Eat a Book的書評清單

這是本20年前出版的書籍，曾經紅極一時的流氓教授連續劇，就是這本書的作者，本書是描寫作者在戒嚴時期，二次管訓期間及監獄內，決定考取大學的心境轉變及改變自我的過程。 書裡的時空背景是40年前的戒嚴時期，那時的政府、社會跟現下的氛圍全然不同，閱讀的時候，對於那時肅穆的氣氛，就像是在看另一個世界的故事。 作者書裡沒有描述為什麼變成流氓，故事是從進去警備總部的管訓隊開始，中間穿插作者以前的回憶，在管訓隊的日子非常辛苦，戴著腳鐐腳銬，連穿脫褲子都需要訣竅；管訓隊是那個時代獨特的編制，就像古時候的「東廠」，他們的設立並沒有法源依據，因此就像是一個黑暗的地方。作者也因為在這樣的世界中，從人生迷茫中漸漸找到自己的目標。 作者因為殺人未遂案的裁定，而被法院「借提」發監到台北監獄執行，因為母親的一席話，讓他決定在監獄裡的宏德補習學校學習，每天日以繼夜地念書，也在獄中、管訓隊遇到很多貴人，不只是自己的努力、還有這些人的幫助，提供教科書、模擬試卷、掩護他讀書，加上作者透過老禪師引領觀察「鐵窗」，讓他頓悟了金剛經的道理；再再讓人生這條路，有了別於過往流氓的人生，考上東吳大學英文系、到美國完生碩博士學歷，最後回到母校當教授。 流氓的養成，可能是生長環境擠壓下的產物、社會底層人物常走的路；但這個勵志的故事，不只是打破命運的安排，更體現了生命的出路，是靠自己的心念轉變。 書裡作者描寫很多心境的轉換，作者也透過閱讀詩集、文學書籍培養自己底蘊；現今資訊豐富，獲得的方式很多，但閱讀書的過程，能讓人更靜下心，就像作者在充滿臭味的廁所讀書，都能忘卻周遭的環境，忘情的在書海裡悠遊，這樣的精神，值得40年後的我們學習。

作者蓋瑞醫師用幽默風趣的文字，描述台大醫學系7年的生活，讓好奇醫學系的讀者能一探究竟。 看這本書時，真的好幾次爆笑出來，作者寫的好多趣事真的好好笑，完全顛覆對醫學系的看法，不過辛苦的點一定很多，但作者把辛苦的事都轉換成輕鬆愉快的經驗，笑一笑就過去了！ 要從眾多學生中考上台大醫學系，本就不是件簡單的事，要再通過見習、實習，每個醫生都是努力不懈完成這些訓練的，如果是醫生們看這本書，一定很有共鳴。不過作者也用有趣的故事，讓不是醫學系的讀者，也能感受到他們做了什麼事，就連幫患者導尿、抽血、換傷口紗布都能變成很輕鬆的話題，很佩服作者的觀點。 作者幫身邊朋友、前輩、教授們取的名字，也好有趣。皮卡昌、蔡冰塊、黃酒桶等等，每個名字都取得恰到好處。 醫院也有放包乖乖的不成文作法，還有不吃鳳梨（旺來）、不吃芒果（很忙），據說吃了真的會多狀況，在醫院有狀況都不是太好，還是盡量避免比較好，即使大部分醫生都有科學腦，但他們還是會相信這些傳統。 在閱讀的時候，就想說一定要再借作者出版的書，真的幽默詼諧讓人讀得開心，讀起來氣氛輕快、又能感受醫學系的生活，推薦給想笑一笑、輕鬆一下的讀者們；也推薦給想要往醫學系發展的同學們。

作者在很年輕時，以民歌歌手在香港出道，經歷過很輝煌的演藝生涯，在我爸媽的年代是家喻戶曉的藝人，這本是他的自傳。 這本書是一個朋友，約兩年前介紹我讀的書，其實本來不認識陳美齡作者，是經由這本書才知道原來是這麼有名氣的藝人。從她如何出道、成名、隻身到日本發展、再到美國獲得學位、投入義工身分、結婚生子、教養孩子、生病，一步步都是成長。 書中不斷的感受到她的智慧、感恩的心、毅力和行動力。雖然裡頭的文字都是言簡意賅，即使是足以影響世界的力量，也被作者用簡單的幾句話就帶過了！其實這人生看來就是驚濤駭浪呀！作者的斜槓人生豐富多彩，什麼角色都難不倒她。看書的同時，總是會聯想到作者的微笑。 看到作者做的每件事，例如深入到戰亂的地方、關懷世界的兒童，都是平凡人難以達到的境界。雖然文字將背後的努力，寫得雲淡風輕，還是可以感受到作者百分之百的努力，並不是靠運氣的。這是一本簡單又有力量的書，或許不會有像作者一樣的際遇，但能學習一樣的心情，眼淚掉一掉，人生依舊往前走。

這本書作者是一位空服員，書本內容也是空服員生活的大小事。 本書作者將跟航空工作有關的事，在第二大章用A to Z字母寫出，例如：A是Aisle走道，內容寫關於走道的小故事；I是ID組員證，寫出空服員的組員證可以在很多國家打折買東西等；這個特別的分類寫法，可以了解到很多關於空服員的資訊，簡單明瞭。 這兩年因為疫情的關係，身於高風險的航空業工作人員，想必經歷了不同以往的世界，到外站已不能出外購物、享受國外風景，只能待在飯店裡休息，或者是班機變少，能安排的假期比較多，又或者每趟上班都要擔心風險，跟書上寫的生活大大不同，若多年後再有空服員寫書籍，這段故事大概也會是一個大篇章吧！ 書裡有一段，作者寫說：空服員在上飛機前，路人會投以羨慕的眼光，可是上了飛機後，客人就將空服員當作服務員，不論什麼不合理的要求都可能出現；這種180度態度不同也是少數行業會出現的狀況吧！ 不論在什麼行業，每個人在職業生涯中，經歷的大小事情都會成為自己獨有的故事，有自己味道和記憶。不過和上次的空服員書籍看來，內容蠻相似的，對於空服員的好奇，兩本都可以解惑。

看到書的封面照，覺得主角照片好面熟，原來是日本的資深演員，雖然是資深演員，但自己好像沒看過她的作品，或是看過沒有印象，不過看到「離世」這二字，就很想一探她人生最後的告白。 希林小姐在十幾年前就發現罹癌，大部分人被告知得了癌症後，應該都很難以接受，但希林小姐卻很平靜；很好奇她為何能如此灑脫的面對呢？看完書後，也能理解了，這是她與生俱來的處世之道。 書中透過記者訪談的對話來呈現，從希林小姐的家庭背景、演員之路、婚姻及家庭，不同面向的提問及回答中，就能知悉她的個性及面對人生大小事的反應。 她有一種灑脫的獨立女性縮影，希林小姐不拘泥於婚姻固有的模式，跟先生分居數十年，但還是很尊重先生；不拘泥於演員角色的設定，什麼都可以演出，也可以加入畫龍點睛的演法；教育孩子的方式，也有自我的一套方式。在她七十多年的生命中，實在很有自己的一套呀！ 其實讀起來一點都不像遺言，只是人生傳記的描述，對話的方式，也容易讓人投入其中，希林小姐的一生多采多姿但被她本人描繪的平平淡淡，大概成功的人都是這樣吧！

從小就對空姐這個職業有好多的幻想，在夢想的職業中，曾有一段時間認真的思考要去考空姐，但只是當乘客時，遇到亂流就已經心驚膽顫了，更何況成職業後，遇到的頻率會更高，於是放棄。 所以現在看到有關空姐的議題，還是非常有興趣，這本書也讓我能一窺空姐的世界，是本有趣的書。 作者的文字，感覺的出來是在一個愛與關懷的家庭長大，面對挫折時，父母的建言都十分的正向，沒有和作者一同埋怨，這大概是幫助作者面臨空姐訓練期及上線後各種疑難雜症最好的處事態度，剛好連結到上一本書的不抱怨態度。 以往對空姐美好的想像，在書中也看到現實的樣貌，例如：員工優待票要到現場等空位、還要按年資排隊，其實真的也沒那麼容易就使用到，想到作者的母親被孤單的留在夏威夷，那種擔心害怕，真的會想直接買原價票讓媽媽回來。 環遊世界看似也很美好，但在疲勞轟炸的上班時間後，大部分空服員都選擇在飯店補眠，想去沒去過的國家遊玩也是要看班表，或是調班，我們很容易都看到光纖亮麗的外表，選擇去忽略背後的艱難，長班離家後的孤單、和家人朋友相聚時間的短少，也都是會發生的。 作者也描述到訓練期的辛苦，上線後遇到的各式客人，真心能體會到這個行業的辛苦及危險程度，還有對身體的傷害，希望以後都能多體諒每個行業的人，尊重並感恩大家的付出。 推薦給也想一窺空姐生活的讀者們。

▪️摘要 這本書著有作者24則發生在小時候學校、家庭內的小故事，每則小故事都有作者淘氣可愛的經歷，是本令人放鬆的有趣書本。 ▪️心得整理 這本著作是32年前就完成的書，所以故事的場景跟現在有點年代的差異，不過閱讀起來一點違和感都沒有，每篇故事真的都好淘氣，我好喜歡！只要開始看第一頁就會不小心看到最後一頁。 我覺得自己小時候就是一個乖乖牌的學生，很多書裡的故事都不會發生在自己身上，看到作者這些有趣的小事，實在覺得新奇，我覺得最特別的是作者的思維想法很跳tone。 像是其中一個學校裡不能說台語的故事，以前的年代為了推行說國語運動，曾經規定在學校不能說方言，所以他的學校只要說方言，就會有個硬紙板的狗牌掛在胸口前，上面寫上「請說國語」。直到下一個人說了方言，就把狗牌換到下一個人身上，就好像鬼抓人的遊戲一樣。 有一次作者被朋友陷害講了方言，掛上狗牌，剛開始他很難過，因為他就變成人見人怕的鬼。但很快他發現當鬼是有好處的，他說：「當鬼最大的快樂在於你不用擔心被鬼抓去，每個人都怕鬼。」看到這句話我真的是笑出聲，怎麼有人可以轉變這麼大，一下子把黑暗的心情一掃而空，瞬間把控制權轉到自己身上，到處講方言都不用再擔心，我好欣賞這樣的態度唷！ 有一次作者跟他妹妹臨時抱佛腳，在趕暑假作業要畫圖畫，但因為水彩盒乾掉了，只好用墨汁毛筆作畫，他用鉛筆在紙上畫幾個小圈圈，叫妹妹把圈圈外的部分都用墨汁填滿，說這幅是看星星的畫，妹妹問可是這樣沒有畫人，作者說是晚上太黑了看不到人！結果妹妹毛筆太粗，把圈圈都畫滿了，原本要留下來的星星空位都沒了！作者說這幅就叫「沒有星星的晚上」，接著又畫了一幅全黑圖，取名為「停電的晚上」，真的是覺得太幽默了啦！ 這本書真的很適合放鬆閱讀，閱讀時候嘴角會一直上揚，還會不小心笑出聲音，很喜歡作者那種腦筋靈活變通的模樣，光用想像就覺得也太皮哈哈，更可愛的是一開始的序，作者寫說自己的小孩看到他以前發生的這些事，用人贓俱獲的表情問他：「你還有什麼好說的？」這種被抓包的對話也好可愛。真的很推薦想要閱讀輕鬆小品的讀者，能感受到與作者一同淘氣的快樂！

▪️摘要 書中作者從和老公在一起後成為母親的日子開始描述起，也寫到他們家庭相處的模式、決定開始備孕、踏入人工受孕及試管嬰兒的療程，經歷兩次試管嬰兒的失敗和一次16週的胎停日子，最後迎來典典寶寶的到來，用他的親身故事來鼓勵還在這條路上的未來媽媽們，並帶給讀者勇氣和希望。 ▪️心得整理 從小僑開始經營YouTube 頻道就一直follow，非常喜歡她和家人相處的紀錄，超喜歡他們在小孩開學日一定要全家一起去學校的家庭傳統，我想這就代表孩子是很被父母重視的；從每支影片都能感受到小僑是個正向、溫暖富有愛的人，這樣的磁場即使是用無線傳播的方式，依然能深深感覺到。 免疫媽媽對我來說不陌生，只是現在社會還不是很普遍的了解，但越來越多身邊的人遇到這樣的問題。在新聞得知小僑試管懷孕成功後，覺得真是太好了，畢竟針劑的使用是很辛苦的，她能撐過前期不確定的煎熬，非常勇敢，但沒想到才正式公布，她的孩子就胎停了！這真的是很大的打擊，這也讓我想到免疫媽媽群組內常流傳的一句話是：「孩子抱到手上才是真的！」。當小僑出版這本書時，真的很替她開心，因為有了典典寶寶後，她才能把這段歷程分享出來，但我想她寫書時需要去回憶之前的辛苦，也是勇敢的表現。 在書裡詳細紀錄了她的試管療程、用藥、還有一些些專業的醫學術語解釋，並也紀錄了她的心境轉變；我知道她是堅強的，但不知道是真的這麼堅強，那些日日夜夜的擔憂，她也能撐過去，她的信念跟想要孩子的堅定，在書中的文字都能看見，尤其是每日吞藥打針，她都不覺得苦，旁觀者看了一定也會心疼她；這真是段漫長的考驗，但整本書還是帶著很溫暖有朝氣，且正向的能量，當她在描寫失敗及失去的段落，我還是能感受到最深層的堅定和堅強。 小僑書裡的文字不難也不多，但每句都能感受到她的真誠和勇氣，即使不是免疫媽媽、也不是要求子的讀者，也可以透過這本書學習她面對困境難題的態度，以及她對待家人的善良和愛，還有成為一個媽媽的無敵，期望帶著滿滿愛的小僑一家人，繼續傳播她們努力的故事，來鼓舞所有人生低潮的人們，因為善的力量是可以傳遞很久很遠的。也祝福大家不管如何，都能堅持自己想要的路前行。

▪️摘要 本書為作者的回憶錄，內容從她11歲被診斷有注意力缺失症後，鉅細靡遺的紀錄送去寄養家庭、精神病院、換了多間高中後，努力的申請到哈佛大學，再進入Google工作的過程。在這些困境中，作者經歷的心境、身體的痛處、親情的拉扯及自我的認可，皆紀錄於內。 ▪️作者的故事 作者艾米10歲時，父親因為變性成跨性別者而與母親離婚，11歲多時因為媽媽能言善辯的證詞，被診斷為注意力缺失症，而艾米認為是因為母親的囤積症，讓家裡充滿了老鼠、屎尿味和雜物，無法讓她有正常的生活環境，幾番的向大人控訴，最嚴重的問題其實是媽媽的病，但卻沒有人真的相信艾米。 一個女孩不被社會環境所接納，她認為的問題也不被覺得是問題，在這樣不平等的認知下，艾米被送到了精神病院及寄養家庭，在裡面她更感覺到孤單，遇到挫折、情緒起伏跌宕時，只能用自傷的方式安撫心情；飲食失調的她，也無法好好的享受食物，一部分原因亦是她沒有足夠的金錢獲得正常的食物；即使很小就開始看心理醫師，但藥物跟醫師們卻無法真的治癒她的心。 為了找到一個可以棲身之地，艾米非常認真的學習，才能找到寄宿學校，但每當寒暑假時又得找地方待著，借住朋友家、奶奶家、車子上，但就是無法有個真正溫暖的家。 所幸經過多重的努力（但也是多重的自我撕裂下）如願的進入了哈佛大學就讀，畢業後也得到了高薪的Google工作，現在和先生擁有一個屬於自己的家。 但艾米的心理治療人生還在持續中… ▪️心得整理 //家庭因素// 父親除了缺席人生外，還成為跨性別者，對於艾米來說，多次提到她不知道怎麼定義父親的稱謂，提到她父親時究竟是要用「他」還是「她」？她也嘗試和父親重新建立連結，但父親關心的卻不是她過的好不好，這也讓艾米很受傷，她多希望至少有個人是愛她的。 沒有父親已然是艾米的一個缺洞，但應該撫養她的母親卻是造成艾米精神生活壓力的主因；母親的囤積症讓艾米無家可住，母親執意認為艾米有病也讓她只能住進精神病院，但矛盾的是母親卻非常相信艾米的高智商一定能進到高等的學校，並相信艾米很有藝術才華，因此也一直支持她考試徵選。 我想整本書有很大部分，都能看到母女情感的糾結，艾米期望從母親身上得到的關愛、傾聽和理解，都無法如願以償；雖然沒有母親視角的撰寫，但卻又能感受到艾米媽媽用她自己覺得正確的方式去愛，只是這樣的愛，雙方都錯接了！我想這樣的親子關係在社會上是很常發生的，透過作者的文字讓這樣的問題呈現給讀者去感受。 //心理層面// 回憶錄的每一篇都承載了作者發生事件對她心理層面的影響和改變，是很真實不隱藏的寫出來，所以能清楚的感受到那些情緒。閱讀作者的故事，真心的覺得她每天都過的好勇敢，因為要勇敢的再活下去一天都覺得好難；在每個不同階段都得找到一個目標，必須讓自己有一個目標才能再過一天，可是完成目標後的心靈空虛感也顯而易見；但在作者的這段路上，卻也替她開心至少她找得到可以努力的目標，才能步步離開限制住她框架的人生。 我不清楚是否有種理論是，得遭遇悲慘經驗才更能成功，因為挫折使人成長，但在作者的回憶錄中的確看到他經歷這些磨難後的努力跟改變。但又不覺得她有這樣好學歷跟工作就是所謂成功的，因為書裡滿滿都看的到，她內心還是存在許多傷痕跟坑洞。 我曾期待到書的最後她遇見了光明的自己，但很顯然的她還在跟自己奮戰中，這些傷痕的印記我想還會陪伴她很久很久… //文字層面// 作者文字用的很直白，有些描述讓人讀了沒有空間去躲避，直達內心深層，有些則讓人心疼又心痛，就像自己也發生了同樣的事情。 我不覺得是本好讀的書，不是文字太艱難，而是內容層次需要更多的心理空間去承受，裡面有很多作者深層的傷痛、經歷的無助感、人際關係的問題；讀到她很受傷的時候，真心想要給她一個溫暖的擁抱，也好希望下一章她就能遇到一個貴人幫助她；最後我想就是這些真誠的文字才能帶給讀者更多的直擊球，自己回憶過往並攤開給大眾，不是簡單的事，期望作者能透過這樣的方式，將自己的傷疤撫平。

▪️摘要 作者羅曼•羅蘭是諾貝爾文學獎得主，貝多芬傳是他著作《名人傳》中的第一部；書中作者用他對貝多芬音樂的熱愛、和對偉大藝術才能的崇尚，並用他充滿敬佩的心，整理貝多芬英雄般的一生。 ▪️心得整理 書裡分成幾個主要章節：貝多芬傳、貝多芬遺囑、書信集及思想錄，最後再由譯者傅雷所著的附錄作為結束。主體貝多芬傳的章節內容並不長，讓我閱讀起來覺得有點意猶未盡，難道偉大的音樂家一生如此的短暫嗎？似乎應有更多的故事在背後。 即使不長的篇幅，也完全能感受到一個偉大的音樂家，在人生的苦難中如何鍛鍊自己的心智又是如何創造出偉大的作品，是否所有的英雄和名人們都必須得在這些磨難中才能發現最美的創造力呢？ 貝多芬在26歲左右罹患耳咽管炎，之後變成慢性中耳炎，因為治療不善，所以才會變成耳聾，但我們熟知的大部分作品都是耳聾後寫的。我想最悲苦的是創作出的音樂作品，卻不能用自己的耳朵聽到，這樣子對創作者是多麼大的遺憾。但同時也對貝多芬致上最高的敬意，因為即使他失去了聽力，他依然可以將音符刻畫在心裡，並將音樂留傳至今。 因為貝多芬身體的病痛，在他32歲的時候便已經寫下了第一份遺囑，遺囑內有他的氣憤、也有他顯露的孤獨和寂寞，更有他對藝術的熱愛，以及無法發揮天賦的遺憾，都能在貝多芬遺囑的章節看到真實的文字。 至於著名的交響曲，有些也源自於當時的政治環境和戰爭，從創作的方向來看，我也才認識到原來貝多芬也如此富有愛國情緒，並將內心的豐沛情緒，撰寫成一首又一首的交響曲；身為一個創作者果然還要有感懷對周遭事物熱情的看法，才能切身的描繪出相應的情節和音樂氣氛。 因為平常對音樂沒有什麼研究，只會聽聽古典音樂，約略知道旋律，卻不知道背後代表的意思和背景，對於這部分本書譯者傅雷，將貝多芬著名的曲的剖析都記錄在本書的附錄內，有興趣的讀者可以閱讀這部分，想必一定受益良多，但我自己就沒有看得太懂（誠實貌）。這本書的文字非常淺顯易懂，不是死硬的傳記，會對貝多芬能有更多的認識，推薦喜歡音樂的人，也可以讀讀看。

▪️摘要 作者是仲誼集團的老闆，在擁有令人稱羨的事業版圖前，作者的成長背景並不是一帆風順，也沒有滿滿的資源運用，憑藉著自身的努力和有彈性的個性，走出現在的一片天，書裡紀錄著一路影響作者的思維及改變契機。 ▪️心得整理 作者先描寫小時候的家庭故事，因為生父嗜賭把原本經營的印刷廠都賠掉了，離世前身體久病無法工作，媽媽一肩扛起經濟重擔，而作者的妹妹因無人照顧，只好送到育幼院，作者及她的母親只能假日去育幼院探望妹妹；後來生父過世，妹妹也可以上幼兒園，所以一家三口相依為命，直到母親嫁給繼父後，才一起搬到鶯歌生活。 繼父的種種人生哲學教導、深深影響作者的一生；雖然是沒有血緣的父親，但這份濃厚的父愛跟父親的榜樣，卻讓作者學習到如何富有正向的能量。書裡有段小故事，作者的媽媽失手煮了難吃的菜，大家都不想吃的時候，繼父會把桌盤當成俄羅斯輪盤，轉到誰就得吃一口，結果力氣過大菜盤都飛出去，氣翻媽媽了！ 繼父總是轉個念，事件的印象就翻轉了！他也總是向前看，不對過去的事情懊悔。在我看來，這位父親的心理素質，及思考方向真的很豁達又瀟灑，而作者受父親的影響薰陶，在人生的路上面對挫折，更能彈性的應對。 除了家庭的影響外，作者在身為女人的角色上，更是勇敢無懼的做自己；因為小時候認知到能依靠的人，就只有自己，所以在結婚生子後，還是繼續工作，作者說有些婦女覺得請保姆要多花錢，所以辭職照顧孩子，但她覺得不需要辭職，因為繼續工作薪資會成長上升，有一天會大於保姆費，但如果辭職後，隔了好幾年再開始找工作，這中間的間斷，是很難找到好的工作，更是要與年輕的人競爭。所以她鼓勵女生們一定要把握工作的機會；作者也申明，她並不是歧視沒有工作的女性，只是鼓勵女性要有求生能力。看到這一段，就能知道作者真的是很有想法的女人。 書的後半段，是關於作者踏入公關行業的每個契機，直到現在的蓬勃發展歷程，這段路也很精彩，完全可以感受到成功的背後，作者是怎麼樣的努力、準備每個細節，及嚴格的自我管理。我想工作要成功，有時候就要少點感性決策，多點理性思考，所以作者說她是惡魔老闆，也是能想像的到。 書中寫了許多作者碰碰嗑嗑的經驗，現在她也面臨老公外遇，正在打離婚官司，從文字中雖然能感受到作者為此挫敗難過的心情，但卻感受到更多她想再次站起來迎接人生挑戰的鬥志，支持作者的那股永不放棄的精神，是貫穿整本書的，也就是她一人份的勇氣。我覺得身為女性讀了這本書後，真是共鳴多多呀，推薦給每個想獲得勇氣的人👍

▪️摘要 作者為一名獸醫，跟著美國和平工作團來到馬拉威擔任志工，書裡寫下他在這神秘的非洲大陸，發生的大大小小神奇的故事，情感真摯且幽默詼諧。 ▪️心得整理 這本書為一位好友推薦的，她說看了又哭又笑的，所以滿心期待的借來這本書；作者是將在非洲寫給家人的家書集結成書，才有整本內容豐富的非洲故事集，看的時候，常有疑問，這到底是虛構的小說還是真實發生的事件呢？發生的一切，看似真實又覺得超乎常理。 作者在當地遇到的一位巫醫長者，是他在那的心靈導師，也透過巫醫預知的能力，那神奇的力量，讓作者經歷許多與當地祖靈、神靈還有動物們的交流，穩定了作者的心，也在他經歷死亡邊緣時，獲得堅定的力量，多次體驗科學無法解釋的現象，但在非洲人眼中再正常不過了！ 其中印象最深刻的是，若在馬拉威看到貓頭鷹與你對視，表示將有你的家人或親近的朋友離世，在書中作者便看到了三次，也真的有三位親友離世，在台灣也有類似的傳統，當親友離世後的頭七，會化做昆蟲回到家中，我想這是地域不同產生的不同現象，但相同的是動物都有相對應存在的意義，神奇的無法讓人解釋。 非常喜歡透過書籍、跟著不同作者去探索世界，這本書真的很有趣，也打破一些固有的思考模式，可以感受到作者在馬拉威的變化，富有人情就像當地人一樣，也尊重別人且不驕傲，想法也變得寬容，每個事件都會讓人成長、讓人有心靈的轉變，影響自己一輩子。作者的文字讓人身歷其境，推薦大家一同參與這非洲旅程。

▪️摘要 作者是首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功的登山者，本書描述了她攀登世界最高峰，以及成功完登歐都納世界七頂峰圓夢計畫的過程。 ▪️心得整理 在讀這本書之前，我不知道台灣有這麼棒的登山者，登山這種體力活，對於女性身體來說，相對於吃虧一點，負重前行，身高腳步大小，都是考驗，在男性居多的登山行列中，女生本就算是少數；但作者憑著她過人的毅力，完成了世界七頂峰這艱難的任務，珠穆朗瑪峰還完登了兩次，非常值得欽佩。 她從登山經驗中獲得的人生哲學，也值得效法：登頂不是為了征服大自然，而是更尊敬地球萬物，大自然讓我們看到的是，更珍惜自己的每一步，更加謙遜的對待每一人；在登山的過程中，若太自滿或是不懂得取捨，失去的便更重，跌落的便更深。 書中具體描繪完登七大洲頂峰的過程，包含到這七個地點的飛機、拉車過程，其中也有她獨自經歷生死關頭的暴風雪、在戰亂國家中假扮礦工進入山區才能登山、還有非洲吉力馬扎羅的豪華登山行程，我父母在幾年前也有去爬過吉力馬扎羅山，和作者描述的一模一樣，現在就更佩服父母的毅力，因為他們竟也挑戰過七頂峰之一呀！ 我看到作者是不斷地跨出自己的舒適圈，這一年也開始爬百岳的我，也有朋友問我為何喜歡爬山，之前都回覆：爬山很辛苦，只是看到了美景後，就覺得一切值得了！但看完書之後，我發現或許只是不想待在自己的舒適圈中，我也想踏出去看看自己的能力在哪？大自然也給我們重新認識自己的機會。 再完成任務之後，作者致力於推廣登山教育，台灣有幾百座山，但對於登山常識普遍不清楚，也常聞有山難發生，希望大家每一次進入山林時，都能謹慎以對。感謝台灣山林有像作者一樣的人，一起維護。

▪️摘要 本書開頭章節，從醫生宣判作者第二胎懷孕23週的孩子心臟破了個洞，且染色體異常，需終止妊娠作為開端。書裡作者勇敢的把這故事寫出來，以及他如何面對失去孩子的傷痛歷程。 ▪️心得整理 這本書是一位好朋友推薦的，她說她很喜歡這位作者的書，閱讀後，我能理解她喜歡的原因，作者就是很誠實的把她的經歷和心境，包含內心的對話，都如實陳述，沒有什麼大道理或是洞徹人心的超然；所以閱讀的同時，也會誤以為那就是自己，因為那就是會發生在我們自己身上的體驗，貼近現實的我們。 每個女人都有機會懷孕，也有可能流產、雖然像作者經歷引產手術，看到自己未能呼吸的孩子，這種經歷會較少，但這都會對每個經歷的母親，造成一定程度的心理創傷；作者從得知小孩確診愛德華氏症後，知道孩子的存活率幾乎為零，從文字內都能感受到那種煎熬；且引產後沒多久，得回到正常生活、工作、然後在自己的角落療傷，面對各方的安慰，還得假裝堅強面對、堆起笑容說：好很多了！這不就是很多人的寫照嗎？即使你遇到了家庭、愛情的傷痛後，仍舊要回歸現實生活。 有些人會安慰失去孩子的母親說：「還好你已經有一個孩子，或是再把孩子生回來就好」；但現在想想，每個生命都是獨一無二，即使再生回一個同性別的小孩，那也永遠不會是失去的那個孩子，就讓逝去的孩子在心中永遠留一個位子吧！ 我們所受的傷，只是用不同的形式包裝完美，被藏起在必須堅強的社會之中；走過傷痛的過程，不是一直線，作者用她的經歷告訴我們，受傷時，不用急著消彌傷痛，接納自己失去孩子的痛苦，人生注定要走過這片荒蕪。謝謝作者用溫暖堅定的文字，推薦給每位女性朋友們。

▪️摘要 作者保羅是一位神經外科醫師，在他即將完成十年的住院醫師訓練之際，被確診為肺癌第四期，本書是他在病榻時，用盡生命的力量寫出他人生歷程，及對死亡的態度轉變。 ▪️心得整理 當看到作者的簡介時，會被他的經歷所震懾：史丹佛大學英語文學學碩士與人類生物學士、耶魯大學哲學碩士、耶魯醫學院畢業、在史丹佛完成神經外科住院醫師訓練跟神經科學博士後研究；要有多少學習的熱情，才能跨越這麼多領域，且都獲得很好的成績；在這經歷看來，作者已不是一般人了。 作者在書中寫道，他為了探討並更加了解死亡，選擇了與死亡最接近的神經外科，做為他的一生志業。在執業生涯中，看過無數的患者面臨死亡的考驗，身為醫生的他幫助這些患者，從中康復；但也有不少患者無法躲過考驗。這些重複經歷死亡的過程，也對作者有相當程度的省思。直到作者被確診為肺癌四期後，原本的醫生身份被轉變為病人，醫病關係的思考模式，也徹底被顛覆，書中也有這方面的描述。當醫師變成病人後，也才能真切的理解，病患真實的感受。 書裡作者將得知癌症後的心境、家人跟工作的影響，都描述的很清楚。第一次用標靶藥物治療後，效果良好，還可以回到手術台為病人手術、繼續醫師的專業；但不到一年期間、癌症復發，已不能用標靶藥物只能化療，之後身體狀況急轉直下，不到40歲就結束了一生，但因為作者勇敢並堅強的站在死亡面前，才能誕生這本很有寓意的書。 作者臨終前，告訴家人：「我準備好了！」，這句話的意思是：可以拔掉呼吸器，可以注入嗎啡、可以死。真的是非常有力量的一句話，作者真的很勇敢！看完書後，會對生死價值有不同的領悟，一出生就邁向死亡，是不變的定律，但願未來的那天，我們都能像作者一樣的勇敢面對。

▪️摘要 作者是位病理科醫師，同時也是肌肉萎縮症患者，書裡描述從發病確診、求學、為何從醫及到現在為罕見疾病發聲、努力的為患者和社會建立橋樑。 ▪️心得整理 在網路上看到作者陳燕麟醫師的罕見發聲出版計畫，捐了款後獲得了這一本書，覺得很有意義。原本不清楚肌肉萎縮症，只知道患者們應該很辛苦，但透過陳醫師在書中的介紹後，更加能理解這個病症的起因、病兆及他們所遇到的困難。 書裡讓我大大的開拓了基因醫療的視野，肌萎症是無藥可醫的，身體會慢慢失去控制力、不良於行，甚至到了坐輪椅也會滑下去，因為身體的肌肉已經無法支撐；在被宣判無藥可醫時，作者也不敢相信，醫療發達的現今社會，還是有沒辦法治療的病症，於是抱持著要自己治療自己的病，踏進了醫科，雖然到現在依舊無法找到解藥治療自己，也因為這樣曾經放棄；不過最後找到從基因技術方向，盼能斷絕肌萎症繼續病留子孫，這也是目前能做的方法。 肌萎症是遺傳基因的疾病，作者在從醫後，因為姐姐也在30歲確診，才興起幫全家人做基因檢查的想法，發現原來他的父母各帶有一個隱性肌萎症基因，所以生出來的孩子有四分之一的機會會發病；作者的弟弟只帶有一個隱性基因，所以要防止他的下一代再出現病症，未來弟弟的太太就需要先做基因檢查，就能讓肌萎症不要代代相傳下去，這就是預防治療的一種方法。 不是每個得了罕見疾病或重大疾病的病人，都能找到自己正向的目標，大部分的人們只能把自己的生活圈縮小、躲起來，作者也曾經歷過，對未來絕望；透過書中作者的心境分享，除了欣賞他堅毅不屈的精神外，還能感同身受的理解這些病人；我們能為他們做的不多，但也可以在寫google商家評論時，幫助他們註記有無提供無障礙設施，這樣病友們就能更放心的踏進去我們享受美食的餐廳或遊玩的地點。 真心感謝作者提供這個募款計畫，讓我有機會理解這個病症，並盡點綿薄之力。目前募款計畫已經結束了！但還是買書來閱讀，多一點人理解這個病，也會有多一點力量。

▪️摘要 作者在半年內確診了兩個癌症-先是肺腺癌再來是乳癌，因為患病後，對人生有了更多不同的看法，本書是作者人生智慧的結晶。 ▪️心得整理 這本書是一位長輩推薦的，書裡靈性層面的文字很多，雖是是在寫作者被告知癌症、治療的歷程，但對病痛並沒有著墨太多，多的是對人生的體悟和省思。對於我現下的年紀，很多書裡的文字境界理解不高，或許要等到再有歲月經驗後，更能體悟作者那字字珠璣、一個字一個字堆疊的情感。 作者閱讀海量的書籍，書中盡是從古至今名人字句、再透過作者因病後的理解，提供讀者不同的思維。也因為作者經歷過大病，這些著名作家的文字詮釋起來又不同了。 書中每個章節後，都有作者提供的功課，便是遇到了人生衝擊時，可以做的功課，像是抄心經、金剛經、靜坐、禪修等。作者在遇到疾病前，就已經透過閱讀培養心性、也早已禪修，在書裡雖還是有感受到確診的震驚，但多數還是平平穩穩的心境，讓人覺得和平舒服，若是自己，可能還無法達到和疾病和平的相處，或許也會先責怪自己、怨恨老天吧！ 這本書我相信在每個年齡層閱讀都會有不同的想法和牽動，希望幾年後，我能再重讀本書，期許自己到時候更能理解作者的文字。

▪️摘要 作者為馬偕紀念醫院的院長，在書中作者告訴我們他經歷的生生死死：從早期的婦產科接生大王、再變成婦癌權威醫生、卻經歷自身罹癌的打擊後，如何重新思考生死的議題。 ▪️心得整理 這本沒有癌症患者愁容的心情，看到的是院長他充滿正能量的話語，即使與死神兩次的擦肩而過，都能轉換成改變內心的契機。也因為自己親身體驗癌症對身心靈的折磨和影響，接下來的行醫生活更能理解癌症患者本身還有其家屬的困難，從而發展安寧照護和院內設備制度的改變。作者也常自問自己，這些磨難要帶給我什麼？透過疾病和其他人生種種打擊，雖委屈、也曾懷疑神的考驗，但還是滿懷感激的接受這些考驗，放大格局做出利益眾生的事。 其中有ㄧ段寫到，作者的病患們得知作者罹患癌症後的互相關懷，不是醫師和患者間的關係、已變成病友間的互相打氣；然後在馬偕醫院大禮拜時，向全院員工告知自己罹癌，之後滿滿的擁抱加油、員工們親手折紙鶴、寫的卡片，都在在感受到支持的力量無所不在，令人感動，相信這是能讓作者勇敢走下去的愛的力量。 書裡作者患病的苦痛跟經歷描寫的並不多，一開始先介紹如何踏入醫生的生涯，在婦產科接生的經歷，看著新生兒出生、也看過未能來到世上的那些，之後轉到婦癌，又看到更多來去的病患，如何對抗工作的黑函，將醫院的院長位置做好；另外也提到父親、兄長對他人生的影響。一切的經歷都濃縮在書中了，相信接近死亡的歷練，能讓一個人對生命有更多省思，不論現在是在生命哪個階段的窒礙中，都可以參考本書作者正能量的導引。

▪️摘要 作者是紐約大學的教授，將書分為四大部分，將失敗及成功的人生經驗，提供讀者他的人生體悟及建議。 ▪️心得整理 這本書跟以往心靈雞湯不同，沒有太多精神標語，在對讀者喊話。多的是作者的人生故事，包含留級、離婚、創業失敗等等。作者用很直白的敘述方式，也沒有太多文字美妝，就像是一位朋友在談他的生活小事一般，告訴讀者生命沒有不公平，每個人都會遇到挫折。 比較有印象的是第三章節，在寫愛與家人關係，能感受到作者在年紀漸長後，對愛的看法轉變甚大，也在有了自己孩子後，對愛的定義又更不同了。且作者坦承他對兩個孩子在不同時期，都有偏愛，也在面對兩個兒子時，也有父親會遇到的相處障礙，但他還是讓之間的愛克服了這些挑戰。作者在母親生病後，也搬去和媽媽生活，照顧她，雖然當時也有事業上的壓力，他依然滿懷愛的陪伴母親最後那段路，這個概念很喜歡，能在家人逝去時，有家人們之間的陪伴跟愛，會讓離去的家人走得幸福和平和。 作者似乎是一個想法跳躍的人，在看書時，摸不清楚書中的脈絡，看得有點辛苦，是由很多不同故事組成，每個故事好像也沒有連貫，或許不適合從頭到尾一次閱讀，但還是能感受到一些作者想表達的概念：「每個擁有平衡人生的人，必然走過失衡的青春」。

▪️摘要 作者透過書寫他自身的故事，找尋自己，書裡有他在彰化永靖的故事、也有台北唸書的時間，更多他在歐洲找到自由空氣的生活。 ▪️心得整理 比較喜歡的段落，是作者寫旅遊的遊記，跟著作者到歐洲一起旅行，用作者的視角看，和自己的完全不同。作者帶著他二姐旅遊時，二姐的旅遊方式跟自己比較像，喜歡踩點觀光客會去的，也願意排隊，但作者已住在德國十多年，他的旅遊方式就像極了歐洲人，找個咖啡店曬太陽、看路人。我能理解這樣的度假模式，曾經有一陣子住在英國時，也會很放鬆的任時間流過，但回到台灣後，要去歐洲一趟不容易，就不願將時間浪費了，每趟旅行十足珍貴，不過看完作者的遊記，等疫情結束，有機會出國旅遊，可以綜合兩種模式，時而放鬆時而充實，也不錯。 因為作者是同志，所以書裡面也有較多這類的議題，以前不常接觸，從書中知道他經歷的歧視、不平，但現在也找到自己舒服的生活方式，所以也能理解作者為何搬移至德國生活，在那邊的確有較多的自由，還有那邊沒有台灣特有的人情味，這種特有的熱情也壓抑了作者許久。相比之下，自己走過許多國家，還是最喜歡待在台灣，這種心情就和作者很不同；讀讀不同的觀點，更能尊重不同聲音。 之前看完作者的另本小說「鬼地方」，所以再閱讀這本，但這本書是在寫作者的人生經驗、傷口、印記等，有較多時候，讀起來沈重，不是本輕鬆閱讀的書，但對於心靈方面會有反思和回饋。