博客來0010852800

最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全

《學了就要用》

覺得自己看了很多書，但是過段時間後，卻對書中內容一問三不知嗎？

那是因為你沒有將書中的內容，留在你的腦袋中。

如果想要將輸入的內容，成功地寫入腦袋的記憶體，那你需要的不是更多的輸入，而是經過咀嚼的輸出。

作者在最高學以致用法中，提出了許多輸出的小撇步，不論是文字上的書寫、或生活中的行動，都給出了許多建議。

最讓我感到耳目一新的是，作者在書中說輸入和輸出的比例，最好是3:7，這樣最能有效鞏固我們的知識。一直以來我的認知都是，如果你的腦中沒有足夠的知識，那就是我們輸入的不夠多，但我從書中學到，沒有經過輸出和行動的知識，就像沒有經過咀嚼的食物，讀了再多也消化不來。

就像我在寫書評的時候，也能很大程度的激起我看書的記憶和重點，所以建議所有讀者，讀了的書，如果想要發揮作用，或是烙印在腦海的話，最好的方式就是碰過分享、和實際行動唷！

學了就要用！

博客來0010814286

複利效應：6步驟引爆收入、生活和各項成就倍數成長

《實現複利的力量》

在觀看書評的當下，無論你是16歲的學生、22歲的新鮮人、30歲的新手父母，都可以從這本書了解複利的力量，並將其實現在自己的人生中。

《成功不是靠運氣，而是累積》

大家都知道愛因斯坦曾經說過，複利是人類史上第八大奇蹟，那我們如何在生活中實現複利，並過上理想的人生呢？

答案是習慣！習慣在複利中扮演著舉足輕重的角色。

這邊有一個例子，有一個爺爺在六十歲的時候因為戒不掉多年的煙癮，而導致肺部潰爛，另一個奶奶在六十歲的時候依舊手腳靈活，健步如飛。

為什麼呢？因為爺爺每天早上的時候都需要點一根菸，而奶奶則是每天花半小時在運動上。看起來如此簡單的習慣，在時間的累積下，造成截然不同的結果。所以我們可以知道，每天僅僅是細小的行動，在時間以及複利的累積下，會造成截然不同的結果以及改變。

複利效應這本書，從介紹複利的力量到如何在生活上運用複利，達到人生目標以外，也舉了許多正反兩面的例子告訴我們：即使在細小的改變，經過累積也是不可忽視的力量。

你想過你自己能多優秀嗎？

博客來0010820792

Headspace冥想正念手冊

《什麼是冥想？什麼是正念》

在現在社會中，你是不是對生活總感到不滿意？對現況感到不安？或是常常感受到焦慮呢？

也許我們收到太多外在的影響，導致我們每個人沒辦法好好照顧自己的情緒，也聽不到身體以及心靈想要傳達給我們的訊號。

那要怎麼接受，或是察覺我們身心靈的狀況呢？正念就是一個很好的方式。那什麼是正念呢？

在正念冥想手冊中，作者安迪•帕帝康(Andy Puddicombe)是這樣解釋的：「正念」指的是專注於當下、不分心，讓心智停留在自然的覺察狀態，不帶任何偏見或判斷。

藉由全心全意感知、覺察我們的情緒、身體時，我們會試著屏除自身以外的干擾，並客觀觀察我們的狀態，而冥想是可以讓我們更能專心達到正念的途徑。

在這本書中，作者詳細解釋了正念以及冥想的概念以及好處，搭配生動、容易理解的小故事，使沒有接觸過冥想的人，也能簡單的上手，若是想了解正念，以及冥想的人，這本書絕對可以算是相當值得入手的一本書。
 



冥想？正念？

博客來0010947224

致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課（暢銷增訂版）


《甚麼是致富心態》

致富心態是指，在成功累積財富的道路上，所應該有的心態。包含財務規劃的能力、堅持不懈態度、等待複利發揮作用的恆毅力。

《關於投資理財》

這本書屬於投資理財類別的書籍，但是甚麼是投資理財？投資、理財雖然這兩個名詞，常常被放在一起，但是投資和理財確是兩回事。投資是投入一定的資本，並期待一段時間內的回報，理財是對財務進行管理及規劃的能力。我們不會每個人都是投資能手，但是我們每個人都可以透過正確的致富心態來成為理財能手。

《關於此書》

這是一本投資理財類的書籍，但作者會在此書更多的著墨在人們思考金錢的方式。書中總共有二十個章節，每一篇有一個主題，作者以豐富有趣的故事與生活實例，探討了金錢與財富的深度思考，以及如何透過正確的心態來管理財務。最後一個章節，更是作者自身"致富心態"的分享。

《這本書推薦給》

這是一本引人入勝的投資作品，無論是剛開始學習理財的初學者，抑或是有一定投資經驗的讀者，皆能從此書獲得寶貴的收穫，因此我將這本書推薦給想要提升理財技能以及培養致富心態的讀者。

致富之路必修內功 - 致富心態

博客來0010897780

原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證

《作者是誰》
作者「柳韓彬」是一位YouTuber，但是誰也想不到這只是她人生中的「一槓」，除了本業是獸醫、主要副業是YouTuber，她也是一名線上課程講師、話劇及演員。

《高效的時間管理》
作者在書中分享了她的做法，就是利用下班的時候，擬定屬於自己的斜槓計畫，並持續不斷的朝目標前進。

書中有六個章節
第一、二章節告訴讀者，為什麼要善用晚上的時間，除了告訴我們善用時間的好處，並反問：如果一輩子只有做本業的工作就會快樂嗎？你能透過本業的工作達到財務自由嗎？

第三章教讀者使用曼陀羅思考法，幫讀者尋找目標。

第四章告訴我們怎麼管理以及最佳化晚上的自由四小時。

第五章教我們怎麼透過習慣的力量，來達到持續不斷

最後一章則是告訴讀者，當我們遇到挫折，以及低潮堅持不下的時候怎麼解決。

《推薦給》
想要善用自己空閒時間，並做好時間管理的讀者。





誰說屬於自己的時間只有週末

博客來0010897616

內在原力：9個設定，活出最好的人生版本

《我們決策的品質，決定了人生的品質》
這句寫在前言的句子，是我覺得最能貫穿整本書的「箭矢」。

那為什麼我會覺得「我們決策的品質，決定了人生的品質」這句話最能貫穿整本書籍呢？

書中九個章節，說明九個設定，這些設定就像是內在的一股力量、原則，這些力量、原則都能從根源影響我們的決策以及行動。

例如「一人公司」希望讀者將自己當作一間公司經營。公司的目標，就是持續的在市場上存活，那怎麼在殘酷的市場上存活呢？那就是不斷地持續進步，避免被淘汰。

這種心態設定，可以幫助我們在人生的道路上，持續精進自己，並為自己的決定負責任，當我們為自己的人生負責後，我們也距離「更好版本的自己」更近了一步。

《你會做出什麼行動，取決於你是什麼樣的人》
「當我們做決策時，我們的心態設定，決定了我們的行為，而我們的行為透露出我們是什麼樣的人」。當你認定你是一個健康的人，你就會在奶茶和水的決定中，選擇較為健康的那個。

相信說到這裡，各位聰明的讀友已經知道作者的「九個設定」是為了讓讀者「活出最好的人生版本」的九個關鍵心態。

若想進一步了解怎麼調整人生的原廠設定，作者都將心法寫在各個章節，並在每個章節的最後放上「心態設定」以及「行動清單」，幫助讀者在看完章節後，可以根據書中引導，校準自己的「心態設定」並寫下屬於自己的「行動清單」。

希望讀友們在看完這本書之後也能透過「內在原力」帶給世界正面的影響！

改變人生的九個原廠設定

博客來0010941531

最有專注力的一年：在斜槓世代，把每件重要的事做得又快又好，讓你一心不亂的高效提案

《每個月專注一項目標，連續專注十二個月，就是脫胎換骨的一年》

最有專注力的一年，顧名思義，想要讓讀者在看完此書的這一年保持專注，並獲得專注的能力。

作者在這本書，把一整年的任務分成十二個目標，只要完成十二個任務就算過完「最有專注力的一年」。

書中賦予十二個月，每月一個專注目標，而十二個月的目標包含了我們生活上的各個面向，包含了：

工作、
個人行程規劃、
人際關係、
身體健康、
持續學習、
正念、
愛、
同理心

等專注目標，藉由每月一個想要改善的目標開始「最有專注力的一年」。

別以為每個月只專注一件事，聽起來很簡單，很微小，實行起來可是滿滿的細節。

如果看完書，也有躍躍欲試想要規劃每月目標的衝動，也可以根據自身需求計畫屬於自己的「最有專注力的一年」，完成後相信也能帶給讀者們脫胎換骨的改變唷～

寫下十二個要完成的目標，你會寫下什麼呢？

博客來0010914697

普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦

《為什麼要讀這本書》
在個人IP的時代，自己就是自己的品牌，普通人若是想要財富自由，或是有更多的曝光度，從自媒體開始經營是非常好的方式！

這本書能讓一般人也能開始思考如何經營自己的自媒體，不論是文字、影片、Podcast ，都是打造個人品牌的好方法。

《本書內容簡介》
這本書從如何在「熱愛」、「專業」的交集，開始尋找自己的利基市場，在市場中找尋自己的定位。接著是教學如何產出好的內容，並與個人的事業做連結，以及找出受眾的痛點，建立行銷漏斗。

《這本書推薦給》
「希望能用自媒體成功經營自己的個人品牌」，藉此發揮影響力、傳遞價值，以及想要發展自媒體，但是不知道怎麼開始，以及找不到定位的讀者！



打造個人品牌，透過熱情與專業找到市場利基，實現財富自由

博客來0010923523

琴鍵上的貝多芬：聽見貝多芬鋼琴奏鳴曲的各種想像

[ 關於作者 ]

作者呂岱衛，是一名資深的音樂工作者，從小接受正統的古典音樂教育，長期在"古典音樂台 FM97.7" 主持節目，除了多次入圍廣播金鐘獎，更在 52 屆廣播金鐘獎拿下"非流行音樂節目及非流行音樂節目主持人獎"。

在古典音樂導聆專業，作者呂岱衛是音樂界的專家，更是將古典音樂欣賞推入大眾視野的傳道者。

[ 關於貝多芬奏鳴曲 ]

被稱為鋼琴新約的貝多芬奏鳴曲，在音樂歷史上是嶄新且重要的一頁，它印證了一代音樂大師貝多芬的音樂歷程，許多偉大且著名的音樂作品，像是《悲愴》、《月光》、《暴風雨》都是屬於貝多芬奏鳴曲的經典。

[ 關於此書 ]

此書"鍵盤上的貝多芬"收錄了 32 首貝多芬的奏鳴曲，包含每一個樂章，都有詳細清楚的導聆，讀者在觀看此本導聆書時，更不用一首首曲子慢慢尋找，只要簡單的掃描段落旁的 QR code ，就可以直接聆聽美妙的古典樂。

[ 我沒有學過音樂，我也可以聽懂貝多芬嗎？ ]

當然沒問題！作者在書中並沒有使用太多音樂術語，內容十分大眾導向，透過此本導聆書配合音樂，也可以讓沒有學過鋼琴的人，一起進入貝多芬的音樂世界。

一起進入貝多芬的異想世界！ - 貝多芬奏鳴曲導聆

超速閱讀, 20分鐘讀完一本書

本書的作者，渡邊康弘，號稱可以一年讀 600 外文商業書籍，並過獨創的"共鳴閱讀"可以讓讀者在 20 分鐘內，讀完一本書。

書中除了在傳授大家"共鳴閱讀"的技巧之外，也告訴大家一些閱讀的好處，以及簡單的閱讀原則，其中比較深刻也與共鳴閱讀有關連的兩點，分享給大家。

一、閱讀前先制定目標

不知道大家有沒有這樣的經驗，在學時期需要在短時間內產出報告時，我們閱讀以及查找資料的速度總是特別快。

為甚麼呢？因為我們有個明確的閱讀目標"針對特定主題產出報告"，於是我們在查找資料、閱讀文獻的時候總能在像海一樣的文件和資料中，迅速找到我們的目標。

共鳴閱讀其中一個步驟就是"設定閱讀目標"，設定閱讀目標讓我們可以幫我們的閱讀加速，從而找到自己想要在書中找到的答案。

二、閱讀完重點是實踐、輸出、分享

這點是閱讀後最重要的一步(不只共鳴閱讀，而是所有形式的輸入後)，就是輸出。跟其他人分享或是在網路上輸出你的輸入你學到的資訊，不只可以讓印象更加深刻，也能放大自己的影響力，從而增進視野、放大格局。

即使只是寫一篇短短的書評，也是很好的輸出，只要我們在閱讀後有用心整理，並分享給其他人，就能達到輸出的效果。

最後，我把這本書分享給，想要多接觸比較新穎閱讀方法的朋友~

<共鳴閱讀>真的能引起共鳴？

博客來0010799325

練習不生氣：101則與情緒和平共處的幸福人生指南（新裝雙色版）

我們的身邊總是有這麼一個朋友。在遇到不如意的事情，總是能好好消化不舒服的情緒，將大事化小，小事化無，跟他們相處的時候不用擔心所謂的情緒地雷，覺得跟他們相處很自在。在他的眼裡，沒有甚麼是能真正影響到他的。

成為一個情緒穩定的人，可以帶給大家安心、可靠的感覺。那人們有千千萬萬種情緒，要怎麼成為一個情緒穩定的人呢？

《練習不生氣》這本書，就是聚焦在引起「憤怒」的這些念頭。書中有101個小節，每一節的篇幅很短，都在兩頁左右。這就像我們在與一位情緒穩定的朋友做簡短對話，而他正在與你分享他的經驗與整理情緒的方法。

這本書不推薦給：
對主觀的經驗式分享感到反感的朋友。如果你是個偏好科學佐證，不喜歡太多個人經驗、看法分享的人，請果斷跳過這本書。


練習不生氣

博客來0010884321

練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法（新裝雙色版）

！！！注意！！！
如果常常被各種焦慮襲擊，並嚴重影響生活，比起看書，你更需要的是請求他人、專業人士或醫生的幫助。

我們的心靈就像行李箱，而裡面的包袱、行李，就像是我們遇見的人生課題。人們只有在好好整理包袱，使心靈行李箱有餘裕的時候，才能將自己的溫柔傳遞給別人。   

如果你常常感到焦慮，並被生活中的各種無力感侵襲，作者在此書提供了96個對抗焦慮的建議，也就是整理"心靈包袱"的96個錦囊妙計。

作者使用五大章節來切分96個對抗焦慮的方法，再經過消化後整理出

一、為甚麼我們需要整理心靈包袱
二、如何整理心靈包袱
三、放慢腳步，整理心的空間
四、接受現實，增加心靈空間的餘裕
五、如何養成整理心靈空間的習慣                           

作者用相對口語化的方法來書寫，較沒有太多例證，卻也因此增加了書本的閱讀性，最後希望有被焦慮困擾的朋友，可以找到自己的情緒出口！

緩解焦慮的九十六帖藥

博客來0010943145

閱讀變現：一天30分鐘的榨書法，幫你最速儲備職場競爭力！

怎麼把一本書的價值最大化呢？

這本《閱讀變現》的作者格格，是一名閱讀教練。除了幫助接受閱讀教練的學員增進以及改善閱讀的方法和效率之外，更教大家如何在閱讀後，將閱讀的書價值最大化，而變現則是閱讀的附加價值。

作者在書中提到了他的榨書八力：

一、閱讀力
二、邏輯力
三、表達力
四、影響力
五、連結力
六、自信力
七、餞行力
八、覆盤力

書中不只告訴我們這八項能力以及好處，更告訴我們如何培養這榨書八力。

那榨書八力有甚麼好處呢？
榨書八力讓我們：

閱讀時：
「閱讀力」使閱讀更加高效，
「邏輯力」使我們更好的理解書中的內容，以及了解作者的觀點。

閱讀後：
透過「表達力」發揮「影響力」，
並培養「自信力」，
讓「連結力」連結他人和創造機會，
最後透過「餞行力」和「覆盤力」使人生過得更加高效、美好。

雖然這本書叫做閱讀變現，但是內容主要聚焦在「如何將書中價值最大化」，而輸出或是變現則是「將書中價值最大化」的手段。

最後希望大家都能從「閱讀變現」這本書，了解更多有關閱讀的秘密，並且成為更好的自己~

你把書"榨"乾了嗎？"榨書八力"讓你把讀書價值最大化

博客來0010822522

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

想培養習慣嗎？那就從《原子習慣》開始吧！

2024年初準備要到了，大家不免俗的會為自己訂下許多新年願望，常見的有「一年閱讀12本書」、「每週運動三天」、「每天背20個單字」等等，但為什麼我們總在年末盤點的時候，才想起這些被我們遺忘的新願望呢？

這些新年新希望，有許多都是希望自己在新的一年培養「好的習慣」，但是怎麼培養一個好習慣呢？

作者在書中給出四個法則：

一、讓提示顯而易見
二、讓習慣有吸引力
三、讓行動輕而易舉
四、讓獎賞令人滿足

這四點幫助作者在經歷嚴重的腦損傷之後，還能成為美國全美大學前三十三運動員，並入選全美明星陣容，入選全美前三十三大運動員的難度比在台灣入選中華隊還要難，但作者卻在嚴重的腦損傷後做到了！

這四個習慣法則，與建立好習慣以及戒除壞習慣密不可分，簡言之，就是降低好習慣的心理摩擦力，以及增加壞習慣的心理摩擦力。若能使好習慣看起來吸引我們，那我們建立習慣就顯得輕而易舉；若使壞習慣看起來討人厭，那我們就會遠離他。

如果想改變自己，那就從細小的地方開始，讓習慣發揮複利，也許短時間內，改變並不明顯，但是只要長時間持續好習慣，當你回頭看，你會感謝當時那個堅持的自己！

讓未來的你，感謝現在的你 - 原子般的習慣到原子彈般的成就

博客來0010973504

內在成就：成為你真正想成為的人

總是覺得自己在迎合父母的的期望、公司的期待、同儕的攀比？
總是找不到人生方向？
常常懷疑自己到底是為了誰而活嗎？

那是因為你還沒找到內在的光。

作者愛瑞克，是一名在金融圈打滾許多年的從業人員，在業內有著一定的聲量，並且是金融知識平台<TMBA>的創辦人，並且在多年來抱著想幫助更多人的初衷，寫了數本投資書籍。在2018時，為了遵循內在的聲音，決定裸辭，全心投入在閱讀推廣中，立志要用閱讀以及文字發揮自己的影響力，為社會注入改變的力量。

愛瑞克在書中以三大章節"內在成就"、"自我實現"以及"幫助他人"闡述他對於內在成就的看法，這本書從一開始，讓讀者思考：我們心中想要的成功是"我們內心渴望的成功"還是"社會框架定義的成功"，就足夠讓我們細細思考，我們一生究竟"想要完成些甚麼？"、"想要得到甚麼？"，更重要的是，"我能為世界帶來甚麼？"若我們一生都在追逐世俗定義的成功，那我們還是我們嗎？也許看完這本書，我們都會有屬於自己的答案。

最後送大家一句印在書衣上的話："人生沒有白走的路，每一步都算數"。我們每個人都有不同的人生軌跡，不必否定過去的自己，期許各位讀友能找到屬於自己的光，照亮自己也照亮他人！

跳脫社會框架，活出真正的自己

知識複利筆記術：卡片盒筆記法的數位應用實戰指南

想學好一門知識，卻不知道怎麼管理學到的知識單元嗎？

我會將這本書推薦給"想清楚如何做知識管理"和"不知道怎麼整理許多筆記"的讀者！

這本書完全就是作者實踐卡片盒筆記法的最佳範例！
沒有看過卡片盒筆記法的讀者也能透過此書瞭解卡片盒筆記法的運作方式！

作者朱騏是一名軟體業的 PM ，
長期在自己的臉書等社群媒體分享有關筆記、知識管理以及寫作等內容，並且長期實踐卡片盒筆記法。
這本"知識複利筆記術"也獲得卡片盒筆記法創始人"申克艾倫斯"的掛名推薦。

本書透過三個大章節"寫卡片"、"存卡片"、"使用卡片"組成。

從寫卡片時，怎麼判斷甚麼時候要寫卡片、並且怎麼透過有效率的方法存卡片、卡片內容要怎麼整理及下標到如何將我們寫好，存下來的卡片做輸出使用，作者都透過有系統方式以及詳細的卡片介紹，讓我們清楚的了解，從"寫卡片的輸入"到"使用卡片的輸出"，所有細節都手把手的傳授給我們。

想要更好管理腦中知識的讀者千萬不能錯過！

Lei

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