博客來0010817729

窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學

🔥為甚麼推薦
這本不是完全的理財書，而是在講述蒙格的投資概念以及他的生活態度，例如他把自己的「能力圈」發揮到最大極限，對於投資的項目，都是經過層層把關才會投資，這有別於一般投資人追求快速高獲利，也應證了好事值得等待；還有他對於其他的建議，像是找到自己尊敬的人共事、跨領域學習、反向思考、明知道不對的地方不要去等等，都是我們值得學習的普世智慧。

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⭐ 蒙格的投資策略
【可以投資】：能在任何市場存活下來的主流企業
【太難理解】：例如製藥廠跟高科技產業
【不可投資】：大張旗鼓宣傳及募資上市的公司

身為投資人都會想快速獲利，但蒙格的投資建議則是：不要頻繁買賣，稱為「坐等投資法」，他自己有一套多元思維的模型，去檢視自己的投資對象是否符合。

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⭐ 讓自己配得上想擁有的東西
"找到好配偶的最佳方法是什麼呢？就是讓自己值得擁有，因為好配偶可不會是傻瓜"

如何讓自己擁有配得上的價值？就要不斷學習，波克夏公司的投資績效，是非常出色的，但這十年的賺錢的方法，不一定適用於下個十年，因此，巴菲特清醒時有一半的時間都在看書，剩下的時間則是用來跟有才華的人交流，在這個活到老學到老的時代，縱使你不是最聰明、也不是最勤奮的人也沒關係，只要明天的自己都比今天聰明一點點就好。

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巴菲特50年智慧合夥人的人生哲學

博客來0010424580

修練當下的力量

🔥為甚麼推薦
在學習靈性成長的過程中，我覺得最能讓自己平靜的方式，就是「聆聽自己的聲音」，我們的腦中常常上演著八點檔，也常被那些莫名的情緒左右，作者在書中清楚說明要怎麼觀察自己的情緒，讓自己脫離心智的束縛。書中我很喜歡一句話，「臣服不是放棄」，之前我總覺得臣服就是接納一切，不管好事壞事都不能有怨言，但內心深處又覺得難道連負面的事情都要照單全收嗎？作者解答了我的疑問，臣服是種開闊心胸接受事實的一種心態，而當你接受一切後，要採取甚麼行動自然就會浮現出來，這跟抗拒而採取的行動是截然不同的狀態。

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⭐ 與內在連結
step1. 身體放鬆
step2. 觀察能量場
step3. 與能量合一

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⭐ 接納當下
臣服絕對不是那種「算了啦、不管了」這樣的態度，臣服是順應生命之流，內心不再有所抗拒，毫無保留的接納當下的時刻。你不用欺騙自己現況你很滿意、難過時也不用催眠自己其實很開心，我們的生活會有喜怒哀樂，但事情都是中性的，是你賦予它意識跟感受。


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不再加諸你我的痛苦，真正地活在當下

博客來0010970886

越工作越自由：最大的探索，最豐盛的人生（全新探索版）

🔥為甚麼推薦
作者提出個有趣的觀點，我們在做的是「工作」還是「職業」呢？很多人以薪水為考量，做著自己不喜歡的事，這就是職業；而為了愛而工作，像是媽媽照顧小孩，這種無私奉獻充滿愛的是工作，這不禁讓我思考許久，一直以來自己所選的工作，是自己喜歡的嗎？

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⭐ 你為了什麼而工作？
這是值得好好思考的問題，大部分人的答案都是為了錢吧！但除了錢，你選擇這份工作的原因是什麼？不管做什麼工作都會有錢，除了錢，是什麼讓你願意每天朝九晚五、花了人生1/3以上的時間在上面？是什麼原因讓你在茫茫職海中選擇這份工作？

"自由不是離開朝九晚五，而是『心』的自由"

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⭐ 錯誤的路標
當然我們內心都會有個理想藍圖，最好大學畢業後就能進知名公司，一路往上爬到高階職位，從此呼風喚雨成為頂尖金字塔的人，但事實總是事與願違，人生就是讓你跌跌撞撞才會成長。所謂的「完美」，並不存在你的生命中，人生就像個地圖一樣，你無法預設路途中會碰到什麼挑戰，也無法確定自己一定能走到一開始設定的位置，但就是在探險路途中，不斷擴展生命的廣度深度，這些都比你的理想人生、別人的期待還重要。


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越探索人生，越自由

博客來0010973827

慢讀秒懂數位好文案（全新增訂版）：Vista老師的文案寫作入門課

🔥為甚麼推薦
這本書把文案的眉眉角角都寫出來，在這資訊爆炸的時代，要怎麼寫出動人心弦的文字是非常重要的，而且書中還有現在流行的如何使用AI幫助撰寫，也覺得受用無窮，我們不該把AI當成敵人，而該把它當成增進效率的工具，讓我們可以花更多時間思考重要的事。

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⭐ 文案組成的核心元素
【閲聽眾】
文案並不是文學創作，正如設計不是藝術創作一樣，都需要先抓出TA，而在設定好目標TA後，要觀察、理解這個族群需要什麼？才能滿足他們的需求。

【特色】
在購買產品時，比起成分、功效、價格，消費者可能更在意會有什麼附加價值，以有機洗髮精來說，大部分都是無矽靈、溫和等等效果，但這樣就不夠獨特，無法跟市場做區隔，也無法說服消費者一定要買你的產品。

【目標】
廣告都會有個目的，是要傳遞理念、促使人消費、還是有什麼行動訴求。以洗髮精來說，功效都是清潔、溫和，如果有個牌子主打輕盈，產品包裝成「能呼吸的頭髮」就更能讓人想像，用了這牌會帶來的價值，這就能有效傳遞給消費者產品的理念。

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如何用一句話和人們聯結？

博客來0010399590

情緒的驚人力量

🔥為甚麼推薦
在學習吸引力法則中，除了怎麼吸引想要的事情之外，同樣重要的是我們的「情緒」，開心時，看世界一切都美麗；低落時，總覺得衰運一直到來。很喜歡書中滑木舟的比喻，人總是被鼓勵要很努力、不斷向上，但忽略了這是否是自己內心想要的，這種忽略情緒都是在逆流而上，順應生命之流，讓感覺成為你的指引，才能讓我們輕鬆自在，相信生命會帶領我們到最好的地方。

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⭐ 情緒驚人的力量
當我們看到一些事物時，會產生感受，譬如看到他人擁有理想身材的人，你會產生情緒，而看到不喜歡的事物，你會產生負面情緒。常常我們不想要的情緒會大於想要，所以我們能很清楚的知道自己不要什麼，反過來想，就是我們所渴望的。

情緒是我們的「第六感觀」，任何時候你的情緒都是一種指標，它反映出你與內在頻率是否一致，一致時，你會感到喜悅，不一致時，你的感受會不好，因此，書中並不是強調要做什麼行動去達到你要的，而是想辦法用任何方法「讓自己快樂」。

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透過情緒引導，讓宇宙成為你的助力

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持續買進：資料科學家的投資終極解答，存錢及致富的實證方法

🔥為甚麼推薦
這本書光看書名就知道是講持續投資的內容，書中用了許多圖表跟例子來舉出為什麼你要持續買進，實際上我復盤去年的績效，也是平均成本贏過我自認為聰明的逢低買進，這也讓我在新的一年投資方法有所調整。書中的概念都蠻簡單的，只是時空背景是用美股來舉例，所以還是要自己套入到台股上思考策略，才能應用到你的投資。
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⭐ 你應該存多少錢？
通常投資理財建議是，把薪水的20%存起來，但這其實是建立在你的薪資所得是穩定的，若突然被裁員或者轉職沒收入時，就無法執行這個理財規劃。所以，關於儲蓄最好的建議是：把能存的存下來。
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⭐ 為何你應該要投資？
在這幾年深刻的感受到通膨的威力，像麥當勞不斷上漲的新聞一直出現，連之前10元的蛋捲冰淇淋，現在都要逼近20元，還變小。試想一下，如果你現在只有現金儲蓄，每年可能利息只有1%，但這個世界通膨率實際是大於這個數字的，也就是說，你現在的資產到了退休，會貶值，另外當你無法工作或退休時，金錢來源就非常重要，只有現金遲早有花完的一天，這也是為什麼要學會投資，讓錢為你工作。

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科學家的投資終極解答

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最大的祕密

🔥為甚麼推薦
朗達拜恩從發現宇宙秘密一直到這本書，發現自身的秘密，書中用簡單的方法讓讀者了解自己的內在寶藏，從向外追求下訂單，一直到往內找尋真正的快樂一直存在，一系列的秘密宇宙讓我經歷了由外到內的旅程。
我對新時代、靈性的事物深感興趣，看了許多自性、覺醒等書籍，其實道理都可以理解，但最主要的就是要「練習」，這些靈性大師，也都是要不斷的自我對話、修行，才能找到開啟內在的那道門。

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⭐ 「我」是誰
「我覺得很幸福」
「我覺得很累」
「我想要自由到處玩」

腦中這些聲音每天不斷在嘰嘰喳喳，曾以為這些聲音就是「我」，但如果這些念頭是我的話，當我快樂感覺消失、不再難過時，我是不是也消失了？事實上這些情緒感受的來去，並不代表「我」，那這個「我」是什麼呢？

你就是覺知，你不是身體、心智、感覺、記憶，你是「覺知」到這一切的人，你「知道」自己不開心、你「知道」自己在看著天空、你「知道」自己感覺很疲憊，我們很容易被表層的感受、實相所吸引，但察覺到這一切的，就是隱藏在背後真實的「我」。
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⭐ 終結負面感覺
小朋友對於感覺的表達都非常直接，開心的時候開心，難過的時候大哭，他們是覺知最外顯的年紀，而當我們越長越大，開始學會壓抑，但那些受傷不舒服的感受，卻都是深刻在潛意識裡的，我們就像行走的炸彈，一被踩到點會爆炸，之前聽過一句話，幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。

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⭐ 歡迎，欣然接納
這邊有個小練習可以快速消除負面情緒，當你「歡迎」它時，它能改變當時的感受以及情況，歡迎不喜歡的事物似乎違反人性，但抗拒就是緊抓不放，而歡迎則是接納一切的態度。
一開始練習，可以張開雙臂，彷彿你在歡迎一個遠道而來的朋友般，開心地去擁抱它，這有助於你打開自己的心，而我們的覺知，就是接納一切的坦然存在。

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由外而內探索，找到真正的你

博客來0010316121

有錢人想的和你不一樣

🔥為甚麼推薦
上榜許久的暢銷書，到現在才有緣拜讀完，書中列出有錢人是如何看待事情的想法，「思想➕感覺➕行動」是我們要在各個方面成功不可或缺的要素，我覺得很厲害的是，作者說他能用5分鐘判斷一個人有沒有錢，一開始我不相信，但書中有些例子，真的對比出成與敗之間有什麼差別，每條思考法則，都讓我再度檢視自己的想法，每條法則後面，也有小練習可以一起跟著做，讓我們一起更新腦袋、打造一顆有錢人的頭腦吧！

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⭐ 你的金錢藍圖

『設定→想法→感覺→行動=結果』

我們每個人的金錢觀都是教育而來的，因此被制約想法、限縮行動都是因為一開始的設定出了問題，就像電腦出錯一樣，一開始設定有誤，就會導致結果錯誤，因此，我們要來改變腦中的設定值，把它轉變為「財富與成功」的腦袋。

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⭐ 我創造我的人生
有錢人覺得自己是富有的、是金錢磁鐵、很會賺錢，而窮人則會覺得自己的命運被安排著，自己只有接受的成分，不斷自怨自艾，抱怨別人怨嘆命運的不公，尤其有些人句句都是別人的錯、抱怨另一半、抱怨工作、抱怨錢太少，殊不知，這些負面的事物，都是自己不斷吸引而來的，甚至他們還會合理化洗腦自己錢沒有很重要，説錢不能買到一切、有愛最重要，但當你需要用錢時，就會覺得錢真的很重要。

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⭐ 有錢人是很棒的接受者
當你收到別人讚美時，你會覺得不好意思、不值得，還是虛心接受呢？大多數人成長過程都伴隨著懲罰，而這也讓我們養成做錯事會有處罰，做對了是應該，但你有沒有價值這件事情，不過就是一個被定義的故事，我們生下來並沒有被貼標籤說，你有價值、你是平庸的、你完全沒價值，事情都是被定義的，你創造自己的故事。

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跟有錢人一樣創造財富

博客來0010558764

The Magic魔法

🔥為甚麼推薦
之前看過一本書而實行100天的感恩日記，而那三個月也讓我的人生有不同的轉變，不僅轉型遠端工作，也有一些機遇跟貴人來到生命中讓收入增加，直到現在還是持續寫著感恩日記，或許因為這樣，才讓魔法來到生命中。而魔法，正是朗達拜恩把秘密很重要的一個章節獨立出來，許多偉大有成就的人都充滿著感恩，宇宙正如同萬有引力一樣，你給予的，將會回饋給你更多，書中每天都有小任務去執行，實際做起來也很簡單，跟著練習28天後，讓我更容易轉念、也讓我發現能有現在的生活是多麼值得感謝。

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⭐ 你相信魔法嗎？

『凡有感恩的，還要加給他，讓他有餘；凡沒有感恩的，連他所有的，也要奪走』

還記得我們小時候，任何事情都是有趣的，每天都是開心的，而越長大，開始學會抱怨、現實，生活美好變的視而不見。小時候的生活每天就像擁有魔法般，每天都很驚奇、尤其當自己願望實現時，有多麼開心。
那我們要怎麼在長大後重拾魔法般的生活呢？答案就是「感恩」，許多宗教、書籍、偉大的成功者，各個都強調感恩的重要性，這也是實現夢想的強大魔法。


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不可思議的28天練習，讓魔法再現你的生命中

博客來0010747444

管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生

🔥為甚麼推薦
這是一本很有趣的書名，作者也毫不避諱在書中誠實表達自己的想法（包含大膽的言詞），許多章節看了都會會心一笑，正如書名一樣，當我用「管他的」來面對阿雜的事情後，我發現心中大石頭如釋重負，不再畏畏縮縮、瞻前顧後，可以更加面對它解決它。

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⭐ 別硬撐，別勉強
「管他的」之所以有用，是以退為進、不變應萬變的態度，與其勉強自己要一直正面思考，不如接受現在的自己很負面、很難過，誠實面對痛苦，反而能讓你擁有向前走的勇氣。「管他的」不代表漠不關心，而是就算和別人不一樣，也能怡然自得。

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⭐ 都是你的選擇
有時候陷入困境犯錯的時候，都會想著「為什麼是我」，但其實一切都是自己的選擇，選擇要在渣男身邊原諒他、在奴性的公司操爆自己、在別人背後嚼舌根，我們人生所做的每一個選擇，看似被他人影響，實質是自己選擇的。

我們無法改變外在世界，但我們可以改變內在的想法，發生在我們身上的事情，不是得到就是學到，一切都取決於你想要如何回應。

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⭐ 行動吧！
一開始學架站，從懵懂無知連網域主機怎麼買都不知道，藉由不斷爬文找資料，才漸漸打造出我的書城，接著經營自媒體，讓我能跟創作者交流、分享知識給讀者，這一切，都是因為我把恐懼、藉口丟到旁邊，「行動」絕對是前往成功之路的必要法則。

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活出瀟灑自在的快意人生

博客來0010825335

一人公司：為什麼小而美是未來企業發展的趨勢

🔥為甚麼推薦
為什麼小而美是現在社會的趨勢？我本來覺得創立公司，目標都要是GOOGLE、FB那種大而有規模的公司，但作者不斷質疑，這種「成長」真的是適合自己的嗎？一人公司不一定是只有自己一個人，他的宗旨是把自己當成公司在經營發展，擁有彈性快速的自主權。

每個人都可以發展出自己的一人公司，只要我們提供的服務能滿足自己的客群，並且只追求「足夠」的利潤，當成長機會來臨時，反問自己真的需要更大更擴張的公司嗎？這本書最令我印象深刻的，就是你所擁有的技能與特質，都會有需要你幫助的人。

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⭐ 何謂一人公司？
傳統企業追求的是不斷擴大、成長，但對於追求彈性自由的人來說，傳統創業模式可能不是一條適合的道路。我看過許多斜槓發展出個人品牌的創作者，他們擁有自由、做自己喜歡的事情、用自己的專業去服務客戶，也因為自己一人很彈性，所以當有什麼突發狀況，不需要層層報告，等待老闆決策，他自己就可以因應狀況做調整。


一人公司的核心：快速、自主、彈性、簡單

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⭐ 可擴展的系統
『我想要過怎樣的生活?』

一人公司並不意味著只能一個人，它是對無限擴張成長質疑，但如果跟你目標一致，成長也是有必要的。多數人在創造商業模式時，都是用要如何成長、擴大成有規模的公司為目標，但應該反過來想，為什麼需要無限成長呢？是因為自己有想要什麼嗎？還是自己的願景是怎樣？

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⭐ 循序漸進反覆改良
一人公司不需要追求完美的產品才能售出，而是打造簡單、可以滿足客群需求的服務，就跟我們第一次接觸到事情一樣，剛開始都很不熟悉，不斷地跌倒失敗、成長，才會越來越好。

『我們不用很厲害才開始，而是開始了才會很厲害。』


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為目標設定下限，用你的生活方式經營事業

博客來0010945408

其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的

🔥為甚麼推薦
一直都被教育著要「嚴以律己、寬以待人」，導致心中有個理想完美的自己
總覺得自己應該要成為甚麼樣子，看著別人的成果，對做不到的自己苛責，陷入了自我否定的迴圈
低落時接觸到這本書，光看書名就覺得被安慰，會覺得原來我可以這樣放鬆、我可以不用那麼嚴格
覺得心中被拉緊的橡皮筋漸漸地放鬆，該努力的時候努力、該休息的時候休息
漸漸找回自己生活中的幸福感。

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🌵 嚴以律己是雙面刃
否定當下的自己，就容易看不見自己擁有的
我們每個人都有值得被人羨慕的地方
-
🌵 對自己好一點
月有陰晴圓缺，我們人也每天都不一樣
把當下能『做到』跟『做不到』的事情做分類
努力完成力所能及的事
而做不到的事情，就先放下吧！
-
🌵 接納所有情緒
想哭就哭、想笑就大笑、生氣就生氣
順著情緒流動
傾聽內在最真實的感受吧！
-
🌵 改掉缺點這件事，現在就放棄吧
誠實接受自己
而不勉強成為『應該』怎樣的人
-
🌵 洩憤筆記
運用筆記當個發洩管道
想寫甚麼就寫、髒話也可以
免得壓抑在心中，就像未爆彈一樣

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放過自己才是通往幸福的捷徑

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Hero：活出你內在的英雄

🔥為甚麼推薦
《秘密》宇宙看到這本，我覺得吸引力法則不僅是實現願望
而是要讓我們找到來這個世界的意義
就算力量多渺小，都能運用自己的能力去幫助別人
󠀠
在《HERO》這本書中，告訴我們每個人都是帶著使命來到世界上的
書中收錄許多英雄們的故事，縱使生命給的挑戰看似困難
但絕對是你能過關的
實現夢想的旅途中，我們會發掘自己隱藏的力量

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⭐ 追尋自己的喜樂
追隨喜樂的事情不用很偉大
也不用像賈伯斯一樣創辦個apple才算
每天找一件你喜歡的事情來做
就是抓住你夢想的一根線
󠀠
⭐ 改寫潛意識
重新設定潛意識最有效的時間在『晚上』
當我們半夢半醒時
植入『我可以做到』的想法
就能重新設定腦中程式
󠀠
⭐ 觀想願景
去感受夢想實現時，那股興奮感
潛意識會幫你實現你腦中的圖像
有靈感時，就直接行動

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《HERO》閱讀精華：找到你的使命，通往豐盛人生的秘密

博客來0010891393

失落的百年致富聖經(增訂版)

🔥為甚麼推薦
一開始接觸《秘密》，總覺得作者是天降奇蹟，突然茅塞頓開才發現宇宙的法則，殊不知，原來秘密背後還是有秘密，這都源自於她女兒給的一本書，而這本書就讓朗達拜恩在最低落的時候，找到一線希望，也成功從負債到人盡皆知。這本在20幾年前的書，書中的思想、方法，在現代社會也很實用，只要我們跟隨作者所說的「特定方法」來執行，你或許不會變成億萬富翁，但絕不會是在貧窮的道路。

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🔥你天生就該富有
不是有錢就是富足，但不可否認的是，錢可以解決很多事情，試想一下自己遇到的問題，旅遊、工作、想買東西、吃美食等等，這些都需要錢才能達成。一個人不滿足才會有前進的動力，不安於現狀才會想辦法突破，這都是對於精彩生活的熱切與追求。

勤儉節約是傳統美德，但怎麼節約都不可能讓我們致富，想想我們一個月的薪水多少，而通膨、房貸等等開銷，就算省個一兩餐錢，也無法令我們過上富裕的生活。有句成語叫「開源節流」，節流很重要但開源在先，也就是我們要想辦法多開源，才能讓自己脫離受薪階級。

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啟發秘密背後的秘密

博客來0010499877

The Power力量

🔥為甚麼推薦
《秘密》是集結許多成功人士的合集，而《力量》則是把基礎再延伸，朗達．拜恩針對吸引力做更詳細的描述。我本身就對靈性、冥想、宇宙法則等等這種很玄的很有興趣，我想也是因為這樣，吸引力法則才深深吸引了我，並指引這系列的書籍、YT來到生命中。作者用自己本身的經驗，從一切都不順的命運中，轉變為實現夢想、人人皆知的人，而她也深信著，我們每個人都有讓生活變好、實現願望的力量。

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🔥這股力量是什麼?
說起來很籠統，但又非常基本，這個神秘的力量就是『愛』，所有偉大的發明、創造，製造者都是充滿愛的。讓我們行動起來的動力也是愛，早上起床充滿活力，是因為期待一天的愛；旅遊感到興奮，是因為對探險的愛；專心創作，也是因為對這個職業的熱愛，愛的正面力量可以創造一切事物，並且改變生命中的負面事情。


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🔥怎麼創造？
step1.想像
專心想像你渴望的事物，想像你『已經擁有』想要的一切。

step2.感覺
想像的同時，去『感受』對這個事物的愛，並想像已經達成願望的光景會是怎樣。

step3.接收
大自然會用各種方式把你的願望帶來給你，你只需要付出愛，愛就是渴望，而付出才能得到一切。

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吸引力法則的運用祕笈，這股力量讓你實現願望

博客來0010369914

祕密

🔥為甚麼推薦
記得第一次看到秘密這本書覺得充滿神奇，也在首次嘗試心想事成，但隨著漸漸長大也逐漸遺忘了這個強大的宇宙法則。最近再度重看，覺得又有不同的體悟，之前看只覺得就是向宇宙下訂單，夢想就會實現，但忘記『相信』、『行動』也很重要。這幾個月藉由吸引力法則，讓我轉職到想要的工作模式，還有得到一些合作的機會，宇宙就像你的神燈，可以實現任何想要的願望。

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🔥吸引力的運用
step1. 要求
先釐清自己想要什麼，當阿拉丁神燈出現時，你不止3個願望，我們所有願望宇宙都可以實現，但首要的是了解自己要什麼。

step2. 相信
你必須相信你『已經擁有它』，當你對宇宙發出訂單，宇宙會用各種方式實現它，你只需要相信你已經擁有了，如果還沒有實現，那也是正在實現的道路上。

step3. 接收
想像一下，當你的夢想達成會是怎樣的場景、會有什麼感覺，在這過程中，感覺喜悅、快樂是很重要的，感覺良好時，就代表你在正確的道路上。

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《祕密》閱讀精華：只要你相信，一切都是可能的

博客來0010870634

內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你

🔥為甚麼推薦
我自認是個容易在意他人想法的人，當對方不開心或者生活不如意，也很容易怪罪自己，想說是不是因為我沒做好，所以對方才會有這樣的反應，自我評價有時是好事，但過於負面自省反而會讓天秤失衡，人也會變的消極。心思細膩的高敏人，最重要的學會如何放過自己、排解自己的情緒，重新好好愛自己。

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🔥你容易內疚嗎？
大多數自我苛責會讓自己陷入無限負面循環，當自己沒達成另一半期待時，會覺得是因為我沒有做到所以他才不愛我；或是沒有達成上司要求，是自己能力不夠而搞砸專案。類似這樣罵自己的話語，或許帶著反省的意味，但更多的是自我貶低。

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🔥設立界線
在聽朋友吐口水的過程，有幾次我都感覺自己也會被影響到，負面情緒的能量，也讓我覺得憤怒、壓力大、久了完全不想安慰對方類似的話題。這時『設立界線』就很重要，當我們去思考這件事的結果是誰要承擔時，自己便能釋懷。

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《內疚清理練習》閱讀精華：從自我指責中走向自我釋放

博客來0010825362

起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣

🔥為甚麼推薦
我是個晨型人，但也有過睡到出門前10幾分鐘，匆匆忙忙梳洗的經驗，總覺得那對於一整天的狀態，渾身不對勁。晨間習慣對我來說，就像開啟一天的儀式感，我會在起床時冥想、喝茶看看書，這會讓我有自己能掌控這段時間的感覺，也讓我有信心覺得能面對今天。

起床後一個小時所做的事情，會大大影響我們的一天，這也讓我好奇，成功人士的晨間習慣是怎麼樣子？有什麼特別秘訣能讓他們在這個社會嶄露頭角，這本書用採訪的方式，講述許多成功人士的習慣，以及他們怎麼應付打破習慣的「意外」。

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🔥邁向晨活的第一步
你有沒有發現，當自己提早起床，悠閒喝個咖啡吃個早餐，再有條不紊的準備上班，跟睡到快遲到，匆匆忙忙盥洗背包拿著就衝出門，兩種生活方式開啟了你的一天，覺得誰的人生會比較成功呢？

我是個晨型人，通常都7點左右醒，鬧鐘一叫我就可以立刻起床，之前也嘗試過，按掉繼續睡，但我發現，貪睡鬧鐘反而令人更累。早起的好處就是，早上擁有自己的安靜時刻，我會靜坐、喝茶、看看書，這是我很寶貴的自我時光，現在一起來建立你的早晨儀式吧～

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🔥成功者的晨間習慣有那些呢?
01/列待辦清單
先列出隔天待辦，有效減少決策疲勞
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02/先做最重要的事
待辦要有優先順序
避免真正重要的事情沒有妥善分配
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03/不要一大早就看電子郵件
一早看訊息，等於讓現實喚醒自己
也容易在一來一往的回信中
把自己重要的時間，去滿足他人的需求
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04/化大目標為小目標
把大任務拆解成每天的小任務
會讓人有階段性達標的感覺
還能不斷修正方向
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05/晨間冥想
冥想不僅可以提升專注力、覺察力
也能幫助睡眠、穩定情緒
更重要的是學著與自己相處

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揭開成功人士高效率的祕密時光

博客來0010952500

慢富：慢慢成為富一代，快快過上自由生活

🔥為甚麼推薦
追求快速獲利、高報酬是普遍投資人容易踏上的誤區，我一開始進到股市時，新手運曾讓我覺得說不定我就是投資神童，僥倖心態的下場就是成為韭菜。到現在慢慢調整理財的方法，認清自己不是操盤天才，就連巴菲特的財富大部分也是用時間堆起來，正如同慢活夫妻告訴我們的，在這急功近利的時代，『慢慢生活、快快自由』是多麼珍貴的事情。

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🔥配得感決定人生高度
「飯店能睡就好，幹嘛住那麼貴」
「保養品專櫃好貴，我用開架就好」
「五星級飯店東西少又吃不飽，不如吃便當店」

類似以上這些話，都是在表達自己不喜歡錢的想法，撇除亂花錢，當因為價格而選擇較差品質的商品時，內心是否還是羨慕能享受更好選擇的人？為什麼會覺得自己不喜歡錢呢？如果你是有錢人，你可能吃膩法式料理，才選擇路邊小吃，而不是因為小吃便宜才吃。

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🔥用小錢買時間
有陣子驚覺uber外送費比店家多了3、50元，那時的我非常掙扎到底要不要讓平台賺這個錢，總覺得3、50都可以再買一杯飲料了，但後來轉個念想，若要到店家，還需要騎車開車出門，甚至有可能要排隊才吃得到想要的，花的時間可能1、2小時以上，但叫uber，我可以邊吃邊追劇，享受自己的時間了，從這個角度想，花點小錢，賺到的是自己的時間。

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🔥第一步永遠是最難的
還記得初入股市是因為朋友相約一起開戶，不然對我來說，對股票的既定印象就是賭博，也因為一直被灌輸穩定工作、省錢存錢，對於投資完全一竅不通。一開始抱持著玩玩的心態，想說有賺到很幸運，賠錢就當繳學費，到現在會關注理財的新聞、看看投資老師的解盤、學習投資觀念，這些在我踏入投資前是完全沒有想像過的，而最難的就是起跑的那一刻，只要能踏出第一步，再來就會漸漸上軌道了。

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慢慢成為富一代，快快過上自由生活

博客來0010621037

一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！【全新增訂版】

🔥為甚麼推薦
曾經我也覺得，每天朝九晚五認真工作，努力獲取好績效、升遷是成功的唯一道路，但隨著時間過去，看到許多自媒體、各種創業的模式，越來越懷疑自己的目標是否真的是自己想要的。看到這本書一開始我在想，怎麼有可能一周只工作4小時？每周能控制在40小時已經很不錯了，4小時簡直天方夜譚，但作者他真的做到了，書中一步一步教我們如何成為新富族，讓我們重拾對生活的掌控權。

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🔥甚麼是新富族？
「新富族」是指放棄延後享樂的人生計畫，不必等到 65 歲退休才去做自己想做的事情，把迷你退休安排在日常生活中。

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🔥相對收入比絕對收入重要
如果每周工作40小時，月薪8萬，跟每周工作4小時，月入4萬，誰比較富裕呢？我想答案是後者。這也是我之前的迷思，總覺得總資產來說，越多錢當然是越好，但我忽略了我的時間成本，我必須犧牲跟自己、家人、朋友相處的時間，來奉獻給別人，才能賺取這些金錢。

新富族追求的不是成為億萬富翁，而是相對收入達到一定水準，可以實現迷你退休的生活模式。

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🔥80/20法則 + 帕金森定律
80%的果來自20%的因；
80%的利潤來自20%的客戶；
80%的獲利來自20%的投資組合；

你們有發現，如果deadline是在一個月後，我們很容易就慢慢拖，縱容一堆插件、聊天填滿每天的8小時，但如果繳交期限是在隔天，今天的8小時，絕對會充分利用，想辦法生出能交出的作品，這就是帕金森定律。

所以當我們結合這兩個法則，縮短工時，只做重要的工作(帕金森定律)，加上只做重要的工作，縮短工作時間(80/20法則)，藉由這樣，提高自己的價值，也讓自己更有談判的籌碼。

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🔥擁抱自由自在的生活
探尋自我是一輩子的事情，就算有迷惘、懷疑也沒關係，全球數十億人也都是如此，在生命的旅程中，好好去了解自己、與自己相處，鼓起勇氣，不要擔心別人怎麼想，反正他們也不是很在乎你的所作所為，勇敢做任何自己想做的事情。

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