一名在少林寺修練的台灣人的自傳。 作者林勝傑自述，他從小是個體弱多病的人，於是父親狠下心來，把他送到少林寺裡去修練。 從一開始什麼都不習慣，在少林寺中，什麼都有規矩，連吃飯都是一門學問。 每天的鍛鍊也讓人難以承受，馬步一紮可能就是幾個小時。 到後來他逐漸適應，最終學成鐵頭功，回到台灣。 我是先認識教練，然後才看到他出書的，那時候送了班上一人一本XD 說實話，看現在的他，完全沒有辦法跟書中那個體弱多病的小男孩聯想在一起。 教練有一身的肌肉，結實卻不誇張，能從一樓平地到二樓陽台自由的跳上跳下，能一頭砸碎一塊磚。 ……還能拉著我一條腿把我整個人舉起來0rz美其名曰：拉筋。 總之呢，我覺得是很酷的一個故事，裡面的內容都是一般人難以企及的。 透過他人的世界，了解少林寺武功這個神秘的領域吧。