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博客來0010958530

情緒行為操控心理學：善用人際小心機！你也能優雅贏得每一場人生賽局（暢銷修訂版）

通常讀心術是指能夠知道對方還沒表達或試圖隱藏的訊息，而這本書則告訴你透過觀察語言、姿勢、態度、表情等方式，能夠快速掌握與分析對方的心理狀態與個性。

💡閱讀啟發💡
這本書摘錄200多項讀心訣竅和回應方式，雖然不一定每項都適合應用在生活中，卻可以作為評估對方內心的參考指南，同時也可以觀察自己是否有習慣的特定動作，覺察內心狀態。

就像書裡提及「不斷的持續說話」正是害怕沉默的象徵，試圖避免讓對方覺得無聊。

👉🏻回想以前的我面對尷尬的情境或是與不熟的人交談，也會不斷的創造話題，想要填補空白，後來我發現滔滔不絕無法專注在對話當下，於是我開始學會放慢步調，意外的收穫是適時的停頓反而讓對話更加順暢！

套用《FBI教你讀心術》作者Joe Navarro曾說的一句話當作結語： 
❝ 我們學習非語言行為，不是為了要做出判斷，而是評估這個人在那一刻所傳遞出的訊息 ❞

判讀非語言訊息

博客來0010892587

火來了，快跑


那一句火來了 快跑，喊出口的人或許內心五味雜陳，人生百態，看盡風霜，也敵不過最後這一程的無奈與哀傷

很多情緒到了最後一程才獲的釋放；很多的內心事到了最後一程還是緊抓不放；很多的芥蒂到了最後一程終究還是得看淡，那一句「火來了 快跑」富含著各種滋味，酸甜苦辣。

大師兄在火葬場的工作，單純卻看盡了人生的各種不單純，透過故事，看見每個家庭的各種光景，看見人生的各種面貌，帶得走的、帶不走的，所有的一切或許只剩下後人可以承擔

這本書飽含著人生的故事，參雜著些許的幽默，讓沉重的故事多了點會心一笑的無奈，或許就像書中寫的故事，人生充滿無奈，不管你想不想要，都必須要去承擔，閱讀完後，除了要更加珍惜人生、親人之外，也希望能夠好好的過自己的生活，能留下的，是自己生前給人的印象，那些才會永流傳。

人生最後一程，會是怎樣的風景

博客來0010737657

誰是我？意識的哲學與科學

這是一本很難讀的書。裡面運用大量物理學、心理學、人工智慧、腦科學、動物行為學、哲學等素材，跨領域去探討意識、心靈和世界到底是什麼。所以，我也不知道該歸在心靈哲學還是科學哲學，應該說兩者都有涵蓋。作者有自己的一套見解，他介紹完前人提出的主流派系後，會用自己的觀點去討論，因此會比較主觀，但我就是喜歡這種態度哈哈！如果沒有自己的見解，那就沒有什麼看的必要了。

這本不是懶人包，不是科普、哲普介紹，他把自己的所學以及其思考結果，用系統化的研究結果敘述之。我直接爆雷，作者的結論不是唯心論、唯物論(或物理論)也不是二元論，觀點比較接近全息整體性和一元論，有點像是一沙一世界的概念，和東方哲學有異曲同工之妙。用物理和科學窮盡一切手段討論世界本質，但到了最後，結論又莫名有宗教既視感，真有趣。

另外，作者是臺灣人，所以沒有什麼翻譯問題或閱讀上的困難，是本書的一大優點！

意識不滅、心靈不朽

博客來0010760431

我在故宮修文物

好久沒遇到讓我一口氣看完的書了
因為看了紀錄片讓我的歷史魂重新燃起，馬上買書回來看
我覺得紀錄片拍出畫面，而書則是更深入的道出故宮老師傅對文物的敬意以及文物對他們人生的改變

在我們逛故宮展廳看文物的時候應該很少人會注意到這些文物是誰在維護以及修理的。這些師傅要耐得住性子慢慢的花費一年、幾十年維修一件文物。除了高超的「匠人」手藝外，師傅高尚的道德也讓人敬佩。長期接觸珍貴的文物、擁有複製再生的能力卻不會盜賣、偷複製文物去賣

常常在日本節目裡看到匠人的手工藝並且為之驚嘆，殊不知中國也有歷史悠久的匠人。書裡提到北京故宮裡很多維修部門其實都是從清代宮廷專門部門延續至今，甚至師傅的手藝還可以追溯至唐代、宋代。這些歷史悠久的手藝也算是另一種非實物的文化遺產吧！

書裡很著重提到中國的師徒制。沒錯！就是要磕頭奉茶的師徒制！在科技越來越發達的現在，老一輩的師父要努力的把手藝傳給下一代傳承者，偏偏現在願意接手又耐的住性子的徒弟很少，看了真的是很感慨

我推薦大家可以先到YouTube 看紀錄片，再來看書會有更深的感觸


喜歡故宮喜歡歷史的人千萬別錯過

博客來0010938920

內向小日子：害羞、古怪、尷尬，這樣的我其實再正常不過了

這個社會對人或許總是有些期待 
而內外向則是一種明確的分水嶺，
充電方式的不同真的會很大的影響人與人之間的不同。

「我會避開你，不是因為我討厭你，我討厭的是無意義的閒聊。」
這段話讓我感覺到很被撫慰，雖和過去相比已經有很大的進步，
但始終對於沒有貼近內心的無聊內容還是感覺不到太多的養分。

如果我很喜歡的書出現在別人的書櫃上……我就知道我們會變成好朋友。這段也讓我很有感觸，因為書櫃也反映人的內心，關注的事物，可以承接的價值。

在一百篇的短文中，描繪內向者的畫面都讓我歷歷在目，讓我感覺到被撫慰。
內外向只是一個光譜，希望都能做讓自己輕鬆的事情，而不只是順應這個世界的期待

內向者必讀

博客來0010902642

難哄【上中下套書】

《難哄》竹已
主角：溫以凡、桑延
字數：38萬
心得：
第一次看這文的時候，一直帶有之前看偷偷時對桑延的看法，那時在我眼裡的他，是個對任何事物都沒有熱情和執念的人，直到看了這文才知道，原來他不是不會動心，而是他把所有的溫柔、耐心都留給了溫以凡，這個即使傷害過他，卻依然無法放棄，一直守護、深愛著的人。
⠀
溫以凡是一個讓我很心疼的角色（哭了N次差不多༎ຶ‿༎ຶ），很替她開心，即使兜兜轉轉這麼多年，最終還是和當年那位男孩重逢了。有人說是桑延拯救了溫以凡，他就像一束光打在她的身上，不管身在何處，總能讓她那冰冷孤獨的世界暖和起來。不過與其這麼說，我認為更像是他們拯救了彼此，溫以凡就是桑延的一切，有了她他的生命才得以完整。
⠀
《難哄》還是保持著竹已一貫幽默的文風，只是前半段步調有點慢，剛同居的兩人因為過去的那些齟齬，一直維持著不冷不熱的相處模式，也是我沒那麼喜歡的一點。
⠀
最後！希望經歷了許多坎坷的桑延和以凡能一直幸福下去(⊃｡•́‿•̀｡)⊃嗯！一定會的！！！(. ❛ ᴗ ❛.)

難哄

博客來0010734696

和平飲食〔暢銷修訂版〕

雖然已看過頗多推廣素食的書籍，但這本書仍帶給我許多新的視野和思考方向。作者塔托博士仔細分析了食物的選擇對人類的意識、身心靈、環境、生態、社會、文化和人際關係所造成的各種深遠影響，並認為我們壓迫其他物種，是現今世界上各種問題的真正根源。唯有改變飲食，人類才有未來。﻿
﻿
重點整理:﻿
1.人類不是天生的肉食動物。我們殺動物來吃，最後的下場是動物殺了我們，因為他們的肉充滿了膽固醇和飽和脂肪，不是要給人吃的。﻿
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2.人類製造的環境污染物，最後都流入河流、溪流、地下蓄水層中，導致海洋嚴重的污染。所以吃住在地球水中的動物，是在吃集中許多倍的有毒污染物。﻿
﻿
3.互相關聯的乳品業和肉品業，使父權的畜牧心態永久存在，視動物和女人為「肉」，一個用來擠奶和吃，另一個用在性上面。﻿
﻿
4.牛奶中的蛋白質，特別是酪蛋白，雖然對小牛是完美的，但對我們來說，太大，不容易消化，是人類接觸到的單一最嚴重的化學致癌物質。﻿
﻿
5.文化誘導我們吃奶、蛋的慾望，必然會對脆弱的母親造成殘酷虐待。當我們能夠辨識兩者間的關聯性，我們的智慧和仁慈便受到了滋養，自然會做新的選擇。﻿

素食理論的聖經

槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運‧25週年暢銷紀念版

本書的內容是圍繞著一位新幾內亞土著政治領袖的問題所展開:「為什麼是白人製造出這麼多貨物，再運來這裡?為什麼我們黑人沒搞出過什麼名堂?」的確，回顧從西元1500年開啟的現代世界史，幾乎是由歐洲人打造出來的，到底其中的原因何在，難道是歐洲人比較優秀嗎？﻿
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為了找出答案，作者從生物地理學的角度著手探討。人類的文明起始是農業。有了足夠的糧食，就能養活更多人口，才有機會發展出文明所需的要素，像是文字、城市、政治組織、工藝、藝術等等。然而，不同區域的地理條件差異極大，只有歐亞大陸有足夠可馴化的動植物，加上東西向的傳播避免了氣候的差異，才使得歐洲人能拔得頭籌，在近代史取得領先的地位。﻿
﻿
因此，作者提出了重要的結論:「各族群的歷史，循著不同的軌跡展開。那是環境差異造成的，而非生物差異。」人是生而平等的，只要給予足夠的條件與機會，人人都能創造出屬於自己的一片天空。﻿

人類歷史由地理決定

博客來0010881102

旅記：世界裂痕處  等你

閱讀文學類型的書籍很挑頻率，這本書剛好很對我的頻率。《旅記》不只是作者遊訪各國的故事，更是夾雜其生命碎片的人生旅記，而我有幸能一窺堂奧。

故事中的文字很乾淨、簡潔，沒有太多浮華的辭藻堆砌，整本書的基調清冷、孤獨、蒼白，卻又不帶給人厭世感。雖然是散文方式呈現，但每篇仍有連續性。

前面的篇數是幾段在不同年紀、城市、季節的邂逅，要說浪漫嗎？好像也不完全，在這懵懂少年的年少回憶中，我感受到比較多被壓抑、淡漠的情緒，以及戀情尚未萌芽便凋零的惆悵。終篇〈這 世界〉開始揭露更多世界的陰暗面，除了發生在身邊的恐怖攻擊等真實事件以外，夾雜許多年少時的片段，敘述開始跳躍，卻流露出更多未經修飾且真誠的情感。最後，將來到世界裂痕的所在之處。

憂鬱的藍色氛圍籠罩全書，流露的孤獨感讓我感到寬慰和平靜。全篇沒有什麼過於浮濫或露骨的描述，卻不時讓我覺得刺痛，也許這就是成長和認識自己的過程吧，必須承受撕裂與縫合的反覆。當我們為了尋找自我，開始探訪世界，寂寞卻找上了自己。這是必經路程，孤獨的種子終會開出自由的花朵。

孤獨的種子終會開出自由的花朵

博客來0010743217

房思琪的初戀樂園

這是一個充滿性、暴力、社會冷漠和絕望的故事，看完真的讓人覺得很不舒服。房思琪是個熱愛文學且早熟的女孩，因此在不知不覺中被博學多聞、富有文學素養的國文老師李國華所吸引。然而，沒想到李國華是個獵艷無數、厚顏無恥之人，竟然假借教作文的名義將她誘姦了。﻿
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從房思琪的日記中，可知她剛開始是非常抗拒且絕望的，覺得自己已經髒掉了。但為了避免自己發瘋，她說服自己那是老師愛她的方式，而自己其實也是愛著老師的，所以為了老師她必須繼續忍受這種對待。看著李國華的各種渣男行徑且完全不知悔改，真的讓人非常憤怒，但同時也對房思琪的言聽計從感到無奈。﻿
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剛開始閱讀時對作者的文筆頗不適應，有種刻意雕琢詞彙的感覺。但看到後來已經頗習慣，覺得各種譬喻修辭都十分生動和別緻，是有在細細觀察生活的人才能如此形容。作者說這個故事是由真人真事改編，如果這是作者本身的經歷，那我只能說她真的非常勇敢，而且很難想像她是以什麼心情來寫下的，因為這真的太痛苦、太不堪了。﻿

少女的悲歌

博客來0010965795

原諒，宇宙法則中最強大的祝福

原諒既是一門學問更是一種祝福，對自己的祝福也是對他人的祝福，
當選擇不原諒對自己的影響又是什麼？
不原諒的人相當於把能量寄託在對方身上而無法拿回來
這股執念會不斷地循環
會進入這五個個循環中
1.意識集中在過去的不快，不安厭惡的人身上，自虐和問題上（被問題奪走能量）
2.自己的能量變得不足 
3.試圖從別人身上補充能量,在意別人攻擊別人(腦中總是不斷思考 因為自虐
4.導致自己的能量更不足 
回到步驟1
而原諒可以使得自己的從牢籠裡釋放
同時也會體會到拿回自己能量的愉快。
在讀的過程中我發現這是一種療癒過程，起初擔心是一種很靈性的論述讓我沒有體會
但當我在接觸這股情緒之後，並決定要釋放自己，也讓原諒的感覺出來，
決定讓自己好過之後，好像就不再那麼擔心害怕了

原諒是一門學問

博客來0010912004

6年存到300張股票2022修訂版：股子股息讓股票零成本

身為投資菜鳥，想理財卻不知從何下手，而這本書算是提供給我一個具體可行的方向。﻿
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作者本身是個普通教師，卻靠著努力存股20年，現在已可每年領上百萬元的股息，實現了用理財改變自己的人生。總結他的投資技巧，就是耐心的【存股】，先買好公司(每年賺錢、獲利穩定)的股票並長期持有，靠股利自我繁殖，再買進更多有成長潛力的衛星股票，錢滾錢的結果長期下來就十分可觀。﻿
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然而，一般投資人都會想低買高賣來賺價差，喜歡在股市裡殺進殺出，沒耐心長期持有股票。作者認為不能只看股票的價格，而是要計算股票的價值，選出低價有競爭力的好股票。當好股票放越久，成本就越便宜，股票也越安全。﻿
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以前總覺得投資理財是有錢人在做的事，但這本書告訴我其實人人都可以理財，且越早開始越好。只要儘早播種，耐心耕耘，並將吃剩的果實繼續播種，將來就會有一大片果園了🍎﻿
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「對的事情重複一直做，就會成功。」這就是投資!!!﻿

超簡單存股術

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意識不滅、心靈不朽

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內向者必讀

難哄

素食理論的聖經

人類歷史由地理決定

孤獨的種子終會開出自由的花朵

少女的悲歌

原諒是一門學問

超簡單存股術

在咖啡冷掉之前的續作

戰爭終會結束

自己的幸福從來只跟自己的心有關係

只能說是人生必讀，「時間塊」、「調整計畫」、「精神時光屋」等概念很受用

用小說講瑜珈

愛，到底是什麼?

學會珍惜當下

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