相較於上冊，我更喜歡下冊的內容，上冊的內容為從孩童到青少年時期會遇到的困難， 下冊則為成人的課題，也與我現在的年紀較為相近。 下冊內容主要分為陰影與個體化兩個章節， 所謂的陰影其實是被自己拒絕承認的那部份的自我， 也可以是那些禁忌或者是被世俗觀念壓制的部份， 像是名人八卦與小道消息為何會如此吸引人， 就是因為它禁忌，卻又可以滿足人的窺探欲望與充滿所謂的陰影色彩，我們內心的黑暗面其實也是參與這個世界的動力，不管是什麼情緒，我們都投射了部分的自己在外界事物上。 每一種力量都會有其光明與黑暗面， 年輕時的功課為對抗黑暗面，而後才了解陰影且與其和解， 理解黑暗才能贏來光明。