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博客來0010905468

阿祖，再見

《阿祖，再見》
圖文/林柏廷

這是一本關於離別的的繪本，把悲傷的離別用小朋友童言童語的視角去呈現，面對離別的傷痛，小朋友懵懵懂懂，他們不太知道生離死別，他們只是好奇大人們為甚麼哭呢？

小朋友或許不知道什麼是死亡，他們以為過世的人去了不同的國度玩了，他們不知道阿祖是怎麼上去天堂的？她想知道阿祖拿到元寶後會拿去買些什麼東西？大家怎麼都披上不同顏色的頭巾，要辦運動會嗎？
這些童言童語，也讓我想起了我的阿祖，那時候我也還不知道阿祖去了哪裡，只知道她去了很遠很遠的地方，還是會繼續照看著我們，給我們保佑🙏

繪本的最後，小女孩問：「媽媽肚子裡的弟弟，是從哪裡來的呢？」

過世的人們去了哪裡？那些肚子裡的嬰兒也是從天堂來的嗎？

學習面對離別的繪本

博客來0010895764

從無到有工程大剖析：大樓

《從無到有工程大剖析 大樓》
雖然是一本適合3-5歲的童書，但陪著小朋友看的同時自己也學到了不少知識，還有興建大樓的相關奧秘。
再怎麼高大的大樓也都是從無到有的，要怎麼在平坦的土地上興建出宏偉的大樓，真的讓人覺得很不可思議，基樁施作、混泥土施工、建骨架構等，都是非常精細的學問，稍有不慎或是疏忽，可能會造成未來無法彌補的意外發生，所以尤其佩服設計者和施工人員，有他們我們才有安全的房屋可以居住，有他們我們才有能遮風擋雨的地方，有他們我們才能在下課下班後有個家可以團聚。

書的最後還介紹了配合各種氣候，蓋出的各種不同造型房屋，像是茅草屋、高腳屋、洞穴屋、冰屋，都非常有趣，也很佩服人類的智慧。

大樓怎麼興建，看這裡！

博客來0010918791

鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則

作者從個人經驗出發，談論「焦慮」怎麼影響自己跟周遭的人，再以科學研究結果，結合腦科學，讓我們更明白「焦慮」怎麼形成，進而影響現代人的生活，非常循序漸進地幫助讀者了解「焦慮」，是一本從科學層面理解「焦慮」的絕佳書籍。

本書蠻多部分幫助我重新思考「何謂焦慮」跟「焦慮的成因」，特別是本書讓我明白到「會焦慮不是我的錯」，因為焦慮是人類演化中仍殘存的求生存意識所導致的。透過閱讀本書，讓我接受自己焦慮，也允許自己焦慮，讓我放過自己，同時也讓我更加體會到：當我們能更清楚地覺察自己的焦慮後，才能幫助自己調整心態，能跟自己更好地相處，不再因此陷入自我厭惡的狀況。

作者也於書中提到怎麼處理「焦慮」，提出很多具體建議跟練習，很淺顯易懂地說明，告訴我們怎麼能跟著一起做，但是仍需要多多練習，而在練習過程中，如果能具備一定的自我覺察跟心理準備程度會更有幫助。

從科學層面理解焦慮的絕佳書籍

博客來0010823747

出雲石

愛石成癡的男人，與一顆神秘的石頭的故事。

傳聞古時候有一個極度熱愛石頭的人，平時最大到興趣愛好就是觀賞石頭以及購買石頭。
有一天，他從河裡撈出一塊美麗的石頭，回家後他發現，每到了要下雨的日子，石頭就會冒出雲霧，於是男人把石頭命名為：出雲石。
男人擁有一顆神奇的石頭的消息不脛而走，許多人都想來看一看，而還有少部分人動起了歪腦筋，石頭被搶了，卻在路上不小心掉進河裡，強盜派人找啊找，都找不到，男人去到河邊卻一眼就看到了。
後來來了一位老翁，老翁說，這個石頭是他的，男人如果願意減少三年壽命，他就可以保有這顆石頭，男人二話不說的同意了。
多年後，一個狗官也打起了這顆石頭的主意，他給男人安了罪名關押到牢內，跟他的妻子說，只要把石頭給他，就把男人放出來。
妻子一聽，就把石頭交出去了。
男人被放出來後非常生氣，但是當晚他夢到了一個人跟他說，一年後在某個地方，他能花兩貫錢把石頭買回來。
最終，男人跟石頭葬在了一起。

看完這個故事……我只覺得這男的根本就瘋魔了0rz
把石頭看得比命還重要0rz
有夠傻眼0rz

《出雲石》謝武彰

博客來0010859173

拉奇和小獅子（新版）

《拉奇和小獅子》

拉奇是一個膽小的小男孩，他害怕黑黑的房間、害怕小狗、甚至害怕小孩，但有一天他在床邊發現了一隻紅色的、活生生的小獅子，小獅子陪著他勇敢、堅強，陪著他挑戰那些曾經害怕的事物，陪伴他進去黑暗的房間、陪伴他面對可怕的狗，最終拉奇變得勇敢不再害怕，他認為他可以當上飛行員，因為他已經不再膽小了。

我認為小獅子就如果小時候自己的父母，牽著我們的手帶我們去看看這個未知的世界，陪我們克服害怕的事，教我們如何勇敢面對挫折。
當有一天我們能夠獨當一面的時候，父母也會勇敢的放手，讓我們走自己的路，朝著自己的夢想邁進。
這就是父母的偉大之處，永遠伴著我們，給我們安全感，一路扶持我們，讓我們足夠堅強。






害怕的話，我們就想想小獅子吧

博客來0010931303

真正有效的紓壓處方：以醫學科研為基礎，分享紓壓解憂12良方

忙碌的生活中，別忘了善待自己，找到適合自己的紓壓方法！
書中的字體及版面編排容易閱讀，搭配每個章節前後的圖，很療癒！
有些紓壓方法是之前沒想到過的，例如賞魚紓壓，看著小魚兒在水中悠游，讓心情與眼睛一起放鬆！
有些紓壓方法則是日常生活中的一部份，只是平時步調太過匆忙，沒能把握釋放壓力的好機會，烹飪紓壓，因為烹飪可以帶來香氣、味道、觸覺、視覺等各種感官的體驗，是一種創造性的發洩方式，也是一種很好的減壓方式。烹飪時，不妨聞聞料理的香氣，享受一下食物香氣帶來的愉悅！或是一支筆、一張紙，試試寫作紓壓、著色紓壓，或是寫日記，不管是感恩日記、情緒日記，都是不錯的習慣。
書的後半部還有聽點的5個療癒心法，可以透過閱讀釋放內心的糾結。

紓壓解憂12良方，搭配療癒的圖

博客來0010384822

台灣鐵頭出少林

一名在少林寺修練的台灣人的自傳。

作者林勝傑自述，他從小是個體弱多病的人，於是父親狠下心來，把他送到少林寺裡去修練。
從一開始什麼都不習慣，在少林寺中，什麼都有規矩，連吃飯都是一門學問。
每天的鍛鍊也讓人難以承受，馬步一紮可能就是幾個小時。
到後來他逐漸適應，最終學成鐵頭功，回到台灣。

我是先認識教練，然後才看到他出書的，那時候送了班上一人一本XD
說實話，看現在的他，完全沒有辦法跟書中那個體弱多病的小男孩聯想在一起。
教練有一身的肌肉，結實卻不誇張，能從一樓平地到二樓陽台自由的跳上跳下，能一頭砸碎一塊磚。
……還能拉著我一條腿把我整個人舉起來0rz美其名曰：拉筋。

總之呢，我覺得是很酷的一個故事，裡面的內容都是一般人難以企及的。
透過他人的世界，了解少林寺武功這個神秘的領域吧。

《台灣鐵頭出少林》林勝傑

博客來0010751153

在咖啡冷掉之前【電影書腰版】

☕️咖啡，是讓人可以提神，也能放鬆心理舒壓身心的一種神奇飲品！

我覺得在咖啡冷掉前，最特別的地方是可以利用一杯咖啡穿越回到過去！但是是有規則性的！

☕️神秘的座位上有位神秘的人！一天只會離開一次座位，必須在他離開的時間坐上這個神秘的座位。
☕️你可以回到過去，但是你改變不了結局。
☕️你必須在咖啡冷掉之前把咖啡喝完。
☕️在神秘的人回到座位前，你必須要讓出座位！

☕️每一個人都有思念、想念的人！你也有想見的人嗎？
☕️若有這麼一個可能性，你也願意喝下這杯咖啡嗎？
☕️即使時間再短暫、改變不了的結局你也願意嗎？

若是有這個機會，或許我也會喝下這杯咖啡，和想見面的人好好的談談，把想說的全部都說出來！
☕️好好的珍惜、把握當下，才不會留下遺憾呦。

你願意喝下咖啡，回到過去嗎？

博客來0010562057

台灣1日小旅行 2

《台灣1日小旅行2》
之前就有關注過第一本，沒想到很快出了第二彈。

書中有55條主題路線、170個必看美景、全台17個縣市、超過60家在地美食小吃，讓你的假日不無聊，不怕沒地方去，只怕太多地方想去！
跟著書本的介紹，去了北部桃園的大溪花海農場，整片的花海盡收眼底非常壯觀，農場內還有許多可以DIY的活動，讓大人小孩都喜歡。
下一個假日，想和家人來個湖口老街之旅，從當初的繁華到現在的古色古香，老街清一色都是磚造牌樓，美麗無比。湖口台地的自然風光也是一大亮點，每一條步道都不長，可以帶著家人外出走走，享受都市體驗不到的美景。
大家可以跟隨者作者的腳步，一同體驗台灣之美，若未來有出第三彈我一定也會繼續捧場！

假日不知道要去哪裡？跟著走就對了

博客來0010806566

別相信枕邊人

本書故事節奏緊湊，突如其來的意外，意料之外的現實狀況，開始意會到自己被蒙在鼓裡；一連串的情緒轉折讓讀者也跟著喘不過氣，看了這麼多推理小說，覺得這部的節奏真的很刺激過癮。

一對夫妻一早道別作為故事開端，老公事前就先跟老婆報備要前往奧蘭多出差，而當老婆進公司時，看見了一則空難新聞，她原本還安慰自己那應該不是老公的飛機，畢竟空難的飛機是要去西雅圖的，跟奧蘭多天差地遠，怎麼可能會是我那去出差的老公呢？

就在老婆認為沒事的時候，媽媽打來詢問女兒她還好嗎，還沒搞清楚狀況之前，媽媽就跟自己說老公就在失事飛機上，這一切都讓老婆毫無頭緒；

「不是要去奧蘭多？」「為什麼要騙我？」
就此，一個充滿疑點的故事就此開始。

每個人都有各自的秘密，無論身處於什麼關係，感情、親情還是友情，很多事情都是我們無法輕易與他人袒露的，而這本書讓我體會到，有些時候別人跟我們說的、給我們看到的，通常那都只是他們認為能夠展現的。

每個人都有秘密

博客來0010720016

我是一個媽媽，我需要柏金包！：耶魯人類學家的曼哈頓上東區臥底觀察

於此書中，作者確實也有帶到相關論點，但並沒有過度琢磨，此書與其看作「田野調查」，看成是「文化研究」的觀察實錄會更好。作者本身算是處於社會中上階層，但是在曼哈頓上東區中，她只是上等社會階級裡面的最末等，透過她置身於其中，分享她看到的上流階級各種酸甜苦辣，也讓我們明白各類名牌服飾、名牌包、上高級健身房之於上流階級的意義。

另外，雖然副標題寫著「耶魯人類學家的曼哈頓上東區臥底觀察」，但嚴格來說，作者只是接受過人類學相關訓練，作者在大學時代就讀「密西根大學」人類學系，之後於「耶魯大學」取得「比較文學與文化研究」博士學位。作者在書中也有說明自己的學經歷，但是台灣出版時，選擇混合大學學士學位跟博士學位，以此當作書名的副標題，無法說這種做法是好是壞，但難免讓讀者有所期待作者於人類學方面的論點，撇除這些，這本書仍然是值得一讀的文化觀察作品。


讓人增廣見聞的生活觀察小品

博客來0010815884

蝴蝶先生選美大賽


《蝴蝶先生選美大賽》
單就這樣清楚明瞭的標題，想必是只有蝴蝶能參加的選美大賽，但出乎意料的，冠軍竟然是假冒蝴蝶的蚯蚓獲得，一開始大家都無法接受，將蚯蚓趕出了會場，他的確不符合參賽的資格，但多數人一致認為他的翅膀真的很美，他天生是蚯蚓不是蝴蝶，也並不是他的錯，有許多時候是我們不能選擇的，關於自己的家庭、自己的性向，自己的愛好、自己的外表，但並不能因此因為這樣就去否定一個人的努力與獨特。

最終，蚯蚓獲得了蝴蝶選美大賽的獎盃，當然還是有些人不贊成，但是當自己肯定自己，認同自己的時候，任何困境和聲音都無法將我們擊垮，我們要一直為了自己而戰，也不要為了自己無法改變的事情而沮喪落寞，肯定自己的獨特，終有一日會成為最耀眼的那個人。

獨一無二的你，美麗耀眼

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獨一無二的你，美麗耀眼

願我們所珍視的每樣物品都能抵達摯愛之島

預校的和發生的不一定相同

學習分享的同時自己也能感到快樂

一百四十字乘載的故事與情感

忍不住的可愛感慨連發

《夜晚暴食暴龍》駱以軍

電視劇跟小說都推爆，拜託快出第二季

從小學習，勇敢說不！