Eat a Book的書評清單

▪️摘要 這是作者回顧他近40年的人生，主架構用「愛」串聯，寫出作者的生活哲學。 ▪️心得整理 大部分認識作者都是因爲電影「海角七號」，但除了這個角色外，應該什麼都不知道了。這本書寫出了作者回憶小時候的家庭背景、求學時的霸凌、名人父母的影響、有勇氣來到語言不通的台灣生活，經歷了她人生的起伏，用愛來面對磨練，造就了現在40歲的她。 作者是用中文寫成這本書，並不是用母語日文翻譯而成的，這點就已經很有勇氣了！裡面的文字就像在和朋友對話一般，很輕快，有時再加上作者的內心os，讀起來輕鬆自在，又能感覺到作者生活的態度悠然自得，人生總是有許多阻礙磨難，天生的個性會影響當下面對的心情，可以感受到作者寫書當下的心態，非常的知道自己想要什麼、需要什麼、愛什麼，期望40歲的時候，也能像作者一樣自在做自己。

▪️摘要 作者是一位專門採訪日本黑道的自由作家；在52歲時，因為堅定的想學習彈奏ABBA 的《Dancing Queen》，找到了鋼琴老師-麗子老師，從頭開始學習鋼琴，作者將他的學習歷程和心情，濃縮在這本書裡。 ▪️心得整理 作者在下了用鋼琴彈《Dancing Queen》這首曲子的決定後，也被很多老師拒絕，認為他已經成年較難學習，還好作者遇到麗子老師，能夠一步步的帶著他，學習音符位置、高低音符琴譜，真的是從基礎開始，除了老師的教導外，最令人佩服的還是作者那，一遍又一遍的練習。另外作者還提到，雖然反覆練習是不二法門，但彈琴不能一直從頭開始，這樣前面會彈的很熟很順，可是後面的熟悉度會有落差，導致有虎頭蛇尾的感覺，這點真的很有同感，常常做事會前面用很多心力，後面就想說大概大概就好，真是慚愧。 成長的過程中，短暫學過鋼琴，也曾考過很基礎的檢定，但小時候，真的不喜歡練習，就像作者說的：「只有出了社會，才真正懂得學習的滋味。」；學習新的事物，若自己沒有熱情，是很難持之以恆的；另外，要找到自己願意付出時間反覆練習的事物，也是需要不斷嘗試碰壁後，才能找到，若這項失敗就再找下一項，總會找到一個自己願意投注心力的機會。不過作者對於鋼琴的興趣是一直持續的，只是始終沒有開始，直到年過半百；雖然我還沒到52歲，但現在也找了很多事情嘗試，像是閱讀，也因為這個興趣才有機會看到這本有趣的作品。 我想作者本書除了鼓勵大家找到興趣外，也不要被年齡所限縮，任何事任何時間點都可以從零開始累積，只要願意行動。且書裡作者的文字，很直白直敘，但有時又有很細膩的感情，尤其是彈奏第一個音、完成第一首練習曲時，那種像孩子般的喜悅，也會感染讀者，書中也感受到他想要完成這個心願的氛圍；如果單看他的外貌和工作性質，很難聯想到他努力練習彈琴的模樣，真的有很強的反差感，但越是這樣真誠的文字，就越能感受到他堅定努力的信念；這是本可以輕鬆閱讀的可愛作品，推薦給讀者們。

▪️摘要 書裡記錄作者在紐約讀書時，遇見日本先生後的愛情故事，從同學、好友、情人到夫妻相處的點點滴滴。 ▪️心得整理 這是本14年前出版的書，書的一開始作者就說如果出版後沒多久就離婚了，書就變成一本笑話。不過還好，作者的粉絲頁看起來還沒離婚（誤），其實看著書裡他們相處的方式，即使很多吵鬧，但雙方都會適時的退一步或是認錯，就能感受他們的好感情。 裡面有一章，作者在回想之前設定的另一半條件，再比照現在大白的現實面，每一個條件幾乎都不太一致，或是呈現的樣貌也不同；這讓我想到以前也寫下未來另一半的條件，老公有符合也有沒符合的，但現在想想也真是好笑，等到陷入愛情漩渦內，還管條件有沒有符合，這才是真實人生呀！ 作者寫的內容很生活化，搭配她的文字，很有趣讀起很放鬆，讀一讀心情很好，本來應該很糟的生活瑣事、夫妻不愉快的事，都被作者寫的好像也沒什麼了，這大概是作者天生的個性使然，要跨越異國風情的人夫、人妻，好像需要更好的修為呀！想看輕鬆小品的婚姻故事，這本就很合適。

▪️摘要 中村醫師是名行醫超過70年的精神科醫師，本書中她的徒弟將中村醫師口述的話寫下來，把中村醫師對工作、家庭的處世之道整理成這本書。 ▪️書的脈絡 書中分為六個章節，內容涵蓋工作、人際關係、家庭、生活，融合中村醫師的生活哲學，並在每章後面介紹醫師從年輕到老的人生簡介。用充滿溫柔、堅強有毅力的話語，讓我們能更有智慧的去看待人生壓力。 ▪️印象深刻的內容 在1953年時，有許多的精神病患因為全日本的床位不夠，會被家人關在「座敷牢」的空間，其實就是家內的倉庫和儲藏室，空間狹小，沒有日照，遭受不人道的對待；中村醫師的工作就是協助這些病患住院，但在當時照看這些精神病患的醫師，是視為異類的，中村醫師也因為遇到好的導師，才讓她確立走精神科專業；時間拉到現在社會，精神科已經被普遍接受，等於中村醫師是看著整個時代改變，且持續執業超過70年，真是一般人無法達到的毅力。 ▪️內心的反饋 中村醫師在書中重複的提到，人是孤獨而行的，不論何時，人生這條路都需自己一個人前行，就算有了先生、孩子，但每個人都是獨立的；所以和任何人都要保持適當距離，即使是住在隔壁的大兒子一家，都只有一週聚餐一次，不打擾兒子媳婦的生活；我覺得中村醫師思想好前衛，一點都不像傳統老人家，可能看了太多病患的煩惱，知道每個人都是需要自我空間，也要尊重對方，所以才能有這樣的體悟。 書本裡面醫師的話語及想法，覺得醫師一定是相處起來很舒服的老奶奶，而且有很多想法都很不同於世俗框架，在第一章「你為何工作？」裡，有很多喜歡的概念，或許可以提供給讀者對工作的另一種態度。例如，醫師說為了賺錢而工作，也是很正常的事，並不用有什麼很崇高的理想來工作，這點就很人性呀。 看完後真的蠻喜歡的，內容不難，也可以感受到醫師平靜恬淡的心，整本書有太多同意的點，可能是現在的年紀有些經驗跟感觸，就能理解醫師的建議，這不同於一般的心靈書籍，讀完後肯定會有所收穫。

▪️摘要 作者是位多重身份的生物學博士、同時也是藥物研發公司的執行長；這本書撰寫她天生殘疾，卻不因身體的缺陷，對植物藥理的研究非常感興趣，進而一步一步努力，致力於發展對抗生素抗藥性的植物藥品之路。 ▪️書的脈絡 作者從簡短的家族介紹開始、因為爸爸打過越戰的關係，在戰爭中接觸了大量的橙劑，所以作者出生帶有右腿天生的發育不全、三歲截肢時，手術傷口感染了金黃色葡萄球菌，差點就離開人世，這也間接影響作者日後走上科學研究植物藥物之途。整本書時間軸是直線前進的，從小學就有濃厚的觀察研究興趣、也去了急診室當志工，大學邂逅了民族植物學去了亞馬遜森林種下了她持續尋藥的人生，本書是她一路追求採集、探險的濃縮人生，且是持續進行式。 ▪️印象深刻的內容 作者主要是在找尋能治療已有抗生素抗藥性之細菌感染，所以裡面有一個數據是，全球每年因為抗生素抗藥性死於感染的人超過70萬人，而預計2050年將超過1000萬人，也將超過癌症的死亡人數（810萬人），對於這個數字真的很驚訝，因為抗生素的濫用，導致許多細菌已經產生抗藥性，就會造成抗生素已無法治療了，因而造成死亡。 記得之前吃抗生素時，醫生總是再三叮嚀，不能因為狀況好轉就自行停藥，要把一個療程的藥用完，原來背後的原因並不這麼簡單。作者也因這高的致死率，努力的想從植物中萃取能抑制這些細菌感染的藥物，真的也是為廣大人類努力著，值得敬佩。 ▪️作者的文字 作者的經歷就如電影一樣精彩，所以書的內容引人入勝，會一直看下去，但有時候遇到作者在介紹一些植物名、化學名和實驗方法，還是覺得有點狀況外，畢竟自己不是專業，但若書裡缺少這些專業內容又會覺得不夠貼近，作者的真實工作情況，對於醫學專科的讀者就會游刃有餘了。 ▪️內心的反饋 整本書我看到作者勇敢的人生、遇到阻礙完全沒有抱怨只有前進，而且勇於接受新的挑戰，即使有著殘缺的右腳，也跟著進入雨林、爬山、採集植物標本，還生了三個孩子、當了博士、維護植物標本館，讀著時都快忘了作者行動不比常人，只覺得她是超人，因為這些作業連正常人都需要挑戰了！ 作者是以自傳的方式撰寫，裡面所談及的內容很多，像是性別歧視：例如在科學界內女性科學家要比男性科學家更努力，但也不一定能被認可，薪資收入也容易低於男性，男女資源不平等，也會影響研究的達成度；這樣的議題似乎還是不斷的發生在各個領域，希望這種差別待遇能越來越少。 現在藥廠普遍使用現有的人工化合物來開發新藥，因為從未知植物的藥性再去開發新藥，困難重重，需投資的金額也很龐大，還得經過好幾階段的測試，抗生素的開發是很緩慢的，所以作者才會如此擔憂，並想加快研發。原以為跟著時代的進步，醫療也是更進步，但卻不知道原來細菌也一直在進步，而且能用一種摧毀的姿態席捲人類的社會，就像COVID-19一樣，帶給我們生活的顛覆感是始料未及的。 我在書中除了感受到作者的溫暖跟勇敢外，也感受到他對大自然的熱情和喜愛，而且整本書也可以感受到作者和他先生的感情，他先生也非常支持著作者做的任何事。這本書我真的非常喜歡，有植物、藥學興趣的讀者一定會喜歡這本書的。

▪️摘要 米開朗基羅是義大利文藝復興時期著名的彫刻家、畫家、建築家和詩人，書裡作者用米氏寫給家人朋友的信、詩集，慢慢拼湊出米開朗基羅的人生信仰、創作背景及情感關係。 ▪️印象深刻的內容 P.148描寫米開朗基羅的一個小故事，一名為切塞納的司禮長，他批評米氏用太多裸體的繪畫，所以米氏就在畫中將司禮長放進地獄裡，畫成判官米諾斯的樣子，還被毒蛇纏住了腿； 看到這個小故事，覺得米開朗基羅是個性有點可愛的藝術家，不直接對嫌棄的人出招，但直接把對方放在無法改變的繪畫中，非常的高招哈哈哈。 ▪️心得整理 一直以來對文藝復興的幾位藝術家，有種很遙遠的感覺，都只知其名，卻不清楚他們的時代故事；而在歐洲旅遊時，即使看到偉大的創作作品，也只是單純覺得好厲害呀！卻不知道要怎麼去欣賞作品們，不過在接觸了油畫課後，開始對藝術的知識有了渴望，也有興趣去了解，剛好欣梅提到了這本書，抱著期待又害怕的心情閱讀了書。 會對名人傳有害怕的感覺，是因為不常看這類的書籍，但這本書作者用米開朗基羅的詩集跟信件的文字擷取來編排，非常能貼近米氏真實的想法跟態度，連生氣的情緒都能感受到，還有那些堅持藝術的呈現也都能在米氏話語中體現，完全不覺得難閱讀，只是因為備註需要一直參考，所以看的速度會比較慢一些。 看完書後，對米開朗基羅有大幅的認識，身為劃時代的藝術家，能感受到他對作品的堅持、堅守承諾的個性、照顧家人朋友的愛、扶貧濟弱的天性，但他對看不慣的人也是愛恨分明，也有身為藝術家的傲嬌，雖然很有錢，但卻過著清貧的生活；結交很多朋友、認識權貴，但心靈卻是孤獨的，感受不到他的快樂；且身體也很嬴弱，想像他拖著年邁的身體創作，而不是安養老年，就又能感受那些作品有一股不服輸力量。 接觸藝術是生活的一部分，藝術可以很近也可以很遠；欣賞美是一個層面，若能再學習創作物背後的歷史和故事，那藝術又被帶到另一個層面，每個層面都堆疊出藝術的感知，閱讀完這本書，我下次再看到米開朗基羅的作品，會有全然不同的視角了！

▪️摘要 作者經歷6年的醫學院訓練後，踏入了醫院開始實習醫生的日子；書裡紀錄作者從2004年到2010年成為資深研究醫師，這段期間的醫師短篇日記。 ▪️書的脈絡 書裡從作者實習醫生的日子開始記錄起，途中經歷了住院醫師、研究醫師，到最後的資深研究醫師；作者用短篇日記記錄發生在這些日子的醫院工作日誌，從一開始懵懂無知、且凡事都是第一次的經驗，之後經驗變得豐富，到最後可以迎刃而解很多難題；除了這些經歷，更描寫出許多奇怪的病患經驗，和醫生過勞的工作時數，及不甚友善的工作環境，還有身為醫生的道德壓力。 ▪️印象深刻內容 書裡有非常多印象深刻且誇張的故事，但也有很多感人的故事。 P.74有一位媽媽在孕期32週被診斷出乳癌轉移，醫生建議媽媽可以先分娩，馬上進行癌症治療，但這位媽媽為了讓他的孩子能夠足月生產，有好的生存機會，所以撐到了37周才生產，但媽媽在生產完兩週後便過世了；於是作者寫道：沒有人會知道若提前一個月開始治療，這位媽媽是否就能平安健康活下來？ 看了能理解媽媽的母愛，但又希望這位媽媽也能多為自己想一下，雖然病患已經逝去，總是希望原本能有更好的解決方式； 生命中有許多無常，看到作者遇到的這些故事，就能理解作者最後為什麼走向棄業醫師的選擇了！ ▪️心得整理 閱讀這本書的時候，心情起伏很大，作者的日記有歡笑、有哀傷、更有許多的無奈，作者嘗試用幽默感化解那些無可奈何的悲哀及各種匪夷所思的狀況，但有些幽默感其實有點難懂，我會需要時間要想一下，有些還是限制級的笑話，不過在這些看似輕鬆詼諧的日記裡，還是能感受到作者身為醫生那種巨大的壓力，並不是這些笑話表面看起來的簡單。 我想這本書作者除了記錄醫生的生活之外，更想要表達的是醫院的工作環境，以及醫生、護士們身上的壓力，工時和薪資的不成比例，還有英國健保制度下的問題；而醫護人員面臨生死攸關的時候，並不是因為每天擁有相關經驗，就能夠處之泰然，也變得麻木，醫生他們還是希望每位病患最後都能得到很好的醫療跟照顧，這是人性中的善吧！ 我覺得書名的英文原文《This is going to hurt》更能表現出整本書的意義，雖然中文書名是醫師的秘密日記沒錯，但最終作者因為這個職涯，在心裡受到傷才是永遠無法抹滅的痛，也是英文書名的寓意。 在書中最後的最後，完全能體會作者經歷的痛楚，閱讀時也感受到揪心的感覺，如果是自己也有這樣的經歷、那我的罪惡感是否能輕易翻過篇章，我想我是不行的，所以作者成為棄業醫師，離開當醫師的路，就不用再面對未來發生一樣的事情了！這真的是放過自己的一條路，只是不一定大家都能理解。 淡淡的憂傷留在閱讀後的自己…

▪️摘要 書裡紀錄張泰山棒球人生的起點、中繼點、每個影響人生決定的轉捩點，並有著大小紀錄跟重要時刻的日期時間，集結這些泰山稱為「五局中場」的整理回顧。 ▪️書的脈絡 書裡用棒球的壘包來分章節，一壘、二壘、三壘到回本壘，從一壘的起點敘述怎麼開始接觸棒球，遇到伯樂老師-徐生明老師，和老婆的相遇； 二壘則紀錄在味全龍的起與終、轉到興農牛時創下紀錄、當國手為國比賽、禁藥風波等； 三壘轉到了統一獅時期，之後面臨年紀問題，想把握當球員的時刻，輾轉到了日本和澳洲力拼； 本壘是身為<球員>生活最後的回顧，但棒球人生還未結束，泰山現以教練身分回到味全龍效力。 ▪️印象深刻的段落 最有印象的是泰山接觸棒球的動機，是因為棒球隊的球員，可以吃到牛奶跟饅頭，所以才去打棒球；乍聽之下覺得那時是小孩的泰山真的很單純，但反過來知道泰山家境不寬裕，有點心疼那個當時的孩子，不過看書後可以感受到他的個性很樂天、這些看似辛苦的過程在泰山的文字裡，都是笑笑的回憶，很喜歡整本書都能感受到正面樂天力量的氣氛。 ▪️泰山學習成功的方法 P.223 泰山說：「通往『成功』的方法只在『成功』裡」， 這句話我真的非常喜歡，相較於很多球員，失敗後會重複的觀看比賽重播，嘗試在裡面找到失敗的原因；但泰山覺得這些不好的畫面，只會越看心越低落，所以他喜歡觀察自己表現好的影片，建立自己好的身體記憶。 耽溺在失敗的自己，似乎無法有什麼建設，現在也學習到所有的事，往前走才是最好的辦法；所以這段對我來說，也是一個很不錯的視角，這是看這本書之前沒有預想到的，真的很喜歡這樣切入的方向。 ▪️心得整理 棒球身為國球，我想或多或少大家都有接觸過，我自己比較有印象是高中時，會去台中棒球場看球，那時候已經是泰山活躍的時期，我也曾經跟著吶喊應援歌，但其實對一位球員背後的故事一點概念都沒有，這次經由這本書，紮紮實實的從頭到尾把張泰山認識了一遍。 在書的很前面，泰山說比賽結束後，即使是輸球依然要感謝你的對手，因為沒有對手這場比賽也打不成，而自己的價值也無法顯現；這已經充分顯示出他的人生哲學態度，願意感謝敵人，這心的寬容，讓未來成功的路是可預見的；天賦固然需要，但在書中看到更多身為運動員的毅力與拼勁，泰山會大放異彩是幾十年來的努力得來的。 除了成功的經歷，書裡也有在低潮時期的落寞、轉隊時的不確定、不知何時能再重回巔峰的無助，在異鄉打拼時的思鄉情緒等；在這些低潮期有一個共通點，就是泰山的老婆靜宜始終都支持著他，並適時地說出一些敲醒他的話語，這本書也是他老婆才能一起完成，夫妻關係亦是泰山棒球人生最好的避風港。 在閱讀這本書前，帶有很高的期望，畢竟未上市就已經三刷的書，想必作者的人緣一定超好，書也一定不錯；閱讀後，真心喜歡書的內容，每個篇章都像在看一場激烈的比賽、一場貨真價實的球賽一樣，有起有伏，文字樸實，但情感真摯，時不時被作者的話語逗笑，卻又在很多地方落淚，心疼站在泰山後的靜宜扛起輿論壓力、她在背後的堅強，為徐老師驟然離去而傷感、再為球迷為當時消逝的味全龍吶喊、再到遠渡重洋至海外應援感動，有好多片段都因為閱讀這本書，而有了情感的共鳴。 不管熱愛棒球與否，對泰山認識與否，我想這本書一定也能為讀者自己的人生有不一樣的看法，期望大家也可以透過這本書來回顧自己的五局中場，接下來的幾局也能打出屬於自己的經典球賽。

▪️摘要 本書是兩大小說作者：橘子與藤井樹的合作散文書籍，但寫的不是小說，而是他們的人生經歷、以往的故事回憶，也包含他們寫小說的契機跟爆紅的歷程。 ▪️書的脈絡 雖然是兩位作者合作的書，但其實從裡到外都被分為兩邊，可以自由選擇從哪邊開始閱讀，版權頁不在封面或封底，而是在書本的中間，也算是兩位作者文字作品的分水嶺。 🍊橘子的牢-分為四部曲 1️⃣逆境-寫橘子踏入小說作者及短暫當編劇的歷程 2️⃣起飛-成為韓劇改編小說的作者，之後出版一本銷量超過10萬本的小說，成為暢銷作家 3️⃣困境-面對憂鬱症的時光 4️⃣康復-從疾病中康復 🌲藤井樹的騷-也分為四部曲 1️⃣叨人生-作者寫幾篇關於家人、朋友及小孩的小故事 2️⃣嘴成長-比較特殊的幾個回憶（對政治關心、第一次告人還有第一次被告） 3️⃣話當年-遇到奇怪的人的神奇經驗 4️⃣說夢想-簡短寫了不同於寫作的劇本和電影夢 ▪️印象深刻的段落 🍊P.85這篇橘子憶起父親癌症復發的那段時光，看了覺得很難過，作者寫說：爸爸這個老孩子，最後還能自主行動的日子，已經習慣讓她牽著走，就像回到小時候爸爸抱著她，教她走路，而在爸爸的這最後一段路是作者扶著他慢慢走；光想像這個畫面就夠令人鼻酸了！這篇文的最後，還寫下了「或許，下輩子，換你當我的孩子。」 讀到這，簡單的幾個字就承載了好多情緒，心跟著酸了起來，久久縈繞心裡… ▪️心得整理 這兩位作者以前的小說銷量真的是很輝煌（書裡他們都有提到版稅的故事），我自己看過藤井樹的幾本小說，但時代久遠其實有點忘了😭，這次藉由這本散文集，讓自己重新認識兩位作者。 而這兩位作者的文字和敘述方法完全不一樣，橘子🍊的文字我認為較平靜沈穩、而藤井樹🌲的文字有幽默風趣的影子，特別是他的那些回憶當年，幾乎每一篇都不像真實故事，倒像極了小說，生動且有趣，一下子就看完了！ 這本書是兩位的人生體驗，不再是用虛擬角色來譜寫故事，這次他們成為了主角；像橘子在她的那部份，撥開自己的心，用文字告訴世人，並攤開曾經憂鬱的患病人生，既真實不過了；而藤井樹也在書中揭露了他與家人的關係、還有失去好友的心境等等。 一直以來我總覺得當人可以侃侃而談過去的日子時，就表示已經在前進的路上了！所有過去的荊棘早就已被磨平，並經過了時間慢慢蛻變，而這些轉變，在兩位作者的文中，都能體會到他們對人生的思緒起伏，都已成為過來人。 這是本很特別的書，有兩位作者的真實故事、有上下顛倒的雙封面和內頁文字，這個設計從沒看過，應該是讓讀者更好分辨兩邊的文字故事，沒有誰是主角誰是配角的差別，每個人都是各自人生的唯一主角。如果以前看過兩位作者的作品，也能來感受作者在那些作品後的真實人生唷！

▪️摘要 作者美樂妮在書中紀錄著閃婚、婚姻關係的磨合、在婚姻內的煎熬、以及決定離婚回到自由之身的過程。 ▪️書的脈絡 作者將自己結婚到離婚的故事分成了6個章節， 1️⃣ 第一章先從結婚前該想清楚的事，帶入作者的閃婚決定 2️⃣ 是步入婚姻後發現婚姻及夢幻老公的真面目 3️⃣接著是懷孕後到生子後，老公的不作為 4️⃣婚內失戀的大小事 5️⃣下定決心離婚的時刻 6️⃣成功離婚後自由之身的喜悅 ▪️實用的離婚tips 大部分書裡都是作者的經歷，但裡面也涵蓋了離婚需知的理性思維。 P.122作者寫有三件事情是一定要做的：懂法律、要有錢、做愛要帶套； 我覺得婚姻雖然是相愛的兩個人，但依舊需要有理性的思考，看到作者列出的這三點，我也非常同意，不管如何自己都需要保護自己，雖然這樣會被說很自私，但懂法律能保障自己的權利、有賺錢能力可以不用看別人臉色、有沒有孩子更是婚姻最重要的關鍵，若婚姻在磨合期卻希望有孩子來改善夫妻感情，這完全是一個地雷呀！千萬不能把希望寄託在這樣的幻想上，這三點便是作者過來人的忠實經驗分享。 ▪️心得整理 這本書是作者在離婚後三年才寫下，在寫的時候也需去回想那段過往，作為一個看書的讀者，閱讀的時候也想著這麼誇張的老公，怎麼還有辦法忍六年，然後邊看也覺得太難過了，沒有自己的主宰權日子怎麼過；不過不是本人永遠不會體會當下的煎熬，畢竟我們總存有一絲改變的希望，沒有人想要走上離婚的路，即使現在傳統觀念已經漸趨勢微，但還是有很多觀念深植在我們DNA裡；作者在書中就提到自己也覺得結婚了就不要離婚，但因為在婚姻中被控制及先生的情感漠視，讓這段婚姻漸漸沒有了婚姻愛的本質。 在書中除了感受到作者內心的煎熬外，也感受到他失去自由的痛苦，很慶幸的是，作者有去正視自己的內心，不被道德跟情感綁架，也不被世俗的框架所侷限，知道怎麼樣的人生才是她真正想要的，真的是好勇敢，我知道要離開一段關係真的很難，要下定決心也很難，要迎向未知的人生更難，所以真的很佩服她；在最後一個章節，寫下她離婚手續辦完離開戶政時，想要小跑步跳躍的心，我也跟著她的這段文字開心了起來。沒有人不想要快樂的人生，一切的選擇都在自己身上，要讓自己快樂，先正視自己的內心開始。 我覺得這本書不只是寫給深陷婚姻泥沼的女人們，也很建議還未踏入婚姻之路，對婚姻有美好憧憬的讀者們閱讀，目的不是告訴大家婚姻有多不美滿，而是給我們一個視角去認識婚姻中，除了雙方濃烈的愛之外，還有許多現實面的問題，這些大小問題並不是單純的愛就能解決紛爭，一但這些紛擾和不滿開始萌芽，愛情就會跟著變質；如果我們能先經由別人的角度去思考，就能避免一些可見的挫折，不過呢～自己的人生還是得自己走過才更有體會，感謝作者掏空自己來給大家支持，如果正處於有毒關係，真的很建議讀讀這本，或許會更有力量，也要相信自己能有更好的未來。

▪️摘要 這本書是知名YouTuber黑龍用他的角度介紹甘比亞和他的家庭、以及為什麼會來到台灣、以及在台灣的現況還有發展，還有他視角裡的台灣，最後還附上問答篇章解惑常見的疑問。 ▪️印象深刻的地方 P.29黑龍說在甘比亞，幫新生兒取名字時，爸媽會選一個對他的生命很重要的人，把那位的名字給小孩，表示感謝；而黑龍的名字「Alieu」就是他爺爺的名字，而爺爺在他出生不滿一個月就過世了！ 看到這段時，覺得黑龍的父母幫他名字取的真好，也覺得甘比亞有這樣的習俗很有意義，透過名字去紀念和感謝，就能記住一輩子，也能知道自己從哪來；相對在台灣，我倒是聽過不能和長輩的名字相同，怕冒犯還是沖到長輩之類的，總之習俗各地真的都不相同。 ▪️心得整理 這本書從黑龍的國家開始介紹、以及介紹他的家庭，求學等生活，再到台灣唸書的日子，畢業後當上工程師（現在正職也是工程師唷！）及如何變成兼職的YouTuber ，用他輕鬆詼諧的語氣帶著讀者認識他，也在書中消弭對非洲的誤解，讓讀者能用他的視角認識甘比亞。 我很喜歡看每個國家特有的習俗，黑龍說甘比亞有民間習俗，「天黑後不要洗澡」、「胡椒粒不可以掉在地上」，然後還不知道由來，只知道要乖乖遵守，真的也是很可愛ね哈哈！ 黑龍會來台灣，是當初還有邦交時的人才培育計畫，就這樣開啟了黑龍在台灣的旅程，這中間還經歷了斷交震撼，還好還能繼續完成學業；書裡還有介紹他的成績、參加模擬聯合國比賽等，黑龍在台灣的生活真的是多彩多姿呀！ 書裡最後章節的問與答，看到某幾個問題，真的覺得提問的人也太失禮了哈哈哈，但沒有想到黑龍還是很幽默風趣的回答，問題36問：「黑龍喜歡吃巧克力嗎？」他回答：超喜歡，然後還接著說他從來沒有因為吃巧克力咬到自己的手！我真的是被幽默到了🤣 感覺黑龍天生就是一個充滿活力、歡笑的人，他所到之處也是如此，在閱讀這本書時，真的也是從頭快樂的讀到最後，尤其是看到ね結尾的句子，更是會心一笑，覺得這本書完全可以治癒苦悶人生。 ▪️Eating murmur 認識黑龍是因為看木曜的運動會，想說怎麼會有人可以贏過坤達，結果被超有喜感的黑龍給收服，他講話跟口頭禪都讓人不自覺的心情很好，之後又看了他上酷的夢的節目，看他們猜廣告用語時，真的笑得不要不要的。 一個人到異鄉生活，能發展成知名人物，在心理層面也有很多值得學習的地方，有些奇怪的地方，他也能笑笑帶過去，對他的質疑和歧視，在他眼中也不覺得特別糟糕，覺得他的心理素質真的很不錯，可能也跟天生個性有關。 在書裡面發現大家對非洲、對黑人都有好多既定印象，也是蠻神奇的，因為現在能用網路找到很多資訊，但大部分的人還是無法跳脫這個刻板印象，覺得非洲還是很落後、路上都是動物，自從去了摩洛哥後，也深刻反省自己，我們都在進步了，別人怎麼可能一直停留在未發展呢？或許只是進步的較慢，但仍然會前進呀！要打破並理解甘比亞的生活，這本書就可以快速了解，再來也可以上黑龍的頻道去看看。 閱讀許多書後，更覺得自己的渺小和無知，世界大到我們不可能都走遍，但能透過不同地區的人來帶領，是非常好的機會去拓展視野，這本書就是一個很好認識不同視角的書籍，而且讀起來一點負擔都沒有，超適合週末放鬆閱讀的，裡面還有很多照片唷！推薦大家來看看ね。

▪️摘要 作者湯姆·費爾頓於哈利波特系列電影中，因演出一頭金髮的跩哥·馬份而出名；本書記錄他從童年開始試鏡演出電影，而後接下哈利波特電影裡的角色，以及在角色外的成長經歷，並談論電影之路中遇到的演員友誼，及他最真實人生的內心徬徨。 ▪️印象深刻的片段 P.52湯姆在哈利波特之前，演一部劇叫《寄居小奇兵》，他分享拍攝這個劇的幕後花絮，他說當時特效技術還不成熟，為了讓小奇兵看起來很小隻，場景都被放大，他每天都被安全吊帶綁起來在牆壁的裡側奔跑，巨大的鐵錘會朝他砸來，真的就像他專屬的超級瑪利歐世界；很喜歡書裡會分享這些不為人知的幕後花絮。 P.204還有一個是拍攝《阿茲卡班的逃犯》，原來海格並不是真的巨人，而是他的替身羅比扮演的，羅比是一個身材高大的橄欖球員，他會穿著巨大的機械偶裝來演海格；但有一場戲，因為海格的臉要完全露出來，所以不能讓他變得很大隻，而是讓湯姆變得很小隻，所以他們製作了一個跩哥的橡膠假人，尺寸竟然比他小¼才能讓羅比扛著他；只能說電影後的世界真是多彩多姿呀！ ▪️心得整理 跩哥·馬份最讓人印象深刻的就是那個有點鄙視的笑容吧！和其他三位主角比起來，風格是完全不同類型，不管是戲裡還是戲外，似乎覺得他天生就是這個樣子，這也歸功於他將這個角色演得微妙微俏，帶著這樣的心情，有點預設立場的看起這本書，才發現真實世界的湯姆，其實很不相同，他比我看到的角色更不驕傲，也更有人味，似乎也更能欣賞別人的優點。 書裡作者寫到家庭對他的影響，母親的無條件支持，讓他可以喜歡一件事就馬上去做，嘗試後不繼續，母親也不會責備他，讓他能一直的去找尋新的方向；爸爸富有幽默感，讓他也學會在適當時機發揮搞笑特質，在書中的文字也可以感受的到他的風趣幽默；然後三位哥哥因為年齡和他差距大，其實也常被哥哥們欺負，但在適當時刻又能感受到兄弟情。 在看到有一段哥哥在片場當湯姆的陪同者，總是在車上睡覺，等到湯姆下戲時就帶著他去湖邊釣魚一整夜，隔天再直接上戲，這只有哥哥才能有這樣的行為吧！一起瘋狂青春生活～ 哈利波特拍攝的10年間，也佔據湯姆人生的很大部分，因此書裡寫了很多那段時間的趣事，最特別的還是他和電影裡那些著名角色的互動，而在書中皆有各自專屬的篇章，像是哈利波特、妙麗、榮恩、鄧不利多、石內卜、佛地魔、海格、馬份家族等等，從裡面會發現每個角色在鏡頭外，會是什麼其他的面貌，這真的也是這本書很吸引人的地方。 在書中最後幾個篇章，則是湯姆在結束哈利波特電影拍攝後，面臨人生的低潮，因為很早就成名的他，也迷失在名氣金錢的旋渦中，染上了酒癮進了勒戒中心，也因為有這些徬徨無助的歷程，更讓他能去感受自己最深層的內心，也才能在書中分享出來，雖然這些章節所佔篇幅不多，但也是這本書另一段值得細讀感受的部分。 湯姆不平凡的人生很精彩，但可以感受到他其實一直想用很正常的心態去過正常的生活；不過在踏入了魔法世界後，生活也被悄悄的施了點咒語，我想哈利波特的特殊經驗已經深植在他血液中，真實和電影已無法清楚劃分為二； 透過這本書，可以跟著體驗既奇幻又真實的旅程，非常有趣又特別，文字也很輕鬆，喜歡哈利波特魔法世界的讀者，不要錯過，裡面一定有未知的魔法世界等著你挖掘。