當初買這本書是衝著：快樂。這2個字 沒想到整本書都只講一個主題：運動 但我本來就有運動習慣，所以對我來說沒有幫助 還沒有運動習慣的，希望你能被這本書說服 已經有運動習慣的，就略過這本書不用看了