蘿蕊･葛利布

博客來0010853179

也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

Lori Gottlieb

這本書裡最讓我感到觸動的部分是，當作者寫到個案的疑問：連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他憑什麼能幫我？！他的回答卻是：「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」

的確，作為一個有血有肉的人，諮商師也有自己的課題，但卻也因此能夠明白和同理個案的境遇，因為想要往心理師的路線發展，我很認真的閱讀這本書，作者把個案的資訊融入在書中，在不妨礙隱私的前提下，很寫實地寫出作為諮商心理師的日常以及面對個案工作的挑戰，我認為是非常棒的一本書！十分推薦給大家，特別是想當諮商師的朋友，也同時推薦給想要嘗試心理諮商的人，你將從中了解諮商得以如何協助到你，以及可能在諮商過程中遇到的各種境遇和狀況～～

[在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。]

本書作者是一位心理師，身為心理師，卻尋求諮商服務，很奇怪嗎？
其實一點也不奇怪，作者以自己的角度、經歷及諮商的歷程向讀者說明，任何人都可以接受諮商，任何人都可以使用諮商服務，諮商並不可怕。
書中，作者夠過本身完整的生活故事發展、決定前往諮商、諮商中、到結束諮商，這完整的歷程、心境轉變及各種內心的os告訴讀者，諮商大概的模樣、狀態、自我內心容易有的心境及轉變，雖然每個人狀態都不同、實際遇到的情況也不同，但很適合對於諮商服務有點好奇，但又沒有管道了解的人。
推薦給對於諮商有所好奇的你、想接觸諮商的你、想了解心理師的你。
文字溫暖、簡單，隨著故事、心情發展，很快就可以閱讀完畢，適合作為睡前、午後讀物。

透過心理師諮商的歷程，了解諮商、了解心理師

瑣碎、矯情、雞肋，不是很清楚為什麼大家的評分那麼高。
本來100多頁可以講完的事，作者講了一堆碎碎念，被硬生生掰開寫成400多頁，很多內容跟流水帳差不多，可能是想要讓讀者有跟好友聊天一般的親切感，但真的太囉唆，要不斷自己過濾沒用的訊息。

整本內容也很凌亂，可能作者也想要像小說一樣撰寫，所以每條故事線都被瘋狂拆散、各種插敘、情景轉換，結果沒有製造出轉換的期待與驚喜感，反而像是用閱讀制造障礙。

最後實在看的很痛苦所以沒有全部讀完，不知道是後半部才是真正精彩還是真的不適合我，總之想獲得點心理學、心理治療相關知識的，我認為「癩蛤蟆看心理醫生」還比較合適。
但是想訓練自己的忍耐力、專注力、負面情緒意志力的，這本書非常適合。（笑）


太囉嗦雜沓

第12章節的深刻啟示讓我們看到，每個人對於自己人生的預期都是獨一無二的。事實上，夢想與現實的落差並非什麼可怕的事情，我們需要勇氣跨足未知的領域，因為正是在這片未知中，我們才能發現自己的獨特之處，並迎向更豐富的人生。

進入書中的第24節，我們看到麗塔這位角色身懷憂鬱症，她是一位獨生女，在晚年經歷離婚，缺乏兒女的照顧。這情節讓我深思現今社會的生育率持續下降，結合晚婚的現象，獨生子女在未來可能面臨著因缺乏家人陪伴而感到孤獨的挑戰。這種孤獨感或許是未來憂鬱症患者增加的原因之一。

隨著社會結構的變遷，我們或許需要重新思考家庭和社群的角色，以提供更多支持和連結。這也是一個社會共同面對的議題，需要更多的深入討論和解決方案，以確保每個人都能夠在不同階段找到屬於自己的幸福和滿足。



如果你好奇心理諮商是怎麼一回事，你應該來看看這本書。

本書以作者自己個人故事為出發，雖然自己也是諮商心理師，但卻仍然有心理生病的時候(就像一般醫生也會生病一樣)，因為我自己沒有諮商過，但透過這本書才知道為甚麼諮商要多次，是為了要層層剝開我們內心所想隱瞞、忽略的事，最讓我意外的是原本以為是問題的問題，其實都是煙霧彈，人的個人防衛機制好像就是這樣，用其他事情來掩蓋自己內心所真正恐懼、害怕想忽略的事，然而透過諮商才會一層層剝開自己所套上的束縛，正視自己的問題，那刻才是真正被治癒。雖然有些人會覺得為甚麼會有需要去諮商的時候，但就像生病要看醫生，有時我們就是忽略的心理生病的問題，以為撐下去就好了，但殊不知撐下去反而沒有更好。
另外本書以自己同時提供自己病人諮商穿插自己去諮商的過程，彷彿可以看到作者與病人的成長，自己好像也一起被諮商了，同時也更想重新正視自己的心以及所害怕的事物。

在作者諮商的同時讀者也彷彿一起諮商

在本書描述了四位病人，分別與心理師談論自己的過程，從中可以看見每位病人在諮商前後的轉變，有放棄的、成長的，甚至死亡的，然而這當中也包含心理師自己本身因為遭遇分手，找了一位心理師進行諮商。在真實生活中，之前也曾聽聞過朋友因為遇到不適合自己的心理師，一直沒有成長的經歷，因此更是覺得心理師是一門非常需要實際經驗的職業，才能針對不同個案會用適合的方式進行～

書裡的病人有對親情、愛情及創傷後的治療，看似平凡無奇的對話，總是能在這些人物當中找到一部分的自己，發現與他人的經驗是如此相同。書中提到一個概念我很喜歡，人生一定會有痛(Pain)，但我們可以決定會不會感到苦(suffer)，所以要相信自己可以具有選擇的權利，值得更好的人生。


人生一定會有痛(Pain)，但我們可以決定會不會感到苦(suffer)

🟦 重點摘要

1、平靜不代表沒噪音、沒困擾、沒難題，而是指身處這些干擾之中，心依然安寧
2、人不同的部分想要的事物常常不同，如果硬要自己無法接受的部分噤聲，它們可能會以其他方式要求被聽見。
3、如果你的人生一直在東挑西揀，如果你就是不承認「完美是美好之敵」，你無異於剝奪自己的快樂。病

🟧 一點感想

1、
好像是看完《蛤蟆先生去看心理師》後，廣泛的看了一些心理諮商的書
我覺得這本書比《蛤蟆先生去看心理師》好，《蛤蟆先生去看心理師》看完後沒有什麼感觸

2、
《也許你該找人聊聊》是作者放下心理諮商師的角色，講述他自己的困境，因此他同時扮演2個角色
裡面的諮商故事，也讓我看到自己

3、
每次看到這些故事都讓我覺得自己不特別
這個"不特別"是好的方面，以為只有自己處在這個困境，其實很多人都跟我有相同的問題
這個"不特別"讓我好很多，以前會很怕被別人發現自己的情緒問題，至少現在還說得出口。


每次看到這些故事都讓我覺得自己不特別

▪️摘要
作者是一名諮商心理師，在四十多歲時被論及婚嫁的男友分手，她的生活因此被顛覆，因而找上了心理師諮商，協助作者找出生命的意義，同時作者也幫助她的病人們探索自我內在，尋求人生藥方。

▪️心得整理
書裡主要有四位作者的病人：意外失去兒子的電視劇編劇約翰、剛結婚被診斷為癌末的茱莉、想在七十歲生日自殺的老婦麗塔及有酒癮且不停找人搭訕的夏綠蒂，再加上因為被分手而崩潰的作者本人和她心理師的互動。總共有五位病人的故事，穿插在整本書中，各自和作者一起編織、連結、互動，找出令自己痛苦的盲點，然後接受並改變，在生命中能看到屬於自己的曙光。

《專業人士》
我自己有很大的盲點是，對於專業人士，他們就是一個不可撼動的存在，只要是專業，幾乎都會非常尊重不太質疑；但在看了書中閱人無數的心理師，在遇到同樣是人會遇到的情感問題，她崩潰也需要協助時，心中這個盲點就開朗了；所有的專業人士在成為專業之前，都有一段學習的過程，也會有挫折，成為專業後，亦然還是需要持續的挑戰和學習，在這樣不間斷的路程中，和人的互動連結造就了自己的經驗累積，而使專業又更能融合成為自己的一部分。因此即使現在的我們，似乎還不夠滿意現況，但只要我們努力每一步，我們總會有成為專業的一天；如果我們已有不錯的成績，也依然可以跨領域的學習，不限縮自己。

《表面的問題、背後的原因》
在書中這幾個故事主角中，他們面對自己的問題，常有自責、負罪感、把遇到的挫折怪在別人頭上等；在心理師眼中，這些病人其實後面都有更大的心關，剛開始諮詢時，還未建立雙方的信任感，這些都將只是表面，甚至病人本身也不能知道真正要面對的是什麼樣的自己，透過心理師的協助，一步步的去發掘尋找，剛開始可能會否認，但最後會接受並行動去改變。書裡說心理師不能救你，只能幫助你去找到背後藏著的問題，讓你有勇氣去面對，但要改變也是要自己的力量；不禁回想過去面對生命的低潮時，自己也是不斷的找尋方法，也感謝自己願意持續的行動，於是有了現階段的我。而作者在書中透過看到病人的傷與痛，也找到自己治癒的藥方，也為病人的努力而感動，是本很有溫度的書。

書名實在是很貼切內容，而書厚達450頁，也真的需要花一些時間閱讀；作者的文字有時會讓人會心一笑，有時感動不已，但整體讀下來很容易感受她想表達的狀態，讀完就好像也經歷了這幾位病人的故事，在某些心理層面上也跟著被治癒了，不管是死亡的課題、感情和親情，真心推薦這本書給大家，如果看不了書，也可以找人聊一聊。

看的到表面的問題就得找背後的原因

不多說什麼，只覺得自己好像有點遲，這本書在2020年發行後就非常暢銷，作者是一名心理治療師，書的內容圍繞著她的病人與她的心理治療師，心理治療師也需要心理治療師嗎?沒錯，此書不僅探討數個她與病人聊聊的故事，同時她在經歷人生的難關之時也找了一位心理治療師聊聊。

故事內容主要由兩條線組成，一條是她與她的病人，而另一條則是她與她的心理師會談的過程，從剛開始診療的問題點出發，慢慢地可以看到書中人物的轉變，還有不同心理治療師所做出不同的引導及應對方式，書中所談及的問題也許就是我們每個人都曾經歷過的，例如與家人或伴侶的關係、面對死亡的態度以及如何面對過往的傷痛等等，聽起來都是很沉重的議題，但作者就是有辦法把這些內容寫得很輕鬆幽默且自在。

這真的是一本有趣且帶有啟發性的書，透過生動的對話及自然的語言表情，作者帶著我們走過了這些人的人生一趟，看著書中的人物慢慢理解自己及生活之時，好像自己也被這些聊聊深刻的感動著，也隨時想加入他們的聊天喇賽或是跟他們抱在一起大哭，看著這些隨時都在變動的關係及情緒，讓我想到書中的一句話「我不知道未來會如何 ── 那人生不就潛力無窮、充滿驚喜？」

推薦給正在關係裡迷失的你、偶爾困在過去的你、覺得自己總是不夠好的你、沒怎樣但想看好書的你。

每次在體驗跟追劇一樣容易的閱讀時總感覺無比幸福，佩服作者同時也讚嘆翻譯的神功。

平靜不代表沒噪音、沒困擾、沒難題，而是指身處這些干擾之中，心依然安寧。

「連心理師自己都要找心理師諮詢?!
那他/她憑什麼能幫我?!」

諮商師也是人，也有自己的情緒，
情緒沒有出口很可能會影響諮商效果。

《也許你該找人聊聊》包含五個真人真事的諮商故事，其中一個包含Lori本人的親身經歷。

作者的寫作能力建立在好萊塢的影集編劇基礎上，
章節間流暢穿插五位病人的故事。
這五個主要故事每個都是漫長的諮商，
經由作者傑出的文筆，提取精華。

每個故事都有讓我有所收穫，
其中總是罵人白癡的約翰，最令人震驚。

癌末的茉莉與丈夫吵架的描述很動人，
感受到她丈夫的愛，
也吼出癌症拖垮照顧者的身心。
情緒有傳染力，
會被他人過重的情緒拉進旋渦中。
雖然痛苦不能比較，
但是病人與身邊照顧者都很辛苦。

這本書在三級疫情期間出現在眼前，
像是一把鑰匙，開啟閱讀心理學之門。
從溫暖中認識「鏡像神經元」、「述情障礙」、
「臨去爆料」等諸多心理學詞彙。
像在看小說的一本心理類書籍。

溫暖的故事！


作者蘿蕊・葛利布本身是一名心理師，受過專業的訓練、取得心理治療執照的她，具備為他人提供諮商的專業，這本書中也的確有許多是關於那些匿名個案的故事，比如最讓我印象深刻的是一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子。

不過如同中文書名副標，這同時也是關於身為心理師的作者、去找了另一位心理師溫德爾諮商的故事。閱讀時很能從他們的對談中接收受用的金句，並且那些談話的出發點不是別人，而是重視『自己』。

『心理諮商幫不了對自己不好奇的人。』

『我們不會拉著病人直搗問題核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡，因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。』

作者的敘事風格很親切自然，成功打造了這本含金量滿滿的心理書籍，然而閱讀後還須提醒自己—

『「洞見是心理治療的安慰獎」，這是我最喜歡的心理治療業箴言，指的是你就算聽過世上所有洞見，要是你回到現實世界時不做改變，洞見（和心理治療）就一點用也沒有。』



也許你該找人聊聊，或是，先來看看他們都聊了什麼

對這本書的第一印象不是很好，因為當時以為這又是本雞湯正向心理治療的書，連跟朋友聊到都笑說為什麼有人想看這本書。但是在看到各種好評如潮，喜歡的跟風的我還是看了起來，結果看完這本書之後，不禁覺得書名差點害我錯過一本這麼有趣的好書。先說，這本書我大概給4.0-4.5分，因為我真的很喜歡作者的敘事風格和坦率風趣。同時我也挑了一些書中我很喜歡的文字做成圖，讓大家可以一窺本書魅力。

書中以諮商心理師蘿蕊自己為中心，多條故事線同時進行，其中主線是蘿蕊在和男友分手後自己求助心理師的過程(與結尾)、加上蘿蕊與她的病人們、蘿蕊的職業生涯和單身母親生活等，是本內容豐富、情感真摯的書。比起原本以為的無限正能量，我竟然隨著書中的故事起伏感到情緒化，也讓我看到一個諮商心理師最赤裸的一面。

除了故事裡的豐富情節(可能比八點檔更精彩)，蘿蕊也會分享一些諮商心理的理論和自己的一些體悟，到了書的後段就像是在看蘿蕊自己的成長歷程，雖然聽起來有點嚴肅，實際上卻讓讀者有點哭笑不得，像是她坦承自己從在網路上肉搜前男友變成肉搜自己的心理師溫德爾，讓我邊看邊笑著想，原來人都是一樣的呀哈哈哈。

最後，如果你還沒看過這本書或是覺得這本書聽起來太自我成長而迴避，我覺得你可以給這本書50頁(或是20分鐘)的機會，因為我保證在這之後你也會對這本書大改想法；而且坦白說，就算你不需要任何的人生建議，蘿蕊文字帶來的笑淚也是很讓人滿足了。

後記：如果看過這本書的人可以參考最近推出的續集哦，但是第二部的賣點是「實戰手冊」，也就是偏真的教學書/正向能量指引，有興趣的讀者可以上網蒐看看哈。

Instagram @carrykindleard

非傳統雞湯——給你無限正能量

📍本書大綱：作者是一位心理師，藉由五位個案的故事去帶出一些較常見的心理議題(如何面對失去、談論死亡、談論情緒等)，還有人是如何形塑成現在的自己，甚至影響往後找尋伴侶的特質等幾個層面。而最特別的是心理師自己同時也是個案，需要尋求其他心理師的協助。作者不只是要作為一名心理師對不同的個案討論他們的困擾外，心理師本身也有自己的生命議題要面對。

📍推薦的點：作者用淺顯易懂的方式，完全不需要什麼有諮商背景的人都能讀懂，更利用個案故事去帶出他所想表達的部分，談如何治療，治療能帶個案走向何方，了解人如何在掙扎中進步，心理師會引導個案更認識自己。讀完是具有啟發性的，且在治療中的對話是具有智慧的。

📍適合服用的人：
   - 只要是抱著想了解心理諮商是怎麼樣的過程的人
   - 心理諮商對怎麼樣的人是最有效的人。

📍有共感的話語：
   - 每一個人都有無可奈何的事，解決不了也得了。我們能做的是找出它們的意義，與它們共處。
   - 這一年變化好大，我覺得自己不只更能面對生命中的挑戰和不確定，也更懂得保持內心平靜。

📍Q&A（破除迷思）：
   Q:為什麼心理諮商需要晤談8-10次，不能一次就處理好嗎?
   A:書中提及「有時候(心理師)甚至要了解比他們(個案)自己還要深。如果造成他們困擾的問題是經年累月累積的，甚至是他們從出生到近諮商室那天逐漸養成的，那麼，想達到他們期望的緩和，花幾節五十分鐘的晤談時間應該也很合理。」

📍分論點延伸
｜談親密關係｜
書中提及「不論兩個人關係有多好，有時候你就是會受傷;不論你有多愛一個人，有時候你就是會傷到對方。不是因為你想傷人，而是因為你是人，你無可避免傷到伴侶、父母、子女或摯友——而他們也會傷到你 ——因為追求親密就是會受傷。」我想正是因為每個人都是獨一無二的個體，有時會不小心將自己的期待放到他人身上，卻不小心忽略了對方的需求。或許可以先放下成見，聽聽他人的想法，不一定要認同但保有尊重，接著保持一些彈性空間，看看有沒有什麼是雙方都能接受的方式，最後用關懷的方式去彌補雙方的落差，可以訴說個人的感受和情緒，此時的立場已不再是一位要求著，而是個提出需求者，並試著理解雙方需求。

｜心理韌性｜
「有了韌性之後則像熟蛋，掉到地上也許還是會受損，但不完全破碎，也不會灑得滿地」，作者用一個簡單的譬喻，完美的詮釋心理韌性一詞，一個人經歷了許多困難後，從逆境中成長，從挫折中學習，這能讓個體在往後的人生中再次遇到困難時，會將困難是為挑戰，並且會更願意去面對它，這是一個從心底由內而外長出的自信。

我們經常以為心理諮商是為了找尋答案，但真正可貴其實是經驗：藉著五段故事中的主角與心理師去梳理並重新賦予事情意義

❝「什麼叫『被憂鬱壓垮』呢？有點像：那裡是浴室，五呎遠左右，我看到了，但我過不去。」❞

《也許你該找人聊聊》的作者Lori是一位心理諮商師，她在為病人諮商的同時，也找了心理師諮商。我們以為心理醫生都足夠強大，能夠洞悉別人也能夠復原自己，但是其實人都是有血有肉有感情的，不管你具備什麼身分，都會需要有人聊聊。

這本書雖然是心理勵志/心理學書籍，但是同時我也覺得這是一本小說，敘述著Lori與穩定交往的男友分手以後，困在悲傷遲遲走不出來，因而決定開始心理諮商，同時也繼續幫助自己的病人。

Lori分手後，或是應該說是大多數人失戀時，都會忍不住搜尋關於前任的動態，關於他的任何風吹草動，馬上就能夠捕風捉影。

❝「我這樣做等於是看著男友的未來開展，卻把自己鎖在過去。」❞

這段話寫的正好，但即使Lori能夠清楚意識到這件事，她依舊花費了很多時間和精力去復原。

有很多人或是自己，都可能在生活中為自己招攬『戲劇性事件』，例如讓自己在工作上得到更多挑戰、讓自己忙得不可開交、規劃一系列課程等，可能是為了讓自己迴避內心深處不想面對的難題，原來我們面臨的那些種種不愉快，有可能是為了痲痹心中最不堪的感受。

❝「人生裡的『戲劇性事件』不論多不愉快，它們有時卻是一種自我治療，一種迴避內在風暴、讓自己冷靜下來的方法。」❞

在諮商過程中，有些人害怕復原，害怕心情好轉，也許他們是害怕再也沒有悲傷的理由、或是他們需要以悲傷來顯示自己的在乎。

❝ 「如果快樂起來，就沒辦法繼續悲傷。」❞

但是快樂其實也可以是在乎的一種表現，每個人都可以有選擇情緒的權利。
/

我很喜歡Lori描述的自己，同為諮商師的身分要放下身段去尋求幫助的過程，從淚流不止到意識自己傷痛的真正原因並不真正是因為失去一個人，以及自己可能產生移情作用，對自己的諮商師產生好感，進而發現自己已經走出失戀的狀態，真正的好了起來。

我也很喜歡書中Lori的晤談者，像是約翰，一開始態度惡劣、出言不遜，直到漸漸卸下心防的過程。

很難得心理勵志類型的書讓我愛不釋手，每一位晤談者的故事都深深觸動我的心，作者自身的經歷與復原的過程也讓我有種跟著成長、療癒的感覺，整體內容書寫方式非常幽默風趣，且不會太多冗詞贅字，即使是厚厚的一本書，也是每一段都不想錯過。透過諮商師的心路歷程更能夠體會醫師與病患之間的情感交流，諮商並不是上對下的角色，而是一種共生的力量。

總之，我喜歡這本書ε-(´∀｀; )


總之，我喜歡這本書ε-(´∀｀; )

一本專業助人者求助的故事
心理師的潛台詞表露無遺，
我喜歡這本因為他不只有趣
結合了四個個案及自己去尋求心理專業的故事
作者本身有編劇的背景，將故事完美串接
既溫暖又真實，不時地將心理學的知識無違和的融入在故事中
將整本書完美縫合。四個個案經歷了不同的人生議題，有驟然失去重要事物的創傷議題，
有面對人生茫然的年輕人，憂鬱的議題，以及在三十出頭就被判病況危險的死亡議題，
在每個重大議題前，人都是孤獨的，但心理師的專業能提供更多拓展思緒及幫助認知的開展，
這本書很有趣，同時也有很多知識的成分，如果對心理議題有好奇，也想在這塊多著墨，會很推薦這本
因為他是一個真誠的敘事，也同時是專業的角色，能在理性跟感性的層面上注入一些亮光，值得擁有。

很經典的一部

說到心理治療，很多人都會覺得是讓人吐苦水、詳談往事的地方，但其實遠不只如此。一個好的心理治療，應該要能帶領病人探索內心，覺察自己在日常生活中的感受與思考，並好好地活在當下。﻿
﻿
作者身為心理治療師，在書中除了納入自己與病人的治療過程，更特別的是和她的心理治療師的互動。我們往往會忽略其實心理治療師也是人，當然會有許許多多的煩惱，當累積到一定壓力時也會需要宣洩。作者透過治療師和病人這兩種身分的轉換，對於心理治療有了更深一層的體悟。﻿
﻿
書中的案例包含了我們人生中可能遇到的各種難關，像是喪子之痛、失戀、癌症末期、年輕人找不到目標、老年人孤單寂寞等等，看著作者如何漸漸地卸下他們的防衛機制，將傷口撕開再進行修復，過程雖然會不舒服，但唯有正視痛苦的根源才有辦法繼續前進。﻿
﻿
作者的文筆十分流暢舒服，不會感覺像是說教，而是在自然而然中吸收到作者想傳達的重要概念。十分推薦大家看看這本書，相信看完後能讓人有勇氣去面對生活中大大小小的煩惱。﻿
﻿
﻿
「刺激和回應之間有空間，空間裡是我們選擇回應方式的權力，回應方式裡有我們的成長和自由。」﻿
﻿
「愛的親密關係的美好之處，就是它有修補空間。」﻿
﻿

心理師與她的心理師

這本書的作者本身是一位心理師，本來，她只是坐在自己的諮商室裡面對她的病人，然而有一天，她毫無預警的被即將踏入婚姻的男友甩了，在鋪天蓋地的崩潰情緒向她襲來時，她踏入了另一位心理諮商師的諮商室。這本書就是在講在她的諮商室和他的諮商師的諮商室裡發生的那些故事，雖然是心理諮商書籍，但讀起來一點都不無聊，反而，很好看！

作者在書中提及四個個案，分別是讓人流淚很自然自己卻不擅長流淚的風光自戀電視編劇-約翰、對人生了無希望並宣稱一年內沒好轉就要自殺的70歲藝術家-麗塔、接連歷經發現腫瘤-虛驚一場-懷孕-確診罹癌-流產等有如上天在跟你開玩笑的大學教授-茱莉、既渴望關係又逃避關係的酗酒年輕女孩-夏綠蒂。這其中最吸引我的是約翰的故事，最令我不捨的是茱莉的結局。約翰就是一個當你正被他感動的準備落下眼淚時會馬上對你說「X，老天，別又當著我面哭行嗎」的那種人，很機車但很搞笑。

這本書很厚，但還好它比我想像中的有趣很多，有發人省思的部分、也有讓你會心一笑的情節、理論與實作兼容、有諮商師的角度也有作為病人的視角，完全滿足了我對心理諮商的好奇。

後記：閱讀最有趣的事情之一就是在一本書中遇見了另一本好書，正如在這本書中遇見了《活出意義來》，當下真的又驚又喜。

如果你喜歡《蛤蟆先生去看心理師》，那你應該也會喜歡這本書。

🔵本書簡介：

作者身為心理師，她利用在助人工作中所見所聞，從中帶我們更了解心理治療的面紗，但是不是那種把很多個案故事放在一起，來做研討的情況，而是利用幾位個案深入且長期的工作，並且也花了很多篇幅交代自己在與個案工作同時，自己生活是如何一團糟的情況，並且自己在與心理師的治療工作中（對，心理師也是人，也會有需要接受治療的情況），又是如何成長的。
閱讀起來既像是小說一樣輕薄短小，卻又從這些內容當中很快就意會到心理治療在做什麼？我們又是如何看待助人這件事？助人工作的難題跟方法又是什麼，也有呈現出來。



🔵推薦原因：

作者的文筆白話，故事生趣並且賦有詼諧的調調，不過，每次在閱讀時候，總會受到作者的一些看似無足輕重，背後卻有深刻意涵的言語而停駐，可以想見作者或許還有想要再多說一點的話。
希望下一次還有機會看到作者出版的其他心理治療類型的相關書籍，深受啟發。非常推薦給對於心理治療感興趣，或是想了解卻不得其門而入者，作者讓我們看到心理治療，其實不是我們所想的那樣只是找人漫無目的的聊，或是，很多神秘的技術，其實作者所想表達的心理治療是一起走在同一條道路上，一起看看不想面對、痛苦的事物，讓你相信就算痛苦，你還是有機會走過。

也許，對於諮商有興趣的你，可以讀讀這本

心理師也是人，擁有七情六慾、愛恨情愁。若你正在心理諮商，可能很不願相信你的心理師也跟你一樣煩惱柴米油鹽醬醋茶或分手等人生細節（不是應該像神父接受告解時般超然物外嗎）。

本書作者便是冒著這樣的風險，十足勇氣地將自己作為心理師及個案/案主/當事人/病人的經驗故事寫出來，以道地到不行的幽默語調（翻譯真的很神），穿插心理師真的很想告訴每個個案/案主/當事人/病人的甘苦談、科普及心理諮商/治療推廣，把這秘密以最生吞活剝的方式揭開，用這種方式把心理師專業絕非純聊天來告訴你。

心理諮商/治療，真的不只是聊天，而是兩個同樣為生命思芻的靈魂，以其中之一的生命故事為主軸，開展的飽含情、理、哲的談話。