博客來0010950525

美國後巷：非典型旅人的美國探索紀實

本書的作者是一位PODCASTER。長期收聽這個節目的我，當然也要拜讀這本書，雖然內容上大致都聽過了，但透過文字的閱讀，又在一次聽見旅程的感覺。

旅遊就像去認識一位新朋友，每個朋友都有不同的來歷，背景及故事。
很喜歡這些所謂的＂冷門景點＂，
整個地球很大，各個地方卻都有人生活的痕跡及紀錄，
不同於一般的旅遊書，美國後巷在介紹那些一般的旅遊書不會特別介紹的地點，
沒有自由女神，舊金山大橋和大峽谷的觀光行程，確有更多美國在地生活感。
不同的族群融合文化交流，以及延續到現在的各種戰爭。


美國的歷史很短，以一般人常習慣用17世紀＂五月花號＂來談起。
幾百年的歷史看似很短，確很像整個地球的縮影。
一開始原住民居住外來的人佔領，族群的各種鬥爭看似和平的生存遊戲以及各國人湧入的移民潮，
最後形成了美國這個民族大融合地區。

特別喜歡介紹東邊的紐約市。整個紐約占比美國不大的空間確有相當複雜文化歷史故事，
每個移民族群都有看似不同卻又相同的經歷。
而改變美國的南北戰爭種族問題，也是很值得去看去思考的旅遊地點。
也許就是這麼多的文化元素，才造就了今日的美國在這個地球上的影響力，
這些冷門旅遊地點都是很值得去思考去借鏡的地方。

非常推薦，旅遊就是看他人的生活藉此去反思生活！！

這是一本有聲音的旅遊書

博客來0010894686

吃佛：從一座城市窺見西藏的劫難與求生

******
記者是逆向思維的生物。有人要求我們別去某處時，我們就偏要去。我上一本書的主題是北韓，我得承認，北韓之所以吸引我，部分原因在於它對西方遊客來說是如此的封閉。我決定側寫一個西藏城鎮時，便把目光投向阿壩。我想知道中國政府究竟急著隱瞞阿壩的哪些事情。

*****

一看到是之前買過的書：我們最幸福。的作者的書就馬上購買了。上一本書越看越痛苦，這本也是如此，更可怕的事情是，這些事情依然存在沒有解決……

西藏。看似離我們生活的距離遙遠蛋發生的事情，卻是可能發生在自己身上。
自焚。當我們有話想說但又不能說，有沒有辦法有所作為，我們唯一剩下可以告訴世人的方式只有自焚了！
信仰文化。當我們幾百年來的生活方式被否定，被迫要學習從不屬於我們的生活，沒了信仰文化失去了中心思想，沒有了歸屬的感覺，
那我們是誰？



講到西藏就不得不想到：達賴拉痲被迫害流亡海外的事情。
以前我根本不懂事情的原因，只是大概知道可能共產黨單純不喜歡這個宗教而已，但事實上發生的事情其實是非常嚴重且複雜的。

作者決定到”阿壩”去探訪事情發生的過程。 
曾經是一個沒有過多殺生的地方，當地的國王一家，以及後了發生了各種痛苦不堪的事情。
在閱讀的過程中不時的要停下來，緩和自己的情緒，才有辦法繼續閱讀下去。
越是真實的故事越是讓人痛苦，難以理解的行為，留下來的人到底有多大多堅強的意志力呢！

當信仰被剝奪時….....

博客來0010904765

虐待我的爸爸終於死了

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殺了他！殺了他！我要殺掉爸爸！
全部都是被爸爸害的！
可是殺了他之後要怎麼隱瞞？！
一定馬上就會被抓到的。
然後我的人生也全部完蛋了。
我不要完蛋⋯⋯
為什麼都沒人來幫我們⋯⋯！
***

關起門來，每個房子裡面的人們正在發生什麼事，沒有人真正知道。表面上的和藹可親敦親睦鄰的，但那真的是他的真面目嗎??而假面又是什麼??

每個受家暴的家庭都有著複雜的原因。
最先展開行動的家暴者都很懂得試探，去試探受害者的最低底線，以及他是否有和不同家人之間的羈絆。

各種原因理由造成自己成為了＂被家暴者＂
如同本書的作者一樣，在家暴的過程中期時也有試著求救試著逃跑。但也許是失敗了甚至被別人不理解，而無法逃脫那個人。


印度詩人泰戈爾說:把生命活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗。
試著多注意多觀察身邊的人，也許一句話一個動作都可以讓人得到陽光生命得到救贖…

願者世上沒有任何人在受到親人的傷害

博客來0010879162

我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思

***
「黑猩猩不會發胖？
人類的近親靈長類們群體裡面並沒有發胖的問題？而人類在演化的過程中發展出了大腦，大腦是人類身體裡面消耗熱量最多的器官，需要大量的熱量給大腦使用，所以必須犧牲自己的腸胃消化器官。
簡而言之，就睡是為了，演化出我們現在的大腦，我們的腸子被犧牲了。 
簡易的消化器官也是因為人類的烹飪技術發展而來的。」


全球的食物浪費，有1/3的糧食被浪費。
還有更多人正在挨餓？！
人類的飲食方式在這五十年內變化的太大了，從起的人靠著生物循環，得到了該有的各式各樣的維生素讓人的身體更加健康。


然而當今的飲食方式，充斥著大量的速食產品，加工產品以及令人選擇障礙豐富食品。
快速方便的代價就是堆積在身上的脂肪，以及像滾輪一樣的，吃下東西又感到懊悔跑去健身的重複行為，漸漸的對自己越來越生氣？感到失望？連心情都深受影響變成生活中的一大問題⋯⋯

作者強調節食瘦身是最無效的方法。身體會很自然的調節熱量消耗能量，吃的少不代表會瘦反而大腦更主動的去尋找熱量，所以節食瘦身的人一開始可能有效的沒多久就會停滯，且如果不控制飲食反而會變得比減肥前更胖。

 人的身體原本就有複雜的機制來處理，
為何會大腦會釋出信息：想吃東西
為何會感到肚子餓
吃進去的東西又會如何處理分解消化排出 
吸收方式等等⋯

看完這本書學到了最簡單的食物分別方法：新鮮的最適合吃，不易保存的東西最健康，還有omega3跟omega6的分別方法。

期望可以讓我們成為更健康的人！

是環境 飲食方式 還是基因造成了，我們吃太多

博客來0010955909

素食者【亞洲首部榮獲國際曼布克獎作品】

故事描述一名妻子突然一夜之間開始對肉感到厭惡，沒有裡由的開始吃素，原因是因為一個夢。

開始不吃肉之後身體漸漸消瘦，最後甚至東西都不吃只想喝水，
像樹木一樣只需要喝水就好，幻想自己的身體能夠開花。

圍繞著主角的人物分為三段:丈夫 姐夫 姐姐。
故是從沒有用主角的角度去說，而是以他人的視角去看待，身為讀者更是以第三視角旁觀著一切。


剛開始看時完全不能理解主角的想法，甚至希望故事的內容可以交代原因裡由，但開放式的結局其實更好，但人的想法本來不會有一樣的原因和結果，想起＂82年生的金智英"，一樣是內心創傷，在事情發生當下也許看似平靜,但在某一天，也許程受不住了，直接潰堤瓦解，反倒讓自己的心靈到達更平靜的地方。

那些人看似溫柔的承接一切，但卻沒有找到出口而讓自己掉入深淵。

很喜歡第三段姐姐的視角，如同她所理解到的，如果不是妹妹遇到了會不會這些事會發生在自己的身上呢?!

會不會其實看似正常的人才是生病了呢

博客來0010967545

滿意的話，請給我五顆星！：零工經濟時代，外送宅配、寵物保姆、清潔打掃、外包接案，10個你不知道的平台勞動者困境與難題

網路的創造開啟來新的生活模式之後智慧型手機使人升等到更便利的生活。 
之後爆發了疫情被迫待在家,卻創造了另一種生活模式，生活離不開手機！
 ㄧ鍵下單的購物模式在自然不過了，想出門也可以一鍵叫車， 肚子餓了也會有人送來熱騰騰的食物，如果太慢或灑出來就會扣分。 就連家事清潔也可以很輕鬆的請人來
（也許比自己做的還好）。  


因為方便而且不需要跟對方直接面對面接觸，卻也少了人跟人之間最基本的交流。
 "被討厭的勇氣"裡面有講到：兩個人就可以形成一個社會了。 
論件計酬的接案工作者看似自由卻也是最沒有保障的一群人， 沒有了公司的保險一切都要靠自己，如果不夠努力或養要休息時收入相對的會減少， 又會更加擔憂。
離開體制內的生活不就是會為了讓自己更自由， 然而這份擔憂卻也相對不自由。
 



賺錢從來沒有像現在這麼容易，只要有筆記型電腦，隨時隨地都可以賺錢。我是從小接觸網路長大的，所以習慣利用網路賺錢。事實上，我所有錢都是從網路上賺來的，而任何人都抓得住這種機會。」──葛蘭．薩巴帝爾，《財務自由》

被星級評分綁住的自由工作者

博客來0010610334

流浪者之歌〔首度德文直譯本〕

故事的主角：悉達塔出生在最高層級的婆羅門世家。，每天在學習成為一個偉大的智者及祭司。覺得自己的學習還不夠於事踏上了道路去尋真理真正的佛法。


「這正是為何我要繼續遊歷的原因──不為了別的，不是為了尋找更好的法門，因為我知道這世間沒有更好的法；而是為了離一切法、一切上師，只求達到我的目標或者死去。我將會時常記起今日，世尊啊，以及這個瞬間，因為我親眼見到聖者。」

***
主角透過跟不同的人接觸而學習，透過跟土地河流學習。
一開始跟沙門學習到後來遇到商人和妓女，讓自己的身體心靈都不斷的淪陷，發現到自己的無能後逃走之後又遇見河流。
河流使他停留，跟著這條河流學習。他一直以來所遇見的問題的答案就在這條河流裡
而作為讀者的我也從中學習。

這是一本重複讀會有不同感受的書

博客來0010927433

FBI談判協商術（暢銷新版）：生活是一連串的談判，跟著首席談判專家創造雙贏協商

生活中充滿著各總談判需求，
作者以在ＦＢＩ時的工作經驗並且之後開設教學分享實戰經驗，讓人受用無窮．
在我的工作中有大量的需要跟人談判的需求，例如：跟客戶的討價還價，
但我自認並不是很會談判的人，而且在談判的交涉中總是盡量以雙贏，互相一人一半的原則為談判目標．
但作者明確的指出，所謂的談判就是要全拿．
例如：人質的交涉談判是沒有辦法要一人一半的，給一半的錢給一半的人？？

書中舉例了幾個例子方法：
每個人都是一個談判者
分析型／變色龍型／強硬型

分析行喜歡思考
變色龍型習慣直覺大聊特聊
強硬型需要別人聽見他們的聲音

等等的例子.....


＊＊＊
書中有很多的談判方式，在生活中完全可以適用，顛覆了我的觀念也非常受用．
良好的談判可以讓人生邁向更好的生活方向．
非常推薦這本書！！！



人生就是一場談判

博客來0010788565

別鬧了，費曼先生：科學頑童的故事



「費曼先生，你的茶要加牛奶還是檸檬？」
原來是艾森嚇夫人在跟我說話，她正在替我們到茶。
「喔，兩樣都加吧，謝謝。」
我一邊說，一邊四面張望，想找個地方坐下來，忽然聽到她說：
「嘻嘻嘻，別鬧了，費曼先生！」

***
費曼從小就是個喜歡思考並動手去做去行動的人。
只要有收音機壞掉就可以拿給費曼修裡。
要去巴西教課而學西班牙文，卻發現巴西是講葡萄牙文!
去日本參加活動不住提供的飯店，非要去住需要脫鞋子並席地而坐的塌塌米的傳統日式民宿。　

學習了巴西打擊鼓還被邀請參加森巴嘉年華樂團的打擊鼓手，
甚至把鼓帶到核彈研發區，晚上在郊外打鼓而成了討論話題
去墨西哥不去爬金字塔而去延就馬雅的文字，還成了專家。
為了不想要的諾貝爾獎而不情願的去了瑞典......

看完每篇故事都會有書名ㄧ般的聲音說:別鬧了 費曼先生!


＊＊＊
透過費曼人生中各種故事，我更知道這些所謂的聰明人的厲害之處。
或許是比普通人更愛思考，喜歡表達自己的想法並實際的行動。
也很喜歡他在曼哈頓計畫的生活。
沉悶的科學研發生活，這些天才們卻不會讓它白白無聊流逝，而是各種劃重點的有趣豐富的生活。
超愛這本書的。翻閱每一個篇章故事，都會讓自己會心一笑。

給不設限人生的人看的書

博客來0010914794

蛤蟆先生去看心理師

蛤蟆先生生病了，看起來病懨懨的，在朋友的建議下去找心理諮商師蒼鷺談談。
原本蛤蟆先生心裡充滿排斥疑惑不信任，在經過好幾十次的訪談後，慢慢的尋找到自己內心。

＊＊責怪別人是在兒童自我的狀態下所做的，那似乎也是你最喜歡的狀態，但當你處於成人的狀態時，適當的反應可能是麼？

人的三種心理狀態：
－－兒童狀態
－－父母狀態
－－成人狀態


＊＊個人心的：每個人都在時間的流逝中成長了身體，生命中因為各種不同的選擇和刺激造就了自己的心理。ㄧ生中或多或少都會去做身體健康檢查，但我們的內心呢??
透過跟著蛤蛤先生去看心理師的過程裡，自己也ㄧ步一步的去挖掘自己的內心的心法，而了解自己以後就有了可以觀察別人的的視野及更開放的心。

非常開心自己可讀到這本書，橫掃各大排行榜的名氣反而讓我差點錯過它。

這是一本想了解諮商的人要看的書

博客來0010942018

恐懼，是保護你的天賦：暴力年代完全自救指南（求生之書經典重現版）

ㄧ本出版超過25年的書，但內容依然重要，作者是ㄧ位全球首屈一指的人身安全專家，
並以自身的經驗及大量的故事，來告訴讀者不要忽視自己的恐懼甚至拋棄無視它。


開頭第一個故事以一個女性差點被人入室侵犯但不知道哪來的勇氣在最後選擇了逃跑求救。
明明犯人說了；要走了我不會殺你的。但還是逃跑求救了。
ㄧ個直覺的反應改變了自己的命運，逃走後去到鄰居家求救冒著被殺死的風險...


－－新手的心靈就像ㄧ張白紙，沒有任何專家之間的束縛，
隨時準備去接受去懷疑，對一切的任何可能性開放。
人們常說的新手運氣比較好，可能就是這個道理。

＊＊在一個狀態或習慣久了以後，常會有自己的盲點。
被這些盲點之後看出去的視角相對狹隘，也造成了老手會發生的錯誤情況。

直覺這個想法，其實也是累積了自己長年以來，的個人觀察所獲得的能力。
但在面對狀況發生時，確有自己選擇忽視或安慰自己是否想太多了..…

恐懼力的直覺是可以學習的，透過不斷的觀察，也會慢慢的讓自己達到，一定程度的直覺力查覺力。


這是ㄧ本身想要察覺危險自己人都要看的書

博客來0010620643

給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課

作者分類的三種人：給予者giver，互利者matcher，索取者taker


－－給予者所認定的成功是獨一無二的
－－索取者眼中的成功是 高人一等
－－互利者眼中的成功是是在個人成就和他人權益之間取的平衡

＊＊想到以前學到的各種諺語：施比受各有福或者吃虧就是占便宜。
作者把層級拉的更高告訴我們，給予是一種把餅做大的行為。
書中不斷的引述各種故事來驗證。其中以：亞伯拉罕 林肯 的故事更是讓我為之感動
索取者的行為表現下場是令人不勝唏噓，互利者者可以選擇寬容版的以牙還牙方式回應。


為什麼要成為給予者：
給予者看似把所有的好處給了別人但其實是真心的覺得別人好也是一種好。
他們既在乎自己也在乎他人的利益並找出雙贏的解決之道。


如何成為給予者：
有一句話叫：利他共己。給予他人好處並同時對自己也好。以職場來說ㄧ個好的職位並不會想離開，但以利他的角度來想離開了這個好的職缺會有人來承接而離開後有可以在去尋找一個更適合自己的位置，何樂而不為呢。



感謝遇到這本書，讀完後滿滿的收穫而且讓自己發自內心的產生正能量。

傑森

個人簡介

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這是一本有聲音的旅遊書

當信仰被剝奪時….....

願者世上沒有任何人在受到親人的傷害

是環境飲食方式還是基因造成了，我們吃太多

會不會其實看似正常的人才是生病了呢

被星級評分綁住的自由工作者

這是一本重複讀會有不同感受的書

人生就是一場談判

給不設限人生的人看的書

這是一本想了解諮商的人要看的書

這是ㄧ本身想要察覺危險自己人都要看的書

看書名原以是各種心靈機湯，但其實是很簡單的道理

傑森

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這是一本有聲音的旅遊書

當信仰被剝奪時….....

願者世上沒有任何人在受到親人的傷害

是環境 飲食方式 還是基因造成了，我們吃太多

會不會其實看似正常的人才是生病了呢

被星級評分綁住的自由工作者

這是一本重複讀會有不同感受的書

人生就是一場談判

給不設限人生的人看的書

這是一本想了解諮商的人要看的書

這是ㄧ本身想要察覺危險自己人都要看的書

看書名原以是各種心靈機湯，但其實是很簡單的道理

是環境飲食方式還是基因造成了，我們吃太多