史考特．楊

博客來0010855836

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Scott H. Young

你聽過費曼學習法嗎？這是一種快速學會新知識的技巧。

在這本《超速學習》中所提到的學習技巧，就是基於費曼學習法所發展出來的一套深度學習法則。

作者史考特．楊的經歷有些嚇人。

一年內學完MIT資訊科學四年課程
一年內學會使用西、葡、中、韓四種語言
一個月學會專業素描肖像畫技巧

怎麼辦到的？就是靠這一套超速學習法則。


吸引我讀這本書的，除了作者自身實踐的成果之外，還有暢銷書《原子習慣》作者所撰寫的專文導讀。

他說，遵循著這套超速學習法則，學會了攝影、建立了一份寫作事業、開創一門成功生意，還寫出了一本暢銷書。

這太神奇了吧！

但在看完這本書之後，我發現並不是這麼一回事。

書中的技巧多半我也已經在使用，雖然我之前不知道超速學習是怎麼一回事。

事實上，作者在書中也提到，這套方法是他從許多高效學習者身上歸納出來的要訣，再經過自己的實證。

超速學習，是全心投入、以輸出優化輸入的一種深度學習策略
什麼是超速學習？按照作者的說法，是一種獲取技能和知識的策略，兼具自主性與高強度。

白話來說，就是一種高度自律、將自己丟入高強度挑戰環境中，全心投入的一種學習方式。

用後設角度來看待學習這件事，學習如何學習；在正確的計畫與努力之下，進行深度學習，就能學會任何想學習的事。

當然，這裡所指的「學會」是指能用來實踐、解決問題，比方說「學會」游泳達到很會游的水準，但未必能教授游泳。

在我看來，就是如何提升學會的勝算？

書中列舉了九項學習法則

1、後設學習 — 先畫一張學習地圖
2、專心致志 — 把刀磨利
3、直截了當 — 走最短的路，勇往直前
4、反覆操練 — 直擊你最大的弱點
5、提取記憶 — 用測驗來學習
6、意見回饋 — 別閃避重拳
7、保留記憶 — 別往有漏洞的桶子倒水
8、培養直覺 — 先深掘，再累積
9、勇於實驗 — 往舒適圈外探索

每一項法則，都能提升學習的效能與效率。可以用來單獨使用、也可以組合發揮綜效；這也讓我想到了曾經看過的一些書。

1、後設學習 — 最棒的一年
2、專心致志 — 極度專注力、專注力協定、心流
3、直截了當 — 明日學校
4、反覆操練 — 刻意練習
5、提取記憶 — 精準學習
6、意見回饋 — 學得更好
7、保留記憶 — 加速式．子彈學習法則
8、培養直覺 — 費曼學習
9、勇於實驗 — 躍遷

我想或許你可以聯想到更多書單，也歡迎分享。

在這些書中提到的學習技巧，都可以運用在這裡的九項學習法則中。

其中我認為後設學習、直截了當（做中學）、反覆操練（化整為零、敏捷）與提取記憶，這四項是相當關鍵、也是需要時間練習的，但同時也能產生複利效應，讓後續的學習提升上更加容易。

作者在書中提供了一套超速學習計劃，可做為參考。

▍步驟一：深入研究（後設學習研究）
．打算學習的主題與大致範圍？
．打算使用的主要資源？
．一個了解他人如何成功學會這項技能或主題的基準點（學習樣板）
．直接練習活動
．備用教材與操練

▍步驟二：安排時間
．打算投入多少時間？
．打算何時開始？
．計劃執行的時間長度？

▍步驟三：執行計劃
．檢視九項學習法則，確認是否偏離理想狀態？

▍步驟四：檢視成果
▍步驟五：選擇維持或專精所學

整個超速學習法的基礎，其實就是費曼學習法（或稱費曼技巧），包括選擇、發現、學習與簡化四個步驟：

1、選擇：找出想要學習的東西，將所知與主題相關的一切資訊都寫下來，包含理論、思維、方法、技能等，再運用簡單的方式對完全不懂的人說明。
2、發現：在過程中找出不理解、卡住的點
3、學習：透過任何資源來學習，直到這些不理解、卡住的點都能輕易的說明清楚。
4、簡化：將所有過程簡化為圖像來呈現，加上自己舉的例子，或用對方熟悉、易懂的方式說出來。

但作者加入了一些元素，去優化過程的每一個環節。比方說，後設學習、從做中學、提取記憶、保留記憶等方式。

近年我們常聽到的「用輸出優化輸入」也是同樣的概念，我的全息圖也是費曼學習法下的副產物。

如果你希望提升學習的效能與效率，又或者先前讀過許多高效學習、深度學習的書，卻不知如何整合運用，我想這本書肯定適合你好好細讀深思。

但是關鍵仍在實踐。

被動學習能帶來知識，主動練習則帶來技能。

學習如何學習，用超速學習法提高學會任何事的勝算

🔴這本書在說什麼
快速學會某樣技能，並不是天才才能做到的事，而是每個人都能擁抱的成就，大部分的人只是找不到正確的方法。作者翻閱大量學習論文與理論，完善自己的學習架構，一個月學會素描、半年學會兩種語言、一年完成MIT四年的課程。



作者在書中提了九個學習的法則，我依照我的經驗簡化成七個重點，跟大家分享。



適合這些人
❶ 學一個技能總是要經年累月的人

❷ 覺得自己很笨，什麼都學不好的人

❸ 想要尋找強而有力的學習理論的人

(好讀版及心智圖請參考https://vocus.cc/article/666edfedfd89780001fe7dc4)





🔵先別開始學
❶ 學習地圖
在學習任何東西之前，先思考你希望學到什麼東西，然後再以這個為出發點思考要怎麼樣去學習，就像看書之前，如果先看一下目錄，還有大小標題，就可以幫助你對這本書或是書本要傳達的概念，能夠更快速的理解。



就好像你在大賣場裡面要找牙膏，你應該也是先看這個大賣場的地圖，找到衛浴用品區，然後過去那邊再去找刷牙相關的區域，對吧？



那為什麼要這樣做呢？因為如果不這樣做的話，你就是要一排一排的商品架上慢慢找，超級浪費時間的，這個就是有沒有地圖的差別。



所以學東西也是這個樣子，在學一件東西之前，最重要的事情反而是先別學習，而是先花時間研究一下：這個東西的章節、脈絡、架構有什麼，或者你有什麼資源，要怎麼樣去訂一個學習計劃，別人又是什麼學習的？有沒有心得文可以參考？



訂學習計畫時，可以參考SMART原則，有具體目標、可量化可達成、有願景有死線，以此設定明確目標。



接著再化整為零，把目標拆成階段性目標，先讓自己不斷累積微小成功，讓自己啟動飛輪效應，就是建立學習的習慣。

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❷ 可擴充的筆記
① 溫故知新：舊知識新體會，比較相同相異

學到一個新的東西，要跟之前舊的東西比較，比較之後你應該可以發現他們哪些地方是相同的，哪些地方又是相異的，仔細去看那些細節，像是知識的邊界：可以用在哪、不能用在哪？



學東西如果找不到相異的地方，覺得他們都差不多，那麼你可能也會把漢堡跟刈包視為是一樣的東西，反正都麵包夾肉嘛，但是事實上他們的差異非常大，無論文化、市場、組成，這些都不一樣。

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② 以新融故：新舊知識整合，建立知識蜘蛛網

學的東西最好做一下筆記，而且更重要的是，這個筆記應該要具備可擴充性，就是可以不斷地在往上疊加，讓新的東西跟舊的東西可以整合在一起。具體執行內容會在第三部分介紹。



❸ 極其功利的目標
在學習之前，問自己：為何學？學什麼？如何學？學了之後能不能馬上用到？能否改變自身的行為？



學習前要給自己強烈的目標感，而不是亂槍打鳥，就像學英文，有目標的人是為了要通過英文檢定考試或工作上要口說而努力，而沒目標的人就每天10個單字10個單字的背，半年過去，你覺得誰成長幅度會比較快？



每天10個單字10個單字的背，不會沒效果，但是進步效果就慢啊。沒有比較沒有傷害。









🔵強化練習與驗收
❶ 痛感練習
① 分解動作

就像學跳舞的時候，一定不是一開始就是從頭學到尾，而是會拆成很多個部分，每個部分再詳細的分解動作。就像是把一個大的目標拆解成一堆簡單的小目標，簡單就容易克服，最後聚沙成塔，完成了這個看起來好像很可怕的大目標。

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② 直擊弱點

分解動作裡面，應該都可以找到比較弱的部分，這個時候就可以高度針對，反覆練習，讓自己的短板不再是短板。



就像是你問英文老師：多益要怎麼樣才能進步，這老師一定一頭霧水啊，然後會問你part幾比較弱，他才好回答你。這不也是同樣的概念嗎？



然後對於弱點就要反覆練習，在這個過程中通常都不會好受，可能還會覺得有點痛苦，但是就跟健身一樣，痛苦才代表著你的學習是有效的。

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❷ 即時回饋
你要如何判定這個部分是已經學完了？

① 回授調整：不斷迭代，不斷完善

回授本來是控制系統的一個名詞，90%的控制系統都是回授系統，因為回授就是系統要輸出的時候，會拉一條線跟當初下的命令訊號去作比較，如果一樣，那確定這個輸出就可以發出去了，如果不行，就讓這個系統修正這個輸出，然後再比較一次，循環往復，直到達到誤差範圍以內，所以十分精準。



那套用在學習上面，要怎麼樣做到回授的調整呢？

可能是上完課之後，做一些小測驗。

可能跟教練學打球的時候，不斷地調整自己的姿勢與狀態。

也可能就只是心態上樂於推翻自己既有認知。



總之，不斷迭代，不斷完善。



② 製作筆記：保留學習紀錄

把自己的學習內容做成筆記，就像你要準備研究所考試或是公務員考試，通常那邊的老師都會建議考生，一定要自己做筆記，這樣做的好處是：你吸收完這個概念，再在大腦組織並輸出成文字，這個過程是比只聽老師在台上講有更多心力的投入，又叫主動學習。



這也是為什麼有些人說筆記一定要自己做才有效，看別人的效果沒那麼好。



你想想看：「翻閱一本書」與「跟別人介紹這本書」這兩種心態的差異性，前者可能很輕鬆，反正隨便翻翻，後者比較會全神貫注，仔細思考，甚至劃線作筆記之類的。這個其實也是主動學習與被動學習的差異。

如果條件允許的話，可以試著用語音輸入這樣的方式記錄自己每一次學習的心得與成果，這是一種高強度的輸出。我現在都用聽打寫作、AI潤稿、做心智圖。



🔵加深記憶與理解
❶ 回想：總結或展開
① 間隔重複

學完一個東西之後，要三不五時去複習：

。 1248複習周期：

禮拜一學完、禮拜二複習、禮拜四複習、下週一複習，這樣剛好湊成1248。



如果你覺得太麻煩的話，那就每天複習就好了。



② 回想技巧

① 濃縮、提煉、總結

筆記讓你記得多，回想讓你記得久，反覆閱讀是沒有用的，只看筆記不回想就會陷入熟練的無能：你以為你都會，事實上你不知道自己不知道。

讀完一段文字之後，簡單做個摘要，或是用問句總結。像是這篇文章主要解釋了什麼問題？他的條件又是什麼？

以這篇讀書心得來說，要做問句總結的話，我會列出這幾個問題：

規劃學習地圖要做到哪些事情？

學習後要做到哪四件事情？

一個好的筆記必須要有哪兩個功能？



🌰例子：

一個曾經叱吒企業的老人跟一個年輕人說：我把我這一輩子所有的人生經驗全部傳授給你

年輕人很期待，拿出筆記本，全神貫注地等著作筆記。

老人：我這輩子經營企業的心法，濃縮起來就是「真誠」這兩個字，好了，我已經把一切都告訴你了，剩下的就你自己去體悟吧

老人說罷，揚長而去

如果你是那個年輕人，你會怎麼想？



所以只知道濃縮不懂還原，那也是白搭。



② 還原、展開、放大

默心智圖
學完一個單元之後，拿一張白紙，把這個單元的心智圖默寫出來，他先講什麼，再講什麼，最後得到怎樣的結論。

用這個方法你可以知道自己到底對這個主題了解多少，理不理解都還其次，至少先講得出這本書有講什麼東西吧。筆記讓你記得多，回想讓你記得久。

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回答問句總結
剛剛在濃縮的部分有講到問句總結，這個時候你可以單就那些問句回答問題，回答問題之後再去跟文本作比較，從而思考：

⑴ 我有把全部東西都講到嗎？

⑵ 他為什麼可以把這個東西寫那麼多？

⑶ 有沒有我覺得不重要，但是文本著重描寫的東西？



所以有濃縮跟還原的概念後，你會發現真正的理解是能夠放大縮小的，什麼意思呢？



就是你可以用三分鐘介紹，也可以用三十分鐘介紹，就像Google 地圖一樣，要看這個地方可以大略的看，也可以一直放大看到很細節的地方。我之前讀到電梯簡報相關的書，它是這麼說的：「如果你沒辦法用三分鐘講完要講的東西，給你三十分鐘一樣講不完，只是浪費時間。」



❷ 以教為學
其實就算你不是老師，你也應該試試看這種方法，像假設你要錄製影片介紹這個東西，因為這個方法就像回想一樣是高強度的主動學習，會刺激你對那個概念的掌握度，從讓你加深理解。不斷修正讓自己表達更為精準或簡潔。

① 能用自己的語言，重新講述一次

② 能從生活中的事物取材，當作適當的例子

③ 能夠讓沒有基礎的圈外人，也能理解



🟡個人想法
在我看過的介紹學習方法的書籍中，沒有一本比這本更為出色。循序漸進：從建立學習的地圖、建立能夠擴充的筆記系統、極其功利的讀書、要有痛感的練習、尋求評量與回饋、要有間隔的回想複習，到最後把別人教會。



🔴總結 
這本書探討了快速學習的方法，強調每個人都可以達成，這並非天才的專利。先制定學習地圖，規劃目標和方法；做可擴充的筆記，整合新舊知識；設定功利目標，確保學到的知識能立即應用；進行強化練習，針對弱點反覆改進；通過小測驗等即時回饋調整學習；採用1248複習週期來回想以加深記憶，學習時要隨時總結知道自己在幹嘛，回想時要展開，通過默心智圖或回答總結問句的方式執行；最後是以教為學，通過教別人來鞏固自己的學習內容。這套方法從規劃到實踐，全面提升學習效率和效果。

學習是一段充滿希望的旅程，你的努力必將收穫豐碩的果實。堅持下去，相信你自己的力量，你一定能夠實現所有的夢想。加油，未來的你一定會感謝現在拼搏的自己。



🌐延伸閱讀
❶ 原子習慣。詹姆斯

❷ 讀書別靠意志力。格綠寧

❸怎樣成為高效學習的人。脱不花

高手強而有力的學習方法論

跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：
挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！
挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。
挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

這本書非常的直白，告訴我們要如何學會事情，而且是非常快速的學習任何我們想學會的事情， 很多時候我們事情做不好，並不是我們不會做，而是我們不知道怎麼學比較有用，這本書是非常科學化的，他告訴我們很多實際的案例，以及親身經驗，作者透過自己的經驗分享出九大的關鍵法則，只要我們能夠應用這九大關鍵法則，在男的東西我們都可以自學成功， 推薦給所有想要更好學習任何事情的人，相信你只要看過這本書，你都可以學習更會學習，而透過這個能力你就可以攻無不克、戰無不勝！

跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

這個時代什麼都要學，學習能力掛帥！那我們當然要找對方法學習，這本超速學習，就是一本教你如何在短時間內學會任何想學的東西！

本書作者史考特‧楊真的就是超速學習的代名詞，他不只在一年內就把頂尖名校麻省理工學院四年33門課程修完還通過考試！又在一年內從零基礎學會中文、葡萄牙文、西班牙文、韓文，然後又在一個月內學會專業素描。

好，是不是很扯？

本書就是傳授他自學九大法則，我想先分享書中第一個觀點「後設學習」，作者要我們在學習之前，針對你要學的東西畫「學習地圖」，你要先清楚你是為什麼學？學來幹嘛？怎麼學呢？這些都清楚之後才會快！我覺得這其實就是搞清楚「目的」，這真的很重要，目的不清楚，就很沒效率，做任何事其實也是這樣，要有目的才有後續。

如果你想在短期內迅速學會東西，這本書絕對是好幫手，但如果想要專精，別忘了還是需要持之以恆的努力唷！

想快速學會一件事的神助攻

筆者曾用不到一年時間完成MIT資訊科學系的四年大學課程，通過所有期末測驗，因而在網路上爆紅。也曾花一年時間從零開始學習語言，最後學會西班牙語、葡萄牙語、中文及韓語。除此之外，他還花一個月時間掌握專業素描技巧。
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這本書的第一篇序請來了原子習慣的作者，我很喜歡他說的一句話：「被動學習能帶來知識，主動練習則帶來技能。」(p.11)他想強調：任何人掌握正確自學技巧，都能實現超速學習。在我看來，萬變不離其宗，最重要的是找到充足的動機。我本人也透過這本書的建議，著手實行並取得想要的結果。
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超速學習的本質是什麼？根據筆者所述，是「一種獲取技能與知識的策略，兼具自主性與高強度」(p.61)。在這本書中，共提出九個普遍法則，構成超速學習計畫的基礎(p.86)：
1.後設學習：先畫一張學習地圖
2.專心致志：把刀磨利
3.直接了當：走最短的路，勇往直前
4.反覆操練：直擊你最大的弱點
5.提取記憶：用測驗來學習
6.意見回饋：別閃避重拳
7.保留記憶：別往有漏洞的桶子倒水
8.培養直覺：先深掘，再累積
9.勇於實驗：往舒適圈外探索
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本書的架構很明確，先說明學習超速學習的原因及好處，採先總後分的形式，針對每一個法則進行一章節的詳述。近期大家都在回顧2023年及計畫2024年的新目標，所以針對2024計畫的部分，我推薦閱讀超速學習和原子習慣(詳見貼文)。我覺得以自學新手來說，最困難的其實是學習如何學習，也就是建立學習地圖。以我自己為例，一開始會覺得既花時間又無聊，寧可不做功課就直接買課程，但其實後來做完功課會發現很多乾貨滿滿的免費學程。如果要買課程，建議以可做出專案和有評量標準系統為主。(當然，學理也很重要，不可偏廢！)這也是為什麼我認為第一步驟花下去的時間很必要。
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另外，再度閱讀加上實際實踐後，此次整理重點也給了自己一些重要的提醒：
1.嘗試自己學習地圖的可行性時，建議循序漸進
先從小專案著手，確認這是自己心裡真正想達成的事情。因為很多時候，在遠處觀望跟近距離投入時間精力後的感覺不同。勇於實驗並勇敢面對自己的心情很重要，無論如何都沒有白走的路，至少你又更靠近自己一點，也懂了一些舒適圈外的新知。

2.留意進入你心裡的話來自何處
不同人會給你不同意見，但記得把話擱置一下，不要太快在心裡發酵。因為你應該要反向思考和評估給你建議的人是誰，還有說話的動機為何。整體考量下來其實很複雜，更多時候，你會重新放大或縮小每個建議在你心裡的重量。特別是遇到對方不假思索或不負責任的建議，其實拋掉會更好。特別感謝我的老師點出我的盲點，讓我能有所突破。

3.專心，專心，再專心
一次只做一件事，是小時候聽導護媽媽說故事時學到的重點。每次貪心計畫很多項任務結果多頭馬車跑不動時，我就會想起這句話並開始進行先後次序的排序，並暫時放下心中排序比較後面的選項。逐一擊破各個項目，所謂慢慢來比較快。

超速學習


■ 提要

一個月學會素描，一年學會四種語言，一年完成MIT四年課程。如果是抱著超高速學會事物，可能會失望，因為《超速學習》的原文是Ultralearning，直翻的話應該是「超學習」，雖然對於最終結果來說確實在短時間學會了新的技能、但無法降低學習新技能該走的路，是在單位時間內提升學習效率，而非捷徑。


■ 心得

作者提出「超速學習」的九大法則
1. 後設學習：開始學習前先畫出地圖。
2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入一件事。
3. 直截了當：走最短的路，動手去做、參與比賽。
4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。
5. 提取記憶：用測驗來學習。
6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。
7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。先防止習得的新知識溜走，再新增。
8. 培養直覺：用直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。
9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

我認為重點在於有意識的練習，現今「一萬小時天才法則」理論已經被廣為人知，即無論哪一種專業，成功的最大前提都是要有一萬個小時的不斷練習。但光有練習的「量」是不夠的，還必須兼具練習的「質」，亦即必須「刻意練習」，才是決定個人成就高低的關鍵所在。
超速學習的關鍵便是在於，要先畫出學習地圖，釐清需要強化練習、鍛鍊肌肉的部分，減去無用的時間，並且不斷練習挑戰、接受反饋，並且不斷擴大舒適圈，才能達到高速學習。
這本書偏向學習方法，但沒有引發動機的關鍵，包括這本書中所進行的素描、四種語言、MIT四年課程，都是為了驗證方法，強化其作為專家的可信度。對於一般人要引發刺激，進而學習是有所困難，因此最好還是先釐清自己的需求，確認有強烈動機後再參考該方法。



提高單位時間內學習效率↑

我覺得普通。封面寫一年修完四年課程，一年學四個語言，讓人覺得很好奇，但書中大部分講一些你我都知道的原則(ex:訂目標要smart、要多練習、專心、常有feedback)，關於他如何達成的細節覺得沒有很多說明，看完書了還是沒辦法兩倍速看高等數學的線上課程(?)。好奇的話可以看第十三章總整理就好，其他章是一一說明這些原則並舉一些歷史上的例子，我自己覺得這些例子看了也沒有比較深刻理解。

此外，總覺得這種自我學習的書有時就會呈現一種「在這樣多變的社會，你個人不努力就等著被淘汰吧」這樣相當個人主義的競爭價值觀。有點乏味。

覺得有再度被提醒的部分：
1.要學什麼就要直接去做(ex:要練口說就去找人練，一直做選擇題不會比較有效)，雖然很害怕痛苦，但最痛苦就是第一次。
2.比起看著書複習(被動)，拿張紙寫下學到的事或是用自己的話講給別人聽(主動)，有效許多。
3.語言大概達到自己想要的程度後，可以一週一次30分鐘線上找人練習維持。

💭

關於作者的經歷(如書名的副標)實在是令人佩服
作者根據自身經驗與大量研究其他人的成功經驗，整理了一些準則
讓讀者知道想要超速學習，不僅僅是直接投入、高度專心或是只有安排計畫這麼簡單而已
當中有一些例子也讓人不禁感嘆學習這件事並不是想像中的容易

閱讀本書能夠讓你對於學習這件事有更寬闊的視野，反思自己的學習情況。

🌟

書中提到的「後設學習」、「直接了當」和「勇於實驗」的內容，我覺得對於學習有直接幫助，非常值得反覆觀看

在結尾處也有做了一些整理

深入研究
安排計畫
執行計畫

雖然這些主題看似很容易實施，但這些大主題所需要具備的條件以及如何準備，很難一次就搞定。

🔻

所以本書可惜的地方是沒有明確列出作者如何安排這些計畫以及執行方式
知道了這些超速學習的準則的確很振奮人心，但無法明確得知實際操練的情形和一些失敗的案例內容，導致閱讀時一直有一種霧裡看花的感覺。
(雖然作者有附上自己的部落格)
作者與那些成功人士是如何判斷哪些資源是必須的，對於學習的停滯是如何明確判斷的，修正時遇到的阻礙、何時該修正或終止，我對於這些會感到特別好奇。
雖然作者有說要根據自己的情況去做修改，但還是想知道作者與其他人是如何去調整的。

期待作者能整理後再出新的書，對於一些細節、技巧和判斷依據能更深入的說明，也希望在書中有實際的操練表格能夠參考。

所以在那之前只能自己反覆的實驗與修正，還是希望自己能用這些準則順利且成功的學習事物。

實驗是精通之鑰

關注這本書已經有一段時間了，但始終沒有真正翻開閱讀。問題就出在了我並不贊成任何「速成」的學習方式，像是「三個月內學習外語、一個月打造高業績、六分鐘學會高效閱讀」等等，似乎都把學習當作是可以快速見效的過程，這會讓許多本來有心要學習新事物的人，到後來發現並無法在短期之內看到成效時，很快地就會選擇放棄。但他們大多數人都不知道，學習本來就是一場漫長的旅程，需要極具耐心與毅力。後來，實在是看到太多人在介紹這本書，我這才真正開啟閱讀。讀著讀著，才發現其實這和我想像中的「速成學習」不太一樣，它雖然同樣也是在告訴讀者「用對方法就能快速學成所有事物」，但重點並非「快速」，而是「用對方法」，也就是說，學習雖然沒有捷徑，但方法是有的。

直接了當的去學就對了

人生短暫時間有限，想接觸的興趣、提升自己的能力都必須耗費自己的時間和精力
故在方法上，如何有效的學習顯得特別重要

「超速學習」是一種獲取技能與知識的「策略」
另外，也同樣是一種自主學習，兼具高強度和自主性
作者提出了9項原則：
1：後設學習——先畫一張學習地圖
2：專心致志——把刀磨利
3：直截了當——走最短的路
4：反覆操練──直擊你最大的弱點
5：提取記憶──用測驗來學習
6：意見回饋──別躲開拳頭
7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水
8：培養直覺──先深掘，再累積
9：勇於實驗──往舒適圈外探索

個人認為最重要的步驟是：「1後設學習」，特別是是你的學習動機(你為什麼要學習？)
畢竟如果沒有克服「想要去做這件事」的意願，就沒辦法督促自己，也不會有自主的持續下去
後面8個原則也用不上了
通常我們也必須在這個階段明白清楚該如何學習
因此，在這部分是需要比較用心的地方，也是整個學習策略的關鍵

之前常看到有人會說這本書在閱讀上並沒有那麼通順，個人認為好像也還好？
見仁見智囉，可以到圖書館或書店翻翻看
但好像沒有那麼值得購買，能把握這九個原則，就能開始實際執行了！

超速學習是一種策略

透徹的理解學習背後運作的系統
讓你的人生開掛。

學習是什麼？
學習背後運作的原理

作者用一種直接的洞悉讓學習系統運轉出屬於自己的節奏
用系統觀的角度看待學習

這本書更像是一種方法論
讓學習具象化 
做具體而直接學習的事
增加效率
把學習拆解成
1. 主題:一個具體的主題，例如可以用日文和人聊天15分鐘，就會比藉由中文學習日文更具體更好執行更直接
盤整學習資源，及運用方法
2. 主要學習資源:影片、實體課程、線上平台…等等。
借鑑他人的學習方法
3. 其他人是怎麼學的:先了解其他人的學習脈絡，藉此瞭解自身在學習的道路上要如何規劃。
直接體驗，可以怎麼開始
4. 可以直接練習的方法/活動
能如何做調整
5. 備用的教材與練習

學習的方法及書籍很多，也許在微觀的角度上多數相同，
但這個作者用更系統的面的方式整合出屬於自己的學習節奏，
在運行效率上，在他身上更為有效，可以將這個思維框架借鑑是否適合自己


剛看到這本書時，覺得他根本在變魔術

超速學習（Ultralearning）是一種策略，用來獲取知識與技能的途徑。超速學習是一種自主學習，自己決定要學什麼、以及為何要學都掌握在自己手中。「被動學習能帶來知識，主動練習則帶來技能。」
如何開始超速學習？
(一) 制定學習地圖 
你必須先了解你要學習甚麼、要怎麼學、該怎麼學，才不至於在一開始就走上沒效率或是錯誤的道路。你需要事先了解的項目包含：1.一個具體的主題2.主要學習資源3.其他人是怎麼學的
(二) 安排時間
安排你要在那些時段執行計畫，每一次要花多少時間學習。比起連續的長時間學習，建議先切成較短的時間來做學習；而如果有一個很大的目標，也建議先拆成小目標一步一步執行。
(三) 執行計畫，在做中學
無論你要開始做甚麼計畫，現在就是開始的最佳時機。反覆練習弱點，走最短的路線可以發現自己的弱點與瓶頸，針對弱點反覆練習，專心致志。
(四) 檢視成果，接受回饋
檢視一下你做對了甚麼？做錯了甚麼？可以詢問老師或教練。這些都會是回饋到下一次超速學習計畫的重要養分，而且不管是失敗或成功的經驗都很有幫助，尤其是成功的經驗(知道自己做對甚麼)
(五)鞏固記憶
讀完一本書後，馬上蓋上並試著去回想學過的東西，回憶是主動提取記憶的方法，筆記以問題的方式寫下。間隔練習法。
(六) 維持或繼續專精
當你習得一項技能之後，會面臨一個選擇：你該拿這項技能怎麼辦?
1.選擇維持：投入足夠的時間來保留這項技能。
2.精通某項能力:例如學習日文之後，再變成考取n1。

超速並不是超輕鬆，要超速就要超努力跟超主動學習，但成果是肯定有的


我覺得很有用，推薦一定要看

這本書確實有點出乎我的意料，畢竟我當初光是看到書名就種下了深深的偏見，使得我到現在才真正把這本暢銷了很多年的書看完。
 
首先，必須要提醒各位，千萬不要把這本書當成「速成學習入門書」，學習的過程沒有速成這件事，它是條漫漫長路。但是，學習的方法是有捷徑可以走，而且更有成效。
 
你應該要做的，是清楚了解自己想要學習的東西和你想要達成的目標。有的精準的目標後，學習才能有方向、提高效率。否則就會落入傳統的教學模式，反覆在擅長的事物上練習，並未真的針對不擅長的部分加強，那學習怎麼可能會有進步？
 
學習不該要求「速度」，但可以要求「成效」。
 
看完書之後你也會深深認同這句話。

學習沒有捷徑，但方法有：史考特·楊《超速學習》

從小，我們只知道要學習、要念書，卻沒想過要先學習如何學習，才能夠學得更有效率！本書就是一本教人如何學習的書，在這個隨時會被AI取代的時代，要想能夠生存下來，就先學學如何學習吧！

超速學習｜https://buyforfun.biz/30LEJ?uid1=meow

#超速學習 九大學習原則

1.後設學習(製作學習計畫)：建議花預計學習該技能10%的時間製作學習計畫。先盤點個人技能和資源，確認自己學習該技能的原因/用途，調查並比較各種學習管道。最終選定效率最好且能達成學習目的之學習方法。此外，當學習效益遞減(進步幅度縮小)，則應再次制定新的學習計畫。

2.專心致志：說服自己先從短時間開始，再逐步增加專心時間(從5分鐘開始，再增加到20分鐘之類的)。

3.高強度(走最短的路)：學習技能類項目建議直接做中學，直接開始做那些你想學習的事情，在過程中學習到的，更實用也更印象深刻！譬如想學外語就直接開始使用該種語言與外籍人士對話、想當個遊戲製作人就直接開始邊學邊寫遊戲。

4.重複練習(改善弱點)：找出學習內容的弱項，獨立加強。如拼命練習彈奏那段特別難的間奏或將某個不擅長的部分解構並重複加強。

5.測驗學習：以主動的回想取代被動的複習。就像是寫申論題/作文一樣，不倚靠其他外力(如參考書等)，主動把學習的內容重新謄寫或記錄下來。

6.利用回饋：透過他人(專家或合作夥伴)的反饋，了解自己仍應加強的部分。

7.保留記憶：透過回想複習、重複實作等方式，讓大腦每隔一段時間就再次召喚學習時的記憶。

8.培養直覺：大量重複的實作或複習，將學習到的內容深化刻入自己的直覺反應裡。例如語言學習時常提及的語感。

9.勇於實驗：可勇於嘗試不同的學習方式、主題和領域。

#超速學習 閱讀筆記/書評
其實超速學習的真諦，就是主動地壓縮濃縮整個學習的歷程。作者在內容的最開始就有一些提醒，畢竟要以做有效率的方式學習，讀者必須先清楚了解到，這種超速學習的過程不太舒適/愉快，可能還會有不少的壓力。但同時，這也是最有效率的方式。因此，如果做好心理準備的話，非常推薦可以參照書中的各式方法，制定自己的學習計劃。

本篇書評提及的內容僅為9大原則裡的大綱與個人理解，而本書的內容針對這9個學習原則裡也都有細項說明，提供實務方法讓讀者可模仿學習。唯一小小可惜的，是本書的部分翻譯選詞有點難以理解，導致有些段落不太好懂。但個人認為，整題來說仍然瑕不掩瑜！

如果你也有AI焦慮，就繼續學習吧！

出社會之後不像在學校,
有按表操課的固定行程,
所以之後的自我提升就有賴自己了,
書名是誇張了點,
但實際上它提供以不同角度為切入點的9大法則是很有幫助的,
協助你設計適合你自己的學習方式,
和重點學習技巧,
避免傳統方式從第一頁開始學習所造成的學習效果不彰,
著重在心理面的目標設定,
從建立目標進而規劃,
再藉由測驗去反覆學習修正錯誤的部分,
以達到良好的學習效果.
如果之前學習新事物不太順利,
真心推薦可以看看此書,
就算只學了一招半式相信也會有很大的進步.

請不要放棄學習,再給自己一次機會吧!

簡單來說
若你想要快速學會一項專業
就是先去收集那個領域的專家在學習中會遇到的事情以及建議
例如你想要學程式，最直接了當的做法就去看很會打code的人學習的心路歷程
但不要只看一位的，因為難免會有特例，很怕你就是看到那位特例導致你越走越偏
在繼續以程式說明，若你想學習python C C++最好的方法就是
直接學習怎麼打，了解這項程式的應用
然後錯得地方記得要了解明白加上修正

讀完這本書該做到的事情

閱讀《超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程》一書，恍若身臨其境的參與到一場武林大會中，觀看著各路高手將其獨特的絕技施展得淋漓盡致。

書中的學習方法猶如金庸筆下的武學秘笈，皆需要閱讀者扎實的基礎與堅定不移的精神。這本書的核心理念在於：學習不是一場馬拉松，而是一種技術，一種可以透過特定的方法和策略來加速的技術。這讓我想起了金庸筆下的眾多武學奇才，他們以天驚地駭的速度學會武技，並非偶然，背後都有他們獨特的學習方法與無比的毅力。

著者提出了他的「超速學習法」，其中包括對學習目標的確定、學習打擊自己的弱點、學習策略的規劃和學習反饋的獲取等一系列的學習步驟。這讓我想起了武學中的「望、聞、問、切」四字訣，一個是為了掌握知識，一個是為了習得武技，兩者皆是在告訴我們，學習的過程需要有序、有策略，而非盲目的練習。

著者透過自身的學習經驗，向我們展示了「超速學習」的可能性。就如同金庸先生筆下的楊過，在短短時間內自創「黯然銷魂掌」，突破了傳統武學的框架，實現了自我超越。而書中的作者，則是在挑戰傳統學習的方式，以自己的實踐證明了「超速學習」的價值。

然而，無論是楊過還是書中的作者，他們的成就並非一蹴而就。他們的快速學習並非來自於天分，而是來自於他們對學習的熱愛，對目標的明確，以及對策略的精確。他們通過掌握學習的技巧，以劍指進步之道，最終達成了自己的目標。

《超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程》是一本挑戰傳統學習觀念的書。讀者可以從書中學到如何達到自我超越，如何將學習變得更有效率。正如金庸筆下的英雄人物，他們的成就並非偶然，而是來自於他們的努力與策略。這是一本值得每個追求學習和成長的人閱讀的書。

飛雪連天劍——超速學習的武林秘術

當我拿起這本《超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程》時，我的心裡充滿了疑惑和好奇。怎麼可能有人在短短的時間裡學會這麼多東西呢？一個月學會素描，一年學會四種語言，還完成了MIT的四年課程，這真的可行嗎？

然而，隨著我慢慢深入閱讀，我發現書中的理論並非空洞的誇大其詞，而是建立在科學研究和作者親身經驗的基礎上。書中揭示了學習的本質，並提供了一種全新的學習策略，讓我重新認識了學習的過程。

不得不說，我在閱讀這本書的過程中有時會感到困惑。作者的學習速度和效率高的令人咋舌，我不禁質疑自己是否也能做到。但作者在書中不斷強調的一點是：每個人都有自己的學習節奏，關鍵是找到適合自己的方法。

當我嘗試運用書中的方法學習新的技能時，我發現這不是一件容易的事。有時我會感到挫折，有時我會覺得自己無法突破瓶頸。但書中的理論和方法提醒我，學習是一場馬拉松，而不是一場短跑。只要我堅持下去，總會看到成果。

在結尾這裡，我想說，這本書雖然不能保證讓每個人都能一個月學會素描，一年學會四種語言，或是完成MIT的四年課程，但它提供了一種全新的學習視角，讓我看到學習的無限可能。這就是我為何願意推薦這本書的原因。

挑戰自我，拓展學習的無限可能

對於學習這件事，有時候我會感到疲倦，感到無法抵擋的壓力。然而，作者透過他的書“超速學習”給我新的視野，讓我看到學習也可以是一種享受，而不僅僅是一種負擔。書中的策略讓我體驗到學習的樂趣，也為我開啟了新的視角。

書中將學習分為三個部分，前期的準備、學習過程的管理以及後期的鞏固。這讓我思考到，每一個學習的階段，都有其重要的意義。特別是，對於我這個年紀的人來說，學習是一種挑戰，但卻也是一種機會。我被書中的策略所吸引，這讓我重新燃起了學習的熱情。

然而，書中的學習法雖然有其效果，但是我也必須誠實的提出，學習法並不是萬能的。書中的方法確實可以讓學習的效率提高，但是，如果沒有堅持和毅力，那麼最終也只是空談。因此，雖然我推薦這本書，但我也要提醒大家，不要期待一種方法就可以解決所有的問題。

我閱讀這本書的時候，我可以感受到作者的熱情和獻身精神。他顯然是一個對學習有熱情的人，他的這種熱情感染了我，也讓我更願意接受新的挑戰。儘管有時候，學習的道路會充滿困難，但是，只要有這種熱情，我相信，我們都可以走過這條道路。

我閱讀這本書的經驗讓我感受到，學習並不是一個困難的任務，而是一種機會。透過學習，我可以變得更好，我可以變得更強。這種感覺讓我對學習有了新的理解，也讓我有了新的目標。我希望每一個人都能從學習中找到自己的樂趣，並且，透過學習，讓自己的生活變得更好。

學習的路上並非永遠順遂，我們需要有適應、有勇氣、有毅力，尤其需要有策略。這本書的內容，就像一把鑰匙，幫我開啟了學習的大門。我相信，只要我們有信心，有決心，並且按照書中的方法來進行學習，我們都可以達到我們的目標。

以超速學習為生活增添一絲樂趣

我的生活充滿了挑戰與學習的樂趣，不論是日常的運動健身、休閒的遊戲娛樂，或是與他人的互動交流，都需要不斷的學習與進步。然而，我也明白，時間是寶貴的，尤其當你試圖一面提升自我，一面享受生活的時候。因此，當我看到這本《超速學習》的時候，我知道，這正是我需要的書。

作者以他的親身經驗，揭示了如何以最短的時間學習最多的技能，展現了超速學習的強大力量。他的觀點不僅讓我重新檢視我的學習方法，也讓我認識到，學習並非一成不變的。每一種技能，每一種知識，都有其獨特的學習方式，找到最適合自己的，就能事半功倍。

書中的許多例子，讓我體認到，超速學習並非遙不可及。儘管我並非天才，也沒有比別人更多的時間，但只要掌握了正確的學習方法，我依然可以學習得更快、更深入。從這個角度看，作者的思想其實很樂觀，充滿了對生活的熱愛與對成長的期待。

我深受啟發的是，超速學習並非單單是一種學習技巧，而是一種生活態度。它鼓勵我不要害怕挑戰，勇敢地追求自己的目標，即使遇到困難，也要持續前進。這正是我一直追求的態度，也是我對自我成長的期待。

然而，這並不代表這本書沒有任何缺點。儘管作者詳細解釋了超速學習的原理和實踐方法，但實際操作起來卻需要大量的自我紀律和毅力。這對於像我這樣熱衷人際互動、追求生活多元化的人來說，可能會有些困難。畢竟，總是需要付出一些其他事物的時間和精力來專注於學習。

再者，書中的一些觀點可能並不適合每個人。我認為每個人都有他們自己的學習方式，而作者的方法可能並不適合所有人。儘管這些觀點可能挑戰了一些人的學習習慣，但我相信，只要我們擁有開放的心態，我們仍然能從中獲得啟示。

儘管有些內容段落並不完美，我仍然十分推薦這本書。我認為它對於追求自我提升和充實人生的人，尤其是像我這樣的，是一本不可多得的好書。透過閱讀這本書，我重新認識了學習，更明白了如何有效地投入自己的時間和精力。讓我更加確定，只要我願意，我可以學習任何我想學的東西。

讀完這本書後，我對未來充滿了期待。我期待著利用超速學習在我的生活中創造更多的可能性。我期待著能夠用更少的時間學習更多的技能，以便我可以更好地享受生活，更深入地與他人互動。儘管這條路可能充滿了困難，但我已經準備好接受挑戰，因為我知道，只要我持續學習，我就能實現我的夢想。

超速學習，對我來說，並非只是一本書，而是一種讓我重新認識學習、重新定義人生的力量。對於任何有志於自我成長的人來說，這都是一本值得一看的書。

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

所有書評

學習如何學習，用超速學習法提高學會任何事的勝算

高手強而有力的學習方法論

跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

想快速學會一件事的神助攻

超速學習

提高單位時間內學習效率↑

超速學習

實驗是精通之鑰

直接了當的去學就對了

超速學習是一種策略

剛看到這本書時，覺得他根本在變魔術

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