麥克．辛格

博客來0010741163

臣服實驗：從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程

Michael A. Singer

如果我們不預設立場，讓生命之流自然地帶領我們前進，會抵達什麼樣的地方呢？
⁡
這是作者對人生進行的大膽實驗。在這場「臣服實驗」中，作者放下內心的好惡，轉而順從生命的安排，接受呈現在眼前的任何事物。每當面臨困難的選擇，就當成是生命給予的挑戰並欣然接受，最後竟達到未曾想過的高度和成就。
⁡
為了深刻感受到臣服實驗的驚人力量，作者帶我們體驗他多年來所走過的旅程。作者原本是個經濟系學生，但在一次特別的體驗中，他彷彿開啟了上帝視角，學會將自我抽離開來，像旁觀者一樣注視著腦袋裡的各種想法。
⁡
這個轉折點非常重要，讓作者覺察到內在聲音的存在，並想盡辦法要讓這些聲音安靜下來。他試過靜心、瑜珈，甚至活得像個紀律嚴格的隱士，但這些聲音仍一再出現。後來他領悟到，大多數聲音都是繞著「喜歡」與「不喜歡」打轉，只要我們能放開自己的好惡，讓生命做主，就能獲得真正的平靜。
⁡
一旦明白這個道理，開始在生活中執行「臣服實驗」之後，一連串的好事自然發生了。他建立了大型靈修社區、誤打誤撞成為企業家，一手創立的醫療軟體最終發展成市值十億美元的公司，而這一切都是順應生命之流的結果。當有人問他是怎麼做到的，他回答：「我捨棄自我，允許本該發生的事情發生。」
⁡
🔹
很喜歡這本書的核心思想：「臣服實驗」，讓我學會更謙卑的面對生命。生命的範圍如此廣泛，任何發生在我們眼前的一切，都是各種力量交互作用的結果，渺小的我們根本無從干涉，只能順應生命的自然流動。
⁡
雖然這個概念很好，但我覺得最困難的部分在於時機的掌握。什麼時候應該臣服？我要如何判斷自己是不想做還是真的不該做？順從生命的安排就不會出錯嗎？或許，我們還是應該跟作者一樣，要從靜心開始做起，學習不受內心的聲音所干擾，能冷靜客觀地看待事情，才能帶著敏銳的覺察力，知道當下應該採取什麼行動。

讓生命帶我飛

｜只想躲起來修行，卻成為上市公司 CEO｜
想幸福快樂，卻在錯誤的地方尋找
​

▋輟學的博士生
​
Michael Singer 是經濟系博士班的高材生，書唸到一半，被女朋友甩了，還迷上修行。
​
他離開學校，不再做研究，打算擺爛，放棄學位。
​
花光全身積蓄，在佛羅里達近郊的森林買了塊地蓋房子，目標只是靜下來冥想。希望能夠遠離人群，專心修行。
​
▋事與願違
​
然而，每件事情都跟他計畫的不一樣。
​
教授希望他回到學校教書。甚至以拜託他幫忙寫文章的名義，幫他發表論文，拿到學位。
​
陸續有人登門拜訪，千里迢迢的從美國的另一端來，找他一起修行。
​
他想不到，都逃到這麼交通不便的森林裡了，卻意外讓自己家變成公共場所，每天都有許多訪客進出。
​
▋蓋房子
​
路人很喜歡他在空地上為自己蓋的小房子，希望 Michael 也能幫自己蓋一間。
​
他就這樣成了建築承包商。
​
一開始獨立工作，接著越來越多人認同他的理念。他成立了團隊，有人負責建造、有人負責會計。
​
至於利潤，則全部投入修行中心。他將修行小屋附近的地一塊一塊買下來。
​
▋寫程式
​
Michael 根本不懂電腦，也沒碰過電腦。
​
某天在店裡發現了一台新上市的電腦（只有16K的記憶體）。
​
他很喜歡，就買回家，自己研究怎麼寫程式，竟寫出了一套會計系統，處理建築公司的需要。
​
消息逐漸傳開，很多人來請 Michael 寫系統。
​
這套系統後來轉型成醫院管理系統，銷售至全美國各大醫院。公司掛牌上市，Michael 成了上市公司的 CEO。
​
▋回到修行
​
後來，軟體公司陷入糾紛，Michael 離開了，專心修行。
​
今天他所主持的修行中心，占地 600 英畝，相當於 450 個足球場。每天都有許多人期待聽 Michael 講道、一起修行。
​
▋臣服實驗
​
很多人疑惑，他是如何在各種紛亂中始終維持平靜？如何學什麼都能成就一番事業？
​
如何做什麼都能達到許多人要花上一輩子，才能達到的成就？
​
答案是「臣服」。
​
Michael 臣服的方式很簡單，就是「放開自己的好惡，讓生命做主」。
​
打從心裡答應他人的請求、願意相信每件事有道理。
​
只要是出自善意，對他人有幫助，都願意試著去做，即使內心不喜歡。
​
就像 Michael，從只想逃離人群，到接受蓋房子、修行、寫程式的請求，還非常努力去做。
​
▋沒問題先生
​
金凱瑞在電影《沒問題先生》中，飾演一位情場失意、工作不得志的魯蛇，卻因為嘗試「不拒絕生命的邀請」，對所有事情都說「YES」，而翻轉了命運。
​
我認為這部電影想要表達的就是「臣服」，真心相信一切都是最好的安排。
​
▋臣服的好處
​
最明顯的，是再也不受焦慮和恐懼綁架，能夠好好享受當下。
​
你是計畫魔人嗎？如果事情不如預期，就會很崩潰，這可能表示我們對「失控」很害怕。
​
在過度想要掌握所有事情時，卻忘記了，我們本來就不可能掌握所有的事情。
​
▋為什麼臣服可以獲得平靜？
​
因為將「自己」跟「對事物的感受」分開了。
​
譬如辛苦準備的提案遭到拒絕、或者創作做的作品迴響不如預期時，能夠把提案和作品跟自己分開，知道那是你分享過的東西、但並不代表你。
​
所以不受歡迎、並不表示你整個人都不受歡迎。
​
相反的，提案被接受，並不代表你的一切都被認同。
​
▋臣服跟消極有什麼不一樣？
​
消極是不作為，但臣服是作為後，「對事情如何發展不帶有預期」。
​
就像 Michael ，即使經歷過博士資格考、建築公司老闆、甚至上市公司 CEO，但他始終很平靜。
​
因為無論結果好壞，他知道自己都能回到那個安靜的小屋，繼續修行。
​
▋難點
​
雖然 Michael 說的臣服是相信生命對你的安排，我覺得應該還是有規則，即使撇開個人喜好，有的情況是很難答應的。
​
譬如違背個人價值觀，去做壞事。
譬如對自己或愛的人有害。
譬如沒有回報。
​
▋怎麼開始？
​
Michael 的方式很簡單，就是當別人有求於他時，如果不傷害人、對人有好處，並且唯一的抗拒理由是個人喜好，就答應，並且全力以赴。把這件任務當作是宇宙給你的使命。
​
換句話說，就是「放開自己的好惡，讓生命做主」。因為你不是屬於自己的，是屬於宇宙的。
​
▋相信一切是最好的安排
​
「臣服不是放棄或變得被動，而是放棄抵抗，讓生活自然展開」，Michael 說。
​
如果你也看過《海底總動員》，應該記得那群帶著 Nemo 找家人的海龜吧！
​
海龜其實是個冒險家，在大海中一邊生活一邊旅行，時間到了，才會順著洋流，回去出生地產卵。
​
一隻小魚要怎麼抵抗大海的洋流變化呢？
​
也許我們能做的，就是像海龜那樣，不抵抗，而是順應著潮流，讓它帶往目的地。
​
當內心能平靜與和諧，也許能吸引更多機會進入我們的生活。
​
也許我們真正需要的，是心靈上的平靜，而不是順遂的人生。

只想躲起來修行，卻成為上市公司 CEO


「我執」在佛教用語裡，指的是眾生執著有一個真實存在自我的心態，它既是苦惱的來源，也是矛盾信念的產物。

簡單來說，你所體驗到的知見，是你透過所有不合理的濾鏡而詮釋出來的世界，那些濾鏡，便是由你心中所抱持的錯誤信念，而妄造出來的。

世界是以你想要的模樣來呈現，是你自己決定了自己想看到的事物。


你所經歷的每個負性事件都是源自於：你批判了某件事，或是拒絕接納某件事。而拒絕接納便是一種批判。

所謂的接納，是臣服的，是流動的，是覺察的，是誠實的。

你經常看著眼前發生的一切說：「那不應該發生，為什麼會這樣？」你試圖在問題裡尋找一個可以說服自己的答案，然而，你知道嗎？在你生命裡發生的一切，都是經由你允許的。

每當你在向外批判某件事，你就是在向內自我耗損。

你將所有的專注力都放在抗拒上，結果在不自覺的情況下，創造出了不想要的體驗，因此，你越是抗拒的事情，就越是持續。

你無時無刻都在決定自己要聚焦的事物，也因此，你對生命的每一件事都有自己獨到的評判。

執著偏見的人，便是「我執」太重，你要明白的是，一個物體的具體顯化，是許多信念、言語、行為所導致的結果。試圖去改變事物的結果是無濟於事的。

與眼前發生的問題爭論，無助於你解除恐懼的信念，事實上，靜觀與接納才是所有問題的解答。

若非你心中懷有危害的信念，否則你沒有什麼好憂慮的。這些來自從前的反應性想法和情緒，正是觸發你外在經驗的源頭。

臣服並不意味著向某樣事物屈服，臣服是代表你願意放下「我執」的那個部分，並且療癒你的知見。

一旦你這麼做，你等於是在表達：「我允許，我意識裡的某個部分，以眼前發生的事顯露出來，我願意釋放它，並讓自己獲得療癒。」

臣服，就是願意接受

[臣服不是放棄生命的自主權，而是時時與內在連結，做出呼應內心的決定，順應生命的指引前行]

在寫書評的時候，我習慣用一句話總結這本書帶給我的學習， 雖然他不一定能夠囊括書中的所有內容，但是卻是我認為最核心本質的傳達理念， 這本書是覺醒的你的作者所撰寫，他把自己的生命經驗確確實實的紀錄留下來，並且說明了如何臣服於生命確實活出了精彩的一生。我們一般人在面對自己生命的時候，通常是用頭腦做決策，很常想要一些慾望的滿足、金錢、名利、感情…等。卻很少用心做決定，甚至有些人連自己的心是什麼都不清楚，而這本書的作者清楚的將自己的人生攤開來，讓我看見原來用心做決定，臣服與生命的人生會是什麼樣子，也讓我有更多勇氣可以聽從自己的內心去臣服於生命。


[臣服不是放棄生命的自主權，而是時時與內在連結，做出呼應內心的決定，順應生命的指引前行]

『生命會自己找到出口』是一句耳熟能詳的話，也是當面對困難事情無能為力時，最常聽到安慰的話。
『臣服實驗』卻是將這句話發揮最淋漓盡致的真實寫照。

當面對事與願違的狀況，腦中是不是都會有一個小小的聲音：『我不要，我不想，我不喜歡』。作者麥克‧辛格，發現自己腦海中有這個聲音時，學習開始聆聽這聲音，並開始釐清這樣的情況是如何產生。之後因緣際會獲得了一本禪書，而他也開始展開了冥想的學習與臣服實驗的執行。

書裡有段章節使我印象深刻，因為是自己時常發生的情形。當遇到天候不佳的狀況，許多人時常會抱怨天氣，尤其是出遊或是上下班通勤時，心裡想的是：『為什麼非得今天下雨？我不希望下雨時，總是會下雨，它有一整個星期可以下雨，真是太不公平了』。他以天氣開始練習接受的修行，因為開始練習接受，內心也帶來了平靜。在天氣這件事的修行上，我是抱持著既來之則安之，可說是不在乎天氣到底會帶來什麼樣的影響。大部分遇到的情況是，每次要出門前，明明還在下大雨，但當著裝完成準備踏出門時，卻奇蹟似的雨停了，有些時候天空還微露太陽。很玄妙的天氣事件在我的生活中反覆發生，甚至連朋友都覺得只要和我出門一定不會下雨，甚至給了我一個封號『太陽的女兒』。
一直以來不理解這樣的情況，但看完這本書後。發現這是接受生命的修行所產生的現象，因為遇到天氣的情況時，自己的內心其實很平靜，沒有被個人牽引情緒的起伏，而是選擇接受生命之流呈現在眼前的任何事物。很可惜，自己只有在天氣這部分有點天賦。

以往社會傳達給我們的觀念，總是『人定勝天』『若不努力爭取自己想要的，什麼事都不會發生？！』可是人怎麼能夠勝天呢？畢竟人不是神哪！『臣服實驗』這本書要傳達的訊息是告訴我們，面對自己不想要的環境如何學習放開自我，擁抱生命讓我們去經歷我們需要經歷的改變。因為唯有真正『放手』自我的喜惡，才能夠感受到真正處於深度的內在平靜。讓我想到聖經的新約故事，耶穌被賣的前一夜在客西馬尼的禱告：「俯伏在地，禱告說：我父阿，倘若可行，求你叫這杯離開我。然而，不要照我的意思，只要照你的意思。」〈太：26章39節〉第二次又去禱告說：「我父啊，這杯若不能離開我，必要我喝，就願你的意旨成全。」〈太：26章42節〉「耶穌又離開他們去了。第三次禱告，說的話還是與先前一樣。」〈太：26章44節〉上述可知，耶穌已經知道自己被門徒賣了，也大概知道之後會發生的事情。從耶穌的禱告詞裡知道他的心裡是極其難受與不願意的，但耶穌選擇的不是逃亡，反而順服神的旨意順應事情的發生，因此才會有耶穌釘十字架後死裡復活的故事。

麥克‧辛格，從隱居者成為上市公司的執行長，還遭遇了因收購案而引發長達九年的訴訟案件，過程中經歷了許多的波折與困難。然而這一路上他選擇用臣服的態度去面對所發生的每一件事情，『臣服』不是懦弱，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流。正是相信生命會自行開展，所發生的每件事情，並真正的臣服。順應生命的掌舵，『需要捨棄在你頭腦和心裡形成的、關於『喜歡』和『不喜歡』的個人反應，勇敢地放開自我，全然擁抱當下的變化。這樣才能夠看見生命所安排好的，超乎意料的驚喜。』訴訟最後的結局是全身而退，安全下莊。

看完後內心很有感觸，相信我們都曾經有過這樣的經驗，當在乎事情的發展，或是想要結局是朝自己的計畫，越刻意按照自己的主觀行事，事情的發生卻背道而馳。只要我們願意臣服於生命的掌舵，生命會替自己找到出口。


生命會替自己找到出口



✨✨書本簡介 (無雷)✨✨

自從有一天，作者注意到自己腦中有個聲音在說話，漸漸靈性覺醒，意識到自己想要的真正生活，其實是遠離一切世俗塵囂，獨自到森林裡靜心。

在森林的這段時間，他毅然決然展開一場”拋棄自我感受，一切交由生命做主“的臣服實驗。

結果，隨著生命之流，他不僅得到心靈平衡，也獲得了幸福生活和事業成就。

這本書透過自傳的形式，紀錄了作者這長達40年的生活實驗，讓讀者瞭解，生命要給予我們的，遠比我們仰賴自身想法所抓取，還多上許多。

臣服實驗步驟有✌🏼:

❶ 如果生命以某種方式呈現，而你抗拒的唯一理由是出於個人喜好，就放開自己的好惡，讓生命做主。

❷ 帶著這份明晰的覺知，你只要去探尋眼前的狀況要你做甚麼就行了。

✍️✍️✍️心得(無雷)

我很喜歡這本書的前半段，滿滿啟發，給了我遇到逆境時，另一種看待問題、解決難題的方式。

不過後半段仰賴律師解決問題的部分比較多，就快速翻過了🤭

#臣服不等於懦弱

很早以前就聽過這本書，卻遲遲不想讀，因為我一直誤解”臣服”aka 懦弱、不積極。

舉例來說:

我有個很討人厭的主管，斤斤計較，沒有同理心，踩著員工往上爬。

以前的我認為，如果臣服=我接受我有這樣的主管，並接受她對員工的一切行為而不反抗。

光是這樣想，那股氣啊~~~是在是吞不下去😤

真正的臣服是，生命之流將機歪主管帶到我的面前，而如果我抗拒的唯一理由是出於個人喜好，我就放開自己的好惡，讓生命做主。

❣️看起來跟之前好像正在做著是同一件事，但角度不一樣，更高更廣。

這其實需要多大的勇氣跟度量啊！

“臣服”，時常讓人聯想到軟弱和膽怯，不過實際上，要勇敢到跟隨無形事物進入未知，需要我擁有的全部力量。


❝ 心甘情願捨棄個人喜好，專注於把生命交派給我的事做到最好。 ❞


作者透過臣服，來做每一件事，從最初的那個只想待在自己環境中靜心到成立上市公司的種種歷程，對我來說只能用神奇來描述，就像《秘密》這本書一樣，過程中會一直很期待，作者如何臣服，臣服了會發生什麼事。


透過日常如何做到臣服，我把它整理成3個方法 :
1.捨棄自我，(不要去做你喜歡的事，而是要喜歡你正在做的事)
2.接受挑戰
3.聽從事件產生的訊息，而不是個人喜好，所產生的心理、情緒反應。

舉例:作者回家，發現朋友要在他的土地上蓋小木屋，而且並未先詢問，而直接動工，
任誰看到都會傻眼加憤怒，怎麼可以沒有事先告知?怎麼可以如此自動?
等等，訊息來了!

因為平常的靜心修行，他並沒有把內心的情緒表達出來
撇除內心那些雜亂情緒和想法，而選擇捨棄一小部分空間，
協助友人一起蓋。


啥是臣服?
這就是臣服最高境界。





臣服不是消極，不是委曲求全，而是

起初，一翻開這本書，對於一位一心只想靜心 、追求自己靈性提升、遠離熱鬧只想待在森林裡過著極簡生活，不求名利的作者麥克.辛格這樣的修行人士，我心想，這世上有多少人願意如此才能對此道有共感，也願意做如此的「自我覺醒」過程？


❣ 我們並不那麼脆弱 ❣

但往下看著看著，由於作者每次遇到的困境、挑戰，我反諸自己發現，無法和他有一樣的想法與「放手」，也驚嘆著為何他有如此的能量和寬大的心讓自己「臣服」，讓生命之流把他推向更高的位置和責任，視這些體驗為來自生命的禮物。作者透過自身的「臣服實驗」傳遞了很重要的事，如同《我可能錯了》書中也提及的：不要相信自己的每個念頭。

「學會放手，生命不會像腦袋裡的聲音要我相信的那麼脆弱。」

我們常試圖控制自己生活中大大小小的事，總是緊張、焦慮和恐懼，因為心裡充斥各種聲音，也希望每件事的發展，符合我們預期的想像和喜好。一旦事實不是自己所預期的，內心轉而生氣、抗拒等負面情緒，腦袋有了更多聲音充斥著，影響著生活體驗也會把自己搞得人仰馬翻，或是非常辛苦。




❣ 臣服是勇於面對 是生命帶來的禮物 ❣

而「臣服」並非消極，是接受並迎接生命中每一次帶給你的機會和挑戰。作者在書中提到一位偉大的靈性導師說過：「每一天都要挑選超出你能力的事情來做，然後努力征服這件事。」不須理會心中所翻攪的各種情緒，無論喜悅或是痛苦，只要盡力完成來到眼前的事情。並從利己到學習「利他」，讓生命有機會把這些禮物、貴人、朋友與尊敬喜愛之人帶到你的面前。

「生命可以自行運作得很好。」

「生活中每樣事物都有你可以學習的地方，一個人成長所需的全部元素就在這裡了。」

作者從一位一心只想靜心的隱士，從森林中一塊小地建造自己的靜心小屋，到創立了宇宙聖堂吸引許多和他一樣追求心靈富足的人，直至晚年他一樣住在森林裡隱居靜心的屋子裡，從一開始擁有十英畝田野的聖所到最後被其他九百英畝廣大的田野和美麗森林圍繞著。這之間奇妙與生命所給予的機會與力量，正是作者順應著「臣服實驗」，讓視野變得無比開闊，內心也創造了美麗與自由。



❣ 開放與接納的心 ❣

「當我們讓自己專注在對眼前遇到的事情抱持開放與接納，才能知道生命要將整件事帶往哪裡。」這句話難就在取決於每個人對「自我」能夠放手的能力吧，很難但給了我們指引的方向。或許，如作者所說的，就讀讀他的另本著作《覺醒的你》吧(好，我放入待讀清單了)！


越放手，就越感到自由，就這樣與生命共舞。

放手並與生命共舞吧

生活中都有遇到大腦喋喋不休，無法安靜的狀態。緊張焦慮企圖抓住每個當下，不像錯過每個機會，讓恐慌支配自己的決定。我在這個狀態的時候遇到了這本書。它提供了一個不一樣的思維，如果說上帝有更好的安排，如作者所說試圖拋開腦中的喜歡與不喜歡，讓生命走向祂安排好的道路，不急著去抵抗，那也許就是一個實驗更好的安排的一種方式。經歷生命給予的所有經歷，將事件都成一個中性的狀態，拋開限制性思維，說不定會有意想不到的事情發生。很多喜歡的事情也許都是從不喜歡的事情來的，也帶來生命不一樣的體驗。

很多身心靈的書都在說要我們安住在喜悅裡，平靜喜悅是最高的生活品質。如同作者一樣臣服生命不簡單，試著讓生命成為一種遊戲，放鬆的感受，玩樂。也許會比現在更快樂，幸福。

這是一本很不一樣的書，他不是在說心理學，他上的是一種信任，對自己以及不知道的力量的一種信任，唯有信任，才可以感受暢快的生活。 推薦這本書。


信任，被動中積極的接受生命

在對作者另一本書《覺醒的你》抱持一定懷疑之後，我不再那麼急於閱讀這本書。讀到如此詳盡關於印度哲學所謂的放棄的論述，我有點驚喜。

《臣服實驗》是講述親身經歷，將自己臣服給自然的書。每一段故事跟著他的生命進度發展，創辦企業、成立身心靈場所等，以每一段故事跟神的交流、接觸去講述「臣服」如何影響生命，神性的普遍性與存在性。

從本質上來講，和一般的身心靈書籍提出的相似，就是讓世界發生在你身上的事情自然過去，隨遇而安。既來之，則安之。放下自我，相信命中註定的事情一定會發生。理解生活中有些事情是我們無法控制的，所以我們應當放棄嘗試改變它們。讓我們將心理健康、穩定情緒和幸福建立在更實質性的基礎上。

既來之則安之

1970年麥克辛格在客廳沙發上聊天，
突然看到自己心智忙碌找話題的樣子，
就此踏上探究那個持續關注「我」是誰的旅程，
練習靜心關上自我的聲音，
決定嘗試臣服實驗長達40年之久。

臣服是有意識的放棄一部分的自我，
如果放棄的這個部分自我是成功的阻礙，
那臣服就是有益的。

透過靜心、正念、靈修，將注意力拉回當下。

儘管一路走來，
每踏出一步心裡都會有些抗拒，
麥克辛格仍然持續放手。
把每份工作都視為宇宙親自交辦的差事。
#臣服中沒有糟糕的體驗

無論擺在你眼前的是什麼事，
都以全部的心力去做，
而不去計較個人結果。
把這項工作當成是宇宙交給你的，
因為它的確是。

/
這本書很挑人閱讀，
內容不是單純文字可以解釋的，
要有點想像力、要有靈性。

願意嘗試臣服實驗，放開個人喜惡，
才有可能體驗生命的改變。

允許本該發生的一切發生

▪️摘要
作者將他貫徹「臣服實驗」超過40年的生活經歷完整呈現在本書中，他忠實的臣服在生命之流的安排裡，讓他的人生充滿了大小奇蹟，和令人無法預料的種種現象；本書如實紀錄著作者每段生命故事的轉折點。

▪️書的脈絡
作者用順敘法將他從發現腦袋「心智」的聲音開始寫起，為了擺脫這惱人喋喋不休的聲音，接觸了禪修、靜坐等靜心活動，體驗到內在的能量流，以及融入大自然的寂靜平和，讓他想在森林中一直專心的靜心，有這個念頭後，因緣際會買下田野的地，開始獨居生活。
即使花了非常多時間靜心，那個心智聲音依舊在沒有靜坐時跑出來，作者意識到，只要參雜個人喜好，聲音就會一直有意見聒噪不停，影響作者，於是他決定展開一個實驗「臣服實驗」也就是「接受生命之流呈現的任何事物」並視所有事件為帶領超越自我的機會；接下來就是作者神奇的生命之流旅程。

▪️印象深刻的內容
P.103臣服實驗的宗旨是接受、接受再接受，有位一起來到聖堂靜心的珊蒂，有天竟開始在作者的土地上蓋起她的房子，作者知道時，心智的聲音當然說：怎麼能未經允許就在別人的土地上蓋房子，而作者依舊遵循實驗，因此拋下內心的聲音，也拿起工具開始幫珊蒂蓋房子。爾後，作者也因為這些蓋房子的經驗，建立了建築事務所，又將整個聖堂的規模一直的拓增。
看到這個故事，實在是蠻難接受的，當下時，會抗拒是正常的，畢竟侵犯到自己私領域還未過問，真的是不合常理呀！但反過來再看看作者的經歷，如果當時他沒有順應生命之流，或許這本書就到這裡結束了吧！沒有後續那些成功企業的故事了。只能佩服作者貫徹實驗的堅持。

▪️心得整理
書裡的內容和我原先設定的走向落差很大，原以為會看到類似成功守則的傳記，然而整本書皆圍繞在「臣服實驗」也就是順應生命之流這個主架構；作者因為不抗拒生命的考驗、當出現轉折時，他選擇放下心智的抗拒之聲，靜心並心平氣和的去接受生命之流的安排，就這樣造就了完全預料之外的人生走向，從一心只想在森林裡的瑜伽禪修居士，建立超過九百英畝的聖堂部落，建立小公司最後變成上市公司，還因為業大遭受了政府的調查控告，作者始終用最平靜的心來面對一切挑戰。

閱讀前面章節時，真的一度想說作者是不是瘋了（笑），一個人就這樣跑進去森林裡居住，每天一直靜心，完全與世隔絕，一心只想過獨居生活，一度懷疑後面的內容會有什麼變化，一直閱讀後，感受到這一切的一切，都是這麼不可置信，作者因為這個實驗把人生活成了一部電影。

整本書沒有情緒話字眼，讀起來感受到作者靜心的氛圍，作者還寫到一句話-心智越安靜，解決辦法就越能出現，也就是這種心境讓作者在面臨困境時，也能心平氣和地處理。不過我自己要實行，我想難度真的蠻高的，很容易被心智聲音影響呀！但我還是覺得心中有一點點的改變，只是說不出具體的感受。

當初要舉辦書友點書時，我的心智聲音也告訴我幹嘛沒事找事做，而且說不定沒有人點書。現在比對，書友點書實際上也是一種臣服實驗，讓書友選擇書，自己再去閱讀，才讓我遇到了「臣服實驗」這樣神奇的旅程。對我來說這也是一種生命之流的火花呀！有接觸靈性書籍的書友們，
不要錯過這本書唷～

生命之流會你前往何處

曾經的我是一個把自我放的很大的人，所以在戀愛上也曾經碰的兩敗俱傷，那時的我經常認為很多事情是理所當然，總是希望對方照著自己的想法去走，後來有一天，我的長姊說也許是我把自我放太大了，我才有種茅塞頓開的感覺，意識到很多事情溝通無果的原因，其實是因為自己內心的想法太多。

於是，我開始學著把自我縮小，起初我先學著在爭執時先停下來，試著冷靜以後再溝通，而不是在當下非要爭對錯，然後學會在心裡說服自己，不同的意見有其原因與必要性。

後來，我無意間看到這本《#臣服實驗》，雖然我還沒看到內容，但是突然發現，也許我可以試著不再對任何事情都要有想法，可以試著「臣服」，學習順應事情的發展，只要認同就好。

這樣做的結果就是，事情並不會因為自己沒有給意見或作為而變得不好，甚至有時候會得到出乎意料的美好結果。

所以，從那時我就決定一定要看這本書，確實知道它的內容究竟是在寫什麼。

/
❝『「臣服」這個詞往往讓人聯想到「軟弱」，或是「認輸」「投降」 ，然而，靈性 上的臣服其實正好相反。它不是向某樣事物屈服，而是有意地放棄一部分的自我。假如你放棄的那個部分對你的成功而言其實是個阻礙，學習臣服就成了一件非常有益的事。』❞—作者序

作者在某一天開始，發現自己會一直聽到自己心裡的聲音，是一種抽離狀態之下，從高處聽自己說話，他一直想找到原因，所以泡在圖書館尋找許多典籍，卻都找不出答案，直到有一天與友人相談之下，對方拿了一本《#禪門三柱》，他才找到解答，原來那是「內在心智的真我」，而要擺脫心智則要「超脫」，於是作者便開啟了靈修之路。
（其實看到這裡的時候，心裡不禁為作者的妻子感到無奈，因為作者在很多時候都沈浸在自己的靈修之中，連露營都花了大半天在靈修，不過看到後面發現，其實他妻子可能不在意，雖然離婚了。）

作者說到自己在離婚後，隻身前往墨西哥，很多次都遇到突然闖入周圍的陌生人，原以為是強匪要來搶劫，但事情永遠都不是他所想的那般負面，反而都是好人提供幫助，於是他決定要拋開自己心裡出現的負面想法，不再被心聲左右，並且進行一個實驗，也就是「臣服實驗」。

❝「如果生命以某種方式呈現，而我抗拒的唯一理由是出於個人喜好，我就放開自己的好惡，讓生命做主。」❞

臣服實驗讓我想到一部很好看的電影《The Yes Man #沒問題先生》，男主角Carl是一個遇到很多事情第一反應都是拒絕的人，直到婚變以後，被朋友帶去參加一場活動，並被人告知以後只能說「YES」，不能說「NO」，否則將會遭遇不幸的事情。這對Carl來說是一件極其困難的事，途中遇到許多事情都令他感到不快，但是沒想到事情的最後都為他帶來神奇的結果，使得他的人生有了新的轉機。

❝「一個人若想要在個人、事業和靈性上獲得十足的成長，就必須持續捨棄以自我爲中心的想法和情緒。」❞

這段話非常正中我的心，這本書的確也是我一直想找的(雖然我對靈修是沒有興趣)，對於「臣服」的這件事情，我也練習了很久，在情緒上為我得到很多轉變，很多以前會在意的事情，現在都覺得很微小，順應著事情的發展、跟隨別人的決定去走，也經常獲得意外的收穫，而且發現煩惱變更少了，好處多多😆

總之，推薦「#臣服」的這個想法，如果想知道具體的概念，但是很模糊，推薦看《#臣服實驗》這本書，雖然裡面有很多篇幅在說#靈修，不喜歡的話可以快速翻閱。


學會放下執念

這本書的說的是作者麥克．辛格40年的生命故事

這40年來，作者做了一個「臣服實驗」

「臣服」意味著放下對於外來事件刺激的個人反應

這些個人反應，通常是因為外來事件刺激了來自過去的記憶或體驗，其實與當下現實並沒有關係

換句話說，要放下對於外來事件喜歡或不喜歡的反應，臣服於生命之流

---
下面這句，是作者事業成功的方法，我認為別具啟發性

「我的成功方程式很簡單: 無論擺在你眼前的是什麼事，都以全部的心力去做，而不去計較個人結果。把這項工作當成是宇宙交給你的，因為它的確是。」

---
這本書讀起來很像小說，作者娓娓道出他的生命歷程

雖說作者表示他只是臣服，完全沒想到生命本身帶給他的，比他想像中的還要好

但以我的角度來看，作者的生命歷程可以說幸運、順利到很不真實(?)

不知道作者是不是非常幸運或是能力特別好，才有這樣的生命歷程XD

讓生命事件自然引導的一趟實驗旅程

臣服於生命的流，是一件多麽不容易的事
全心投入自己正在做的每一件事情，將會是一種對生命態度的方式，

在閱讀這本書時，有很大的感動，
為何一個人可以承擔如此多的挑戰，同時又能做得如此好，
當事情能以一種不可思議的順利進行時，
是否就是一種回應宇宙對你的計畫，
你的計畫及你的想像並不會超越宇宙對你的計畫。
講起來很雞湯，但順應在這些機會之中，回應每個當下。在最不可能的人身上看到臣服，在這個章節也提到了在監獄裡頭的人，
學會靜心以後的轉變，學會觀察腦子裡的聲音才會發現腦子中的那些廢話都是在騙人的，不要相信，腦子會要你遵守並做些蠢事，要有所覺察。

這本書在身心靈的領域中很紅，因為要臣服於命運的安排並不是一件容易的事之外，也要投入在每時每刻的當下全力以赴也是需要很多的動能的。



臣服

這對我來說是一本困難的書，我一直「做自己」做得很好，因為我總是傾聽內心的聲音，在乎我的喜惡，這讓我自己感覺非常棒
然而這本書卻是全然的相反，他反對傾聽內心，而順應自然，接受各種來自宇宙的挑戰和生命之流的安排
而作者也以個人經歷現身說法，告訴讀者，這麼做是安全的，不要怕，臣服會讓你更好，也更有能力回饋他人，愛世界的能力
嗯，這無疑是一本深具挑戰的書，我會試著學習，放掉自我，試試看吧


摘要 : 
1.你想不想知道超脫你以外的是什麼？（就像魚一直生活在水裡，有一天他跳出水面，發現自己可以離開那裡）

2.生命不像腦袋裡的聲音要我相信的那麼脆弱，可以擁有體驗的方式有很多，但前提是你願意去體驗

3.生活中的每樣事物都有你可以學習的地方，一個人成長所需的全部元素就在這裡了

4.我決定不再聽從那些談論個人喜好的嘈雜聲，並展開一項「有意地接受生命之流呈現在我眼前的任何事物」的修行。「接受」的修行效果非常強大，確實讓我的心智安靜下來，因此我決定挑戰極限，擴大我學習接受的事件範圍，爾後如果生命以某種方式呈現，而我抗拒的唯一理由出於個人喜好，那麼我就放開自己的好惡，讓生命做主。

5.如果生命將各種事件帶到我面前，我會當作他們是要來帶我超脫自我，假如我的個人自我開始抱怨，我會利用每個機會放手讓他離開，臣服於生命呈現給我的事物。

6.步驟：首先，捨棄在你頭腦和心裡形成的、關於「喜歡」和「不喜歡」的個人反應；第二，帶著步驟一所產生的清晰覺知，你只要去探索眼前的狀況要你做些什麼就行了。

7.我捨棄自我，允許本該發生的發生。

8.我只是接受挑戰，以服務發生在我身上的能量，把這項工作當成是宇宙交給你的，因為它的確是。

9.心智越安靜，解決辦法越有可能不求自來。

10.我要學習如何在怒吼的狂風中安靜的坐著，等著看自己被要求採取什麼有建設性的行動。

11.我發現，我在處理越來越困難的挑戰時，內在反而變得更平靜，生命每天都在塑造我，讓我成為處理明天的任務必須變成的那個人，而我要做的只是放手，不要抗拒這個過程！, 心得 :