投資理財

其他心理勵志

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最愛的黃德惠

被財神爺喜歡到怕的方法：淨化金毒、史上最簡單的開運增財術

書中有提到，鮮黃色錢包，不只會增加賺到的錢，也會增加花出去的錢。

紅色錢包會燃燒自己的運氣（酒紅色沒關係）

鮮藍色錢包有「錢財如流水」的含義，所以不利於財運。（淺藍色沒關系）

我讀完這本書後，覺得廚房、浴室、廁所要加強打掃，但其實不只這項地方，其他也要留意。

可以跟錢說：「謝謝你照顧我。」(我覺得感恩是好事，感恩確實可以帶來正向影響)

書中還提到：錢有自己的意志、錢最喜歡願意珍惜自惜自己的人。

書中提到可以說這樣的口頭禪：「我愛錢。」、「錢愛我。」

這三種東西丟棄後，可以明顯改變運氣的流動：不穿的衣服、穿舊的衣物、想著「可能會派上用場」而保留的物品。

「福神」最喜歡乾淨整潔的住家。

書中提到的觀念：「錢是會帶來幸福的天使。」、所以錢包是「天使居住的地方。」

好多可以馬上執行的小方法

博客來0011021091

從絕對和平開始魔王復興計畫

開頭就先不賣關子了，本來以為看到最後，會看到女魔王的真實身分，會是男主馬爾前世深愛的那名女子，但沒想到我猜錯了，露希兒就是露希兒她自己，不是其他的誰。

我覺得露希兒的個性很有趣，她的人設也很不像一般人既定印象中的魔族。
她對芙蕾雅的稱呼最有趣，竟然是意料之外的四字叫法。
我也很意外芙蕾雅被露希兒那樣稱呼後的反應。
露希兒的驚訝反應也很可愛逗趣，因為她會講「噗咿！」。

馬爾、露希兒、赫斯提雅、雅典娜、蜜涅娃的人設都描繪得很立體。

中後部分的劇情，完全是神展開，很像洋蔥一樣，男主馬爾的內心謀略是一層又一層，而且都讓我意想不到。
不過，我也沒想到他會自欺欺人至此。

我也沒想到，露希兒竟然會對馬爾說「本王就是不想失去『你』啊！」這樣的話。


盡量不劇透了。

猜錯女魔王的真實身分了

博客來0011006401

墨娘

以為這本有穿越題材的不是我，是我朋友。

這本書的設定有很多地方都出乎我意料之外，劇情的發展都跟我猜想的不一樣。

而且，看到最後，我沒想到會有人離開。

不知道會不會有續集，會的話我會很期待。

雖然書本達到沒有我預想的厚度，但真的出乎意料的好看，很令我刮目相看。

不過，雖然說很多地方的走向我都沒猜到，但是我看這本書看到一半，我就有猜到為什麼這本書會取名叫「墨娘」。

然而，我還滿意外書中一直提到的設定：女主不等於林默娘，也不等於媽祖。

然後，我也滿意外林默娘在這本小說中，是怎麼稱呼千里眼跟順風耳的，竟然是那麼的簡潔有力。

很佩服作者總共透過出版社出版了四本書，而且都不是透過出版社過稿自費出書那種，覺得滿厲害的。

以上。

竟然不是穿越的一本書

博客來0011024757

別動不動就自責：把罪惡感化為力量，不內耗的禪智慧

書中有句話:「沒有人能代替你成為你自己，同樣的，你也不可能成為別人。」，這讓我聯想到我們不需要拿自己跟別人比較，因為我們不需要成為某個誰。

我覺得書中的這句話，跟我聯想到的那句話，有相關聯。

然後我很喜歡書中提到的禪學觀點，分享一下其中一個:
佛性，也可以說是「本來的面目」。這種出生時最柔軟的心靈狀態，沒有一絲迷惘，沒有任何執著，充滿無限的可能性。

禪將這樣的自己稱為「主人公」。這裡說的主人公，指的是活出自己真正渴望的樣子，並不是電視劇或電影中的主角。

做自己的主人公，說起來簡單，但做起來並不容易。(這句我認同)

因為我們經常會拿自己和別人比較，時常在意別人怎麼看自己，或是牽掛過去與擔心未來。

我們往往會自己製造出原本並不存在的煩惱與不安，搞不清楚自己到底想要什麼樣的人生。(這句我很有共鳴，也讓我聯想到:我們常常在迷惘，自己到底想要甚麼樣的人生。)

多次提到禪學觀念的一本書

博客來0010952498

刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

慢慢的啃完了這本書，覺得作者胡展誥心理師是個很有智慧的心理師，我深深讚嘆這一點。

書本裡教了很多簡單、實用，且又實際的教人放鬆的方法，也有很多值得讀者深思的議題（但不是很重大的那種）。

真心喜歡這本書，覺得看完這本書能讓我更進步，大推。超推！



(擴寫的部分)

我買的是簽名版，有附贈書籤，而且書籤還有精油的芳香味，還附送放鬆音檔。

記得書本的前幾十頁，展誥心理師就有分享他跟太太去日本，但因為不熟悉當地，所以跟一個在他們附近的一個年輕女生邊比手畫腳，再補上一點點日文，結果那個年輕女生跟他們用中文報路。

他們兩個都很驚訝，看到他們倆很驚訝的神情，她解釋她也是台灣人，但現在在日本。



來說重點，我覺得書中讓我最印象深刻的是一句話:「我們不需要跟他人比較，我們不需要成為某個誰。」，展誥心理師真的很有智慧。

這句話也成為我人生的關鍵啟動點。

這讓我聯想到:會嫉妒別人，就是因為拿自己跟別人比較。所以，只要不拿自己跟別人比較，你就不會嫉妒。

每當我發現又不小心拿自己跟別人比較時，我就會趕快拿展誥心理師書中講的那句話來提醒自己。

然後，我就好多了。比較不會有壓力、不會焦慮、稍微有安全感一點、過得比較自在、內心不那麼累。

拿自己跟別人比較比輸的話，會焦慮。

比輸了，就會有壓力，因為會想說 :「怎麼辦?比輸了，我要怎麼贏過她?我要贏超過到什麼程度?我甚麼時候要贏過她?我甚麼時候可以贏過她?」

但是，自從我使用了胡展誥心理師的這個妙招後，我就過得比較自在，內心也不那麼累，也比以往有安全感一點。

不然不斷不斷拿自己跟他人比，其實會很累。

處翼以前是過得很不自在的，但自從看了這本書，並且開始使用這個妙招後，處翼現在自在多了，當然也練習了一段時間。

甚至，我還會拿這句話來分享給身邊認識的人，有拿來開導前同事，也有拿來開導一個認識超過10年的朋友。

差不多這樣吧，謝謝閱讀。

刻意放鬆 -讀後心得(擴寫版)

博客來0010973846

療癒內疚：停止自我定罪，重啟生命的力量

書中描寫了五個家庭，從家庭裡的不同角色觀點描述他們自己的內疚。

作者寫得很淺顯易懂，也很好吸收書中提到的觀念。

最印象深刻、也最讓我詫異的一點是書中提到的一個觀念：真誠道歉是最低成本、最直入人心的方式。
真誠道歉，跨越過不去的自尊，卻是成本最低，也是最有效益的方式。

其次是離婚的父母，離異後，母親為主要照顧者的話，爸爸一直想陪伴，卻一直被前妻阻攔。
書中就提到：陪伴不一定是在身邊，換個方式讓孩子更了解你
什麼方式呢？像是：把自己對孩子的關心及思念寫在臉書或部落格，讓孩子有更多的管道去了解你的心聲，去認識沒有跟自己住在一起的爸媽----你在哪裡工作、你最近的生活、你對孩子的想法，以及你是怎樣的人。孩子才能明白，〔原來爸媽的心中一直有我。〕這是書中提到的其中一個故事後的發現心觀點。

然後很認同這個觀點：
人的自尊最容易受傷。什麼樣的傷口最難好？不是五臟六腑，也不是皮膚，而是看不見的內傷，尤其是自尊。因為自尊無形、無色又無相，很難被看見；即使被看見，當事者也會礙於面子而無法承認。

這個看法我也很認同：
美國著名的心靈導師，同時也是心靈暢銷作家拜倫，凱蒂（Byron Katie）提出：造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。
這讓我聯想到：一個人痛苦不痛苦，不在於外在環境，而在於內在心境。

講述如何處理內疚的一本書

博客來0010982779

花掉的錢都會自己流回來【暢銷新版】

我覺得書中最精華的一個觀念就是 金錢⭢興趣⭢工作⭢金錢這點。

什麼意思呢？
意思就是：手上有錢之後，把它用在興趣上，並和工作產生連結（做出關聯性），再利用這份工作來賺錢。

補充：把錢運用在興趣（自己喜歡的事物）上的同時，也要投入時間，除了可以獲得該領域獲得的知識，還能提高自己的技術值，如此一來，便能進一步和自己的工作產生連結，當你的工作能力在職場無可取代時，你就會得到遠遠高於想像的收入（第41、43頁的部分內容）

所以，知道自己的興趣是什麼很重要，這是書中第二重要的點。

書中一直幫讀者找到自己的興趣，也有測驗測試自己未來是否能夠變有錢（測驗在第140頁），很喜歡這個測驗，覺得很新奇。

書名取得很好的一本書

博客來0010612246

減心念，捨得讓人生更值得！

心靈環保是甚麼呢？其實就是指減低自己的貪嗔癡等各種雜念。

執行心靈環保有甚麼好處呢?
第一，可以專注投入自己珍重的人事物。 第二，可以心靈自由。第三，可以創造人生無限可能！


如果想回歸初心，啟動「減弱」自我意識開關，讓受到我執制約的心靈，獲得釋放，不必總是因不如預期而對人生失望；

此外，也可以同時啟動「減低」情緒敏感度的開關，讓無的放矢的情緒不再模糊爭吵、煩躁的核心，還能把那些嚇自己、遷怒別人的時間拿來解決眼前問題的關鍵；

再者，如能「減肥」虛榮過剩的價值觀，淨化那些無現況張的物慾，就能讓自己回歸到無處不自得的快樂；

你也可以試著打開「減輕」外人影響力的壓力閥，讓自我價值確實在生命中落實、最後，如能啟動「減緩」人生的重整作業，不只慢活更能享受生活，體悟值得珍藏的當下美好。

如何心靈自由？來閱讀這本書吧！有講到喔！

博客來0010828230

烏鴉幻咒

已經第四、第五次完讀這部作品，除了凡人跟妖精相愛觸犯良法這點稍微有一點點老套以外，我認為這部是本不俗的作品!

然後很喜歡春王子的能力設定，竟然是可以看得到久遠以後的未來耶!
只是也因為這樣，覺得他心機很重就是了。

然後覺得女主角真的很特別，她用自己工藝交換來的幻咒，都是很實際的東西，例如讓家裡的母雞定期下一定數量的雞蛋，而且她很謹慎，索取幻咒的時候，都會讓妖精鑽不到漏洞。

還記得第一次讀到女主角用工藝品毀了綠意之井這段時，覺得很驚訝，哇!而且她還幫助那個曾經是凡人的妖精變回人類欸!
我完全沒想到故事會是這個走向。

也還好，故事的結局是個美好的結局。

真的很喜歡這本書，推薦大家來看!

這本真的很好看!

博客來0010988364

討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義。日本超人氣身心科暖男醫生的48則鬆弛感生活處方

先說結論，我很喜歡書中大部分觀點，就覺得，原來還可以這樣認為!

然後，覺得書中金句很多。

最印象深刻的一個建議:
(前情提要 給如果是每天洗澡的人的建議)其實可以偶爾偷懶不洗澡(註記:給總是全力以赴，卻已經精疲力盡的人)

其他金句:
你只需為了你自己而活。

不上傳網路美照、不夠完美，但你依然每天努力活著。

依賴別人真的沒關係，因為:光是有一個可以讓自己開口求援的對象，就能讓你的痛苦程度大為減輕，而且心情會變得輕鬆許多。

不說出來，沒人會幫忙。

學會求助，對於生存甚至是極為重要的一件事。

幸福不是一種期待，而是一種覺悟:幸福不是憑著期待而來，而是憑著覺悟而來。

很認同這句話:
幸福的模式並不是只有一種，而有無數種。

為了不重要的人而努力，你將筋疲力盡。

以上。

分享一些書中觀點

博客來0010998841

靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟：24個治癒人我關係的「界線人際學」！

金句1：
愛炫耀的人的行為背後，隱藏著想要獲得對方認可的渴望，這些人希望別人能夠認可他們是〔厲害的人〕、〔特別的人〕

金句2：
愛炫耀其實是源自於自卑感的行為

金句3：
如果針對自己的流言蜚語是假的，無視即可

金句4：
提升自信可以減少比較心態

金句5：
將注意力放在自身優點 擅長的事情上，就不會在意別人是否做得比你好

金句6：
對自己所做的決定付責任，可以成為自己想要成為的樣子

金句7：
尊重是互相的

金句8：
越是親近的關係，越要小心說話

金句9：
沉默也是溝通的一種方式

金句10：
批判是一種降低自尊的溝通方式


其中好幾則金句的內容令我很震驚！

另外金句4的內容我覺得很中肯

另外很喜歡金句6

從沒想過金句9的內容

書中金句分享

博客來0010888045

在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨

先說，我很愛這本書，打算把作者其餘出的中文書都弄來看！

我覺得這本書的重點是「多在乎自己的情緒，而不是他人的」，這是整本書讓我最印象深刻的，作者也用了很多不同觀點來闡述這句話。

然後書裡有一個讓我很震撼的點：「不會整理房間的人，都是沒能珍惜自己內心的人，或者這就是內心沒有得到珍惜之下導致的結果。」，這是我聽都沒聽過的觀點！

令我意外的是，這本書的作者也跟何權峰的其中一本書「此時此刻，就是最好的時刻」有講到相似的觀點，只是在這本書裡的標題是「專注於現在，而不是未來」。

另外，有些書中的標題我很喜歡，例如「察覺自身情緒，是改善人際關係的第一步」、「不認輸的心，使爭吵無法停止」。

多在乎自己的情緒，而不是他人的

博客來0010502612

不完美，才能看見真幸福

我是這個作者的鐵粉，她的每本書我都有買，尤其這本，我這次是看第三、第四次了，而且每次看都是詳細讀完那種。

越看越覺得作者很有智慧，然後原來她早就結婚了!

看這本書學到:
1.不要用自以為是的態度去評斷他人，因為他人不見得跟你評斷的狀況一樣。(用自以為是的眼光，看待別人的幸福是錯誤的。 by英國哲學家 羅素)
2.每個人所認為的幸福，就是他對幸福的定義。


來分享一些內文的片段吧!
是否幸福，不在於你所處的環境，而在於你所營造的心境，是否幸福，不是因為你擁有了什麼，而是因為你內心感覺到了什麼。

幸福不用和別人評比，只要它抓住了你心中最亟需的感動、快樂、溫暖與歡笑，就是世上最無可取代的幸福時刻。

沒有什麼道路是對的，什麼道路是錯的，唯有忠於自己的內心渴望，走自己喜歡的路，追求自己的人生使命，才會更接近幸福。

曾經有專家這樣說:不要問自己想要的是什麼，而要問自己最不能失去的是什麼，那才是你最終的幸福歸宿。

當我們缺少一些東西時，往往會有一種更完整的感覺。
一個擁有一切的人，在某種意義上卻是個窮人，因為他永遠不知道求助、希望和夢想的感覺，永遠沒有自己最想要的東西，也失去了被別人給予的幸福經歷。不完美本身就是生命的一部分，想通了這一點，才能真正體會現下的快樂。

當你覺得不幸福時，換個角度思考，其實你也是幸福的

博客來0010952675

你不能選擇出身，但能活出想要的人生：大姐Selena寫給不甘現狀、不想放棄的你

這本書基本上就是作者在講自己的人生故事。

自己本身有慢性病，也因此持續服藥12、13年了，以為自己很不幸了，但看完這本書後，我覺得，其實我擁有的很多。而且，與其看自己所沒有的，不如看自己所擁有的。

當然，健康也很重要，這是我與作者一致的觀點。作者因為想脫離原生家庭的限制、想脫離貧窮，每天拚了命的努力(至少大學時期是這樣)寫言情小說賺錢，直到天亮才睡。

也從這本書中，我學會了，不必每個作者闡述的價值觀，我們都要拿來變成我們自己的，我覺得這很重要。

作者在書中說到：「我的責任，是我自己。」、「作為孩子，我們沒有錯。不管生在什麼樣的家庭，我們都值得很多、很多的愛。」等等。

以上。

其實，你擁有的很多，也很幸福

博客來0010545729

消消氣，別跟自己過不去

書中經典語錄：

 報復不是勇敢，忍受才是勇敢。
—英國文學家 莎士比亞 

 人無完人 

 這世界本就充滿各種對立的耳語 

 你的嫉妒無損別人的成就 

 寬容是釋放情緒的第一把鑰匙 

 生氣的原因往往源於自己的內心 

 我們都知道生氣的壞處，也不想成為一個愛發脾氣的人，但是，一面臨不合心意的事，就很容易忘記自己已知的道理。 

 寬容是為了自己 

 容忍，是雅量的再進化 

 沒有過不去的事情，只有過不去的心情。 

.......從事興趣，可以激發一個人的熱情，即使眼前的課業、工作看似困難重重，如果與自己的興趣相關，也會心甘情願地咬著牙努力完成，而不會處在滿腹抱怨的情緒中，這就是熱忱的力量。

嫉妒別人，不能幫你解決問題

當你心生嫉妒之時，就是在與他人較量。

無論你的嫉妒之火有多麼強烈，他人的優勢都不會因此而磨滅。

有的時候，我們之所以會鑽牛角尖，是因為太習慣直線思考，忘記還有別的途徑，比如左轉、右轉，或向後退一小步。

透過嘴角微微向上的動作，可以牽動全身的肌肉逐漸放鬆，透過外在的變化，連帶軟化心中的怒氣，就能化解不必要的意氣之爭。

今日的沉潛，是為了明日的躍起。

本書經典語錄分享

博客來0010698999

一句話，讓你重新再出發：泰戈爾給你的5堂人生課

內文擷取：
（標題）記住幸福，不如創造幸福

        小孩子跌倒了，哭一會兒就不哭了，回頭繼續遊戲；有時候喜歡纏著父母撒嬌，有時候嘟著嘴跟父母親賭氣。他們的經歷尚淺，明白的事理也還不多，仍需要他人的扶持和照顧。在尚未擁有記憶的階段，孩子無憂無慮，不是因為他們沒有憂愁、沒有痛苦，只因為他們能夠忘卻一切的不愉快。
        這是孩子的特權。
        他們有父母的照顧，所以過著幸福的日子；因為他們還小，大人對他們所犯的錯總是百般包容。然而這不意味著人們長大了，就失去快樂的權力，而是要主動去學習什麼是快樂，學著讓自己快樂，知道那些悲傷的事情已經過去，未來還是會有其他開心的事情。記住，沒有人照顧或扶持，不等於不幸福，人長大了就有能力可以照顧或扶持別人，可以為自己與別人創造更多的幸福。

記住幸福，不如創造幸福

博客來0010641752

沮喪時，讓你重新看見希望的一句話。尼采的一句話讓你改寫人生的結局！

這是一本心理勵志書

推薦這本書給大家   我在這本書裡劃了不少重點   其中我覺得最重要也最喜歡的一句話是:「為了避免耽誤人生，我們可以種植一個心念於心中:『我值得更好的。』」

那一小段的標題是:「你甘心這輩子只能這樣過嗎?」

那一段的內容是:

        當自己意識到存在感逐漸被環境吞沒時，你也許會感到自卑，也許會感到消沉，也許會認為這輩子不如就這樣過一生......原先關於自己的才華、人生可能性的期盼都會被這些較為消極的念頭套牢。
       為了避免耽誤人生，我們可以種植一個心念於心中:「我值得更好的。」
    這個念頭並不是要你鄙視現有的一切，而是要激發你內在的改變。接下來，你會想辦法讓自身變得比現狀更好。一旦自我價值感逐漸提升，慢慢地，你會發現自己變得比以前更有自信，也更願意展現自我；而內在素質的提升也會致使外在環境品質的提升，這就是意念和夢想之間的強大鏈結。

處翼

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