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刺蝟抱月亮

太愛這本散文了！有種被人溫柔接住的感覺🥰
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會想看這本書，單純是因為我喜歡刺蝟🦔 而書名中的刺蝟，指的是我們曾經的傷口。對於這些傷口，有些人會選擇視而不見，將其埋藏在內心深處。然而，作者決定好好正視這些傷痛，擁抱心中瑟瑟發抖的小刺蝟，讓牠能再次相信這個世界。
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從作者溫暖且真誠的文筆中，我彷彿找到了知心好友，覺得終於有人能了解自己。不論是婚姻觀、感情觀、價值觀，幾乎都跟我的想法不謀而合。那種對世界帶著一點疏離，只想做自己、愛自己，別人不理解也沒關係的瀟灑，是我很嚮往的人生態度，而作者早已到達那樣的境界。
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作者從孩童時期的創傷，一路書寫到成為演員後的自我調適，都非常精彩好看。在每個篇章中，能看見作者展現出的豁達與通透。由於我也一直在尋找內心的平靜，這些文字就像一陣徐徐的微風，吹送至我的心中，撫平多餘的在乎與執著，讓我能把焦點重新轉向自我，探索自己想要的人生。
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這是一本讀起來非常療癒的散文❤️ 每一篇都短短的、輕輕的，卻又充滿厚實的能量。非常推薦這本書給陷入迷惘、不知該如何療傷的人，能幫助我們學會善待自己，和自己好好相處。

擁抱過往的傷痕

派遣者

仍是我們熟悉的金草葉，筆下的科幻世界依然讓人如此害怕又著迷。
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如果有看過金草葉的短篇小說集《行星語書店》，會發現其中的《沼澤少年》應該就是這本書的前身。沼澤裡具有智能的菌絲體，沒有「個體」的概念，而是以連結網的形式緊密地共存。落入沼澤的生物，都會被吸收分解，成為這個群體的一部分。
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而《派遣者》的故事背景建構在這之上，但又更爲複雜且充滿算計。在這個時空中，地上世界被外星生物「氾濫體」所佔領，人類被迫躲藏在地底下生活。只有人類中的菁英團隊「派遣者」能在地面上探索，尋找讓人們重返家園的方法。然而，「派遣者」暗中籌備的的秘密計劃，真的是拯救人類最好的解方嗎？又或者只是在踐踏無辜者的性命呢？
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故事主要聚焦在想成為派遣者的少女泰琳身上，而我們則跟隨泰琳的腳步，從原本對地上世界懷抱憧憬，漸漸地了解到殘酷的真相，並在不同的立場和困難的抉擇之間猶豫不決。泰琳最特別的地方，就是腦中有個神秘的聲音「索兒」，彷彿是另一個人格般，會干涉泰琳的思想和行為。究竟索兒為何會出現，又該如何與之共處，也是本書的一大看點。
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當然最讓人印象深刻的，還是對於「氾濫體」的精彩描寫。這些充滿斑斕色彩，形似龐大蕈類🍄的奇妙外星生物，他們的生命形態完全超乎人類的想像。對「氾濫體」來說，沒有生與死的區別。雖然被他們吞噬的生物肉體會消失，但意識將會被保留下來，成為連結網的一部分。「氾濫體」並沒有想要消滅人類，他們只是本能地在拓展生命的觸角，想盡辦法要活下去。他們歡迎人類的加入，只要人們願意放下對「主體性」的執著。
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閱讀的過程就像是在擦拭模糊不清的鏡片，隨著視野逐漸清晰，終將要面對殘酷的真相。當「個體」和「整體」的界線變得模糊，我們該如何看待「自我」的存在，我們真的屬於我們自己嗎？

推薦這本書給喜愛軟科幻的讀者，在末日的冷硬氛圍中，仍能感受到人性中最溫暖的一面。

如果我們不只是我們

博客來0010741163

臣服實驗：從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程

如果我們不預設立場，讓生命之流自然地帶領我們前進，會抵達什麼樣的地方呢？
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這是作者對人生進行的大膽實驗。在這場「臣服實驗」中，作者放下內心的好惡，轉而順從生命的安排，接受呈現在眼前的任何事物。每當面臨困難的選擇，就當成是生命給予的挑戰並欣然接受，最後竟達到未曾想過的高度和成就。
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為了深刻感受到臣服實驗的驚人力量，作者帶我們體驗他多年來所走過的旅程。作者原本是個經濟系學生，但在一次特別的體驗中，他彷彿開啟了上帝視角，學會將自我抽離開來，像旁觀者一樣注視著腦袋裡的各種想法。
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這個轉折點非常重要，讓作者覺察到內在聲音的存在，並想盡辦法要讓這些聲音安靜下來。他試過靜心、瑜珈，甚至活得像個紀律嚴格的隱士，但這些聲音仍一再出現。後來他領悟到，大多數聲音都是繞著「喜歡」與「不喜歡」打轉，只要我們能放開自己的好惡，讓生命做主，就能獲得真正的平靜。
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一旦明白這個道理，開始在生活中執行「臣服實驗」之後，一連串的好事自然發生了。他建立了大型靈修社區、誤打誤撞成為企業家，一手創立的醫療軟體最終發展成市值十億美元的公司，而這一切都是順應生命之流的結果。當有人問他是怎麼做到的，他回答：「我捨棄自我，允許本該發生的事情發生。」
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很喜歡這本書的核心思想：「臣服實驗」，讓我學會更謙卑的面對生命。生命的範圍如此廣泛，任何發生在我們眼前的一切，都是各種力量交互作用的結果，渺小的我們根本無從干涉，只能順應生命的自然流動。
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雖然這個概念很好，但我覺得最困難的部分在於時機的掌握。什麼時候應該臣服？我要如何判斷自己是不想做還是真的不該做？順從生命的安排就不會出錯嗎？或許，我們還是應該跟作者一樣，要從靜心開始做起，學習不受內心的聲音所干擾，能冷靜客觀地看待事情，才能帶著敏銳的覺察力，知道當下應該採取什麼行動。

讓生命帶我飛

博客來0010980022

一如既往：不變的人性法則與致富心態

要如何理解這個變動無常的世界？就要從那些永恆不變的道理著手。
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這本書共有二十三個章節，每章都告訴我們一個重要且容易被忽略的觀念。作者會從不同的角度來分析，包括商業、經濟、政治、社會局勢、生物演化等等，搭配上許多有趣的小故事，讓內容非常豐富扎實。
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「幸福的第一守則就是降低期望」
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影響我最大的絕對是第三章《期望與現實》。我本來以為幸福就是擁有的多，但事實上，幸福取決於我們的期望。當我們總是想要更多、總是在和他人比較，注定會感到失望。只有降低期望，減少期望與現實之間的落差，才能欣然接受自己所擁有的一切。
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「一點點不完美是重大優勢」
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在第十四章《完美之下，必有損傷》中，帶我們從演化的角度來看待完美的缺點。如果一味地追求完美，獅子理應長得更大、樹木理應長得更高，但大自然並不是這樣運作的。體型龐大的獅子可以殺死更多獵物，但也更容易成為獵人瞄準的目標：高大的樹木可以獲得更充足的日照，卻也更容易遭受風害。
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這就是大自然要告訴我們的道理：當一項能力臻至完美的代價，就是折損另一項能力。因此，不需要把潛能發揮到極致，效率差一點才是理想狀態。
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「許多事物的代價，都是忍受最適當程度的麻煩」
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在第十五章《本來就很困難》中，提醒我們不要一直想著抄捷徑。大多數值得追求的事物，都必須付出相應的代價，像是薪水高的工作，壓力往往也會比較大，也會犧牲和家人相處的時間。我們必須了解自己的耐受度，什麼都不能忍受太不切實際，但照單全收也同樣糟糕。忍受適當範圍內的麻煩和不適感，才是讓事情有效運行的最佳方法。
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很喜歡這本書，內容不會像說教，而是透過各領域的經驗法則，讓我們自然而然地產生反思，重新審視自己思考上的盲點。
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想要在這個世界中順利生存下去，與其去預測不斷變動的趨勢，不如專注在這些恆久不變的道理上，更能幫助我們理解世界的樣貌，也能更從容的面對未來😊
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不變的人性法則

博客來0010995791

讀懂古人的痛，就能跳過現代的坑：史上最潮的國學經典

曾經覺得國文課很無聊的人，真的可以來看看這本書！
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明明都是以前學過的課文，但在作者的重新詮釋之下，彷彿被賦予新的生命，變得更容易理解，也更能和當時的文人產生共鳴。原來不論時代如何變遷，人們都還是有共同的煩惱😂
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書中分成四大主題，分別是職場的鬥爭、戀愛的滋味、男人間的真愛、豁達的人生態度。主角都是大家耳熟能詳的人物，像是蘇軾、白居易、杜甫、陶淵明等等。本以為對他們的故事已經很熟悉，沒想到還有更多我們不知道的部分。
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特別喜歡白居易的故事。他真的是個充滿矛盾的存在，明明不愛上班卻官運亨通；對初戀一往情深，老了卻在家裡養一堆年輕歌姬。我們常聽到的「櫻桃小嘴」、「小蠻腰」，甚至是「樂天女孩」，也都跟白居易有關係。而最精彩的，還是白居易跟元稹組的CP，兩人之間的互動真的太甜太好嗑，連作夢都會夢到對方😆
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還有杜甫➡️李白➡️孟浩然➡️王維之間單向奔赴愛也好有趣❤️像是杜甫非常敬仰李白，寫了好幾十首想念李白的詩，早也想晚也想，春天想冬天也想，竟只換來兩首簡單的回禮。而李白視孟浩然為偶像，常常直球告白，卻也得不到回應。這安慰了我們這些平凡人，連大詩人都能被無視了，有時被已讀不回也沒什麼大不了的🤣
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真希望能在高中時就讀到這本書，這樣背古文就不會那麼痛苦了😂 很喜歡作者不只是照著字面意思翻譯，還會加上很多個人看法和人生經驗，讓原本充滿距離感的文字變得更有溫度。
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非常推薦這本書給大家，不用害怕會看不懂，抱著開放的心態，好好享受古文的優美與樂趣就夠了😊
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古文原來這麼有趣！

博客來0011017131

為什麼我們這樣對話，那樣生活？：當個超級溝通者，解鎖與他人連結的祕密語言

要如何成為大家都喜愛的「超級溝通者」呢？
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這本書告訴我們，想成為善於溝通的人，必須懂得「匹配原則」，能隨時辨認出不同的對話類型，並和對方進行神經同步、產生連結🔗
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大部分的的溝通都由三種對話主導，分別是：
✅真正要談的是什麼？（決策心態）
✅我們有什麼感受？（情緒心態）
✅我們是誰？（社會心態）
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通常在每次的交談中，三種對話會緊密交織在一起。重點是能掌握到對話模式的轉換，並彼此配合，找出最舒服的節奏。
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有時溝通會失敗，是因為一方想要解決問題，但另一方只是想抒發心情。在這種情況下，就容易變得雞同鴨講，產生摩擦。
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如果雙方能處在相同的對話模式中，當有人在談感受時，就跟著展露情緒；需要尋求務實面上的幫助時，再提供理性的建議。如此一來，才能展開真正有意義的對話。
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在這三種對話類型中，作者對「我們有什麼感受？」的部分著墨最多，也是我認為最重要的部分。
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想要同理他人，比起換位思考，不如問對問題。我們可以多問對生活的「感受」，鼓勵他人展露出脆弱的一面，並跟著表達自己的感受。當彼此的心情也能夠匹配，產生的連結又會更強烈。
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我覺得這本書帶給我的最大收穫，是讓我明白溝通不只是把想講的話說出來，更要考慮到對方的感受和需要。就像是丟接球一樣，透過深入的提問來了解對方的想法，並給予適當的回饋，讓對話能更加順暢。
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就算有些對話很困難，讓人很想逃避，但只要我們試著接受那些不舒服，努力將自己的感受傳達給對方，還是能建立真誠、有意義的連結。

成為超級溝通者的秘密

博客來0010983392

為什麼魚不存在：關於失去、愛與生命的本質，踏上追尋人生意義的解答之旅

這是一本非常特別的傳記作品，作者從大衛.斯塔爾.喬丹傳奇的一生中，找到苦尋已久的生命解答。
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大衛是誰？他是著名的的魚類分類學家，也是史丹佛大學的首任校長。作者聽聞大衛的故事：在一場大地震中，大衛保存在玻璃罐中的魚類標本幾乎全毀。然而大衛沒有一蹶不振，他從一片狼藉中找出他認識的魚，並拿起針線，直接把名牌縫在魚身上，試圖在混沌中重新建立秩序。
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自此，作者對大衛產生好奇，想找出支撐大衛堅持下去的動力是什麼。但在深入挖掘的過程中，除了發現大衛自信樂觀的一面，也發現大衛冷酷無情的另一面。原來，大衛同時也是狂熱的優生主義者。看了這本書我才知道，在20世紀初的美國，優生學竟然曾風靡一時，甚至有許多州立法實行強制絕育。只要被人檢舉是智能低下、道德敗壞的「不合格者」，就有可能被政府抓走，被強制絕育😱
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這或許和大衛相信的「自然之梯」有關：大自然中有一把梯子，從細菌到人類，都在此神聖之梯上有專屬的位置。同理，人類也有優劣之分，也要符合自然的秩序。然而，這其實曲解了演化論的精神。達爾文認為自然之梯並不存在，世上各式各樣的生物並沒有高下之分，都是獨一無二的存在。而且優生學忽略了「變異」的重要性，若缺乏變異，生物將會失去適應環境的能力。
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而關於「生命有什麼意義？」這個大哉問，作者原本的觀點是：生命沒有任何意義，我們都只是一顆微粒上的一顆微粒上的一顆微粒。但在與被貼上「不合格者」標籤的人相處後，作者有新的領悟：或許我們每個人的生命看似無關緊要，但對於我們的親人、好友來說，我們的存在非常重要！人與人之間有密不可分的連結，許多微粒交織在一起，將會形成複雜又美麗的圖案。
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而到了最後，作者也終於回答了書名的叩問：為什麼魚不存在？若從較嚴格的「支序分類學」來看，魚類這個分類包含太多差異甚大的生物，不該放在一起。若說我們能從中獲得什麼啟發，或許是幫助我們放下成見，用好奇和質疑的眼光去審視每件事。對大自然保持謙卑，承認我們有許多不懂的事情，還是有可能會犯錯。
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這本書帶給我的，比我原先預期的多太多了！不只是了解一位分類學家的生平，也對於他的貢獻和思想有全方位的認識，甚至還能和自己的人生結合，回答「生命的意義」這個大難題。
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非常推薦這本書，雖然有點冷門，但真的精彩又好讀，千萬別錯過了！

放棄魚類後，看見生命的本質

博客來0010653681

史托納

這是一本非常樸實無華的小說，述說著主角史托納平凡卻又充滿波折的一生。雖然乍聽之下不算特別吸引人，而且厚重的篇幅容易使人卻步。然而，一旦翻開書本，隨著文字走入史托納的人生，便會不由自主地沉溺其中。
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出生農家的史托納，來到大學後意外地與英國文學相遇，從此立志投身學術殿堂。然而，追求學問的過程並非想像中純粹，他的人生還交織著破碎的婚姻、險惡的學術鬥爭、日漸疏遠的父女親情、以及一段錯失真愛的錐心之痛。這些遭遇一點一滴改變了史托納，曾經的熱情被消磨殆盡，轉而以一種冷靜而疏離的姿態，靜靜注視著生命的種種不幸與無常。
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「初戀的情人並不是他最終的愛人，而且愛不是目的，而是一個人企圖了解另外一個人的過程。」
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史托納的兩段關係，橫跨了愛情的兩個極端。在與伊迪絲的婚姻中，不僅讓史托納對愛情幻滅，更不斷壓縮他的生存空間，使他在家中竟無容身之處；相反地，與凱薩琳相處時，世界變得豁然開朗。兩人在學術的純粹中相知相惜，且能包容彼此的殘缺，彷彿世間再無如此契合的伴侶。
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然而，在冷酷的現實面前，再堅定的愛也顯得脆弱。當學術生涯與名譽遭受威脅，史托納不得不做出最困難的抉擇。感性上，我們都渴望為了愛情不顧一切；但在理性上，卻不得不考慮更深遠的代價。最後能眼睜睜看著愛從指縫間流逝，留下無盡的遺憾。
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而書中最令人難忘的部分，絕對是史托納和羅麥司之間精彩的較量。羅麥司為了護航自己的研究生，暗示史托納在口試中放水。然而，正直的史托納絕不妥協，反而在口試現場以犀利的提問，將那名虛有其表的研究生電到啞口無言。這段火藥味十足的交鋒實在令人痛快，儘管會替史托納得罪權威捏一把冷汗，但他對於公平和學術真理的追求，實在讓人肅然起敬。
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這本書的文字流暢自然、排版舒適，讀起來毫無負擔，引領讀者不知不覺中深陷史托納的一生。若說我從這本書獲得什麼感動，除了那份對文學始終如一的熱愛，還有在看似平凡的人生中，那逐漸磨練出的平靜與從容。
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雖然這是出版已超過60年的經典，但完全感受不到時間的隔閡，人物的情感至今依然如此飽滿鮮明。非常推薦這本跨越時代的小說，相信對於文學有所嚮往的人都會愛不釋手❤️

平凡又精彩的一生

博客來0011024760

史賓諾莎診療室【本屋大賞TOP4，日本藝文界名人一致盛讚之傑作！】

2026年完讀的第一本書就這麼精彩！以醫療為主題的小說一直都讓我難以抗拒，而這本書的好看之處不僅在於醫師與患者之間的溫馨互動，不時穿插的哲學思辨更是一大亮點🤩
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主角雄町哲郎絕對是本書的靈魂人物。曾經是大學醫院的明日之星，但為了照顧舉目無親的外甥，而選擇搬到寧靜的小鎮擔任內科醫生。在這間小醫院，醫生們面對的課題並非複雜難解的疾病，而是該如何陪著病人好好走完人生的最後一段路。
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「儘管世界上充斥著無可奈何的事，還是有我們能做到的。」
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書中有許多關於哲學的討論，我覺得非常有收穫。像是人的幸福究竟來自何處？如果說無病無痛就是幸福，那麼得了不治之症的人，就全都是不幸的嗎？關於這點，雄町醫師引用了哲學家史賓諾莎的思想，認為就算這世界有許多無力改變的狀況，但人們的努力還是有價值的。
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「正因為如此，人才需要努力。」
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本以為小說整體節奏都偏緩慢，沒想到後半段劇情突然緊湊了起來。在大學醫院的前輩出國開會，病人卻發生緊急狀況，只有技術高超的雄町醫師才有辦法處理。於是他久違的回到醫院，在不被旁人發現的狀況下默默幫忙完成手術。好喜歡在這場當中展現的團隊合作，每個人都用盡全力想要治好病患，沒有人在扯後腿或搶功勞。雄町醫師光是存在就帶來一股安定人心的力量，而在手術完畢後瀟灑離去的身影實在太帥氣了👍
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閱讀過程中內心都暖暖的，彷彿被一雙厚實的大手給溫柔的接住。或許我們無法用意志力改變世界，但我們還是有能力過得更幸福❤️

非常溫暖療癒的醫療小說

博客來0010914063

沒有女人的男人們（電影書腰怦然心動版）

一直以來都沒有接觸過村上春樹的作品。最近連續看了兩本村上的短篇小說，才突然發現：「咦！原來他的作品這麼好看！？」
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若說《第一人稱單數》是講述日常中的奇異片段，那麼《沒有女人的男人們》則是講述愛情裡的磕磕絆絆。在七個短篇中，挑戰了愛情的各種面貌，有愛過頭的、有不被愛的、有不懂愛的，每個人都被愛深深地傷害過，卻還是渴望去愛。
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最喜歡的故事是《獨立器官》，將迷戀上一個人的過程和狀態描寫得絲絲入扣。身邊從不缺女人的渡會醫師，竟意外地墜入情網。他非常苦惱，不知該如何抑制這份喜歡的心情。然而，他越試著想找出對方的缺點，就越是被強烈吸引。
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「只要她的心一動，我的心也會被牽動。就像被繩子繫在一起的兩艘船那樣。就算想把纜繩割斷，也找不到能切割的刀子。」
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不得不說這段敘述實在太貼切了😂喜歡上一個人就是這麼沒有道理，明明知道不該去愛，但就是控制不了。彷彿身體裡負責戀愛的器官是獨立出來的，完全失去自己的掌控。
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另一篇《雪哈拉莎德》也很有趣，篇名來自《一千零一夜》中用故事來吸引國王的王妃。這名代稱雪哈拉莎德的女子，每和羽原發生性行為後，就會講一個有趣且不可思議的故事。例如自己的前世是八目鰻，還保有在水底時的記憶和感受。但最詭異的還是闖空門的故事。學生時期的雪哈拉莎德，會潛入暗戀對象的家中偷東西。她不僅拿走了對方的物品，為了證明自己存在過，還會留下自己的記號。
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「愛之賊，鉛筆和衛生棉條。」
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竟然把衛生棉條留在對方房間，可見她的愛有多瘋狂😱 然而，當對方家人懷疑遭小偷而換鎖，讓她無法再潛入後，這份瘋狂的愛也逐漸淡去。
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「有一段時期覺得閃亮得不得了的絕對的東西，為了得到那個甚至不惜捨棄一切的東西，過一段時間之後，或稍微換一個角度去看時，卻會令人驚訝地發現褪色了。」
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這也提醒了我們，有些曾經非常在意、覺得會影響一生的人事物，將鏡頭拉遠來看，也不需要那麼耿耿於懷了。
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村上春樹真的不愧是文學大師，作品都好有質感，讀起來很順暢很舒服。而且劇情走向往往讓人猜不透，就算想表達的道理很單純，但與其筆直地向前走，他更喜歡這邊看看，那邊繞繞，讓人在一不注意的時候就抵達了終點。
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感覺不小心落入了村上春樹這個大坑，歡迎有興趣的朋友一起分享討論喔😊
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大家在愛情裡怎麼都這麼瘋🤣

博客來0011007012

山人不上山：一位戶外公民的山林行腳

身為愛爬山的人，看這本書真的非常過癮！
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「在每趟與自然的同行中，人得到的遠比他追尋的還多。」
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前半段講述作者還是登山小白時的經歷，讓我超級有共鳴😆 像是關於「初山」的魔力，也就是在登山過程中特別有意義的首次衝擊，將奠定我們往後與大自然的緣分。雖然我的「初山」—南湖大山—對我來說是個可怕又慘痛的經驗，在風雨交加之中邊哭邊走，但完成後還是有滿滿的感動與成就感，讓我相信自己擁有更多的可能性。
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接下來作者不斷地升級打怪，從跟著商業團走的新手，到後來會自己組團、單攻，甚至成為山岳議題的倡導者，為了改善台灣的登山環境而努力不懈。非常佩服作者滿腔的熱血，爬山對我來說純屬於個人興趣，但對作者而言已經達到另一個層次，不僅關注各種山林議題，像是景觀保存、登山教育等等，也十分重視埋藏在山中的人文歷史。看完不禁汗顏，原來自己對於山岳的了解實在太粗淺，想要安心登山，還是要再多加強相關知識才行。
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作者樸實且真誠的筆觸帶給我滿滿的感動❤️看到別人將對於登山的熱愛化為文字，心中那股難以言喻的感受彷彿有了依託，變得清晰可辨。
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非常推薦這本書給愛山的讀者們，相信都能從書中看到某個階段的自己，並思考對於這片美麗的山林，我們還能再做些什麼。
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寫給愛山人的情書💌

博客來0010915225

世界就是這樣結束的（文庫本）

之前看過一本《核戰末日》，很理性的分析各種資料和數據，告訴我們如果核戰真的發生的話，人類會在多短的時間內滅亡，把我嚇得半死😂
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而這本《世界就是這樣結束的》，則是用比較溫柔且帶有人情味的方式，講述末日降臨前的最後一段時光。小說背景設定在第三次世界大戰，北半球國家因互投核彈而相繼毀滅，位於南半球的澳洲則成為最後一批人類生存的地方。但由於輻射塵仍不斷往南方飄，不久後全人類都會因輻射病而滅亡。
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既然末日之鐘已經在倒數，那麼該如何面對無可避免的結局呢？我本來以為在面對這種狀況時，人類會回歸原始的本能，拋開道德規範，只想隨心所欲的過活。然而，書中的角色們明明知道命不久矣，卻還是活得正直且坦蕩，並仍渴望能做到更多。像是莫依拉努力學習打字，而瑪麗則認真照顧自己的庭院，彷彿未來還值得期盼一般。
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最印象深刻的部分是賽車比賽。很多參賽者明明沒有比賽經驗，卻還是冒險參賽，只為了能在人生的最後留下些什麼。科學家約翰也開著他心愛的法拉利來參加，過程非常驚險刺激，大家如同不要命了一樣狂衝猛撞，賽場宛如車子的墳場。或許比起在家中慢慢等死，勇敢地任性一回才不枉此生吧。
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而最溫柔的死神，則是人人手上都有的紅色紙盒，裡面裝著兩顆能帶來解脫的藥錠。雖然人生的旅途即將被強行中斷，但至少還有選擇如何死去的權利。看著每個人在生命的最後跟心愛之人好好告別，安詳的邁向死亡，雖然還是令人毛骨悚然，但從這些人身上，我感受到的是接受自身命運的平靜。
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很佩服這本書，能把末日用不同以往的方式來書寫，將目光聚焦在人物的日常生活中，更凸顯了末日帶來的變化是如何讓日常逐漸崩解。這個故事也讓人體會到，如果發生戰爭，沒有人會是贏家，帶來的只有毀滅，所珍視的一切將不復存在。而我們希望活在怎樣的世界呢？值得好好思考。

當我們安靜的迎向終點

博客來0010852315

臺灣漫遊錄

翻開這本書，我們彷彿搭乘時光列車，瞬間回到日治時期的昭和台灣。沿著縱貫鐵道一路漫遊，展開了一場難忘的文化與美食之旅。
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跟著日本作家千山千鶴子和台灣通譯王千鶴兩人的腳步，從南到北吃遍了台灣各地的經典美食，像是米篩目、肉臊飯、鹹蛋糕等等。很佩服作者楊双子的寫作功力，充滿熱情的文筆不僅生動地呈現出食物的美好滋味，也訴說著食物背後的故事。原本以為只是習以為常的料理，在文字的昇華之下，馬上變得很有吸引力，讓人想重新好好地品嚐一遍。
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而最令我印象深刻的，還是兩人之間那細膩又複雜的情感糾葛。千鶴子是個愛吃美食且做事大剌剌的人，總是坦率地表達自己的好惡，說話直接不拐彎抹角；而王千鶴則是個性沈穩內斂，即使面帶笑容，卻不會輕易展露真實的內心。雖然千鶴子一直想和王千鶴當知心朋友，但兩人之間懸殊的身分差異，使得兩顆真心很難真正靠近。
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「這個世間，再也沒有比自以為是的善意更難拒絕的燙手山芋了。」
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他人的一句話，對千鶴子來說宛如當頭棒喝。原來一直以來，千鶴子都是用自己的角度來看事情，從沒想過王千鶴真正的感受。一開始我也沒看出兩人的相處有什麼問題，直到最後王千鶴說出真心話，才明白她在意的癥結點是什麼。只能說人際關係實在是個艱難的課題，唯有多一點同理心，才能讓彼此相處起來更自在。
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閱讀這本書的過程是愉快的，書中不僅有許多美食來挑逗我們的味蕾，兩名女子之間淡淡的情愫也讓人看得心癢癢，為這趟旅程增添了許多想像空間。
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書本最後的後記也很精彩，讓整個故事變得更加完整，也總算能知道王千鶴真正的心意🥰
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想和你吃遍台灣美食

有你的地方就是家：大熊貓與小小龍的相伴旅程3

最療癒的繪本系列又回來啦！再度跟著大熊貓與小小龍一同旅行，在過程中獲得平靜與喜悅。
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為了尋找世界上最美麗的地方，大熊貓與小小龍踏上旅途。在廢墟中，他們學會放下對過去的執著，接受現在的自己。
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「有一種平靜，叫做明白事情不會因為重來而有所不同。」
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在面對遼闊的海洋，他們學會相信自己的力量，知道自己沒有什麼不足。
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「成長的意義不在於變成另外一個人，而在於展開你原本的自己。」
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在高高的山上，他們學會處理憤怒的情緒。這也是我覺得最需要練習的部分，當被激怒時，不要任由憤怒的情緒橫衝直撞，而是要先按下暫停鍵，深吸一口氣，讓心情慢慢沉靜下來。
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「平靜不會來自逃避讓我們煩躁或生氣的事物，而是來自面對那些事情，一遍又一遍，每一次都盡我們所能去選擇平靜。」
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而當迷失在荒原，遍尋不到目標時，他們學會將焦點轉往內心，肯定自己的存在。就像落葉不會掉錯位置，我們也本來就在我們該在的地方。
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「生命是不是就這麼與我們擦身而過，在我們無所事事坐在這兒的時候？」
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「生命就坐在這兒。」
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好喜歡這本書帶來的能量與感動，其實很多道理我們都懂，只是需要隨時提醒自己，不要被現實的壓力擊垮而迷失自我。希望我們都能擁有大熊貓的智慧，用溫暖且友善的眼光看待這個世界。

這世界因你而美

博客來0011015127

編織星辰的你【本屋大賞最動人續作】

老實說，看完《宛如星辰的你》時並沒有特別被觸動到，只覺得每一段關係都離我心目中的「正常」太過遙遠，無法引起共鳴。
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然而，在看了續作《編織星辰的你》，把當初沒有著墨太多的角色心境解釋清楚之後，突然間更能理解每個選擇背後的意義。
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這次補充最多的是北原老師的過去。為了回報父母的愛，他不得不放棄自己的夢想，但內心始終感到遺憾不已。看著明日見同學也受困於父母的期待之中，他終於忍不住伸出援手，只希望明日見能擁有選擇未來的權利。而這也反映在他與曉海的相處模式上，不會過度干涉，只願彼此都能自由地追尋幸福。
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「如果無論如何去愛都不可能完美，那不如所有人都豁出去，隨心所欲地生活吧。這樣犯下的失誤，人們也能夠坦然接受才是。」
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我也很喜歡講述櫂的兩位編輯的故事。一個是漫畫編輯，一個是小說編輯，兩人攜手合作，將櫂最後的作品以最美好的樣貌呈現在世人眼前。除了有精彩的出版社生死鬥，還有各自的婚姻難題要面對，衍生出關於現代婚姻的討論也非常值得深思。
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「無論陪伴在多麼觸手可及的距離、一同創作故事，我們終究無法成為星辰。但我們深愛著光輝燦爛的星，能夠編織它們，講故事送到需要它的人群手中。我們以我們的工作為榮。」
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想對所有努力做出好書的編輯們致上最深的謝意🙏
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最動人的續作

瑞秋的青春事件簿：邦諾書店年度十大好書，橫掃歐美書市千禧世代成長小說！

還記得青春時期的我們，是什麼模樣嗎？
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閱讀這本《瑞秋的青春事件簿》，彷彿搭乘時光機，跟著主角瑞秋一同經歷了她那瘋狂又燦爛的20歲。故事背景設定在2010年的愛爾蘭，那是一個對年輕人來說並不友善的年代：社會風氣依舊壓抑保守，失業率也居高不下。在重重困境中，瑞秋該如何奮力掙扎，守護住她最珍視的友情與愛情呢？
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🍭不管颳風下雨，我都會陪在你身邊
書中最令人動容的，不是瑞秋轟轟烈烈的愛情，而是和同志好友詹姆斯不離不棄的真摯友情。他們的感情之深厚，就連瑞秋的男友都會吃醋😂 詹姆斯的個性很可愛，看似隨性灑脫，卻又有心思細膩的一面，總是能穩穩接住在愛情中受傷的瑞秋。雖然他們都曾狠狠傷害過彼此，也因誤會而疏遠過，但仍願意用心呵護這段珍貴的關係。當經歷過這些風風雨雨，這份深刻的羈絆才會更加成長茁壯。
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🍭正因為我們都不完美，才會彼此吸引
故事中的每個角色都面臨著複雜的戀愛課題。瑞秋深愛著無法給予承諾、動不動就消失的男友凱芮，使得她時常活在患得患失的焦慮不安之中；詹姆斯和已婚教授拜恩展開地下戀情，對於無法見光的關係感到壓抑又委屈；而拜恩教授與妻子婷妮之間互敬互愛，但缺少愛情中重要的火花與激情。沒有人想在愛情裡受傷，但我們總是情不自禁地愛上之後，才發現這條路上充滿了荊棘。或許這份「不完美」或是「瑕疵」，才是愛情的本質吧。
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🍭成長，就是學會接納自己
我們往往太急著為發生的事情找理由，而把一切的過錯歸咎於自己身上。當瑞秋失去了腹中的胎兒，她陷入深深的自責，認為這一定是自己做了太多壞事的懲罰。然而，人生中有很多事情並非線性的因果關係，我們必須學會客觀看待事情，放下過度的自我歸咎，不要讓負面的念頭成為壓垮自己的最後一根稻草。真正的成長，是學會擁抱不完美的自己，展現出溫柔的接納。
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看這本書的過程就像在搭一趟雲霄飛車，明明只是瑞秋生命中短短的一年，卻發生了這麼多瘋狂且刻骨銘心的事情。
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很喜歡作者生動而幽默的文筆，賦予每個角色如此鮮明且立體的性格。雖然他們的行為往往有些脫序失控，但正是這份真實不做作的展現，帶領讀者體驗了一場充滿生命力的青春片段。
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誰的青春不迷茫

博客來0010998428

正念殺機【NETFLIX影集Murder Mindfully蓄弒待發】

從沒想過看小說還能學正念！
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對本來就已經對正念很有興趣的我來說，看這本書真的太過癮了🤣好多我以前看過的正念練習在書中都有提到，而且還實際運用出來，只是不巧是在主角面臨最極端的狀況，也就是殺了人之後……
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主角畢永是個幫黑道解決麻煩的律師，雖然賺取了豐厚的報酬，但也因此犧牲和家人相處的時間。為了挽救家庭關係，畢永開始上正念課程，從一開始的抗拒、質疑，到後來能正視自己的需求，找到內心的平靜，學習成為更好的人。而為了遵從正念課學到的準則，所有擋路的人事物，都只好一一排除。
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「您如果站在門前等待，您就站在門前，等待。
您如果和太太吵架，您就和太太，吵架。
這就是正念。
您如果站在門前等待，又同時在腦子裡和太太吵
架—那麼，這就不是正念。
這就是單純的自找麻煩。」
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書中的每個章節標題都是一個正念練習，而上面這段話最讓我印象深刻，提醒我們要專注在眼前的事物上，不要讓思緒到處亂飄。畢永因為學會了這項練習，所以在和女兒相處時，就專注在和女兒的互動上，不再去管黑道那些麻煩事。而這也讓我想到查理.蒙格的名言：「人生大多數時候，只要把眼前的事做好就好，剩下的事就順其自然。」與其一直想東想西，搞得什麼都做不了，不如好好完成手上該做的事，反而更為踏實。
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還有關於「自由」和「時間島」的討論我也很喜歡。所謂的自由，並不是能一直做想做的事，而是能「不做我不想做的事」，才是真正的自由。而時間島的概念則教會我們，為了不讓自己被壓力淹沒，我們要有一個受到保護的時空，讓自己不會被打擾。對我來說，每天的早晨時光就是我很重要的時間島，在這半小時的時間裡，吃著早餐，看著喜歡的書，讓我的一天能有個美好的開始😊
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這本書真的是有趣又實用，明明主角面對的是一群殺人不眨眼的黑道，但憑藉著正念的力量，竟能讓這群人乖乖聽自己的話。而作者帶點黑色幽默的文筆更是大加分，讓善惡的界線變得模糊，也促使我們去思考正念和善念的差異。
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非常推薦這本書給想輕鬆了解正念的人，或許劇情有點誇張，但關於正念的練習絕對是很有幫助的。
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為了我好，請你消失

博客來0011009311

你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質

「老闆，我今天想要多一點動力，麻煩來一杯天使特調，謝謝。」
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有沒有這麼一間酒吧，能按照我們的需求調整配方，幫助我們面對生活的各種挑戰。當然有的！而且就存在於我們的大腦之中。
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這是一本好玩又實用的科普書！把影響我們身心的六個重要的神經傳導物質當成雞尾酒的材料，透過不同的排列組合，達成我們想要的效果。
💡多巴胺：帶來動力和愉悅感
💡催產素：帶來親密感和歸屬感
💡血清素：增加自尊和滿足感
💡皮質醇：讓人跨出舒適圈、勇於挑戰
💡腦內啡：緩解疼痛、感受到無上的喜悅
💡睪固酮：增加自信，表現更積極
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想要增進學習效率，可以來點多巴胺+睪固酮
想要讓決策更果斷，可以來點多巴胺+皮質醇
想要融入社交場合，可以來點腦內啡+睪固酮+催產素
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這幾個物質其實我們都常聽過，只是不一定清楚其中的差別。書中用說故事的方式來讓每個物質的特色更鮮活，也提供了很多技巧來幫助我們靈活運用。很喜歡介紹多巴胺的章節，我這才知道有分成讓人快速上癮的「速效多巴胺」，像是吃垃圾食物、滑小廢片；還有能為我們的生命帶來意義的「緩效多巴胺」，可以透過學習新事物、閱讀、運動來獲得。但我們現代人往往淪為速效多巴胺的傀儡，在上癮和空虛的迴圈之中迷失自我。我們應該要學會調控多巴胺的開關，從真正有價值的事物中得到滿足，而不是沈溺於對速效多巴胺的依賴。
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近年來講述多巴胺等神經傳導物質的書籍有很多，但我覺得這本最能讓我產生共鳴，也比較知道該如何運用在生活之中。現在每當我陷入苦惱時，就會想像腦中有個溫馨可愛的小酒吧，裡面幹練的酒保能為我調出一杯獨一無二的天使特調，讓我能忘卻煩憂，重新振作。

給大腦來杯天使特調

博客來0010992529

艾蜜莉的精靈百科【首部曲】：Goodreads讀者票選年度最佳奇幻決選作、空降Sunday Times暢銷榜

幽默風趣，是我閱讀這本書最直接的感受。
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故事內容由一篇篇的日誌所構成，記錄了艾蜜莉尋訪精靈的過程。才剛開始，我就被她詼諧的文筆給逗樂了🤣像是「船長對我露出略帶困惑的微笑，好像我是個他只聽懂一半的笑話。」諸如此類的敘述還有很多，讓這本日誌不會顯得枯燥乏味。而最好玩的是，艾蜜莉的身分明明是個聰明嚴肅的學者，卻常常會做出呆萌或是缺乏常識的行為，這種反差感特別有魅力。
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而故事在艾蜜莉的競爭對手—班柏比出現後又變得更加混亂且瘋狂。班柏比是個自戀又迷人的金髮帥哥，和不修邊幅的艾蜜莉形成強烈對比，而且兩人一見面就鬥嘴真的很有趣。雖然班柏比看似放蕩不羈，但每當艾蜜莉陷入危機時，總會第一個衝上前幫忙。此外，班柏比還有一個天大的秘密，就留給大家自己去發現吧。
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當然，故事的重點還是在尋找精靈還有破解精靈施加給村民的詛咒上。書中的精靈並非可愛又友善，而是以捉弄人類為樂，帶有惡意的可怕生物。想要順利和精靈打交道，就必須要清楚他們的習性，並將各種民間故事融會貫通，才能不被他們所迷惑。艾蜜莉在這方面不愧是專家，總是能讓自己保持清晰的思緒，並冷靜地找出魔法的破綻，靠著頭腦而非武力，在實力差距懸殊的對手面前也不會輕易放棄。
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這真的是一本看了會心情很愉悅的小說，不只有精彩刺激的奇幻冒險，也有溫馨搞笑的可愛互動，讓人深深著迷。這系列總共有三部曲，聽說後面會越來越好看，真的很令人期待😊
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p.s. 如果喜歡這類型作品的話，也很推薦山神的《翠海的雀絲》，都是讓我愛不釋手的奇幻冒險故事❤️
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最異想天開的精靈童話

博客來0011007051

掬星：入圍2022年本屋大賞！町田苑香繼《52赫茲的鯨魚們》後感人肺腑新作

看這本小說的過程，真的很難受😢
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並不是說這本小說不好看。相反地，因為衝擊力道太強，內心一時無法承受。書中的五個女性角色，都背負著濃厚的傷痛，也都不知道該如何去愛。明明伸手就能觸碰到彼此，但心中難以化解的疙瘩卻將她們拒於千里之外。
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💔誰該為我的傷痛負責？
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書中我認為最悲慘的角色—千鶴，童年時被母親拋棄，結婚後慘遭家暴，就算離婚仍被前夫糾纏不清。在絕望到了谷底之際，因為一則廣播節目的投稿，意外地和分開多年的母親相逢。然而，久別重逢並沒有感人的擁抱，取而代之的是母親疏遠的態度，還有母親已罹患失智症的驚人事實。
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剛開始，千鶴把自己的不幸全部歸咎於母親，渾身帶刺，真的讓人看了很煩躁。然而，隨著和母親的相處，並理解了每個人都有自己的難處之後，她的想法逐漸轉變。最精彩的一幕是千鶴和未婚懷孕少女美保的激烈爭執，當看著美保不斷將自己的墮落歸咎於彩子姐時，千鶴整個大爆炸，並罵她：「你的痛苦並不是彩子姐造成的，是你自己的責任。而我的不幸，也不是我媽媽造成的。」看到這段莫名的很想哭，因為我也曾經把自己的一些缺陷怪罪於家人，但其實只是在幫自己的脆弱找藉口而已。只有當我們正視自己造成的傷痛，並試著去做些改變，才能真正擺脫不幸。
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💔要為了家人而活，還是為了自己而活？
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書中的一大謎團，就是為何母親當初要拋棄千鶴。隨著母親過往的記憶偶爾在書中閃現，我們也逐漸明白她內心的拉扯。曾以為放手是為了讓自己和他人獲得幸福，讓彼此都能以最適合的方式生活，但事實上卻離幸福更加遙遠。或許出發點是好的，但很殘酷的是，沒有人能真正理解另一個人的想法。如果當初母女在分開之前能多一點溝通，或許就能避開最糟的狀況。
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而到了故事的最後，媽媽的失智症嚴重到必須住在安養院。雖然女兒們不願放手，但媽媽仍堅持離開家，並對她們說：「我的人生並不是為了你們而存在的，我要支配自己的人生到最後一刻，不會被任何人綁住。」我其實不是很能理解這樣的想法，可能是因為我們一家人的感情很緊密，實在無法想像自己的媽媽會說出這樣的話。但或許這是個契機，讓我們對於習以為常的狀態提出質疑，也不要總是將家人的付出視為理所當然。
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明明看這本書的過程很難受，角色之間的對話還有渣男前夫的騷擾都讓人很反感，卻又會迸發出許多感悟。雖然人與人之間彷彿有一張無形的網，讓彼此產生連結，但我們也必須同時記得每個人都是獨立的個體。就如同千鶴最後對前夫憤怒的吶喊：「我的人生只屬於我自己。」只有我們自己，才能對自己的人生負責。
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