戴倫．哈迪

博客來0010814286

複利效應：6步驟引爆收入、生活和各項成就倍數成長

這本書的作者戴倫·哈迪是位作家、演說家，
同時也是《SUCCESS》雜誌前發行人暨總編輯，
他很喜歡研究與挖掘成功人士們所使用的方法，
並將其教導給大家，
而這本書則是在說明成功的人是如何達成目標，
持續創造出自己想要的生活。
-

【成功是複利效應的結果】
複利是指小小明智的抉擇加上持之以恆，
最終就會迎來巨大的不同，
如果想要獲得成功，
需要的不是獲取更多的資訊，
而是計畫一套新的行動，
建立新行為，培養新習慣。
唯一的成功途徑就是日積月累維持單調乏味、
時而困難的日常紀律。
-

【承擔100%的責任】
為了維持一段關係，不論是友誼、愛情或是親子關係，
都需要為此負起100%的責任，
否則這段關係的好壞與否就等同於靠運氣在經營。
這個觀念也能套用在人生的其他領域，
每個歷程都是源於自己的選擇，
需由自己承擔100%的責任。

從現在開始，
把自己從受害者心態之中解放，
因為我們擁有能夠改變自己人生的強大力量。
-

【擺脫慣性】
習慣就像大樹一樣，
習慣越舊，就越強大，
根扎越深，越難拔除。

只要經過足夠的練習與重複，
任何行為，不論好的壞的，都能變得「習慣成自然」，
有意識的思考每一個行為會為我們帶來什麼後果，
擺脫即時滿足的惡習，
任何壞習慣都可能透過複利毀了我們的人生。
-

【維持動能】
俗話說萬事起頭難，
就像是要將物體從靜止到開始移動的過程中，
需先克服強大的靜摩擦力，
然而一旦有了初速度之後，
後面只需少許的力量就能維持，
一旦養成習慣，成就和結果就會複利倍增。

重要的不是一次性的大量努力，
而是日復一日、持之以恆的採取正確行動，
當感覺想鬆懈時，也要明白，
一旦鬆懈一次，受損的不會只有一次行動，
還包含整個系統的動能，
下次可能還得花費更多的心力重新開始。
-

【結語】
成就就是每時每刻的小小選擇所累積而成的結果，
而我們擁有極大的力量，
可以藉由這些選擇來改變自己的人生。

不要此時低估我們所做出的努力，
儘管不會有立即、明顯的成效，
但只要持續堅持下去，
等到將來有一天再回頭來看，
這一切會超乎我們的想像。

成功是複利的結果

《實現複利的力量》

在觀看書評的當下，無論你是16歲的學生、22歲的新鮮人、30歲的新手父母，都可以從這本書了解複利的力量，並將其實現在自己的人生中。

《成功不是靠運氣，而是累積》

大家都知道愛因斯坦曾經說過，複利是人類史上第八大奇蹟，那我們如何在生活中實現複利，並過上理想的人生呢？

答案是習慣！習慣在複利中扮演著舉足輕重的角色。

這邊有一個例子，有一個爺爺在六十歲的時候因為戒不掉多年的煙癮，而導致肺部潰爛，另一個奶奶在六十歲的時候依舊手腳靈活，健步如飛。

為什麼呢？因為爺爺每天早上的時候都需要點一根菸，而奶奶則是每天花半小時在運動上。看起來如此簡單的習慣，在時間的累積下，造成截然不同的結果。所以我們可以知道，每天僅僅是細小的行動，在時間以及複利的累積下，會造成截然不同的結果以及改變。

複利效應這本書，從介紹複利的力量到如何在生活上運用複利，達到人生目標以外，也舉了許多正反兩面的例子告訴我們：即使在細小的改變，經過累積也是不可忽視的力量。

你想過你自己能多優秀嗎？

如同書名，這本書主要圍繞在複利工作上，由長期以來有紀律的生活達到複利的效果。

👉國中最簡單的數學題：計算存款或貸款的利率
如果問，這麼簡易明瞭的原理，為什麼還需要寫成一本書？又問，這是大家都知道的常識，為什麼自己卻無法利用複利效應 讓自己變得更好？因為你缺乏來自內心的動力。

📖這本書我覺得最吸引我的部分，是作者的文字彷彿有魔力一般（語句翻譯得也很順，讀起來很流暢，讚嘆翻譯者），讓讀者自己也充滿動力一樣，尋找重要的三個面向，從每天每個小時的生活裡找尋可以改善的部分，日復一日地進行。這的確沒有馬上戲劇性的獎勵，但相信長久以來會看到不一樣的自己。

另外，書中也提供了許多實行的小技巧，看似簡單不起眼的行動，卻也帶領讀者踏上紀律的複利之路。很推薦給想要衝刺卻進入漫漫倦怠期的人！


真精神糧食

「複利」這個詞大家都不陌生，尤其是運用在理財投資上。但這本書則利用這個觀念運用在無論生活或工作的成功行為中。作者書中提及「明智的小小抉擇+持之以恆+時間=大不同」，就像《原子習慣》中指出每天進步1%，一年後就比現在強大37倍;同樣地，每天退步1%，一年後就是退步37倍！在一環牽動一環如滾雪球效應般前進，讓人可能沒發現最後的失敗，只因一開始的那小小的決擇相關;反之，成功也始於那一開始明智的選擇與持續的毅力和對時間的耐性。

而所有結果正源於一開始的「選擇」，然後有了「行為」，並重覆地讓它成為「習慣」，並「持續長時間」維持，才會產生「複利效應」。在現今追求速成的時代，讓人容易汲汲追求眼前的利益與速成的成果，看見他人的成功，卻看不見他人背後付出多少的努力與時間的累積，而這才是我們需要理解與明白的地方。成功的人和一般人之所以不同，正是許多人在快到複利效應發揮作用前就放棄了，或是耐不住那日復一日乏味的好習慣，其實只要再撐一下下或許就能成功。

作者提醒我們必須找出金錢和物質目標以外的動機，驅使與激發自己的創意潛能和內在驅動力，透過核心的價值觀引領我們前行，如同我們人生目標前進的羅盤，永遠不要忘記自己是誰、相信什麼，與支持什麼。或許這本書也偏向勵志書籍，但提到許多實質建議與最後的自我量表評估，讓人可以更系統性地審視自己。如同書中所言，持續進行的威力與幸運是留給準備好的人，掌握自己的人生而不是成天只會抱怨生不逢時或把錯誤都怪罪在他人身上。

書中指出努力、紀律與良好習慣是秘訣，而「時間」是關鍵，只要持續不斷的堅持，即使痛苦快撐不下去時仍挺住堅持下去，那後面如複利般急速拉開始與他人的距離會非常驚人。我喜歡書中提及「別指望事情變得更容易，要期許自己變得更好。」這句話，用來砥礪自己，並相信自己可以有天也迎來複利的果實。




幸運是留給準備好的人

當你把錢當作種子，投入到未來的花園裡，就像是給了它們一個機會茁壯成大樹的機會。這就是複利的神奇之處，因為它允許你的錢不斷生長，就像花園中的樹木一樣。
假如你有一點點錢，就像是一粒小小的種子。你可以把這粒種子放進一個安全的地方，讓它漸漸發芽。這個發芽的過程就是你的錢在成長，而這個過程不斷重複，就好比樹木一年又一年地長高。
當你投資時，就好比是在種植更多的樹木，這樣你的花園就會變得更加繁榮。每當你的投資產生收益，就像是花園中的果實成熟了一樣，你可以選擇把這些果實再放回花園，讓更多的樹木生長。
這樣一來，你的花園就會不斷擴大，裡面的樹木也會越來越高大。複利就像是一種魔法，因為它讓你的錢可以像雪球一樣越滾越大，最終，你可能會發現你的小花園已經變成了一片茂盛的森林，就像你的財富一樣在成長。
把錢當作是一個小小的種子，給它時間和空間成長，同時不斷投入更多的種子，你就能見證到複利的奇蹟，看著你的小花園一點一滴地茁壯成為一片美麗的森林。

錢種子

本書核心概念在於養成好的生活小習慣
複利效應，也就是以小事重複地做，來換取將來豐碩的成果
成功沒有一步登天，若有，也都只是運氣，並不能長久
而我們也必須嚴守紀律，必須付出一定的代價
雖然說一件件的小事，若要每天做的話，也會是不小的負擔(感覺每天有很多待辦)
不過若是習慣了，那就將是最好的改變(3周時間是強力聚焦的關鍵，提高養成習慣的成功率，作者提出研究，一個新習慣應該至少要300次的正向強化才能變成一種自然行為)

在這本書很多概念都是早已聽過的，不過覺得挺特別的是作者提的「利用早晚管控你的一天」
好好的把握起床後和睡覺前的時間，因為只有這兩個時段是完全能夠屬於自己的時間
其他時間都是不可掌控的，所以好好把握自己的時間，來提高對自己時間的掌控權

另外附錄的8大自我量表也很實用，作者確實也給出了一些範例作為參考
整體閱讀起來輕鬆無障礙，只可惜在六章之中，講述實際行動指標的安排有點混亂，
需要實際去紀錄梳理才能抓出重點，
其中也有很多有趣的例子，字裡行間都感受得到作者的正向能量
值得一看！


小事重複地做，換取將來豐碩的成果

🌟複利效應
「改變很難的這項事實，令我興奮。為什麼？因為如果改變很容易，人人都去做，你我就更難突出、成為不凡的成功者。平凡很容易，不凡才能使你與眾不同。」

「成功不是靠運氣，不論你做什麼、學什麼，使用什麼戰術或策略，有什麼目標與渴求，成功都是複利效應產生的結果」
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
不管做什麼事情、運動、習慣，只要今天比起前一天多做一下、多做一項、多走一步，所產生的複利效應會讓你大大的感謝過去的自己。

但這一切都要從你自身開始，你“選擇”了要多做一些什麼，再加上時間的累積，終究會讓你達成想要的。若一開始你自己就直接拒絕選擇了懶惰、放棄，1變到0不用花費太多的時間就能產生。

複利是最強的投資方式

作者戴倫哈迪為知名作家暨勵志演說家。本書內容在介紹近年很夯的世界第八大奇蹟—複利！

複利效應大家最耳熟能詳的可能都是在財經領域，討論到投資報酬率時。尤其近年台灣終於慢慢流行起來的指數投資，也會一再強調，成功的秘訣之一就是持之以恆，讓複利發揮魔法。

其實這點在人生也是一樣的，我們每天的所作所為，都是在形塑未來的我們。每天持續一些微小的改變和選擇，吃比較健康的食物、少買不需要的衣物、騎腳踏車而非開車通勤⋯

幾天、幾個禮拜，可能不見得有什麼特別發現。但幾個月、幾年後，身體健康狀況、個人財務狀況都可能大有不同。

重點是，做出有益的選擇、並且持續下去。

值得一讀的書，作者分享很多故事和他個人的經驗法則。不過若想聚焦在習慣的培養，我覺得另一本書「原子習慣」有更直觀的敘述與操作介紹。

Points
1.每一天的小決策，將引領你邁向自己期望的人生，或是導致你走向不幸與落敗。
2.看似無關緊要的經常性小選擇，才是關鍵所在。
3.日常生活是靠「習慣」驅動，要改變往往要保持熱切的動機和對未來的期待。
4.有益的習慣要培養、壞習慣則要根除。辨識觸發壞習慣的原因、著手改變、找出替代方案、逐步擺脫。（當然，也有人能一次解決。）
5.選擇後做出行動，重複成為習慣，並藉由複利效應靠近目標。
6.人生受環境影響甚大，吸收的資訊、往來的同伴皆值得慎選。

——————
我們全部以同樣的面貌來到這個世界上——赤身裸體，既害怕又無知。拿到這張入場券之後，每個人的人生，就是每日所做的所有選擇加總起來的結果。選擇，可以是我們的最佳朋友，也可以是我們最強大的敵人；它能帶我們抵達目的地，也能把我們推向遙遠的銀河。

對絕大多數人來說，看似無關緊要的經常性小選擇，才是關鍵所在——我說的就是那些你以為完全不會有什麼影響的決定。必然且可預期將會妨礙你成功的，其實就是這些小小的決定。
——————

#更多閱讀分享於Ig : Kamodic.read

啟動改變生命的漣漪

試想以下兩個選項，你會選哪一個

1、現在馬上獲得300萬元美金
2、現在馬上獲得1美分，但價值每天翻倍，連續翻31天

如果你之前就聽過這個小測試，你大概會知道要選第二個，因為1美分的價值連續每天翻倍31天，將會滾出鉅額的財富，這正是本書的重點《複利效應》

《複利效應》指的是：從一系列小而明智的抉擇，獲取巨大的報酬。
愛因斯坦曾說：「複利是世界第八大奇蹟」
巴菲特也說過：「人生就像滾雪球，你只要找到濕的雪，和很長的坡道，雪球就會越滾越大。」
既然複利效應的成果如此巨大，為什麼在現實生活中我們很難相信那一美分終將生出更多錢？

因為複利並不會產生什麼立即性的效果，而是【明智的小小抉擇+持之以恆+時間】才會產生出巨大的不同。
要落實複利效應最具挑戰性的一點就是，複利需長期一貫的有效率努力一段時間，才能夠開始看到回報

–

–

–

▲選擇
你的人生現在所有的每一樣事物，都是因為你先做出了某樣選擇
你選擇下班後花3個小時追劇或是閱讀一本好書？
你的選擇將引導你的行動，歷經時日就會變成一種習慣

「你做出的選擇塑形了你的人生，每一個決定，不論大小、不論輕重，都會改變你的人生軌跡」

▲習慣
試想：如果你咬了一口大麥克後，心臟病立刻發作，被救回來後你可能不會再去吃。
如果你今天沒打十通電話，就會被公司開除，那麼你就會立刻拿起話筒。
如果你吃了一口蛋糕，體重馬上增加20公斤，那麼你就會拒絕任何甜點。
不過事實上，你吃了大麥克不會立即心臟病發，吃了甜點體重也不會立即增加，但會很滿足。

我們從壞習慣獲得的回報或立即滿足，往往遠勝於理性腦袋對長期後果的思考。
若放任自己沉溺於壞習慣，很可能透過複利效應而改變你的人生。
（本書也有教你根除壞習慣及培養好習慣）

▲動能
回想國中開始學習物理時所碰到的第一個物理定律「慣性定律」：除非受外力作用迫使物體改變其狀態，否則物體趨於保持靜止或向同一方向作勻速直線運動。
也就是說：沙發馬鈴薯，總是保持著沙發馬鈴薯的模樣；進入成功律動模式的人持續努力，成就就越來越多。
賽跑要贏，請像烏龜學習，持之以恆落實有益習慣與行為，持之以能能夠讓你保持動能。

▲影響力
然而在這個充滿挑戰及變數的世界，若想要維持在正軌上就必續了解以下三種影響力。

1、輸入：垃圾進，垃圾出
大腦就像一個空杯子，可以裝入你放進去的東西，如果你放入的是媒體報導的那些兇殺、陰謀及政治鬥爭，那就是往杯子裡倒入髒水。

2、交往對象：誰影響你最多？
所謂物以類聚，你習慣往來的人為你的「參照群體」，你的「參照群體」左右你的人生高達95%。

3、環境：你的周遭
這裡指的環境並非只是生活的地方，包括周遭的所有人事物。
若你容忍別人不尊重你，你很容易就會不受到尊重。
若你容忍別人遲到，他們就會習慣讓你等。
若你容忍自己體重過重，那你就會持續下去

▲加速
到了「撞牆期」，告訴自己：我的競爭者也依定遭遇同樣挑戰，若堅持下去就成超越他們。

關鍵不是撞牆期，而是撞牆期後你會怎麼做？

–

–

–

股神巴菲特1962年收購波克夏，當年每股7.5美元，如今每股超過40萬美元，非常驚人，但這就是複利的力量！
不只是投資，在我們生活的每個領域，複利效應都具有同樣威力。
很喜歡原子習慣一書中舉的一個例子：「飛機偏離3.5度 你到的地方就會是華盛頓區不是紐約。」
人生中有許多微小的改變與選擇，原先看似無足輕重的小事都可能激起漣漪效應而引響整個人生。

作者很會說故事，也很會激勵人心，書中也使用了大量的案例，一翻開就停不下來。
書後附上8大自我量表，讓讀者不只是讀完一本書，還能搭配應用落實到日常生活中。
非常建議這本跟《原子習慣》及《子彈思考整理術》搭配著看。

適合跟《原子習慣》及《子彈思考整理術》搭配著看。

書中舉了一個例子，A、B、C三個朋友從小一起長大，起初他們在各方面發展上並無太大差異。
​
然而，在生活中做出的一些微小選擇，在經過31個月後，卻帶來了不同的結果。
​
A先生保持著一成不變的生活，只是不斷抱怨，結果生活並未改善，只是抱怨變得更頻繁了。
​
B先生開始做一些微小但有益的改變，例如每天閱讀10頁書、聽30分鐘的教育音頻，以及減少125卡的攝取。這些改變最終讓他減肥成功，獲得加薪，婚姻更加幸福。
​
至於C先生則是選擇追求享樂，買了大螢幕電視，每周多喝一杯酒精，還愛上了做甜點。然而，這些選擇導致他體重增加，工作狀況不佳，且婚姻遭遇瓶頸。
​
這些看似微不足道的日常選擇，在時間的加乘下產生了巨大的差異。A、B、C先生的生活在31個月後已經截然不同。
​
試想若這個時間拉得更長，三個人之間的差異也會變得更加明顯。

每個人的人生，就是每日所做的所有選擇加總起來的結果。

複利效應不斷地強調選擇的重要性，每天的小選擇將對你的人生產生巨大的影響。


《複利效應》的力量：如何在生活中取得持久成功

曾經在一個公開演講活動上，演講者提及《複利效應》這本書，讓我產生濃厚興趣。這本由作者戴倫所撰寫的成功自助書，主要在談論小事物的累積可以產生巨大的影響力，即所謂的「累積效應」。書中強調，一個人的成功並非一夜之間而來，而是由無數小的行動所累積而成的結果。

書中提供了許多具體的例子和實踐方法，讓我能夠將這個理念融入到自己的生活當中。例如，每天將一個小目標寫下來，並持續追蹤和執行，這些小目標的積累會產生一個巨大的效果。例如，每天花10分鐘閱讀一本書，每天練習跑步30分鐘，每天學習一個新詞彙等等，這些看似微不足道的小行動，長期累積起來，就能產生出顯著的改變和進步。

《複利效應》的優勢在於提供了具體、實用的方法，讓我從中得到啟發和實踐的動力。書中同時也強調了一個現實的問題，就是許多人往往只關注於眼前的成果，而忽略了累積的過程。作者認為，成功的關鍵在於培養一種長期的思維和視野，並持續努力和累積。

然而，《複利效應》也存在一些缺點。有些方法可能適用於某些人，但對於其他人可能不太適用。同時，書中也存在一些類似的概念和方法，在某種程度上顯得有些重複和單調。

雖然如此，《複利效應》仍是一本關於如何通過小的積累實現大的目標的好書籍。這本書提供了許多實用的建議和技巧，可以幫助我在各個方面都變得更加成功和自信。讀完這本書之後，我深感受益匪淺，也開始在日常生活中實踐這些方法。

舉個例子，在閱讀這本書後，我開始每天早起30分鐘，讓自己有時間閱讀和學習。我發現這樣的改變讓我心情更好，也讓我的生活變得更有條理。此外，我還嘗試將累積效應應用在健康方面，每天堅持運動和健康飲食，這些日積月累的小行動，讓我的身體狀況有了顯著的提升。

總之，《複利效應》這本書給了我很多寶貴的啟示，幫助我認識到如何通過持續努力和累積，達到人生的成功。如果你也想在生活中實現巨大的改變，不妨試試這本書，或許它能給你帶來意想不到的收穫。