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博客來0010953018

覺醒是與當下共舞：阿卡西紀錄與希塔療癒帶你走向內在，釋放創傷，顯化豐盛，成為更好的自己

每一天做一個正向的信念練習，
書中主要都是每一天的正向語言及作者對人生，能量信念的解讀。
喜歡很正向能量的人可以試著學習，而我在讀的過程中會讓我覺得有些過度正向，
或是過於直覺的信念，較少故事或理論去支撐，會有一點空泛
我會有種在靈性中找慰藉的感覺，似乎在自我覺察的這條路上，
僅有過於看重個人靈性發展沒有容錯空間的較危險。
這是一本工具書，如果對每天做一個正向信念的植入，且喜愛Josephine風格的人
我覺得可以做嘗試，試著去感受Josephine帶給你的
如果對靈性沒有太多的喜愛的朋友，則不需要進行購買，可能有點感覺過於雞湯，
我自己的想法是在療癒的路上每個人呈現的風格各自不同，
但在讀的過程中也感覺到少了一些涵融的面向，有點像是靈性的導師在指引的感覺。


是一種正向練習

博客來0010923082

如果不能怪罪你，我要如何原諒你？：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷

單單是書名我就足以相信，作者對情緒有獨特的理解，
當完看完我就也認知到他是真的蠻有料的。對於情緒及歷程有深刻的理解，
作者的這段話令我很有觸動“人類並非被創造來永遠維持某一種情緒經驗的，我們不應該被綁在情緒完美主義的拷問台上，而是可以為了更實際的情緒目標爬下拷問台並努力著。堅定的自我關懷不會因為情緒起伏而消失。”
會喜歡這段話最主要是來自於，每當做了很多試著讓自己“好過一點的方法”，何嘗不是為了這個讓自己看起來“正向或理性”而做的努力，這些努力都是為了抵抗情緒本身的起伏及痛苦，一直在虛幻的目標中載浮載沉。
作者認為不接納並體驗全面的全面的感覺，是無法當個健康的人類。這和我的所學及對情緒的了解，愈發清晰且認同。我們能夠避開唯一的一種痛苦，就是不再嘗試避開那些無可避免的痛苦。
很多時候事情已成定數，木已成舟，但決定如何看待事情，如何與情緒共處，則是有既有的歷程，我是誰，我要如何滿足自己？我有哪些需要，都是可以藉由自我覺察及自我照顧這件事情，逐漸地往健康的釋放情緒的目標這個方向走。

這本書，看到書名時就深深吸引著我

博客來0010673256

阿德勒心理學講義

如果想接觸阿德勒核心的信念，
「自卑與超越」不是首選，阿德勒心理學講義才是。
這本書很值得收藏，但不急著快速瀏覽
如何從早年經驗萃取出自身的「人生劇本」
認識自卑感
而自卑感人人皆有
阿德勒認為自卑感是中性的，不是髒東西，
能將自卑感不以自我中心的向度出發，而是以社會興趣為依歸，生而為人需要為團體盡心力而能團體目標發展，這個人就是「健康的。」
自卑感即是前進的動力。追求「假性的卓越目標」是一生的課題。
軟性決定論，不同於佛洛依德的決定論，人會因早年經驗而影響訂定了「人生風格」而這份詮釋，並非是以治療師權威的角度而是以個案為主體讓個案自我詮釋。
過去影響著你，但如何看待過去則是更為重要。
從脈絡中看見獨特的人生風格，而非以單個事件，阿德勒看重
鼓勵，鼓勵重新詮釋自己的故事。
喜歡阿德勒的取向是源自於老師及我的諮商師，這些經驗都讓我很深刻，被鼓勵開展勇氣去面對生命的困境，鼓勵重新框架這些經驗。


阿德勒的重要經典之一

博客來0010938654

後來

故事由主人翁的童年開始展開，一路發展到青少年時期。講述傑米自小就有陰陽眼，還可以與鬼對話，與之相依為命的媽媽警惕務必隱藏這個超能力。但成長過程中難免為大人所利用，甚至第一個逼迫傑米使用這個能力提供協助的人就是媽媽！而媽媽的親密友人雖初期抱持懷疑心態，但多年後也走向極端手段，種種事件造成傑米的生命迎來一個極為恐怖的轉折！

但作者沒有要放過讀者，在最終當我以為一切塵埃落定的時候突然來個巨大的震撼彈，而這是我完完全全沒料到的，也可以說是我之前沒有在史蒂芬．金的小說裡看過的元素！但我們史蒂芬沒有要多加說明的意思，故事就在我小心臟還沒恢復冷靜之時結束了🥲 （很想叫作者出來面對🫠）

🌑🌑🌑🌑🌑

這本書讓我感到非常驚喜的部分可說是提到「驅魔儀式 The Ritual of Chüd」這一段了。如果有看過《牠》的讀者應該知道這個特殊的儀式，能打敗邪惡的古老怪物/惡靈！

史蒂芬．金一直都很會玩串聯宇宙這招，這角色可能在另一本出現，那本有的背景可能在這本成為一個完整故事。而我覺得這正是一大樂趣之一！


史蒂芬金的陰陽眼少年

博客來0010917136

災難觀光團：命懸一線的旅程即將出發

美奈，一個已然沒有災難、或任何價值的沙漠，50年前的自然現象，放到現在早已乏人問津。只好自創災難，再造經濟。每個人都有自己的角色要扮演，一切都是為了復甦美奈，即便有的人稱這是一場大屠殺。


此書檢討了人們無止盡的胃口以及資本社會帶來的極端現象。我們的好奇心已擴張到不只要看災難如何發生，我們還想看到事情過後倖存者如何受苦。當受害者存活，我們紀錄、採訪、拍照，站在局外人的視角、用著看悲劇電影的心情『參觀』。參觀完災難，我們會去當地最大的商場購物，會去當地最好的餐廳用餐，藉此洗去陰影。當同情心耗盡，相機記憶體也趨於飽和，就是離開的時候。

而本書也是一個警鐘，我們總有一天會不滿足現有的觀光型態，歷史已老去，宗教已式微，自然景觀走到哪都如出一轍，所有最新最潮的商場都逛完了，需要來點新把戲。到那時我們會不會開始也自製災難呢？

災難發生地的班機已降落 不要忘了你的相機 以及同情心

博客來0010653153

被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

這書名很好的引起了我的注意，畢竟被討厭為何需要還需要勇氣，書中以對話的模式引導，一開始讀起來有點彆扭。不過很快我就進入狀況了，其實所謂的勇氣，就是指在人際關係裡，主導的不一定是別人，更重要的是自我調節，保因為只有強大自己，才能活出自己想要的快樂。

其實書裡有些我也並不是每個觀點都認同，但是有大部分都很有共鳴。說真的，其實多數時間我是缺乏自信而不自知的人，但是閱讀完這本書時,有股熱血，從書中得到點力量。

甘於平凡的勇氣，其實有打中我的內心。其實我常以平凡便是福來安慰自己。但是其實真正的我常常有不甘心的的憤憤不平之感，但是其實真正的甘於平凡並不是這樣的態度。而是珍惜當下
世界很簡單，只要重視生活的每一剎那，才能真的成就幸福。



被討厭為何需要還需要勇氣

博客來0010857105

柳橙不是唯一的水果

獻給所有自由的邊緣人，由珍奈・溫特森創作的《柳橙不是唯一的水果》，以半自傳口吻描述她的成長，養育於虔誠信仰的家庭，有志一同的教會社區，她信神並遵守聖經守則生活，直到她見識到愛情，而對方和她一樣，是位女性。

從此她不再是受神眷顧的女孩，曾經與她親近的人，為她戴上魔鬼的徽章，無論言語、行動、都是撒旦的代言人，她終於被逐出家門，自食其力。

母親關上那扇門後，她才真正認識這個世界，從不僅是一種教條、觀點，而多年後她也重回母親身邊，那個自詡優越的神聖高牆，讓歲月和事件鑿出裂縫，母親終於說出：柳橙不是唯一的水果；世界也並非只有一種選擇。

女同志只是一顆石子，作者拋出的漣漪，要打破世間對於「正常」的界定，那些我們一定要這樣、那樣，並沒有錯，環境會塑造人，但不會完全相同，而那個不同的人，為什麼要像被穿上拘束衣的精神病患一樣生活呢？

面對這樣的議題，多是高唱重擊，畢竟這該死的憋屈，但作者的文字像流水緩緩前進，身為讀者，我能感受到她的堅定。真實，已經在故事之中做出最好的證明。


柳橙不是唯一的水果；世界也並非只有一種選擇。

博客來0010550751

奇蹟男孩

這是一個天生有罕見疾病的男孩，在小時候開了很多次刀，然後活下來後生命的故事。
但因為做了很多次手術，臉上有疤，不敢除了家人以外的人，也不敢去上學；後來經過家人勸說，去了學校，終究發生了預料中被同學們嘲笑的悲劇，但後來透過自己的力量，來化解同學們對他的想法。
首先，人的長相不是自己可以決定的，如果可以誰不想要長得漂亮、長得帥氣，雖然人是視覺動物，但要真正認識一個人，絕對是透過人的品行、相處來認識的。
再來，奧吉的父母親以及他的姐姐，並沒有看到這個孩子很醜，而拋棄他，反而對他百般呵護把重心放在奧吉身上，但同時也因此忽略了姐姐，看到姐姐的故事時，我哭了，心疼姐姐的處境。人難免會對喜愛的東西偏心，但還是得一視同仁，要靠理性行事而不是靠感性。
最後，每個人都值得被愛，無論性別、長相、種族，活在這個世界上都是有希望的。

勇氣

博客來0010887097

教育應該不一樣（全新增修版）

這是一本有關教育的書籍，但跟一般的教育書籍不一樣，他點出了許多父母會通做給孩子錯誤的事情，還有老師對待孩子的教育方式，以及考試其實是沒有辦法測驗你是否學會知識的事情。
觀點：我真的非常喜歡這本書，裡面先來說考試的部分，台灣的教育方式基本上都是填鴨式的，不論在學校或補習班，都是發一堆考卷給你，寫完不會就背起來，我覺得學習應該是學自己有興趣的，而不是被逼迫，學習本該是一件快樂的事情，而不是痛苦。
再者，老師的職責是啟迪孩子讓他們找到自己的興趣，讓他們快樂的去學習，而不是勢利眼的去評斷孩子背後是否有靠山，去巴結等，並且鼓勵學生在背後默默幫助他們。
最後父母的部分，不要用就有的框架去限制孩子的作為以及想法，常聽到很多父母說，我以前怎樣怎樣，時代一直都在改變，所以要順應時代，而不是用自己現有的價值觀去控制孩子。
請用鼓勵的方式去對待以及啟發孩子，孩子也是人，不是用來比較的利器。

教育應該不一樣

博客來0010884074

我適合當人嗎？

當初是因為被書名吸引才去看了這本書，那時候的我很絕望，就如同書中的優一覺得人生沒有意義。

讀完後我發現我和書中的人物很像，遇到問題都想逃避。但事實證明逃了沒用反而會越糟糕。正視問題才是最好的方法。

●想對自己和優一說：
我們都很好，不要因為一次失敗就否定自己；就算別人看扁你也請不要放棄，多去嘗試，多去體驗人生。人生只有一次，我們來到這個世界上一定是有意義和目的的，所以總會有自己擅長的事，不要看輕自己，要相信自己。

●想對各位父母說：
不是只有醫生、律師、工程師才是職業，且職業不分貴賤，不要把自己的期待強灌在孩子身上，他們是獨立的個體，可以選擇自己喜歡的事情，尊重他們才是愛的表現。

願我們都適合當人
願我們都可以好好的活下去


不要看不起自己

博客來0010821228

上帝不眨眼：50堂百萬人瘋傳的人生智慧

作者利用自己人生經歷，整理成對許多人都很有幫助的人生觀。
作者二十一歲變成了未婚媽媽，三十歲才完成了大學學業，四十一歲罹患乳癌；這些在常人眼裡視為不幸、失敗、活不下去的事情，作者卻不畏艱難的把人生這條路，活得很精彩。
這本書以及作者都讓我了解到快樂其實很簡單、要學會放下還有做自己。
人生只有一次且很短暫，所有事情的決定權都在於自己身上，因為沒有人可以控制你的快樂，你的快樂取決於自己，很多事只要換個角度，你就可以感覺到快樂其實就在你身邊，就好比作者，當她發現自己懷孕時，當下的她給自己兩個選擇，把孩子拿掉或留下，最後作者選擇接受生命，所以她感受到成為母親的喜悅，她因此而感到快樂。
不要把時間浪費在仇恨以及嫉妒上，嘗試去原諒和接納任何人，仇恨及嫉妒只會讓人活在痛苦中，學會放下你會快樂許多；不要太在意於別人的眼光，因為你獨一無二，沒有人能取代，所以不要用你的人生去模仿別人，世界上就只有一個你，要好好的愛自己。

人生

博客來0010429462

從未知中解脫：10個回溯前世、了解今生挑戰的真實故事

這是本很有震撼力的書，就算是不太相信有靈魂和前世的我，也看得十分入迷、感動不已。﻿
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書中講述了十個關於出生前計畫的故事，內容涵蓋了身體病痛、喪親、意外等等，從不同角度來探討出生前計畫的意義。作者和許多厲害的靈媒接觸，了解到每個人的本質都是靈魂，都代表著愛。為了學習更多東西，靈魂會轉世到肉身，按照「出生前計畫」來完成課題。然而，當靈魂進入肉身，就會忘記原本的神性，所以在克服困難的同時，也是一步步找回神性的過程。﻿
﻿
故事中的主角都是經歷了許多難以承受的痛苦。透過知悉自己的出生前計畫，他們知道每個苦難都是有意義、被計畫好的，目的是為了幫助他們找回更好的自己，讓靈魂更加完整。我覺得以這種方式來看待苦難，會變得比較能夠承受而非自怨自艾。當人們看透肉身世界的假象與無常，就會更了解靈魂的不滅，知道生命和愛皆為永恆。﻿

了解出生前計畫

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這本書，看到書名時就深深吸引著我

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被討厭為何需要還需要勇氣

柳橙不是唯一的水果；世界也並非只有一種選擇。

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