馬克．曼森

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管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生

Mark Manson

每個人都想要擁有美好的生活，我們很難不去幻想及追求這些美好的畫面。多數人未曾想過的是，這些美好事物的背後，需要用什麼換得？

假如你發現自己經年累月渴望某種東西，最後不但沒有得到，連跨出去的第一步都還沒開始。那麼你所渴望的，恐怕也只是渴望本身。

我覺得這本書探討了一個普遍而重要的議題：如何擺脫社會的期待和壓力，活出真正的自我XD 這本書以平易近人的語言，向我們傳達了一個深刻的觀點：太在意他人的評價和期待只會讓自己感到不開心～～作者鼓勵大家停止被社會的觀念和標準所束縛，要勇敢地追求自己內心真正渴望的生活，故事和例子生動活潑，讓我們能夠更容易地理解這個觀點，而且也通過實際案例和個人見解，提出了一些實用的建議和方法，幫助大家活出更加自由、快意的人生～～

多數人未曾想過的是，這些美好事物的背後，需要用什麼換得？

IG @coinreading

2021.3.20紀錄

當初在理科太太的頻道看到這本書的推薦（她是看英文版），美國百萬部落客2016至今的暢銷書，立馬手刀搜尋下單，當時的我真的好需要翻轉人生。花了大概兩三個月看完，我也漸漸開始走回上坡，這本書莫名的陪伴了我這段低潮。
這兩三個月以來，在我心裡我就是一個名正言順的魯蛇，長期跟原生家庭相處不來，婚姻出現問題重創自我價值感，反正我就是爛👍。

這本書文字裡有點批判的風格剛好陪伴了我厭惡一切虛假美好的低潮心情，當然我會回歸理智哈，但我真的很認同作者的逆向法則：

正視、共處生命中不光彩苦痛的益處。

套句作者的口頭禪，他Ｘ的正向思考，其實是一種負向的生活經驗。一個快樂的人不需要一直提醒自己要快樂。說來弔詭，坦然接受自己負面思考，反而是正向思維。因為接受現實學習面對，反而才能真正幫助到自己的人生。
那到底是什麼神奇的方法？居然能改變一個人的一生？

就是他Ｘ的為自己所有的事情負責！

(寫這本書的心得可以一直寫他Ｘ的有點爽)
說到負責大家就會覺得是承認自己的錯，no no no no!!! 發生狗屁倒灶的事情不是你的錯，就像有人把新生兒丟在你家門口，那不是你生的不是你的錯，但是現在你要為這新生命負責(打電話叫警察、餵飽他)，面對痛苦的種種情緒反應，你要為自己負責處理，不要怨天尤人陷入受害情結。（不要歸因前世因果、屬靈爭戰，有時候只要正視問題就可以解決了）

作者提醒我們面對死亡，我們終將一死，但因為我們太害怕死亡所以避而不談，不想死的慾望左右人生一切的意義，我們的價值觀變得虛無飄渺看不清楚事實，我想沒有人想等到臨終時才後悔沒做什麼事。聖經也這麼說，求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。詩90:12
(我的文章最奸詐的地方就是結尾拿出權威聖經的句子)
面對死亡，就能學會好好面對生活。

這本書有很多故事，讀起來很輕鬆引人入勝。題外話，雖然說作者倡導逆向法則，其實我沒有絕對否定正向思考，畢竟華人文化低落的自信心真的需要被支持鼓勵，而且民主可貴的地方就是，能夠有各種面向不同的聲音讓人思考檢視啊！盡信書不如無書

很認真的寫了一篇心得文，不喜歡文謅謅的文筆所以很口語很個人風格可能讓人不舒服很抱歉，書的內容還有很多精彩的地方沒辦法全部記載，推薦大家有時間輕鬆的翻翻思考一下逆向法則。


[只要改變一個想法，就能大大翻轉整個人生]

🔥為甚麼推薦
這是一本很有趣的書名，作者也毫不避諱在書中誠實表達自己的想法（包含大膽的言詞），許多章節看了都會會心一笑，正如書名一樣，當我用「管他的」來面對阿雜的事情後，我發現心中大石頭如釋重負，不再畏畏縮縮、瞻前顧後，可以更加面對它解決它。

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⭐ 別硬撐，別勉強
「管他的」之所以有用，是以退為進、不變應萬變的態度，與其勉強自己要一直正面思考，不如接受現在的自己很負面、很難過，誠實面對痛苦，反而能讓你擁有向前走的勇氣。「管他的」不代表漠不關心，而是就算和別人不一樣，也能怡然自得。

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⭐ 都是你的選擇
有時候陷入困境犯錯的時候，都會想著「為什麼是我」，但其實一切都是自己的選擇，選擇要在渣男身邊原諒他、在奴性的公司操爆自己、在別人背後嚼舌根，我們人生所做的每一個選擇，看似被他人影響，實質是自己選擇的。

我們無法改變外在世界，但我們可以改變內在的想法，發生在我們身上的事情，不是得到就是學到，一切都取決於你想要如何回應。

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⭐ 行動吧！
一開始學架站，從懵懂無知連網域主機怎麼買都不知道，藉由不斷爬文找資料，才漸漸打造出我的書城，接著經營自媒體，讓我能跟創作者交流、分享知識給讀者，這一切，都是因為我把恐懼、藉口丟到旁邊，「行動」絕對是前往成功之路的必要法則。

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