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博客來0010782516

橡皮擦計畫：兩位天才心理學家，一段改變世界的情誼

本書最吸引我的地方在於，作者麥可·路易斯以生動有趣的筆觸，將這兩位心理學家的複雜理論與概念變得超好理解。作者從個人的角度出發，描繪了卡尼曼和特沃斯基之間緊密的關係，以及他們如何通過不斷地互相挑戰和支持，最終形成了一個不可或缺的思想合作關係。

在本書中，作者提到了許多心理學和經濟學上的概念，例如「認知偏誤」和「前景效應」等，並且將這些複雜的概念與真實的例子相結合，使得讀者可以更加深入地理解這些概念。此外，本書還探討了卡尼曼和特沃斯基的貢獻如何影響了現代決策制定的方式，並對於政策和商業決策提出了有價值的建議。

這是一本非常有啟發性的讀物，能夠讓讀者深入了解人類行為和決策制定的背後原理，並且將這些理論應用於現實世界中的決策制定中。

唯一缺點可能在於，作者有時會過度簡化一些複雜的概念，這可能會對一些專業讀者來說有點失望。
總結來說，《橡皮擦計畫》是一本極具洞見力和啟發性的書籍，不僅對於心理學和經濟學領域的專業人士有價值，同時也能夠引起廣大讀者的興趣和關注。

直接整個被啟發

博客來0010945299

原則：屬於你的引導式筆記（《原則》實踐版，建立屬於你自己的原則，達成你想要的工作與生活目標）

《原則：屬於你的引導式筆記》是由全球最大機構投資公司，橋水的創始人Ray Dalio所撰寫的書籍，他透過這本書分享了自己如何建立一個成功的企業和生活方式的原則。

這本書的觀點是成功的關鍵在於我們如何面對和處理現實中的問題，並建立一個系統性的方式來解決它們。在書中，Dalio強調了許多重要的原則，包括透明度、誠信、開放性、冒險精神、獨立思考、應用邏輯等。他強調，成功的關鍵在於我們如何建立一個能夠應對現實中種種挑戰的系統。

這本書的優勢在於它提供了一個系統性的方法來思考和解決問題。Dalio的原則可以幫助我擁有一個更好的思考方式，使他們能夠更好地應對現實中的挑戰。此外，書中還包含了很多個人經驗和故事，這些故事可以幫助讀者更好地理解和應用這些原則。

然而，這本書也存在一些缺點。首先，Dalio的原則可能過於理想化，不一定適用於所有人。其次，這本書的篇幅較長，我需要花費較多的時間來閱讀和理解。

《原則：屬於你的引導式筆記》是一本值得閱讀的書籍，特別是對於那些希望建立一個更好的思考方式，以應對現實中的挑戰的讀者來說。Dalio的原則可以幫助我建立一個更好的系統來解決問題，並取得成功，蠻值得一看。

人生必收藏的一本書

博客來0010948656

打造第二大腦：多一個數位大腦，資訊超載時代的高效能知識管理術

這本書通過探討如何運用現代科技來有效地組織我們的數字生活，以及如何運用這種組織方式來激發創造力和創新能力。

這本書的最想表達的是：我們可以通過創建第二大腦來提高效率和創造力，即利用數字工具和筆記系統來組織和管理我們的數字資產。書中描述了一種名為 " PARA " 的組織系統，即專案、區域、資源和存檔，以幫助我們更好地組織和管理數字內容。

書中還介紹了許多有用的工具和技巧，如為各種內容創建標籤系統、使用自然語言處理技術自動摘要、進行大量的筆記、實施 GTD 等。這些技術和工具的使用可以讓我們在處理大量的信息時變得更有效率和有條理。

我整理這本書的優勢：本書的核心思想和技巧非常實用，可以幫助我們更好地組織和管理數字生活，從而提高效率和創造力。書中的 " PARA " 組織系統和其他技術和工具都非常實用，並且可以根據個人需要進行調整和定制。

至於缺點就是本書的重點是數字組織和管理，對於那些不太熟悉現代科技的人來說可能需要一些時間來學習和適應。此外，本書缺乏深入的理論基礎，更像是一本實用指南。

假設您正在尋找一本關於如何更好地組織和管理數字生活的實用指南，那麼《打造第二大腦》是一本非常值得閱讀的書籍。這本書的技巧和工具非常實用，可以幫助讀者提高效率和創造力。

但是，如果您對現代科技不是很熟悉，那麼您可能需要更多的時間來學習和熟悉這些技術。

然而，現代科技已經成為我們日常生活的一部分，很多人已經開始意識到學習科技的重要性，因為它們不僅可以提高工作效率，還可以幫助人們更好地理解世界和自己。

如果想學習現代科技，建議您可以從一些入門級的課程和書籍開始，這些資源可以幫助您了解科技的基礎知識和應用，從而逐步提升自己的技能水平。另外，網上還有很多免費的教學資源和社群，您可以通過這些資源與其他人互動和交流，共同學習和成長。

我的創造力就因為看了這本書！

博客來0010749875

成功，從聚焦一件事開始：不流失專注力的減法原則(暢銷改版)

《成功，從聚焦一件事開始》是由美國作家合著的一本書，主要探討的是如何在眾多選項中聚焦專注，並且實現成功。本書為讀者提供了一系列有關如何管理時間和專注力的方法，並引導讀者如何在生活和事業中取得成功。

我覺得這書最吸引人的地方在於它所提供的減法原則。這種方法不僅能幫助讀者更加專注，同時還可以減少過度疲勞和壓力。本書強調了把注意力集中在最重要的事情上，這樣才能讓讀者的工作事半功倍。通過使用減法原則，讀者可以更好地掌握時間和專注力，並且達到工作和生活的平衡。

此外，本書還提供了一些實用的技巧和方法，例如如何建立清晰的目標和如何利用時間來創建成功的習慣。本書輕鬆易讀，並且充滿了實用的提示和建議。它是一本有關管理時間和專注力的良好參考書。

然而，這本書也存在一些缺點。例如，在一些情況下，減法原則可能無法奏效。在某些時候，增加專注力反而可以幫助讀者完成更多的工作。此外，本書有時可能會給人一種過於簡單化的印象，從而低估了成功的複雜性。

它提供了有用的技巧和建議，有助於讀者改善時間管理和專注力。雖然書中的方法和理念並非在所有情況下都適用，但它仍然是一本有價值的書籍。無論您是誰，我相信你會從本書中領悟許多。

超級想要成功

博客來0010762199

情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？

自從在一段關係中受到情緒勒索的折磨後，我決定要找一本能幫助我看清事實的書籍。於是，我找到了這本《情緒勒索》，作者很詳細地描述了情緒勒索的手法，讓我恍然大悟。其中，我特別喜歡作者談到如何設定界限這個部分，真的讓我從此不再受情緒勒索者的控制。

然而，我認為書中在一些地方還有改進的空間。例如，我覺得作者可以多談論一些具體的例子和操作方法，讓讀者更容易理解如何適當地設定界限。此外，作者也可以提供更多實用的心理技巧，幫助讀者釐清心中的困惑。

在書中，作者提到我們要學會辨識情緒勒索者的手段，並且要勇敢地表達自己的需求。這對我來說是非常寶貴的建議，因為以前我總是害怕對方生氣，所以不敢說出自己的想法。現在，我已經學會了如何保護自己，也能夠更加自信地應對這類問題。

這本書讓我認識到，情緒勒索不只存在於親密關係之中，它也可能出現在家庭、朋友、甚至是職場等各個角落。所以，我認為不管是誰，都應該要閱讀這本書，了解情緒勒索的真相。讓我們一起拒絕情緒勒索，建立更健康的人際關係！

我會推薦大家閱讀這本《情緒勒索》，它不僅能讓你看清情緒勒索的真相，還能讓你學會如何保護自己，遠離負面情緒。雖然書中有一些地方需要改進，但整體來說，這本書對於想要擺脫情緒勒索困擾的人來說，是非常有幫助的。

我在讀完這本書後，終於能勇敢地面對那些利用情緒勒索手法的人，並且能夠堅定地說出自己的需求和感受。我也將作者的建議和方法分享給了身邊的朋友，希望他們也能從中受益。當然，每個人的經歷和需求不同，你在閱讀這本書時可能會有不同的感受。但不管怎樣，我相信這本書會給你帶來一些啟示，讓你能夠更好地應對人生中的種種挑戰。

或許有些人可能會認為這本書的內容過於簡單，但對於我這樣曾經陷入情緒勒索困境的人來說，它提供了一個很好的入門。我相信，只要我們肯面對自己的問題，並且努力地去改變，那麼我們一定能走出情緒勒索的陰霾，重新找回快樂的人生。

揭開情緒勒索的一面，讓人生走出陰霾

博客來0010621037

一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！【全新增訂版】

這本「一週工作4小時」是我在朋友圈裡經常聽到的一本書，總算抽空讀完了。作者用了很多實例說明如何通過改變思維和策略，擺脫傳統的朝九晚五生活，過上更自由的生活。

讀完這本書，我覺得作者的一些想法挺有啟發性的，例如外包和自動化的概念，以及如何用80/20原則提高效率。尤其是對於像我這種喜歡嘗試新事物的人來說，這本書提供了很多實用的建議。但我也覺得作者對於一些職業和工作方式的看法過於樂觀，可能不適合所有人。畢竟每個人的職業生涯和需求都不同，不能一概而論。

書中提到的一個觀點是，要擺脫傳統的工作模式，我們需要重新評估自己的價值觀和人生目標。這讓我想起了自己曾經迷茫的日子，總是在尋找更好的工作和機會，卻忽略了真正重要的事情。這本書讓我明白，我們需要找到自己的節奏，而不是盲目追求社會對成功的刻板定義。

這本書在某些方面也有待改進。作者的語言風格偏向口語化，對於一些讀者來說可能不太容易理解。此外，書中部分內容和範例過於美國化，對於台灣讀者來說可能沒有太多參考價值。希望未來能有更多針對台灣市場的案例和建議。

我認為「一週工作4小時」是一本具有啟發性的書籍，尤其適合那些渴望改變生活節奏、尋求更多自由的人。雖然這本書並非完美，但其中的思想和方法仍然值得參考。讓我們從中吸取有用的知識，同時保持批判性思考，找到適合自己的人生道路。

對於想要擺脫傳統工作模式的朋友，我會推薦你閱讀這本書，或許你會從中找到改變自己生活的靈感。但同時，我們也要記住，不是所有的建議都能照搬到自己的生活中，還需要根據自己的實際情況進行調整。

至於那些對於自己的工作已經感到滿意、不打算改變生活方式的人，這本書可能不是你想看的。但就算看了這本書也無妨，作為擴展視野，了解不同生活方式的途徑。畢竟，人生充滿無限可能，每個人都應該勇敢地去探索自己的人生道路。

最後，我要說的是，無論你選擇朝哪個方向努力，都要記住，幸福和成功是建立在自己的努力和堅持上的。希望你在閱讀這本書的過程中，能夠找到屬於自己的人生節奏，勇敢地追求心中的夢想。

如何擺脫傳統工作模式，找到自己的節奏

博客來0010776007

時間管理：先吃掉那隻青蛙

這本《時間管理：先吃掉那隻青蛙》是我在朋友家看到的，剛開始覺得這書名有趣，就隨手翻閱了一下。沒想到後來翻過幾頁，就對作者的觀點感到非常有興趣。作者提到「先吃掉那隻青蛙」是指要先完成最困難、最重要的任務，才能更有效率地管理時間。我想起以前常常拖延做事，結果事情越拖越多，最後忙得焦頭爛額。所以我決定買了這本書回家仔細研究。

書中提到了很多時間管理的技巧，對我來說最實用的一個就是「設定目標」。作者建議我們要為自己設定短期、中期和長期的目標，這樣可以讓我們專注在重要的事情上，提高工作效率。我開始學著每天列出當天要完成的事情，這樣可以避免事情過多而分心，讓自己更專注。

不過這本書也有一些缺點。我覺得有些章節內容有點重複，讓人有些無趣。還有一些技巧對我來說並不適用，像是使用番茄鐘法，我試過後覺得不太適合我，反而讓我更焦慮。我認為作者可以多著重在提供不同風格的時間管理方法，讓讀者可以自行選擇適合自己的方式。

這本書對我有幫助，教會我如何將時間分配得更有效率。雖然有些地方可以改進，但整體來看，我還是會推薦給想要改善時間管理能力的朋友們。讀完這本書後，我發現自己真的能夠把握住時間，不再被琐事纏身。希望你們也能從中獲益，讓生活更加輕鬆無論是工作還是生活，都需要有效的時間管理。《時間管理：先吃掉那隻青蛙》讓我更加了解自己的行為模式和時間觀念。我學會了如何合理地為自己的生活設定優先順序，讓每一天都過得更充實。像是我以前總愛先做簡單的事情，推遲那些費心思的事情，但看了這本書後，我開始練習先解決那些困難的問題，不再拖延。這樣一來，我發現我能夠更加專注並且有成就感。

此外，作者還提到了很多關於如何避免拖延的方法，像是遠離干擾和專注在手頭工作上。這對於我這個愛玩手機的人來說，真的很有幫助。我開始控制自己玩手機的時間，將更多的精力投入到工作和學習上。這讓我感到生活變得更有意義，也更有動力去追求自己的目標。

然而，這本書並不是一本完美的時間管理指南。有些地方可能需要根據個人情況進行調整。我認為每個人都應該在書中找到適合自己的方法，並將其應用到自己的生活中。時間管理不是一蹴而就的事情，而是需要長時間的練習和堅持。我們要學會在生活中不斷地調整，尋找最適合自己的時間管理方式。

結果，我認為這本書對於想要提升時間管理能力的朋友們來說，值得一試。你可能會在其中找到一些改變你生活的寶貴建議。我個人覺得讀完這本書後，我的時間觀念有了很大的提升，生活變得更加有條理。如果你也對時間管理感興趣，不妨試試看這本書，也許它能給你帶來意想不到的收穫。

吃掉青蛙，讓時間在手

博客來0010938197

影響力習慣：5種心態×15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵人物

《影響力習慣》的一本關於領導力和成功的書籍。書中主要談到，成為一個成功的領導者需要具備的特質和技巧，以及如何建立一個成功的團隊和企業。

書中的核心觀點是，成為一個影響力大、能夠引領他人的領導者，需要有一系列的特質和技巧。作者提供了許多有用的策略和技巧，如如何建立個人品牌、如何激勵和帶領團隊、如何應對困難和挑戰等等，來幫助讀者更好地掌握領導力和成功的本質。

書中第一個段落提到了一個關鍵觀點，即如何成為一個影響力大的領導者。作者提出了一系列的特質和技巧，例如具有積極的態度、具有強烈的使命感、具有有效的溝通技巧、具有良好的決策能力等等，來幫助讀者成為一個成功的領導者。

該書的優勢在於它提供了非常實用的指南和策略，可以幫助讀者更好地掌握領導力和成功的本質。書中提供了許多實用的建議和策略，如如何有效地激勵和帶領團隊，如何建立個人品牌，如何處理挑戰和困難等等。這些建議和策略可以幫助讀者更好地掌握領導力和成功的本質。

然而，該書的缺點在於，它可能過於著重於個人的成功和成就，忽略了團隊和組織在成功和成就中的重要性。

此外，一些看得人會認為書中提供的一些策略和建議過於簡單，不足以應對現實生活中的複雜總體來說，我認為《影響力習慣》是一本值得一讀的書籍，特別是對於那些希望提高自己領導力和成功的人。書中提供了許多有用的策略和技巧，幫助讀者更好地掌握領導力和成功的本質，給予五星好評值得一看。

掌握領導力和成功的本質

博客來0010928118

逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考

逆思維是一本由美國心理學家Adam Grant撰寫的書籍，主要探討了重新思考的重要性以及如何更好地學習和成長。

這本書的重點是，我們需要重新思考自己的觀點和想法，以便更好地學習和成長。Grant從自己的經驗和專業知識出發，提供了一系列有用的策略和技巧，讓讀者可以更好地理解重新思考的重要性，並掌握重新思考的技巧。

書中第一個段落提到了一個關鍵觀點，即重新思考的重要性。 Grant強調了重新思考對於個人和組織的成長和發展的重要性，並提供了一些實用的方法，如主動尋求反饋和諮詢他人的意見等，來幫助讀者更好地學習和成長。

該書的優勢在於它提供了非常實用的指南和策略，可以幫助讀者更好地學習和成長。 Grant提供了許多實用的建議，從如何更好地接受反饋和批評，到如何跨越思維模式，這些建議可以幫助讀者更好地掌握重新思考的技巧。

然而，該書的缺點在於，它可能過於著重於個人的成長和學習，忽略了組織和社會層面上重新思考的重要性。此外，一些讀者可能認為書中提供的一些策略和建議過於簡單，不足以應對現實生活中的複雜挑戰。

最後我還是認為《逆思維》是一本值得閱讀和參考的書籍，不僅可以幫助讀者更好地學習和成長，還可以促進團隊和組織的發展和進步。

看完腦洞大開！！！

博客來0010653153

被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

《被討厭的勇氣》是一本介紹了奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒的心理學理論和其對於個人成長和幸福的啟示。書中提出的核心觀點是，“被討厭的勇氣”是實現自我成長和幸福的關鍵，只有通過勇敢地面對恐懼和挑戰，才能真正地發現自己的價值和目標，實現自我實現。

書中的作者通過引用阿德勒的理論，詳細解釋了如何運用“被討厭的勇氣”的概念，幫助人們擺脫焦慮和恐懼，並實現自我成長。該書強調，每個人都可以成為自己生活的主人，並且通過改變自己的思維方式和行為模式，實現個人目標和幸福。

在我的觀點中，該書最有價值的部分是關於如何應用“被討厭的勇氣”的實用建議。書中提供了許多具體的方法和技巧，如如何面對恐懼和挑戰，如何建立良好的人際關係和如何實現自我目標。這些實用建議可以幫助我更好地理解和應用阿德勒的理論，並實現自我成長和幸福。

然而，該書的缺點在於它可能過於理論化，而且某些章節可能會讓部分看的人感到難以理解。此外，書中的一些觀點可能過於簡單或者不切實際的。

這一本關於阿德勒心理學理論的好書。透過引用阿德勒的理論和實例，書中提出了一些關於如何實現自我成長和幸福的具體建議。該書不僅讓讀者了解到阿德勒心理學理論的重要性，還提供了一些實用的方法和技巧，幫助讀者實現自我目標和幸福，算是不差我給到四顆星。

讓我開始擺脫恐慌

博客來0010759276

高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多

高敏感是種天賦是由丹麥作家撰寫的書籍，主要探討了高度敏感人群在現代社會中的生活困境以及如何通過認識自己、找到內心平靜，建立一個快樂的生活方式。

核心觀點是，高度敏感的人可以通過了解自己的特點以及適當的自我保護，避免過度刺激和情感消耗，以建立更健康、更平衡、更快樂的生活。Sand從她自己的經驗和心理學研究的角度，提供了一些實用的策略和方法，讓讀者可以更好地理解自己，從而建立快樂的生活方式。

書中第一個段落提到了一個關鍵觀點，即高度敏感的人在現代社會中可能面臨許多壓力和困難。作者提到，現代社會越來越快的節奏，高度敏感的人常常感到受到威脅，需要更多的休息和自我保護。提供了一些簡單而實用的方法，如放鬆練習、認知行為療法等方法，來幫助我更好地控制自己的情緒，減少焦慮和壓力。

該書的優勢在於它提供了非常實用的策略，可以幫助高度敏感的人更好地理解自己，以及如何在現代社會中建立一個快樂的生活方式。同時提供了許多有價值的建議，從如何保持良好的睡眠習慣，到如何面對情緒困擾，這些建議可以幫助看這本書的人更好地調整自己的生活。

然而，該書的缺點在於，它可能過於專注於高度敏感的人如何適應和應對現代社會的挑戰，而忽略了其他看這本書的人對於建立快樂生活方式的需求。此外，我可能認為書中提供的一些策略和建議過於簡單，不足以應對現實生活中的複雜挑戰。

我認為《高敏感是種天賦》是本非常有價值的書，它提供了許多實用的策略和方法，可以幫助高度敏感的人更好地理解自己，建立一個快樂的生活方式。這本書的觀點和建議也非常實用，可以幫助我們更好地處理現代社會帶來的壓力和挑戰，從而達到更健康、更平衡、更快樂的生活。

解決我的生活焦慮

博客來0010822522

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

讀完《原子習慣》這本書，我真的有很多收穫。書中提到的細微改變帶來巨大成就的實證法則，讓我深刻體會到改變習慣的重要性。特別是闡述了如何讓好習慣變得更吸引人。我在生活中也嘗試實踐，發現確實對改善我的生活品質有所幫助。

作者James Clear用了很多生動的例子來說明習慣改變的原理，讓我更容易理解。這本書的寫作風格也很平易近人，讓人感覺很親切。不過，我覺得書中有些部分稍嫌冗長，可能會讓讀者覺得有些枯燥。

另外，這本書對於不同階段、不同需求的讀者可能適用性有限。對於一些已經有良好習慣體系的人來說，可能會覺得書中的建議不夠深入。而對於完全沒有自律意識的人來說，可能會覺得書中的方法難以落地。

總之，我認為《原子習慣》是一本值得一讀的書，特別是對於像我這樣工作壓力大、追求生活品質改善的讀者，希望大家在閱讀後能夠找到改善自己生活的方法。

楊婉婷

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