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博客來0010945067

米奇7號

這個輕鬆幽默的科幻作品要先從這位特別的主角開始介紹起。

姓名：米奇7號
屬性：可拋可棄消耗型複製人
職位：太空探險隊成員
現役地點：寒冷星球尼弗海姆

初次閱讀這個作品時覺得這個設定真是有趣。 遇到那些最危險、最要命的太空任務，找米奇就對了！然而究竟是什麼樣的人會願意成為消耗型複製人，選擇死了又死活了又活呢?

其實米奇1號最初是因為要躲避債務而加入探險隊簽下賣身契，自此開始了這個是人非人、似死非死的微妙人生(?) 每當他不幸殉職，探險隊都會以同樣基因編組重製新米奇，也會還原他生前的記憶，才會有米奇2,3,4,5,6,7號的出現。

在一次例行偵察中，米奇7號意外受困並因此被探險隊認定已經死亡。當歷劫歸來的7號發現米奇8號竟已上線時立刻意識到這是個尷尬又威脅生存的狀態！因為資源匱乏的探險隊是絕不可能容得下兩個米奇，簡單地說，被判定是多餘的那一個就會立刻被分解成蛋白質。

究竟米奇7號和8號能否平安共存呢？

當米奇7號遇到米奇8號

博客來0010846882

年屆四十，中年迷路：不安是人生課題未解，重新盤點現狀，找到最值得努力和期待的事

先說結論：不只四十歲的人可以看啦，有什麼問題早讀早解決嘛！

『為什麼＿＿歲的我，還是庸庸碌碌的樣子？』
（空白處請代入自己年紀）

成年的我們已在職場有所斬獲，
台上風光無限台下風雨無助(欸，
IG享樂人生背後還有多少關卡和心魔過不去只有自己知道。
這一切追根究柢，皆指向過去未被滿足、沒有被安撫痊癒的創傷，
一路壓抑後反撲，讓情緒被不安掌控，
覺得自己已經努力快半輩子，怎麼還一事無成？

作者集結各案例，
將問題分成自我、工作、婚姻、家庭、感情、交友、健康、未來等方向探討，
現階段的糾結、不滿，都可以在本書中獲得解答。

『痛苦是為了讓自己變得更強大，勇敢地去面對吧！』

被40歲兩個字耽誤的人生指南書

博客來0010638857

美麗新世界

簡評:
反烏托邦三部曲之一。之所以給出五星評價，實在是因為此書讓我們反思太多事了。我們活在世上的那些瘋狂追求，反而讓我們活得越來越不像人。

反思:
那是一個每個人都很快樂的世界，他們有千百種讓自己快樂的方法，但是他們卻不會思考，不懂反抗，也沒有自由。

當世界的科技發展到一定程度，為了避免戰亂而需要以極權奴役來維持社會穩定的時候，所有的科學、藝術與文化發展，甚至自由都被限制，到了這時，人還能稱為是〝人〞嗎？沒了文化的薰陶，只懂的追求無止盡的快樂，這樣的快樂是不是只是無知所帶來的快樂？

在新世界中，人們更加極端地鄙視一些落後的社會，這無非是活在高端科技下，價值觀卻停留在原地的狀態。文明的進程，首先要做的是摒除這些孰優孰劣的偏見也懂得去包容與我們不一樣的文化。

無知的快樂是我們想要的嗎?

博客來0010867745

你明明心好累，為何還裝作無所謂？：破解你的「假情緒」，看懂並接納自己內在真實需要

其實大家都想讓自己變成更好的人啊～
在我們努力想做一個未來自己也想遇見的人時，除了要先找回愛自己的力量，更需要認識內心深處的恐懼、讓它不會成為成長力量的阻礙，透過本書，可以讓為生活努力卻常為情緒所惑的人更加了解自己。


｜破解你的「假情緒」，看懂並接納自己內在真實需要｜

由夫妻相處摩擦案例起頭貫穿全書，透過案主在諮詢時的回應剖析其出發點、形成這類回應的背景（如原生家庭的影響），讓案主自我反思，引導讀者隨著脈絡漸進思考。

　　案例＞理論，很適合習慣觀察他人經驗進而調適自我的讀者。

推薦程度：有機會可以讀讀看，案主們的對話真的蠻有趣的XD 不過同性質書籍蠻多～收藏不一定非它不可。

為什麼經常看別人不爽

博客來0010594847

解憂雜貨店【暖心紀念版】

被翻拍成好幾個版本的電影，不只有販賣日常生活用品，還提供幫您紛擾解憂的諮詢。只要在晚上雜貨店的鐵門拉下後，講你的煩惱寫在信紙上投遞，隔天早上就可以在牛奶箱裡拿到解答。

《解憂雜貨店》最讓我驚奇的部分，是每個單元故事看似毫不相干，到最後才發現他們環環相扣。

「幫人解憂是件嚴肅的事，一個回應可能改變一個人的一生」

每個人都會有徬徨不安，面臨人生的分岔路口的時刻，如果這個時候有個人可以仔細聆聽你的想法和疑惑，適當的給予回饋，那個決定可能會對人生產生戲劇性的影響，真希望我們身邊也有那個可以聆聽我們想法的「解憂雜貨店」。十分喜歡這部東野圭吾的作品，也推薦可以試試另一部東野圭吾的《嫌疑犯x的獻身》。

如果有一個地方，可以解決我們所有的煩惱

博客來0010936575

給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力

總結：內容淺顯易懂。適合初學者入門，也有統整歸納常見會造成肩傷的訓練方案。

前面一大半會介紹肩關節結構，並且針對常見的生活活動（例如：辦公室久坐、運動員、需要常做家事者）等常見容易導致肩部損傷的狀況進行說明，並提供常見治療方式，讓有需要的讀者可以跟主治醫師討論。

最後提供100個居家訓練，不只是有精細的圖解介紹，更就這些動作進行歸納統整，分有：上班族、日常、籃球員、棒球員、勞力工作者、家事勞動者等訓練方案，各自都有伸展、主動作、和緩等步驟。

＠推薦程度：不太推。一來世書中在文字解說上有模糊不清的狀況，唯獨動作介紹還可一觀。二來是，也不建議已有症狀的患者自行看書訓練，想使用務必帶著書籍跟主治醫師討論。並且圈出適合的動作，以及詢問訓練的角度和力道。避免使用錯誤的訓練動作，或者姿勢不正確，導致疼痛部位狀況加劇。

動作部分勉強可參考

博客來0010870479

我在精神病院抗憂鬱：我們不是想太多，只是生病了，一個微笑憂鬱症患者的住院日記

患有重度憂鬱症的作者形容症狀發作時就是像標題這種感覺。

《我在精神病院抗憂鬱：我們不是想太多，只是生病了，一個微笑憂鬱症患者的住院日記》是我偶然發見的作品，那種感覺就像宇宙覺得自己正好需要讀讀有點幽默又有啟發的文字，因而在一個很適合的時機點翻閱。

"之前在病院裡，有這麼幾天，每天的5點20分，我會突發急性焦慮。那時我洋洋得意地和大家說: 『看吧，我這個人就是浪漫啊，連發作時間都這麼羅曼蒂克。』"

書中的語氣和筆觸就是這麼輕鬆、逗趣、但在細細思索後作者帶出的那些、關於憂鬱症和心理疾病的經驗和想法後，會在默默心中留下一波波的漣漪。

『當全世界的惡意洶湧而來，本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。』

當中了1000萬元大獎都喚醒不了你對生活的熱愛

博客來0010920840

新手種花100問【暢銷修訂版】：資深專家40年經驗，種植疑難雜症全圖解

中度推薦，內有詳盡圖文解說，怕蟲蟲者請繞道😂

#2022年７月誠品五社社方展特選書籍

作者陳坤燦老師是業界公認園藝達人，
致力於推動環境綠化、生態保育等議題。
行銷過程中經常聽到合作方大力感謝陳老師的幫助，
第一線感受到老師親和力。

如果到宜蘭玩，
可以造訪「融融苑」看看老師偉碩成果。

本書難度非常適合從零開始的種植新手，
從植物構造、介質、盆器開始手把手介紹，
如何施肥、修剪、給予日照水分都各闢篇章說明，
這次改版還新增了時下流行 #觀葉類植物 和 #多肉植物，
是一本非常友善的種植小百科。

對老手來說內容太基礎，
可能就是「提醒作用」的書籍，避免久栽盲區。

個人在處理小強時候會順手調戲，覺得書中蟲蟲圖可以接受，怕蟲者翻閱病蟲害篇請慎入。

種花新手友善好書

博客來0010933410

找到人生方向的一頁夢想地圖：把夢想拆解成「七個目標」，畫出來就能實現！

可能是教授出身的，本書作者雜念愛說教，
部分觀點偏傳統，
前面花了很多篇幅在解釋名詞，
但這並不影響後半部解說如何用魚骨圖規畫人生夢想的細緻與精彩。

如果認為人生夢想太過遙遠，
可以參考魚骨圖的作法。

這本書實用之處在於可運用在大型計劃上。
將大目標拆成小目標，規劃執行。

個人覺得受用點
1. 最終決定命運的不是能力，而是我們的選擇
2. 繪製夢想地圖的中間途經點（小目標規劃）時，不要將數線等距安排－應用等比數列方式安排，縮短前期目標與現在的距離將會更有行動力。
3. 多了一本睡前讀物(咳

結論：
#需要摘綠金玉良言勵志故事者:可以從第一章開始閱讀起
#功能型的讀者：直接跳到第二章動手繪製魚骨圖，乾貨量不少

前囉嗦後實用，魚骨圖規畫算好用。

博客來0010746835

漢娜的遺言（新版）

✍︎7卷13面的錄音帶，13個故事講述漢娜自殺的原因。「如果你也聽到了錄音帶，那麼，你就是我結束生命的理由之一。」 

✍︎克萊放學回家後，發現了一個沒有寄件人的包裹，他拆開後發現裡面躺著7卷錄音帶，每一個錄音帶的兩面都分別標示著數字。當他找到收音機，放入錄音帶後，錄音機裡傳來那個他以為永遠再也聽不到的聲音…「嗨，我是漢娜•貝克」 

✍︎本書讓讀者跟著克萊的腳步，在聽錄音帶的同時，按照漢娜的指示逐步揭示她死亡的原因與其他人所做的事情。這讓我覺得非常有趣，好似我們跟著漢娜一起經歷了這些事情一般，可以看到她的痛苦、她的掙扎還有她為何要結束自己的生命。 

✍︎我覺得我更喜歡這本書的英文書名《Thirteen Reasons Why》（但其實中文書名也不錯啦🤔），我覺得中文書名說得比較直接，而英文書名則有一種隱晦的美感。總之，非常推薦所有的青少年少女來閱讀這本書！

青少年少女們都該看的書！！

博客來0010916328

堀與宮村(16)完

早在2007年2月，漫畫家HERO在自己的網站「読解アヘン」上連載這部校園愛情喜劇日本漫畫。不過我之認識這個作品的契機是在2021年1月改編動畫正式撥出時，另加上今年(2023年)動畫第2季也已經在Netflix上線，也有被列為『最多人讚』的動畫，相信又會有更多人加入喜愛這部作品的行列了吧!

和許多青春校園動畫不太一樣，這部風格清新、故事有趣的作品是用一種安穩的節奏，讓人默默意識到，每天上學/上班朝夕相處的同學或同事，其實也很可能有我們從沒看過或是不瞭解的其他面向。

正因為每個人都有故事或秘密，需要相互理解、給予支持，這樣一來每個人也許更夠能盡情地做自己。

謝謝有這部作品傳遞出『即使困難 並非辦不到』、『有你在 有我在』、『所以沒問題的』等療癒的能量。動畫衷於漫畫，無論是透過什麼形式，都值得來認識這個作品。



因為Netflix而認識這部別出心裁的校園浪漫喜劇

博客來0010630584

戀愛課：戀人的五十道習題

如果你剛好遇到戀愛問題，或者你本身很容易被感情影響，這本書是寫給你的！
陳雪老師把戀愛細分成四十個小主題，像是同居、前女友，每個主題用一到兩篇文章說明正確的戀愛觀，再花一些篇幅拍拍讀者，不太會有她在說教的感覺，只會覺得是歷練豐富的大姊姊在跟你分享經驗，我自己很喜歡！主題分的很細，感覺也可以當成工具書來用～

以下是我很有共鳴的內容節錄📝

📌77：伴侶的關係，必須是民主的，其核心是尊重

📌82：我逐漸理解愛裡的相互承擔，不是少女心等著被誰呵護，被誰照顧，不是有人把你捧在手心，什麼都為你操心，不是等待著某人溫柔體貼，為你出生入死，不是有人能文能武，又開車接送，又在家做飯，醒醒吧，自私的老女孩，那不是愛，那叫做公主病。

📌241：不要害怕，即使你必然害怕，因為你從不知道，失去一段愛情，無論是多麼美好的愛情，絕對不會使人致命，因為真正美好的愛情不會失去，它甚至不需存在真正的時空裡，會改變的，只有關係

拯救戀愛腦

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當中了1000萬元大獎都喚醒不了你對生活的熱愛

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前囉嗦後實用，魚骨圖規畫算好用。

青少年少女們都該看的書！！

因為Netflix而認識這部別出心裁的校園浪漫喜劇

拯救戀愛腦

不是筆記法，是學習法

很好的娛樂小說

很不錯

看得很累

相依又疏離的矛盾親子關係

跟預期不一樣的書

不是每個人都能跟父母有好的感情

把現實過於美化