推力的存在是為了幫助我們克服日常生活中的選擇難關， 善用推力也可以減少發生錯誤的機率， 例如像是在ATM領錢的時候， 若是領完錢後才還提款卡， 很容易會忘記，畢竟已經完成我們的主要目的。 除了推力之外書中還提到了所謂的淤泥， 要清除淤泥非常的麻煩， 例如電子郵件中滿滿的廣告信， 在信中最末端才能找到取消訂閱的連結（甚至字超小）， 點進去之後還要輸入密碼才有辦法取消， 更甚至有些業者將廣告信分門別類， 今天取消了A類的信件，但是你還會收到B類的呦! 還有另外一個常見的例子是網站上的cookie， cookie中有提供預設選項， 也可以自己選擇想要提供的範圍， 但是自行選擇的頁面實在太繁複， 最後大家只會選擇預設選項。