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博客來0010941492

認同創傷：拆解自我認同迷思，成為真我的深練習

不能脆弱的裡頭，有他想要保護的東西
認識原型認同，將有助於面對真實的創傷
在與父母的關係中，會存在著某個關鍵信念，而這正是關係中受阻的一個很大要素
不能展現脆弱的背後是因為有一顆柔軟的心，而這個鎧甲是擔心一但被擊潰，怕別人承接不了
對於脆弱時的批判會使得自己更加辛苦。

我對這本書的很多故事都有共鳴，而原型認同的概念更像是我過去所理解的
核心信念，可能可以被提取出在創傷的這個面向中，更精確地去分析引導出關於
什麼信念是真正阻礙我在這段關係裡面更靠近的原因，雖然我始終相信，知道原因
看見與覺察本身就是一個極大的進展。

老師認為「業力一定能解，只要我們心裡願意放下過往的創傷，就不需要重複同樣的戲碼。」
這段話成為我的安慰，原來有能夠使得上力的部分，只要覺察，改變，漸漸的能去除這些傷。

揭開創傷的面紗，裡頭有寶藏

博客來0010902909

極彩色的餐桌【台灣版限定贈品：四季食光‧療癒食譜書籤】


好喜歡作者描繪各種事物的文字，在作者的筆下所有的事物仿佛都充滿了色彩！不，應該說，作者筆下的律子看待世界的角度就是這樣充滿了色彩，而燕因為過去的創傷，視角彷彿都蒙上了一層灰。

同樣都背負著痛苦的兩人，卻用了截然不同的方式面對自己的傷，雖然抗拒與逃避可能沒什麼本質上的不同。

食物果然很能夠療癒人心的吧！尤其透過律子眼睛，讀者們彷彿能夠看到燕煮的菜或做的甜點就擺在自己眼前。形形色色的菜餚、色彩繽紛的樣子，這其實是作者以文字構成的一本畫冊吧？哈。

真想親眼看看那四個各自代表春夏秋冬的房間～

ps, 這本我紙電都有買，紙本的書籤很可愛，電子書的特典有更多燕與律子的生活日常哦。

「黃色，是能包容所有事物的顏色。因此，黃色的食物一定要在合適的地方享用才行。」

「孤獨是一種疾病，沒有靈丹妙藥。不過，通過這樣的方式，和人面對面接觸，便能確實地逐漸康復。」

五彩繽紛的日常療癒

博客來0010864560

地獄樂 1

這也是近期動畫化的一部精彩作品，漫畫已經完結。動畫⋯希望後續會繼續出！

——以下有雷——
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最強的忍者畫眉丸，被同伴背叛後被抓住。而處刑人山田淺右衛門發現了他的特殊之處，並帶著他面見將軍。

原來將軍正在召集各地的死刑犯，前往近期發現的仙島，希望能夠透過他們找到長生不老之藥。雖說是仙島，但之前派出去的人們卻無一生還⋯這樣的島怎麼會被稱為是仙島😂？

而由於派遣去的人們是死刑犯，因此也必須安排處刑人陪同。一旦企圖逃跑，斬立決就是犯人的下場！

還未到仙島，人們之間的廝殺就已經開始。而到了仙島之後也沒有停止。然而存活下來的人們陸續發現這座島的詭異之處，充滿了不應該存在的怪物與植物。

在這座島上到底有什麼在等著他們？
又是誰創造了這座島？
真的有長生不老之藥嗎？

———

也是近期看到很喜歡的作品，對人性的刻畫描述挺細膩的，每個角色也大多有用心介紹其設定與背景，讓人充分感受到他們各自的魅力。

喜愛漫畫、神怪奇幻主題的讀者，相當推薦！
（而且已經完結了不用怕斷更）


蓬萊鄉不存在，嗎？

博客來0010924937

你擁有世界上所有的時間：用集中感知力，活出沒有極限的人生

每個人專注的世界皆不相同每當你用盡所有注意力關注的時候
這個世界好像就會隨著你的注意力一般向你呈現
你關注正向的事物，正向的事物就會由你而生
進入心流，時間會變慢，因為你的投入而使得時間為妳所用，你的所有感官投入在某件事情上
在當下的“無時間感則是一種超然的體驗。
時間既是物理也是感知，如果你經歷的時間其實有一部分是由你控制，而你可以控制的就是集中感知的技能，將所有的注意力投入在當下
結合物理，心智能力，身心靈的有趣書籍。其中也讓我對時間不夠用的想法有新的翻轉
也解析了不同時代對時間的認知其實是一直在被挑戰，每當我們能觀測到的數據及觀念被翻轉後，對時間的認識又會再次被更新。最關鍵的思緒是：你專注在哪，哪裡會成為現實的部分。我覺得跟吸引力法則的觀點是不完全一致，也包含了你的焦點會成為你的創造，如果一心一意的投入所有在其中，是否被觀察也是重要的

活在你的時刻表中

博客來0010902459

日本奇妙知識不思議：為什麼餐廳都提供客人冰水但壽司店會給熱茶？平安時代的女性一年只洗一次頭！？超有梗的日本潛規則與豆知識百選


因緣際會之下追蹤了作者梅用知世的粉專「就算知道了也對人生沒有幫助的日本小知識」，才進而知道了這本書。

不論是粉專的貼文還是這本書所涵蓋的內容，都相當的有趣。真的很多不可思議的豆知識，除了對於日本的歷史、文化等有更深入了認識，還有一些莫名其妙的由來讓人看了嘴角不自覺上揚XD

比方日本隨處可見的環遊世界船旅海報，貼三張可以折抵旅費一千日元，竟然真的有人可以貼三千張來全額折抵旅費。比方百萬夜景名稱的由來，竟然是電費真的要一百萬XD

看這本書真的會有很多情緒，「诶？」、「竟然！」、「真的假的XD」，雖然這些事情可能很多知道了對人生也沒有幫助，但在無法立即前往日本旅遊的時候，這些在書本上就能看到的有趣好重要啊！


日本豆知識好吃驚

博客來0010846281

SPY×FAMILY 間諜家家酒 1

這是一部非常溫馨可愛這部漫畫，動畫化後更是讓安尼亞擄獲眾多人的心。

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父親是間諜。
母親是殺手。
女兒是可以讀心的超能力者。
以及，可以預知未來的寵物狗。
毫無血緣關係的人們各自懷著不同的想法而組成的家庭。

這部漫畫就是用這樣的設定，上演了一齣齣歡樂搞笑的故事！（中間偶爾穿插一些嚴肅議題，但整體氛圍還是歡快的）

這樣的人物設定再怎麼想都覺得好像應該是些沈重的發展，但卻讓作者營造的相當溫馨。在一開始可能各懷鬼胎，但在相處的過程中卻讓他們真正成為一家人！

期待這部精彩作品後面會繼續動畫化。也推薦給想要欣賞輕鬆愉快作品的讀者。

表裡不一卻真實

博客來0010910046

前男友的遺書


書介看著就覺得很吸引人哪！

「我要把所有的財產，贈與將我殺死的犯人。」到底是怎樣的人，會立下這樣的遺言呢？

女主角麗子的出場不是太討喜，金錢至上、追求物質而完全不給求婚的男友面子這點相當扣分，不過隨著故事的推進，其實麗子的性格還滿颯爽的，當律師幹練帥氣的那面展現出來的時候，就變得很討喜了。

我很喜歡作者以「誇富禮」做為整個故事的核心概念。送禮往往能夠彰顯送禮者的階級位置，而回禮也是一門相當重要的功課。關係之間要如何維繫，在這一來一往之間多少總是會有些拉扯，以及會有些令人意想不到的眉角吧。

整體故事看起來相當流暢，我覺得翻譯一定也有相當大的功勞 (非常感謝！) 雖然看到兇手出現時並不是太訝異，但也是跟著緊張了起來。後續結尾以及一些支線(?)也都算是收得圓滿，喜歡。

「在法律之前，無論惡人、善人、強者或弱者，都一律平等。再怎麼十惡不赦的混蛋，也跟高貴的善人擁有相同的權利。 這就是我喜歡法律的原因。」

女主前期不討喜，但後期很帥氣

博客來0010802626

跳舞的熊

這究竟是熊的故事，還是人的故事？

作者在第一部份講述了保加利亞加入歐盟之後，無法再利用跳舞的熊來表演賺錢。
為了解放跳舞的熊，志工做了許多努力，
他們的目標只有熊、要將熊帶往跳舞的熊公園，
剛獲得自由的熊無法被放到大自然中，
在訓練的過程中，牠們已經失去了生存能力，
喜歡吃的食物也不是適合熊的，
在公園中，牠們必須要學會順應天性，
只可惜牠們仍然會不自覺的跳起舞來，如同牠們習慣的那樣。

第二部分說明了東歐從專制走向民主的人民的生活，有的人懷念專制的美好，有的人開心擁抱自由，不可否認的是，在面對生平第一次得到的自由時，人和熊幾乎沒有差別。

習慣自由的我一開始以為人人都想享受自由，但是因為受訪者則不以為然，懷念著過去「平等只有這裡才有」的世代。

自由很美好，但不一定人人都想要

博客來0010942907

推力：每個人都可以影響別人、改善決策，做人生的選擇設計師【終極增訂版】

推力的存在是為了幫助我們克服日常生活中的選擇難關，
善用推力也可以減少發生錯誤的機率，
例如像是在ATM領錢的時候，
若是領完錢後才還提款卡，
很容易會忘記，畢竟已經完成我們的主要目的。

除了推力之外書中還提到了所謂的淤泥，
要清除淤泥非常的麻煩，
例如電子郵件中滿滿的廣告信，
在信中最末端才能找到取消訂閱的連結（甚至字超小），
點進去之後還要輸入密碼才有辦法取消，
更甚至有些業者將廣告信分門別類，
今天取消了A類的信件，但是你還會收到B類的呦!

還有另外一個常見的例子是網站上的cookie，
cookie中有提供預設選項，
也可以自己選擇想要提供的範圍，
但是自行選擇的頁面實在太繁複，
最後大家只會選擇預設選項。

善用設計來成就選擇

博客來0010887983

獨裁者的廚師

作者訪問了五個獨裁者身邊的御廚，
對於歷史沒什麼興趣的我，
看完一個一個故事之後還跑去查了相關資料，
對於作者的文字真的respect。

裡面印象最深刻的是伊拉克海珊跟柬埔寨波布的故事，
海珊發動了戰爭，下台後變成保守的伊斯蘭什葉派掌權，
海珊統治期間，女子可以穿著迷你裙，現在只能穿著長袍，不隨便在外面拋頭露面，
對部分人來說他是一個殘酷的獨裁者，
但對部分人來說他是一位好的統治者。

柬埔寨波布的廚師講出來的故事和現在能查到的歷史相差甚遠，
在他心中的波布十分和藹可親、重義氣，
他不會輕易背叛自己的政治夥伴，
一切都是後繼統治者栽贓。

歷史通識課的老師曾經問說：「你們認為歷史是什麼？」
每個人看歷史的方向總是不一樣，
就像一塊石頭，從一個方向看無法看得很全面，通過這本書的內容算是真正了解到這句話的涵義。

獨裁者的樣貌與你我想的可能不一樣

博客來0010866485

終末的女武神 1

認識本部作品是從動畫化開始，說起來也很殘酷。其實精彩的作品所在多有，然而卻不是每一個都可以得到動畫化的機會。一旦動畫化往往就可以成為另一個爆紅的契機！

——以下有雷——

本作品的主題是人類與神明的末世大戰，神明們定期開會討論人類的存留與否，終於在這次的會議，神明決定要毀滅人類！

而深愛人類的女武神跳了出來，提出要讓人類與神明對決，如果人類方獲得勝利，便不得毀滅全人類。

驕傲的神明們怎麼會拒絕這樣的挑戰？對他們來說不過是以卵擊石罷了。畢竟神明全都擁有強大無比足以撼動世界的力量！

然而女武神也不是毫無準備，她細心安排了人類史上最強大的豪傑們，就為了逆襲傲慢的神明。

首場登板的就是人類戰國史上最強的武者，呂布。而神明方也是戰力最強的雷神，索爾。雙方皆是過往一敗難求的人與神，第一場戰鬥究竟鹿死誰手？

每場戰鬥皆是勢均力敵、峰迴路轉的精彩絕倫，非常好看！每看完一場對決就期待不知道下一場是誰會登場？個人很希望看到耶穌啦，畢竟連佛陀都上場了？

一起來欣賞這部精彩的諸神黃昏吧！

人與神的終極之戰

博客來0010958270

現在這樣就很好：55種告別心累的治癒方式(台灣版首刷限量附贈阿狸的療癒應援 金句書籤)

為什麼我會這樣子，不像其他人做的那麼好。
一開始用了一篇小漫畫揭開序幕。

在每一篇的開頭作者都畫了四格漫畫，讓人快速了解到現在這篇的人狀態如何，發生了什麼事，看著看著對很多篇驚呼「就是我！」「我有這種經驗！」

經過作者的描述會覺得當時的內心狀態被「好好理解」與「好好尊重」，作者使用的文字十分溫柔，時常出現「你一定辛苦了」或是「這樣的你也很棒」的類似文字，閱讀完會覺得產生勇氣去面對過去的自己了。

我最喜歡的一篇是「沒有想做的事、不知道自己想做什麼的人」，這篇完完全全寫出當時考完指考後選填志願的苦惱。雖然是三類，但是早早認清自己不喜歡生物，理工科系看到滿滿的名稱，卻無從下手，或許某部分也是受台灣教育下學生的窘境，從小開始只要讀書，等到真的要決定未來時，只有短短的一週時間。

無可奈何之下，回學校找老師聊聊，老師說出了「雖然你不知道自己喜歡什麼，但是你知道自己不喜歡什麼，就把自己不喜歡的東西刪掉吧！」這句話和這篇作者的文字不謀而合，找出現在不想做的事，而不是現在想做的事，停止做不想做的事，想做的事就會自己冒出來了。

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