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博客來0010855828

真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案

當初買這本書是衝著：快樂。這2個字
沒想到整本書都只講一個主題：運動
但我本來就有運動習慣，所以對我來說沒有幫助
還沒有運動習慣的，希望你能被這本書說服
已經有運動習慣的，就略過這本書不用看了


整本書只講一件事....

博客來0010758664

來自深淵(01)


我初遇見《來自深淵》是在MOD的電影版卡通，印象中有兩集。

這次會特別找漫畫來看，是因為時間久了，已經有點忘記第一集的內容了。另外，也想用不同的媒材了解同一個故事。

不過，進度不太一樣，第一集漫畫只到了他們剛往深淵出發。

但相對的，細節很多。

或許這就是很多人：就算看過卡通，還是想看一下漫畫的原因。

由於看完還是覺得很讚，所以寫了一點內容，想要推薦與評分。希望沒有太水：P




未知總是讓人著迷，漫畫《來自深淵》。

博客來0010900281

人慈：橫跨二十萬年的人性旅程，用更好的視角看待自己

這本書讀到一半時其實早就顛覆我對人性的看法。

自己對人性善良或邪惡沒有很確定的想法，但我也漸漸在一些文章及新聞的操弄下，對一些聽起來超圓滿的故事、聖母般的人物，內心都覺得做作及噁心。但，很抱歉的是，那些善良都是真的，不想覺得他美好的是我自己。

或者是人本來就只想相信自己相信的。

不否認每個人內心都有黑暗的野獸，但我們從沒把牠放出來過，甚至用善良去面對遇到的事情，其實這就是我們該知道的世界。

書中舉例的人性實驗跟事件都很有名，我都知道，只是沒想到他們背後那麼經不起推敲。

在很多事件的報導，新聞成為推波助瀾的壞榜樣，怎麼吸引人眼球怎麼來；整個推給新聞也有錯，錯的是人自己的選擇。內文也有提過也有電視台提供了一些政治議題正常、沒添加物的辯論節目，結果根本就沒人想看，大家想看的就是政黨間彼此開撕，為反而反的言論。

這都題外的。

這本主要是闡述人性善良的立場，讓我想起網路常流傳基努李維說過的話：我不想生活在善良被當成是弱點的世界。

善良他不是弱點也不是少數，他是我們的共同理念。

新聞會扭曲你對世界的觀感

博客來0010946705

危難求生手冊（二版）：緊急時刻，專家教你怎麼做！

這本書真的大推，
雖然很多內容對台灣讀者來說實用性不強，
比如躲避野生動物攻擊、海盜攻擊、劫機攻擊、跳車跳海求生、從流沙中脫困…時等，
（基本上這種大場面在台灣可能只有在電影中才會發生）
但多學一點是一點嘛！
至少看電影時看到主角荒亂無助時我們能猜測下一部他如何絕地求生。
或是說出國旅遊時遇到那萬一也能臨危不亂？


對台灣讀者來說實用性不強、娛樂性極高

博客來0010881168

轉山【經典版】

讀過轉山、曾經我也買了一台腳踏車，最遠從中壢騎到台七線的明池就折返，未曾鍛鍊的身體以及沒有信念的心，最遠的移動距離也就如此，因此只能再寄情於作者的經歷，乘著他的文字行駛在他的經歷中，截取一點點自己的暢想假裝是回憶。

再看過身邊的人走過西班牙朝聖之路，不禁又想起了這本書，兩者都有在感情與人生上遇到了關卡，透過長距離的移動，拋下原有的生活與概念，獨自走在陌生的路途中，最讓我心生嚮往的，是他們告訴我過程中不斷與自己的對話，以及後續看到經歷了這趟旅途後的成長。

書中令我印象深刻的不只是人車一體的摔下懸崖或是在路上遇到藏獒的威脅，而是面對這些事情依然用平緩的語氣，對比事件的激烈，反差感之強，讓我隔了十多年後依然記憶猶新，閱讀時想像的場景彷彿曾親身經歷一般歷歷在目。

本書強烈推薦給像我一樣的普通上班族，因為我們不能也不敢脫離現有的生活情況去感受「出走」帶來對生命的衝擊，但我們可以搭著作者的文字便車，跟著走一遭，也許有一天我們會放下工作掄起行囊早出去。

山不轉，生命繼續運轉

博客來0010881351

成為1%的創業存活者：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？

作者王繁捷是知名蛋糕品牌「貝克街」的創辦人，他在書裡分享了自己的創業故事，這些故事來自他每一週寫給讀者的信集結而成，他是真的很懂創業與網路行銷，對於他的粉絲、讀者而言，黏著度非常高。對於像我這樣的上班族來說，書中的經驗分享非常實用，能讓我們更深入地了解創業的世界，避免掉入常見的陷阱。

本書的最核心理念，就是在創業中，不要想著要年收破千萬、股票上市上櫃、成為知名企業等，而是「活下來」在書中作者所做的所有事情都是圍繞著這個理念在走。包含公司定位、顧客心態、產品、定價...等等。

雖然用字遣詞可以再更流暢與精簡，但不影響作者用自身的經歷與現在仍在進行中的企業，用心傳達「成為1%的創業存活者」的核心理念，回歸到個人的運用就是「堅持」或是「持續」。

推薦本書的給想要開始創業卻很擔心創業失敗的悲觀傾向的讀者，可以獲得許多鼓舞的力量。反之如果太樂觀的創業者，要提醒一下，書中所述是作者的經驗，可不能複製套用在自己身上，身為創業家要打造出屬於自己的路。

「活下來」才是最要緊的事

博客來0010916927

今晚有貓伴身邊(2)

咕嚕加實在太可愛了，看完《今晚有貓伴身邊 ①》之後，馬上就下訂第二集。相較於第一集來說，厚度稍微薄了一點，但內容依舊是可愛爆表。
　
看著咕嚕加與風太和妹妹小P的相處，腦中都可以浮現出我們家貓貓也曾做過的相同行為，像是小公主最愛躺在電視螢幕前面賣萌、翻滾跟討拍屁屁，小金小時候很愛踩電腦鍵盤，還有她們最愛的爆衝運動等，這些貓奴的生活日常，真的如漫畫所呈現，一點都沒有誇張。
　
另外，看到咕嚕加窩到風太的胸口也讓我想起小白白，以前每一次睡覺，小白也都是那樣窩著看我睡去，有時候我醒來第一眼看到的也會是他，哈。因為小金根本沒有這個習慣，所以我特別懷念以前那段睡前的時光。
　
每當想起小白，我的內心都不會有難過的情緒，反而是有更多暖暖的感受湧現，一種讓人安心的感覺，我好珍惜這一份感受，珍惜每一次想起他的時刻，我也覺得這是養貓貓之後所獲得的很棒的禮物之一。
　
所以，只要是貓奴，應該都會很喜歡這套漫畫，因為咕嚕Z把許多家貓會做的事都集結在裡面，每篇短漫就像你與貓貓一起生活的片刻。
　
推推ฅ(ﾐ・ﻌ・ﾐ)ฅ

終生貓奴大推！寫於2022/08/05

博客來0010937628

不是搞不定人，是搞不懂人性：掌握人類行為的底層邏輯，到哪都吃得開！

不擅聊天、不擅應對、搞不懂人性的人都應該要看這本書啊！
作者將人心所想做細度分析，並搭配歷史與現代案例舉例說明，從花錢的模式、人際關係、人情壓力、面子問題、價值關係⋯等各方面探討，
書裡的章節分的很細，不同的主題也明確的有不同斷落，不會讓人有長篇大論的感覺。
讓閱讀者除了看道理也能根據別人的狀況推敲，是一本就算斷斷續續才看完都可以有收穫的書。

了解人性讓你的人生路順暢很多

博客來0010929857

無痛激瘦：耶魯醫學博士實證！5周打造易瘦體質

1. 書籍基本資料：
   書名：無痛激瘦
   作者：久賀谷亮
   出版社：今周刊出版社

2. 書籍內容介紹：
   《無痛激瘦》以七個主角在共享住宅的故事為主軸，引導讀者從中了解正念飲食的概念，覺察自己的飲食習慣並控制飲食，達到健康的體態。書中提供每週飲食行程表和調整飲食習慣的重點整理，並巧妙地將其融入故事情節中，讓讀者不知不覺地讀完整本書。

3. 優點：
   - 提供五週飲食訓練行程表。
   - 每個訓練都有重點整理。
   - 融入故事情節中，讓閱讀更加生動有趣。

5. 金句節錄：
   - 正念為我們提示了一個答案：帶來幸福的關鍵是「給予」與「放手」。
   - 最幸福的人是最懂得寬容的人。
   - 飲食本來就是件快樂的事。

6. 閱讀本書的收穫：學會覺察身體的需求，改善飲食習慣，達到健康的身心狀態。

7. 我會如何將本書應用在生活中：飲食的前中後專注在自己的身心感受，避免過度進食。

邀請各位一同閱讀《無痛激瘦》後實際付諸行動，讓正念飲食成為我們生活中的一部分。

正念飲食，帶來幸福的關鍵！── 讀《無痛激瘦》

博客來0010540127

博物誌

本書目錄就彷彿博物館呈列展品，只是這些展品不是放在某個館舍之內，而是被置放於某個處於虛實之間的城市，展現的是人與物、與環境、與自然的交融。

近一年來在大溪的木藝生態博物館工作，跟同事聊天時認識了一個新詞，「生態學（ecology）」，這個詞由德國生物學家海克爾（Ernst Haeckel）於1866年提出，後成為生物學的一個分支，此領域主要關注在「生物與環境之間的研究」。

而同樣使用「博物」這個主題，如若用生態學的角度下去看《博物誌》，原本書中各種光怪陸離的「怪物」，就變成了「人與環境互動下的產物」，一切都更有趣了。

不過我沒有要寫論文，所以到底這些「怪物」當初是怎麼與現實的香港城互動？在作者眼中是如何成為怪物住進虛構V城中？這些我都沒有要再深入研究，如果有人寫好論文，那我再看。

只是想說，我很開心在這奇異的城市中，虛與實的夾縫中，遠遠的看見了粟米君、鳳梨酥小姐、羊齒之女、克力架先生、霓虹女子⋯⋯他們都活在一個浪漫而奇異的縫隙裡。

我希望我也是。

虛與實之間，人與環境互動後的產物

博客來0010910065

八尺門的辯護人

被編輯同事與同好推薦，加上劇集出來了，所以決定馬上把它看完XD
沒想到，相見恨晚啊！！！

一個厭惡自己身分的原住民主角佟寶駒，加上外籍勞工的「殺人事件」，它不僅僅只是一本懸疑小說，更結合了台灣的現實層面，讓人有更多思考與省思的空間。但光看這題材，本應沉重的故事因為有主角偶爾的幽默跟「混」讓它讀起來不那麼辛苦，節奏明快、每個轉折都令人驚訝（尤其是最後部分！）加上每個角色都非常立體，真的是本非常厲害的小說！

2306W02-2


令人相見恨晚的小說

博客來0010958005

圈套（艾迪．弗林系列5）

艾迪弗林系列第五集！期待超久！

主角艾迪．弗林原先是位混混，卻搖身一變，變成一位律師。
這不可一世、永遠可以化險為夷，且極會識人的騙子律師，在經歷許多風波後，這次遇到了史上最難的謀殺案。兩位個性差別極大、似乎都沒有殺人嫌疑的女孩，究竟誰才是真正的兇手？

《圈套》用了三個視角去敘述整場案件，嫌疑人一的律師艾迪、嫌疑人二的辯護律師凱特，還有凶手「她」。
我自己在看的時候一直覺得凶手就是某一位，但又會因為另一個視角的敘述因此對另一位嫌疑人產生懷疑，結果就是我又猜錯凶手XD
不過這系列除了懸疑推理的成分之外，我覺得戲劇張力也很強！艾迪系列都會有一些武打戲（？），讓人看了很過癮，和其他朋友討論的時候都說非常希望這系列影視化！

雖然這系列已經出了五集了，但真的篇篇精彩，且每集都是獨立作，所以也不用擔心一定要照順序看，是很方便入手的懸疑小說！
推薦給喜歡看推理懸疑或是法庭戰爭的朋友們：）


2306W02


她和她，究竟誰才是玩弄律師、誣賴姊妹，犯下殘忍凶案的罪人？

依分類瀏覽書評

整本書只講一件事....

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「活下來」才是最要緊的事

終生貓奴大推！寫於2022/08/05

了解人性讓你的人生路順暢很多

正念飲食，帶來幸福的關鍵！── 讀《無痛激瘦》

虛與實之間，人與環境互動後的產物

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