情緒與壓力管理好書推薦

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克里斯多夫.安德烈
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【漫畫圖解】厭世貓的自救情緒指南(限量贈品版「厭世貓不emo情緒急救處方箋」):又emo了怎麼辦?幫你快速自我覺察、避免失控、不再內耗的情商管理術
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焦慮來了,怎麼辦?:河馬先生與動物朋友們的互助聯盟與自救之旅【隨書附贈2張暖心擁抱小卡片】
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燃燒殆盡的人:沒幹勁、無法努力、不想去公司!我該怎麼辦?救治超過10,000名職場人的產業名醫親授,恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法!
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