Mumu

博客來0010944673

【熱銷珍藏版】不要做自己了，你做個人吧（封面改版+作者感謝文／隨書加贈：德州媽媽金句書籤5張）

😏記得在女兒出生後幾個月，我讀了《德州媽媽沒有崩潰》這本書，被裡頭每一個直指內在核心的哽圖治癒了我初為人母的疲倦困頓，雖然書讀完了還是得回到自己帶孩子的煩悶累，但我知道，每個媽媽都是這樣的崩潰，我經歷的也許和其他媽媽相差無別，那時候，我知道網路上那些抱著孩子暖心相看微笑的照片分享是真實的「瞬間」，然而大部分的尿布奶瓶屎尿奶才是那些美好瞬間的前後鋪陳，又臭又長，沒完沒了，但妳和我還是得接著。德州媽媽Mumu 用一種「直言不諱」的強勢風格（但天啊我超愛），告訴我們生兒育女的崩潰是分層次的，層層疊疊，但妳可以在崩潰之餘選擇用比較幽默的方式讓自己得到一點內在的鬆弛感，我選擇不責怪自己身為新手媽媽做不好的自責感，相反的，我有一種「是媽媽都得經歷這崩潰，放下自責感，我就只是正在！」的向內喊話！

😏後來，孩子慢慢大了，我們比較熟了，我比較放鬆了，不會再緊張兮兮的一直盯著一個小獸看，視野和心思向外延伸了不少，卻發現周遭又有讓我需要轉念或轉身的人事物來讓我進入新一階段的修煉，於是我找到了德州媽媽的這本書，來讓她指引我那些我需要配備上的「黑金裝備」。

😏「孩子說  媽媽陪我玩
你說  去找你爸
孩子說  爸爸陪我玩
你說  去找你媽

孩子又不是蛋白
不要隨便打發他」（p,135)

😏孩子，還是孩子，就像媽媽們見面還是多多少少繞在孩子的話題上，但我很喜歡德州媽媽談及她的孩子神獸兄妹，那種被充分尊重（在台灣絕對會被某群長輩說是太放縱）過的孩子所展現出的自信和天真活潑，是德州媽媽的教育理念努力堅持的，給足愛，給他們探索的空間和能量，因為社會遲早會讓他們看見現實的一面，在家庭中，我們又何以提早給他們打壓和打擊呢？

😏「對小孩的包容就是，
在他們還沒學好社會化和各種禮儀的過程中，
不要對他們與他們的父母那麼嚴苛」（p,145)

😏但在台灣，要給予孩子全面的自我探索和不壓抑的性格發展其實是非常困難的，「規矩」和「禮節」在華人家庭教育裡，多少扼殺了孩子的自在和探索的可能性，別人在盯著妳如何教會孩子打招呼、有禮貌，但很少會對孩子因為好奇而拆開遙控器或電話感到欣慰。
作者德州媽媽的原生家庭給了她很深的創傷感，她直接說出來，似乎也是在梳理著那些小時候沒有被好好對待的傷，而成年後的她用愛填滿自己和孩子，就僅僅是「選擇」一條尊重孩子是一個個體，而不是大人用來擴充自己權力的道路罷了。對了，一切都是出於「選擇」，思維、行動，都在於選擇，我們生而為人眾生平等的關鍵，正在於我們都有選擇的自由，這本書，作者的自由思緒在翻飛、暢快的分享著，讓我讀來痛快之餘，也產生「我也可以選擇讓自己是如此自由」的想法。

😏「「越老越高級」這是，既不費力、也不合理，且對人的荼毒最深。
你也可以感受到這社會對待小孩的隨意，
對別人的小孩隨便摸、隨便管、隨便評論，
以為自己年紀比較大就沒有往下冒犯的問題。
不應該是這樣。」（p,217)

😏我在新手媽媽的混亂期趨緩後，那些認識或不認識的「長輩」的一些讓我不舒服的言論和作為開始浸潤我的心，原本因為光育兒就讓我手忙腳亂而模糊的界線，在清醒之後竟會有一種被「侵門踏戶」的感覺（尤其在育兒觀念上相牴觸的部分），我心中警鈴大響，甚至有一段憂鬱的階段，這些 我全不加修飾的倒給我的老公聽，他生存意識足夠，非常同理我內心的不舒服，我們一起站在槍林彈雨的最前線，甚至主動戰鬥、爭取，而我也在這個階段整理自己，設定好我的界線，在「互相尊重」的大前提之下，慢慢活出屬於自己的姿態。

😏我有很多愛，但我會給我覺得值得的對象；我很會聊，但如果對方明擺著要來講道理，那我也會明擺著我們聊不下去；我有尊重的心，前提是得互相。大家都很忙，所以不假裝好嗎？

😏「而「你不改我也不忍」的態度，
就是在向長輩表明：不好意思，我們是平等的，
只有互相尊重跟互相不尊重，沒有你比較老我就要接受你的冒犯這件事。」（p,218)

😏德州媽媽的直和真，會把讀者最核心的內在感受給催逼出來，真實面對自己，才能在身分和角色間自由。

推薦閱讀這本書的搭配音樂🎵：徐佳瑩 的「糖果粉碎者」

超人氣臉書「德州媽媽沒有崩潰」版主Mumu以幽默的筆觸、中肯的觀點、切身的經驗，帶你直面與眾不同的人生觀。

-

一開始是被書名吸引，整體而言算變化版雞湯。我自己讀起來感覺有點銳利，不過可能也是這樣的犀利風格，剛好成為現代人壓力與情緒的宣洩管道。

作者在面對育兒教養、感情婚姻、待人處事以及社群酸民各方應對上，字字珠璣，風格尖銳又幽默滿點，文字簡練力道強勁。全書字數很少，差不多兩小時內可以看完，很多金句有趣又自帶說服力，只是在作者的用句下稍嫌極端與獨斷。

在臉書隨意滑過，當成每日紓壓短句、嘲諷梗圖，確實非常合適又爆笑，但集合成冊有種莫名的攻擊性。適合有空看個幾篇，不太適合一次看完。其中某些觀點雖略有偏頗，但大致上是看完很舒暢(？)的一本書。

如果你/妳正困於低潮，面對家庭育兒，生活瑣事焦頭爛額的人，那或許能從文字間得到一點抒發，找到放飛自我的勇氣。


看完很舒暢的一本書


■ 提要

   這個社會相當擅長以高規格檢驗媽媽們，如果因為育兒而被搞到很狼狽，蓬頭垢面的會被檢討；盛裝打扮，擺拍出精心生活的片段，又要被說是虛假人設，是否有好好照顧孩子。老實說，這是一個父子騎驢的問題，除了隨便他們，或許偶爾也要給予反擊，就做真實的自己，不要遺憾吧。


■ 心得

   我自己很不喜歡中式教育的父母親要為孩子犧牲奉獻的思維，這種觀念下不論做什麼都是理所應當，後續這些委屈也會變成家長向孩子無止盡的索取。
媽媽教育孩童動輒得咎，不少父親卻總是缺席或以奇怪方式育兒，我曾經目睹在一般家庭餐庭，用餐到一半痛罵其他用餐顧客不要在吃飯時交談，因為他們要教育孩童吃飯不可以說話的父親，老實講真的是莫名其妙也絲毫不尊重他人。我尊重你有教養孩子的權利，也請尊重其他人使用空間的權利，教養的目的上成為有修養的人，讓他人舒服，而非這種以我為尊的模式。卻完全沒有人敢出言喝止。

不要勉強自己犧牲啊媽媽們

該年度的暢銷書果然是有原因的，看完就是一個爽字了得，我都差點以為是我寫的🤣，即使我不贊同她在粉專分享的部份觀點和教養方式，但推薦給在任何情勒地獄的人看，會有海闊天空的感覺。
📍p35-36:「通往成功的路途上，會迎來眾多的變因，不是只有努力就夠了。」是否發現在檯面上賣心靈雞湯的人就是戰後嬰兒潮的既得利益者？享有各種紅利，現在卻來指責年輕人不夠努力（ㄋㄨˊ）所以才不能成功，OK,boomers.SHUT UP!
📍叛逆？其實只是因為跟你的價值觀不同，你無法接受罷了！當孩子開始學會表達更多對這個世界新的認知和想法，但不是你喜歡的，於是你扣上一頂叫「叛逆」的帽子給他，因為這樣做會讓你心裡好過些。
📍「每個人的價值觀是用來佐證自己的經歷。」
📍哭不會使我軟弱，它只是我收拾情緒的過程。
📍生氣不是拿別人的過錯懲罰自己：每次看中醫，中醫都說要少生氣，有天我真的受不了，就問他為什麼不能生氣？我生氣完情緒過了就算了，不生氣是叫我把所有情緒往裡吞嗎？這樣有比較好嗎？ 當然中醫師就閉嘴了，生氣不是不可以，重點是怎麼處理這個情緒，如果讓它一直停留過不去，那才真的傷身。
📍「在任何身份上熬出頭的人，都應該更自由、更快樂，而不是熬成一個自己當初討厭的人。」
📍受了傷的人，努力不讓別人受傷，就是一件善良的事。

不要忘記自己想成為怎樣的大人

《不要做自己了，你做個人吧》看名字就知道，風格還滿嗆辣的哈哈。作者分別將自己對心靈雞湯、教養方式、俗諺俚語等的看法記錄下來，分成非常多個小篇章，頗有閱讀網路貼文的感覺。

簡介介紹她「出手打翻老派心靈雞湯」，不過這本呢，也是不同觀點的心靈雞湯就是了(但比較辣?)。作者有自己的一套處事觀念、價值觀，裡面有些我認同、有些則否。總之，就是提供一個新觀點～

因為作者加了很多非中性的形容詞，所以讓文章多了些溫度(?)，還滿有趣的。不過其中有些文章，會用比較強烈的語氣指責部分的人，我理解作者為什麼會不喜歡有那些思維、想法的人，我自己可能也會敬而遠之，但我沒有很喜歡這種把人拉出來罵的風格。畢竟，那些人會有那些思考模式，也是環境與教育使然，用這種方式思考，可能只會讓同溫層越來越厚。

作者的文字中，還是有很多的情緒在，我想，她也很辛苦吧。只能說，她很勇敢，勇於這樣自我揭露，剖析自己。

誠實的說，我沒有很推薦。但也許這本會是也有相同壓力和困擾的讀者的宣洩出口。

有點過於尖銳的心靈雞湯

道德綁架、家庭教養、傳統文化，這是我看完，內心跑出來我所遇到的問題，內心滿滿的共鳴。 以下跟你分享我很有共鳴的3點。

1.別人詢問才給建議是成年人的基本禮儀。
我和作者一樣是一位母親，同時也是媳婦，當書中寫道，關於孩子的教養方式，我真的也是滿多想分享的，最常聽見的一句話就是：「我們以前也是這樣養的。」又或者不停地給出許多意見，像是你就是這樣，孩子才會無法無天，你就是不聽我的，早就跟你說了……等。 我自己有時候分享育兒觀，都會以自己角度為出發，但我不會去干涉別人你為什麼不這樣做，如果我說了可能對方會不喜歡，或者是反感、壓力。

2.你的年齡沒有給你冒犯別人的權利。
你做人媳婦就應該怎樣做，或者……那樣做的也有，有時候我會站在你是長輩的份上，或者尊重彼此而不把氣氛搞得那麼難堪，但最後，自己也只能默默地笑一笑。

3.生氣不是拿別人的過錯來懲罰自己
作者在表明自己立場時，從不會去在意別人如何說，甚至很勇敢的表達自己的立場，這是我們所能學習的，她的觀點有些很棒，有些令我衝擊，因為我沒有想到她會這樣詮釋，不會說不好，畢竟不可能會每個人都認同。

總結 :
但還是很推薦給所有女性，不管你是什麼身分，都適合，我無聊就會隨意翻開幾個小章節看一下。喔~忘記說，德州媽媽，把每一個觀點都用小篇幅來說，很容易懂，也很容易讀，那個書籤我也很喜歡。 
例如: 別把孩子當蛋白，隨意打發。


做自己

親愛的孩子，長大後
你會得到幸福
就跟爸爸媽媽一樣
我不化作春泥
我不化作階梯
我就做一個媽媽
保有自我、保有尊嚴的快樂媽媽
在你小的時候當你榜樣
等你長大之後與你並行

如果只尊重比你強的人，這並不是尊重，這是慕強

親子關係不是枷鎖
也不是含有窒息感的占有
偉大和犧牲都不是親子關係中的必要條件
感受到愛才是

孩子又不是蛋白
不要隨便打發他

沒有人想過
我當你的父母沒有讓你失望吧

✨

書本內容句句都像極了經典語錄
沒有咬文嚼字文縐縐的字句
作者不使用故事舉例言簡意賅
直接簡單明瞭表達作者要闡述的觀點
腥辣的寫作風格簡直是可以用大聲公吵醒裝睡的人
讀到有共鳴的是愛情就是分享欲、尊重不是慕強
這本書有作者許多以自我觀點出發的視角
內容關於為人父母、育兒、夫妻相處之道 
有別於一般的雞湯書心靈書
在這本書中可以看到作者扮演不同的角色
都有自己的應對方法
感覺的到作者在原生家庭中有著一塊缺憾
但他沒有將原生家庭的不圓滿帶給小孩
我們可以參考作者的經歷論點
結合自己的想法思考後產生不同的新觀點

腥辣的寫作風格簡直是可以用大聲公吵醒裝睡的人

🟦 重點摘要

１、我已傾盡全力在打磨自己的路上，若不喜歡這樣的我，我既能理解也不感到冒犯。
２、成為自足和自洽的人，就會讓你有本錢看淡失去。更何況，有些人失去了就是一種獲得。
３、你的命是你最大最珍貴的資本，你要豁，也不要這樣白豁，你傷害自己懲罰不了任何人。
４、直到我意識到一件事：讓你痛苦到想死的人，你去死真的傷得了他嗎？
５、被討厭沒關係，被欺負不可以。

🟧 一點感想

超大碗心靈雞湯。
簡介是這樣說的：超過20萬臉書粉絲熱情追蹤 繼《德州媽媽沒有崩潰》救贖無數抓狂爸媽後 再次出手打翻老派心靈雞湯 給你反擊的力量

再次打翻老派心靈雞湯？？　這本書感覺就是最老派的阿
FB都已經流行這麼久了，大家還會對這種"看似"尖銳，好像有點黑色幽默的風格折服? 
網路上不是一堆嗎?　不明白為什麼能出現在2022的百大排行榜上

都已經2023了，大家竟然還沒看膩這種老派人設。不解

都已經2023了，大家竟然還沒看膩這種老派人設。不解

從名畫梗圖開始追蹤《德州媽媽沒有崩潰》，時值育兒疲累期，看著她的崩潰，真是有很大的安慰。看久也愈來愈佩服她的心智，是時刻處於警愓自覺的狀態，致力以思維過後的溫柔，維護家裡幼兒心靈完善。超難。

看 Mumu 的文章，可以很明顯感受到她刻意削磨的銳角，你會知道她有故事，不太開心的故事。但那些過往，在透過大量閱讀以及思維刨挖後，她已慢慢找到放置它們的視角，可以與之共處，再一點一點拿出來梳理成文字，成為其他同類人的靈光與力量。

「清晰的表達自己，是一件非常暢快的事。在茫茫的詞海中，找到了能精準描述自己的詞彙，表達出來時就像是兩個卡榫被完美對準那般，讓詞彙能服務於自己的情感和思想，既紓壓又滿足。人常常是在輸出表達的那一瞬間，才真正內化為自己的價值觀，表達也不只是為了讓人理解或認同，表達本身就是一種探索、也是對自我的梳理。」

Mumu 這本文集裡有不少篇幅在寫她對於各種琅琅上口習慣用語的反思，而如這本文集的書名，她心心念念的是「人」。作為一個人，你得懂尊重的界線；這條界線，並不因為你身為長輩或身居高職而有高低厚薄之別。我們可以討論合適彼此的旋身半徑，但沒有誰理所當然應該忍讓另一個誰、也沒有誰可以出言不遜卻認為別人必須理解包容；「你的動機再好，都不能當成踰矩的理由」。

很多年前讀《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》時，有種舒爽感，後來再讀，卻生出點不耐。 Mumu 這本《不要做自己了，你做個人吧》更適合現在的我，它一樣尖銳但沒有蘇美那種「我就罵著痛快」的潑灑，反是塊塊疊磚、細細道來為何她是這樣或那樣想。我雖然並不同意 Mumu 這本書裡每一份思維，但我喜歡這本書，它很誠懇。


閱畢︱112.2.18

做個人吧

這本書讀來詼諧有趣，卻又滿滿金句，還有著我喜歡的簡潔排版，作者用著非常生動零距離的口吻在書寫這本書，彷彿她就是我們身邊的一位特別會說真話的朋友，我非常喜歡作者的幽默口吻，另一方面，又被她的育兒觀念深深吸引。

【一個敢說真話的空間，需要父母用很多次的寬容，才能培養出小孩的安全感】
作者以自己孩童時期的經驗為主，認為習慣說謊的小孩並不全然是有品性問題，而是有恐懼問題，因為說謊是在保護自己，逃避懲罰，所以當作者的小孩闖禍時，作者常常只是叫他們一起善後，但不一定會因此罵他們，因為作者認為一個敢說真話的空間，需要父母用很多次的寬容，才能培養出小孩的安全感。很多人會誤以為放養就是放任、就是沒有在教，然而事實上放養絕對不是放縱，放養的精隨是克制，克制自己的怒氣與控制欲。

【不是控制不住脾氣，是在面對弱小時，不去控制】
作者說的這段話，與《蛤蟆先生去看心理師》一書中所提到是我們自己選擇要憤怒的觀點不謀而合，教小孩的時候，如果你很常會忍不住對他大吼大叫講氣話，但難道在公司的時候，對待你的上司和同事，你也敢這樣嗎？如果你面對上司與同事的時候是可以忍住的，那為什麼面對小孩的時候卻忍不住呢？所以不是控制不住脾氣，是在面對弱小時，選擇憤怒，進而不去控制脾氣。作者也在書中提到大方分享自己避免失控大發脾氣的秘訣「數六秒、退六步」，先數六秒鐘，再倒退走六步，如果還是生氣，再罵。

【育兒友善】
全書最令我印象深刻的就是「育兒友善」這個章節中，作者提到「如果一個中年男子憤怒的講手機罵髒話，你不敢請他控制情緒小聲一點，那當你阻止小孩發出一樣分貝的聲音時，就是在挑軟柿子捏」，實在是覺得寫的太好了，現在這個大環境真的對育兒不友善，每次去餐廳吃飯，有帶小孩的父母桌上總會固定放著一架平板，我不免想，放平板到底是父母單純想要打發小孩，自己安安靜靜好好吃一頓飯亦或是怕小孩哭鬧聲吵到隔壁桌的客人惹來抱怨，而乾脆直接把平板拿出來呢？是不是我們的大環境對父母和那些尚未社會化的孩子們太過嚴苛了呢。

【只有互相尊重跟互相不尊重，沒有你比較老我就要接受你的冒犯這件事】
「越老越高級」這事，既不費力，也不合理，且對人的荼毒最深，我們也可以感受到這社會對待小孩的隨意，對別人的小孩隨便摸、隨便管，隨便評論，以為自己年紀大就沒有往下冒犯的問題。然而，只有互相尊重跟互相不尊重，沒有你比較老我就要接受你的冒犯這件事，尊重是互相的，不是只給長輩的。

【金句分享】
1. 一個對自己的選擇滿意的人，是不需要拉別人跟自己站隊的。
2. 我們先一起塑造一個讓人想生小孩和敢生小孩的環境吧，從不要逼別人生開始。
3. 很多話不管怎麼緩和，都不會改變它的冒犯，成年人的基本禮貌是：別人詢問才給建議。
4. 我當不了圓滑的人，但我可以當圓圓滑滑的球，從我討厭的人身邊滾走。
5. 有些人隨著歲數增長，只是把愚蠢的日子過得很熟練而已，並不會自動變成值得仿效的對象，你吃的鹽比我吃的米多，只代表你吃的很鹹。
6. 那些討厭你的人，你被他喜歡有得到什麼益處嗎？他有甚麼偉大特質讓你一定要被他喜歡？沒有的話，那被討厭的應對方式非常輕省：你討厭我我也討厭你阿。

看完這本書後，我把作者的第一本書《德州媽媽沒有崩潰》也買了回來，裡面充滿各式各樣的豐富梗圖，只要是當父母的人，一定都可以在看的時候獲得很大的減壓療癒感，在此一併推薦給大家。


讀來詼諧有趣，卻又滿滿金句

「被討厭沒關係，被欺負不可以，有些話該說就說，有些臉該翻就翻。」

💫「有人想把你埋了，不用怕，你是種子。有人嘲笑你，不用攔，讓他們笑死。」

💫「你說，人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一塊是什麼味道。我說，你為什麼不看一下說明書。」

💫「你吃的鹽比我吃的米多，只代表你吃得很鹹。」

好久之前就知道德州媽媽的粉絲團，因為套用名畫創作出 《厭世媽媽艮圖》，惡趣味金句太切中每個媽媽的心聲而爆紅，印象中他經常在粉絲專頁上分享兩個孩子的日常，也引來一群酸民不時在每一篇貼文底下的留言跟他開戰，言詞犀利絕不示弱是我對她的第一印象，這次看到她出了新書，忍不住想拜讀，感謝時報文化的綾翊即時感應，提供這本書。

生活在一個擁有複雜人際網路和太多潛規則的社會，要獨善其身不受他人影響，是一件不容易的事，既使大家都知道有些規則毫無道理，卻好像應該要默默接受才算符合社會價值觀。德州媽媽卻如同「國王的新衣」故事中敢大聲說出國王裸身的男孩一樣，點出事情的真相，告訴你有些事不是非得如此不可。

無論是愛情、婚姻、教養觀念，還是為人母、人妻、人媳，她有一套精闢令人點頭如搗蒜的價值觀，讀起來有時輕鬆寫意，笑聲連連，有時切中心聲，眼角濕潤，會令人忍不住想一口氣看完，擺在書架上，有時被孩子氣到一口氣差點上不來時，拿來翻一下，又有靜心效果，笑一笑總是會過去，閱讀這本書時，也正是在我低潮期的日子裡，如果你也遇上一些瓶頸，不一定能在其中找到答案，但她能帶給你一些愉快的片刻也很好。

💫分享書中的一段金句💫
「對我來說『做自己』，不是『不為別人改變』，我們活在群體社會，改變本來就是適應和生存的一部分。⋯⋯可以莫忘初衷，但不一定要不改初衷，畢竟想要不變或是改變，有時是連自己都沒有刻意決定，就自然而然，甚至是由不得你就發生的事。若把『做自己』當成不改變的理由或是傷害人的免死金牌，那真的不要做自己了，你做個人吧。」


被討厭沒關係，被欺負不可以，有些話該說就說，有些臉該翻就翻

一開始真的是被標題吸引，覺得這必須看，人需要的不是那些怎麼聽怎麼看，心情都不會變好的心靈雞湯，而是必須學著接受現實的心靈毒雞湯，還有每個人都有自己的想法跟見解，不需要盲從或被人指點。

先做人，再做自己吧。

【熱銷珍藏版】不要做自己了，你做個人吧（封面改版+作者感謝文／隨書加贈：德州媽媽金句書籤5張）

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讀來詼諧有趣，卻又滿滿金句

被討厭沒關係，被欺負不可以，有些話該說就說，有些臉該翻就翻

做人很重要

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