博客來0011006690

幸福移動餐車營業中！本日限定漬佐紫蘇飯糰，請慢用

作者高森美由紀細膩地描繪了人與人之間的溫暖互動，以及食物所帶來的療癒力量。透過移動餐車「&」，將一個個充滿人情味的故事串連起來。高森美由紀對食物的描寫十分生動，讓人光是閱讀文字就能感受到菜餚的香氣與溫度。

故事中也不斷提到年輕人與年長者之間的互動。男主角柴田拓海會選擇經營飯糰餐車，也是因為照顧爺爺的經歷引導他做出這樣的決定。飯糰能將營養的食材包裹在裡面，而且方便實用，對年長者來說是很友善的食物種類。光是這樣的設定就讓人感覺心頭暖暖的！

女主角市川茉奈的個性也很討喜，雖然她因為總是擔心造成別人麻煩而養成了討好型人格，但卻不是一個會自怨自艾的人。與小學同學柴田拓海相遇後，開始幫忙餐車的經營後，她像是找到自己的人生志願一般，變得更開朗、更有自信。她總是覺得柴田拓海的個性（也可能外表？）很像柴犬，兩人之間常常拌嘴的互動讓我覺得很可愛也很有趣～兩人的相處從友情昇華成愛情的描述也不會太過油膩，一切都讓我覺得很自然。

整體來說，這是一部溫馨感人的小品，對喜愛戲劇性劇情的讀者來說，劇情可能略顯平淡。整體較著重個人心境的轉變而非廣泛的社會議題。但我好像就是偏好這類講述平淡日常生活的溫馨小品，看完會覺得內心很充實，很想立刻買機票飛去日本買道地的傳統飯糰來吃～

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飯糰暖胃，故事暖心，在微小日常中找到幸福感

博客來0010969938

視障者的機智生活：看不見，怎麼下棋、上網、過馬路？從平凡中看到不平凡，視障者的日常和你一樣豐富自在！

最近讀了藍介洲老師的《視障者的機智生活：看不見，怎麼下棋、上網、過馬路？》，如果想要更了解無障礙議題，真心覺得這是一本很值得推薦的入門書。老師的文字非常平易近人，一點也不會有距離感，反而像在聽一位幽默風趣的朋友分享他的人生故事，我只用2個小時就將這本書讀完了。

書裡回答了許多我對視障者日常生活的疑問，從如何下棋、過馬路、甚至是閱讀方式，都讓我學到了不少新知識。最特別的是視障者參觀動物園的方式，之前我從沒想過，對於不能觸摸的動物，可以用1:1的替代品進行導覽，讓視障者改用觸覺與聽覺的方式，去認識這些可愛的動物們。這樣的巧思讓我對設計無障礙導覽方式的人、提供導覽說明的志工，以及製作有聲書的志工們，有了深深的敬意，他們的付出讓視障者能夠更好的接受知識教育。

作者藍介洲老師是16歲後天失明的，書中不僅分享了他從看得見到看不見的心境轉變，也展現了他身為臺灣第一位盲人社工師的豐富經驗。他用幽默風趣的文筆講述自己的經歷，這份坦然和樂觀的情緒也會感染到讀者，我很喜歡這樣的寫作風格。

老師在分享自己於16歲時全盲的經歷以及生活有了哪些改變時說：「我看得到的時候，不愛看書；但當我看不到的時候，反而開始喜歡讀書了！」 這句話讓我反思，是不是把許多擁有的能力視為理所當然而沒有珍惜？也讓我更珍惜現在能自由閱讀的時光。

這本書不僅讓我更理解視障者的生活智慧，也讓我看見了許多默默付出的協助者們，像是製作有聲書志工們，還有陪伴視障者路跑的陪跑員們，這些都是非常有溫度的力量，讓社會更加溫暖。

很高興自己選的第一本無障礙議題關書籍是這本，讓我深入閱讀視障者的世界。這本書充滿了智慧、溫暖還有對生活的樂觀態度，真心推薦給對大家！

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不論身體是否有阻礙，都要用更廣闊的心靈去感受世界！

博客來0010884757

我是遺物整理師

一直以來，我對那些與死亡相關的職業懷抱深深敬意。社會上有無數種職業，卻總有一些被視為不潔、不祥，甚至讓人避之唯恐不及。而那些願意踏入這個領域、直視死亡、整理生命殘痕的特殊清掃職人，正是我最敬佩的一群人。我覺得人一生最重要的課題不外乎就是「生、離、死、別」，在每個階段中，都需要不同職業者的深入參與和協助，才能完成這些人生課題。

《我是遺物整理師》的內文風格與《那些死亡教我如何活》截然不同。作者分享的故事主角，大多是孤獨的獨居逝者，他對於逝者的背景著墨不多，更多的是以感性的視角，用安靜而真誠的文字，寫下他對逝者的關懷與感觸，並帶我們走進那些孤獨死去者的房間，讓我們重新理解「生命」這件事，也會更珍惜自己所擁有的幸福和幸運。

作者分享的逝者，大部分是貧窮或是無法融入社會的孤獨者。其中一位他的房間堆滿了無數個寶特瓶，而寶特瓶中裝著的是他的尿液，作者必須一瓶瓶打開並倒掉液體才能做整理，無法想像這樣的氣味會有多難受，更難想像這個房間的居住者是過著什麼樣的生活、又或是為什麼變成這樣。書中有一段，在作者描述完待清掃的室內樣貌後寫道：「他只是過著自己的人生而已。直到最後命運降臨的那一刻，他都只是拚命地過自己的生活罷了。」短短一句話，道出了無數人在生命盡頭的共同處境。

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每一件遺物，都是一段努力生活過的證明。
每一場清掃，都是一種溫柔的道別。

讀完這本書，會感謝這些特殊清掃職人的存在，也更感謝那些願意溫柔對待每一個生命的人。

📌 推薦給正在思考人生價值、對人心的複雜面貌感到好奇，或是想靜靜讀一本深刻作品的你。

每一場清掃，都是一種溫柔的道別

博客來0010967872

惡夏 (作者親簽版)

⚠️ 內含劇透，請斟酌閱讀！ ⚠️
讀完染井為人的《惡夏》，真的有種說不出的複雜感受，就如同盛夏的空氣般，既炙熱又黏膩，讓人有些喘不過氣。故事中的每個人似乎都做了壞事，每個人的行為背後卻又夾雜著各自的苦衷、哀愁、憤怒和遺憾。染井為人的寫作風格，將這種模糊、曖昧且沒有明確出路的日常描繪得淋漓盡致，讓人感到壓抑。

我特別喜歡作者對於社會現實的深刻洞察。書中探討的「認真奮鬥工作的人，有時過得卻不如『領著弱勢補助』的人」這一點，尤其引人共鳴。這並非單純的批判受助者，而是揭示了制度的漏洞和人性的貪婪。書中角色的塑造也十分成功，特別是主角佐佐木守的「黑化」，令人惋惜卻又理解。他從一個溫和老實的公務員，被惡意一步步拉入深淵，讓人看到了惡劣的環境逐漸吞噬良善的殘酷現實。此外，作者對於「社工」這個高風險職業的描寫也相當真實，讓讀者看到社工們在面對案主和制度雙重壓力下的無奈與疲憊。

故事的劇情編排極具巧思，情節層層疊加，所有線索在故事的尾聲才如抽絲剝繭般揭曉。我很喜歡最後章節呈現的混亂狀態，因為太過荒謬反而讓我覺得有點好笑，同時也更加鮮明的呈現每個角色的個性，出乎意料的超展開，充滿了對現實的強烈反諷。這種揭露人性的方式，讓讀者看著一個個角色如何在惡意和無奈的漩渦中掙扎，最終走向共同的沉淪，真的讓人十分難受。

老實說，雖然我認為這是一部好作品，但它帶給我的閱讀體驗是沉重且壓抑的。整個故事瀰漫著一種難以言喻的絕望感，尤其當看到本應溫暖他人世界的善良靈魂被惡氣籠罩，所有事情都變得越來越糟時，真的會感到絕望與惋惜。它就像一齣讓人笑不出來的鬧劇，儘管真實，卻讓人難以承受。對於追求輕鬆愉快閱讀體驗的讀者來說，這本書可能會讓人感到壓抑和鬱悶。

當善意被惡意吞噬，呈現令人絕望的殘酷現實

博客來0011016064

公平競爭的守門人（《前男友的遺書》作者另類職場特搜話題作）

在閱讀這本書之前，以為辦案的只有檢警與偵探，其實還有這個一般人可能從沒聽過的單位——公平交易委員會。這部作品以弱小公務員對抗資本巨獸為起點，主角白熊楓雖然運氣很差，不但因為家庭因素而放棄成為警察的夢想，感情運也不順利，幾乎可以說人生走到哪都抽到下下籤，但她依然堅持在職場裡追求正義，保有內心的熱血警察魂。

從工程圍標、自殺事件，到婚禮業者聯合抬價、供應商遭排擠，她和天才官僚小勝負組成查案搭檔，一路從被邊緣化的單位，慢慢挖出企業壟斷的真相。前半部節奏偏慢，因為公平交易委員會不是大眾普遍認識的單位，所以需要較多生硬文字解釋，而且白熊個性較為嚴肅認真，內心戲很多（因為她很倒楣所以都是比較負面的內心戲），因此讓劇情略顯沉悶。但後半段案情逐漸明朗加上多位角色搭配，愈看愈覺得精彩，讀起來很有畫面感。故事中的反派角色雲海出場時總是會喝著珍珠奶茶（原因我就不暴雷了），加上這樣的設定讓我很難討厭這個角色，懂喝珍奶的人絕不會是壞人吧！(๑･▱･๑)

書中探討的其實是有點哲學的議題，大企業壟斷市場是常見的情況，主角白熊楓提到：「有個優秀的支配者，而人們透過接受支配蒙受各種利益。人們的生活品質雖然因此而提升，但這樣就好了嗎？這樣真的幸福嗎？雲海就是意識到自身的優秀，才會想要支配一切。有些人覺得這樣就好，也有人無法忍受。」而公平會存在的意義，就是希望能讓每個人獲得公平競爭市場的機會，即使有時贏、有時輸，有時遭遇重創，但每個人的挑戰和摸索累積起來，則可以推動經濟、打造社會，這樣的過程才是競爭。而公平會就是為競爭把關的守門人。

整體而言，這部不是那種燒腦推理小說，而是結合職場、法務、人情、社會觀察的社會型推理小說，會讓讀者看到制度裡的灰色地帶，也看到渺小但熱血的公務員背後的堅持。

這部在2022年改編成日劇《競爭的維護者》（競争の番人），由坂口健太郎&杏主演，整體保留了「公平交易委員會查辦壟斷與圍標」的主軸，但在節奏與角色呈現上有明顯差異。影視版更強化了劇情張力與節奏感，例如將調查行動戲劇化處理，並加入更多跟監、衝突與危機場面，使案件推進更快、更具娛樂性。角色方面，日劇中的白熊楓（杏飾）比小說設定更少根筋，與小勝負（坂口健太郎飾）菁英形象形成更鮮明的性格對比，兩人間的互動火花也更偏向互補的成長型搭檔而非戀愛走向。小說中有些微情愫的暗示，例如白熊內心的動搖或曖昧感的描寫，但也是點到為止，主線仍以辦案與制度鬥爭為重。日劇更刻意淡化感情戲，聚焦在組織內部抗爭、案件張力與角色成長。此外，小說花較多篇幅描寫白熊楓的內心掙扎與職場壓力，更貼近現實中的小公務員心境。這部作品，我認為小說版更能與主角們產生共鳴。

從最不起眼的地方，揭開最大的陰謀

博客來0010977008

不和別人比較的自信心理學：卸下重重心防，用愛化解比較心態，與內在的三個自我和解

看完《不和別人比較的自信心理學》我才想通，原來我內心常常不自覺地在跟別人比較，並不是因為我天生就「愛比較」，而是因為在人際互動中，我的腦袋幾乎自動地運作著一種叫做「地位比較」的心理機制，深怕自己被瞧不起、被批評、被冷落。

書裡的「敵友清單」章節讓我理解，當我和某些人相處起來特別自在，通常是因為彼此之間存在真實的情感連結；但只要遇到那些讓我覺得「可能會比較」的人，就算對方什麼都沒說，我也很容易陷入焦慮和羞愧的漩渦，開始擔心自己是不是不夠好。

書中提到，人類天生的「自覺情緒」會在社交場合裡啟動，比如：羞怯（shyness）、焦慮（anxiety）、羞愧（shame）。而這些情緒，常常主導我的情緒控制台，尤其在工作或群體中最容易被觸發。作者指出，羞愧是一種最強烈、最痛苦的自覺情緒，大腦甚至會把它當成身體疼痛一樣記住，這句話真的好有感，就像是在說我一樣。

我也發現自己對「失敗」特別敏感，一旦感覺到出錯或被批評，就容易引發自我低估，甚至逃避新的機會，不斷內耗。作者解釋，這可能和過去的創傷或高敏感的特質有關。我有高敏感的特質，也曾經有過覺得自己不夠好的經驗，所以每次遇到挑戰時，就特別容易懷疑自己，這樣的狀況很容易導致缺乏自信。另外，很多人會用「自我保護機制」來暫時掩蓋這種自卑感，比如自我膨脹、投射、歸咎他人。這些防衛機制看似在保護自己，但其實也在阻礙自己真誠地和別人相處。

「情感連結」不只是療癒自卑和比較心態的解方，更是修復人際關係、克服羞愧和焦慮、擺脫地位比較的關鍵途徑。它讓人感到安全，減少焦慮，也幫助我們重新認識自己的價值。看完這本書，我覺得自己需要學會更健康的情感連結方式，不再只是為了迎合別人而付出，也不要因為害怕被比較就把自己隔離起來。但是現今的社會風氣，讓比較變成本能，很難完全避免，但如果永遠活在比較裡，幸福就會變得遙不可及，只會造成無止盡的內耗。

未來，我希望自己在感到不安或自我懷疑的時候，能多一些對自己的同理心和善意，先接住自己的感受，然後再真誠地去與別人相處。畢竟，和自己好好相處，是療癒比較心態、找回自信的第一步。

很喜歡作者文中清楚解釋心理學的理論根據以及案例說明，在每個章節循序漸進的引導我們練習與檢視，完讀後覺得內心十分充實。推薦給同樣缺乏自信、容易內耗的讀者們！

告別比較焦慮，用情感連結找回真實的自信

博客來0010942240

那些死亡教我如何活： 一位清掃死亡現場者20年的生死思索 （暢銷新裝版）

這本書帶來的衝擊感遠超出一般探討死亡的書籍，因為作者不只是哲學式地討論「死亡」這個主題，而是從20年的親身經驗出發，呈現最真實、最赤裸的死亡現場。書中描述的不只是悲劇，而是人性的縮影——有孤獨死去的長者，也有因各種社會壓力選擇結束生命的人，每一個案例都讓人深思。閱讀過程中，會感受到沉重，但同時也激發我們對生命的敬畏與思考：如果死亡是無可避免的，那麼「如何活著」才是我們能夠決定的事情。
2016年時我在書店看到這本書，不知不覺就站著把這本書看完了，回家後一直在思考這本書的內容，但最後還是沒有買下這本書。多年後，我還是會不時的想到這本書，依稀記得書名與作者，最後在博客來買了電子書版本並且重看了一遍，可能因為心境更成熟，看完後的衝擊又更不一樣，另外也覺得這本書的議題非常棒，生老病死是人生必經過程，我認為思考「如何說再見」與「如何活著」是一樣重要的課題。

「珍惜當下」的真正意義

博客來0010878569

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！

這本書的重點為：
● 生氣是一種正常的情緒，每個人都會生氣。
● 生氣如果不善加管理，會對我們的健康和人際關係造成負面影響。
● 我們可以通過學習一些有效的管理方法來控制自己的生氣情緒。

生氣是一種正常的情緒，但我們需要學會如何管理它，以免它對我們造成負面影響。作者在書中分享了很多實用的建議，幫助我更好地控制自己的生氣情緒。

分享我喜歡的書中三句話：
● 處理「情緒化」的問題，就是「理解自已的情緒，認識自己的堅強」的過程。
● 容易「被情緒綁架」的人，平時就有很強的「被害者意識」。
● 「情緒化思考」是能隨著自己與對方在現實中的互動，進而調整、修正的。

生氣是一種正常的情緒，我們需要學會如何管理它。作者在書中分享了很多實用的建議，幫助我了解如何更好地控制自己的生氣情緒。完讀後雖然不會立即的獲得心態上的轉變，但我現在會嘗試在生氣的時候保持冷靜，並以更理性的方式來解決問題。

推薦給希望能掌控好自己情緒的人閱讀！

容易「被情緒綁架」的人，平時就有很強的「被害者意識」

博客來0010794006

安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說

作者張瀞仁分享了自己在職場中的經驗和心得，幫助內向者如何在職場中發揮自己的優勢。閱讀此書後能更了解自己的性格在這個世界上並不是異類，也幫助非內向者了解如何和內向同事合作。也讓我了解，任何人只要了解自己，並發揮自己的個性優勢，都能在各個領域中嶄露頭角。

這本書對我來說是非常有幫助的書籍，作者的撰寫風格既溫柔又堅定，感覺就像在跟一位很了解自己的姊姊對話，完讀後有被治癒的感覺。以往工作時常常會因為內向性格而受到虧待，不懂得展現自己的長處與強項，而受到同儕的忽略，但是讀過這本書之後更加了解自己，並知道要如何應用自己內向的強項，比較懂得在適當的時機用溫柔且柔軟的態度面對尖銳的同事或客戶，這是我透過閱讀所得到的最大收穫。

整體來說，《安靜是種超能力》是一本實用的書籍。它幫助內向者認識到自己的優勢，並學會如何在職場中發揮自己的潛力。本書的核心觀點是，內向性格是一種優勢。內向者在職場中具有許多優勢，只要能夠充分發揮自己的優勢，就一定能夠取得成功。

幫助內向者認識到自己的優勢

博客來0010835357

冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？

此書的重點包含：
1. 了解冒牌者症候群：首先，你需要了解冒牌者症候群是什麼，以及它有哪些表現。
2. 挑戰你的負面思維：冒牌者症候群通常會導致人們產生負面思維。你需要挑戰這些負面思維，並用更客觀的想法取代它們。
3. 建立自信心與尋求幫助：你需要建立自信心，相信自己的能力和價值。如果冒牌者症候群嚴重影響了你的生活，你需要尋求專業人士的幫助。

作者運用她的專長-認知行為治療，提出許多清晰明確、可操作的步驟，搭配案例故事具體帶領讀者一步步練習，調整不合理的錯誤認真、重新建立對自己的看法。但其實這本書內文圍繞著相同的重點，不斷重複提出只為了讓讀者能增加更多自信，並將觀點深植於讀者心中。

看完之後會覺得有點空虛，因為道理都懂，只是很難達到。作者甚至有建議每天在睡前透過書寫達成的事項，或是感恩筆記，以此減少冒牌者症候群患者的負面思考，就是件很難以達成的要求，即便做到了也很難每天持之以恆。

總結來說，本書觀點重點都在於讀者自身的心理狀態與內心強度，才能夠保有對自己的自信心，避免冒牌者症候群發作。

有時候為了做得更好，你必須做的更少

博客來0010871825

當責主管就是要做這些事！交辦用錯力，當然事倍功半！讓部屬自動自發、服你、挺你的下指令訣竅

《當責主管就是要做這些事!!!》是一本由日本作者伊庭正康撰寫的管理書籍。作者在書中提出了「當責主管」的概念，並歸納出當責主管的特質：

● 明確傳達目標與方向：當責主管能夠清楚地向部屬說明工作的目標與方向，讓部屬知道自己該做什麼，以及為什麼要做。
● 賦予部屬權限與責任：當責主管相信部屬的能力，並賦予他們充分的權限與責任。
● 提供必要的支援與指導：當責主管會在部屬需要時提供必要的支援與指導，幫助他們達成目標。
● 建立信任與溝通的管道：當責主管重視與部屬之間的信任與溝通，營造一個開放的職場環境。
● 以身作則，成為部屬的榜樣：當責主管言行一致，以身作則，為部屬樹立良好的榜樣。

作者認為，當責主管能夠激發部屬的潛能，打造一支高績效的團隊。
但人常常都懂其道理，在實際生活中卻很難應用，因此閱讀後如果沒有貫徹在工作中，其實很容易遺忘這些觀點。

整體來說我很推薦這本書的觀點，但能否內化成自己的能力，就得看個人的努力了！

改變觀點，了解如何把工作變得更有趣

博客來0010962639

在那邊的鬼

原本很納悶為什麼書名要叫做《在那邊的鬼》，還以為是靈異故事，結果是一本比鬼還恐怖的愛情(?)故事。

作者井上荒野將她的父親井上光晴、母親郁子與父親情婦瀨戶內晴美(瀨戶內寂聽)之間的故事撰寫成長篇小說，毫不避諱的呈現給眾人。完讀後才更能理解書名的含意，其實正宮與小三彼此都知道對方存在，但是卻都為了維持現狀不去碰觸對方，彼此就如同鬼一般的存在著，而這個「鬼」甚至不只一位。在父親光晴病逝後，透過他留下的大批手稿，家人才赫然發現他諸多個人履歷都是他胡說八道的虛構內容，而其妻子郁子和荒野皆透過這些手稿才得知這些事實。光晴的人生就如同他創作小說般虛構出來，真的非常荒唐。

長內美晴的原型人物瀨戶內晴美也是一位非常獨特的女子，年輕時因與丈夫的學生戀愛而毅然拋家棄子，進而成為小說家出道。最後遇見了井上光晴，展開了這段眾所皆知的糾葛。最後為了切斷這段感情，在1973年選擇剃度出家，法號為「瀨戶內寂聽」。即使如此，瀨戶內寂聽依舊是一位思想前衛、具代表性的女性主義作家。我認為井上光晴的妻子郁子，若不是因為日本傳統思想的束縛，一定也能成為一位優秀的女性主義者，也許是因為這樣的特質，寂聽和郁子最後才能夠成為朋友吧。

這段複雜的三角關係，透過井上荒野的潤飾變成了情文相生的文本，確實是值得一看，只是這樣跳脫世俗道德的感情觀，對某些讀者來說，也許會令人一時難以下嚥。

《在那邊的鬼》讓每個角色都如鬼一般在彼此生命中盤旋，映照出人生中交錯的虛構與真實。完讀後我只覺得，比鬼更可怕的，是那些躲藏在日常裡、無法面對的真相與愛恨交織的關係。

每個角色都如鬼一般在彼此生命中盤旋

博客來0010933268

今天也不想上班：放下不安與糾結，擁抱想逃離職場的自己，喘口氣再出發

《今天也不想上班》中有一句話我特別有共鳴：「感到痛苦，是因為已經努力到一個極限了。」忽然想起自己曾經有段時間，也對工作感到痛苦卻不知道適度休息，只覺得再撐一下就好，但那個「再撐一下」卻看不到盡頭。讀完這本書後才知道，那是很不愛惜自己的行為。

在職場上，我們常常被要求努力、積極、正向，可是當那份努力變成壓力，導致每天醒來都覺得心累到喘不過氣，那或許是該放下執著，好好正視自己的心靈並照顧自己的時候。

作者井上智介醫師，用精神科醫師和職業醫師的角度，帶我們看見那些「不想上班」的背後，其實是身心早已過載的求救訊號。書中提醒我：

☁️ 當焦慮、害怕人際互動時，別再逼自己撐下去，而是學著求助，不要獨自面對。
☁️ 當身體開始抗議（失眠、疲憊、心悸），要正視這些訊號。
☁️ 如果真的撐不下去，不必把「離職」看成失敗，反而是重新找回生活與自己的勇敢行動。

作者也用許多真實案例，告訴我們該如何跟主管、同事、甚至自己的內心好好對話，慢慢學會放下那些「不能休息」的執念，也提醒自己別在無止盡的內耗。

這本書傳達一個主要的觀點，我認為每位社會打工人都要筆記下來：
💡 公司可能不會幫助你，只有你能好好照顧自己。

在職場中做好工作固然重要，但是當事情已經踩到底線、影響到自己的身心，適度暫停與重整是社會打工人應有的保障。當心態正向時，我相信不論遇到何種挑戰，都能用最佳狀態好好解決！如果你也常常有「今天真的不想上班」的感覺，或許這本書能陪你一起喘口氣，再出發。

公司可能不會幫助你，只有你能好好照顧自己

博客來0010979752

一位女性殺人犯的素描：她如何謀弒母親、婆婆與丈夫

本書以資深記者胡慕情的深度採訪與田野調查為基礎，試圖從死刑犯的視角，呈現一位女性殺人犯如何在重重社會與家庭壓力下走向不歸路。林于如是全台唯一女性死刑犯，她的自白既真誠又矛盾，時而令人同情、時而令人懷疑。自白中雖然揭露了隔代教養、家暴、重男輕女與貧窮等問題，但同時也充滿了誇大與自我辯解的成分，挑戰著我們對加害者的同理、懷疑與偏見。老實說，閱讀過程中我跳過了不少林于如的自白段落，如同作者所感受到的，她的自白中太多可輕易識破的編造故事。這種「不可靠的敘述者」現象，也正好呼應了作者在書中多次提到的採訪倫理問題：記者究竟能否在有限的證據與訪談資料中拼湊出一個接近真相的故事？

從犯罪心理學與社會學的角度看，林于如的自白中對於家庭暴力、社會資源不足、精神健康資源缺乏的描述，她的人生似乎是一個被制度與結構推向深淵的縮影。書中呈現的多重社會議題——貧窮、賭博、家內性侵、婚姻暴力——讓我們不得不思考，犯罪究竟是個人的選擇，還是制度性的產物？作者也在書中坦承，若要讓大眾看見加害者身上那層複雜的社會背景，就必須在書寫過程中持續質疑、持續查證，才能盡可能接近真相，避免陷入片面化的報導與道德審判。我非常喜歡作者撰寫的方式，她誠實地記錄了自己對真偽的懷疑、質疑的掙扎、訪談多位相關人士與專家，最後以不過度強加個人觀點的方式，交由讀者自行思考與判斷。在後記中她引用了巴赫汀（Mikhail Bakhtin）的觀點：「講話者的主要功能就是揭示不同的意識型態立場或價值觀。每一個說話人都代表了一種意識型態。」當不同的聲音相互交織時，也映照出背後錯綜的社會結構，讓我以更宏觀的角度去思考問題，而非僅止於單一案件。

本書同時也挑戰了我們對死刑制度的思考，這在全球都是充滿爭論且不斷被討論的議題。作者並未一昧替加害者辯護，但透過林于如的故事，讀者不得不重新審視社會對「惡」的定義與處理方式。當加害者的故事被揭開，或許我們會對「惡」的誕生多了一分理解，也會對「正義」的執行多了一分疑慮。理解並不等於原諒，但理解或許是社會進步的起點。

這本書我其實花了很長時間才看完，因為林于如的犯罪過程、自白內容、多方視角的闡述，以及社會底層的議題，導致這本書變得不容易閱讀，但是作者真的是非常優秀的記者，她的敘述方式、求證過程、引用的觀點，都讓我在完讀後覺得自己的思辨方式與觀點得到提升，因此非常推薦大家讀讀看。另外，最近剛好戲劇【我們與惡的距離II】開播了，探討的議題相當雷同，不論是這本書還是戲劇，都想表達這世上沒有絕對的「善」與「惡」，只有在特定時空與社會背景下，一連串的選擇與影響所造就的結果。

整體而言，本書不只是一起社會案件的紀錄，更是一場對死刑犯的深度剖析與田野調查，提醒我們犯罪背後往往有著錯綜複雜的社會結構問題與心理健康因素。書中多次點出，面對真相的過程或許永遠沒有標準答案，但傾聽與反思，卻是我們能給彼此最重要的尊重與理解。

Rosie

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