每一天做一個正向的信念練習， 書中主要都是每一天的正向語言及作者對人生，能量信念的解讀。 喜歡很正向能量的人可以試著學習，而我在讀的過程中會讓我覺得有些過度正向， 或是過於直覺的信念，較少故事或理論去支撐，會有一點空泛 我會有種在靈性中找慰藉的感覺，似乎在自我覺察的這條路上， 僅有過於看重個人靈性發展沒有容錯空間的較危險。 這是一本工具書，如果對每天做一個正向信念的植入，且喜愛Josephine風格的人 我覺得可以做嘗試，試著去感受Josephine帶給你的 如果對靈性沒有太多的喜愛的朋友，則不需要進行購買，可能有點感覺過於雞湯， 我自己的想法是在療癒的路上每個人呈現的風格各自不同， 但在讀的過程中也感覺到少了一些涵融的面向，有點像是靈性的導師在指引的感覺。