提摩西．費里斯

博客來0010621037

一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！【全新增訂版】

Timothy Ferriss


「你的理想生活是什麼？」

「睡到自然醒，環遊世界邊數錢」

「什麼時候會實現？」

「等我退休吧！」

相信是很多人的心聲。但等等，為什麼一定要等到退休？我們真的需要一天待在辦公室至少八小時，持續二十年，甚至更久，才能夠換取足夠的金錢，完成夢想？

《一週工作四小時》的作者 Timothy Ferriss 顯然不這麼認為，早在十五年前，就提倡「迷你退休」，並利用網路，達成不在辦公室，也能上班的生活方式。

Timothy Ferriss 是作家、健身專家和烹飪高手。同時也具有知名大學講師、擁有探戈金氏世界紀錄的美國人、全美武術散打冠軍、馬術弓箭手、連續劇演員、板球選手等各種神奇身分。

藉由這本書，他希望我們放棄「先拼命工作，然後退休」這種延遲享樂的想法。現在就起身行動，去實現屬於自己的夢想。可以說我所知道的每一位自媒體、個人品牌作者的書中都有《一週工作四小時》的影子。

由於本書的核心概念其實已經在其他書被大量引用，因此我將相關閱讀筆記放在後面的清單。這篇文章主要想談談兩個幫助我對於工作和金錢深有啟發的概念。

▋「無知」治好我的資訊焦慮症
我想跟你分享一個後悔太晚應用在工作中的觀點：「選擇性無知」（Selective Ignorance），意指忽略所有不重要的資訊。

該如何判斷呢？如果你不能從中得到什麼或採取行動，就不必考慮它。

這大大的減輕了我的「收件匣」焦慮，以往在工作時，深怕自己錯過任何一封重要訊息。剛開始信件不多，但隨著責任範圍擴大、負責的專案變多，每天的信件量單位從幾封，幾十封，成長到甚至上百封。有次不過休假三天，開工一早打開收件匣，成堆的未讀信件彷彿海嘯般簡直快把我吞噬。

起初還能履行快速回應、有求必應，久而久之，發現精力都被放在不重要（或只對別人來說重要）的事情，不僅壓縮到處理重要任務的時間，還弄得自己時時緊盯收件匣，無法專心，神經緊繃。有時候一天下來，光收信就飽了。

漸漸我明白，許多信件其實僅供參考，同事把副本抄寫給全世界的目的也許只是為了讓相關人士知情。而許多系統自動發送的信件或是會議紀錄，是為了「程序完整性」而生，這類信件，可以等到處理相關案件時再搜尋出來詳讀即可。

作者指出「把不重要的事情做的再好，它也不會變的重要」（Doing something unimportant well does not make it important.）

我學會定時收信、選擇哪些信件要仔細讀，以及哪些信該回、什麼時候回。日子久了以後我發現，有時候忙碌反而才是一種懶惰，因為這讓自己不去思考真正重要的任務是什麼，而只是埋首在數不清的信件和訊息中。選擇做什麼，是提高生產力的途徑。


▋金錢價值要搭配時間衡量，才有意義
不僅早在十五年前就有人質疑朝九晚五的生活方式，你可曾想過，這些夢想真的需要這麼多金錢才能實現嗎？

如果我們能在任何地點、時間工作，利用時間換取金錢的概念，就能夠提早達成以為要退休才能夠完成的夢想。如果擁有時間上的自由，就可以利用淡季、平日和假日等因素，用更划算的價格實踐夢想。例如在淡季飛往峇里島待一個月、或是平日去迪士尼樂園，而不是連續假期。

身邊有位朋友讀了這本書後，立刻採取行動，認真研究了淡季時峇里島的住宿，發現竟然比在台北花費還低。於是和老闆協商過後，機票買了，開始他的「迷你退休」計畫，得以用低於一般價格的方式在紐西蘭滑雪，真是行動力十足！

拜疫情所賜，許多人主動或被動的走上遠距工作的道路。現在要遠距工作，似乎不見得像書中那樣需要沙盤推演，規劃如何和公司提案。

但如果你對於他是如何和老闆協商感興趣，請參考我是如何跟我老闆談要遠端工作的？ | HoMuChen


▋後記
這不是第一本我讀過挑戰傳統上班族道路的書了，舉凡《一人公司》、《暢玩一人公司》、《啟動遠距工作，設計你的理想生活》、《從 0 開始的獲利模式》、《工作必須有錢有愛有意義》都是圍繞著斜槓、個人品牌、離開辦公室等話題，進而打造一個擁有選擇何時工作、在哪裡工作、做什麼工作自由的人生。

這本書的初版發行時間是 2007 年，似乎比上述的所有書出版時間都要早，因此我推測離開辦公室這種想法可能是由本書作者 Timothy Ferriss 先提出。將近十五年後的現在，時代幫助我們往理想工作更推進了一步，而你是否也準備起身，為自己做些什麼？

最後，我想將這句話作為結尾：

人生的最終目標不是退休
（Retirement as a goal is flawed.）

認真生活，盡情體驗吧！

治療資訊焦慮症的良藥竟是「無知」？原來忙碌才是懶惰《一週工作 4 小時》


感謝低調大神老師贈予的好書，這本書實在太精彩了，裡面超多實例、實用的工具及推薦的網站，都會讓我忍不住先停下來去搜尋研究，花了不少時間，才讀完它。

新富族(The New Rich)是指拋棄延後享受的人生計畫，在當下創造奢華的生活風格，並使用新富族的貨幣：時間與機動性。作者用交易(DEAL)來說明蛻變為新富族的四階段縮寫，分別是D (Definition) 定義人生、E (Elimination) 排除旁鶩、A (Automation) 自動入帳、L (Liberation) 自由逍遙。整本書都以實際案例及實用的工具(含詳細的工具網站或可提供服務的公司資訊)，帶著讀者以時間、收入及機動性3個觀點突破限制，以DEAL的4步驟教你擺脫朝九晚五的窮忙生活。

印象最深刻是請印度的外包虛擬助理，處理工作及生活上大小事，讀到文中寫著請虛擬助理向妻子成功道歉那段，不禁令我想起韓劇『金秘書為何那樣』裡全能女秘書金微笑，原來金秘書在現實生活裡，一樣能夠外包，而且工作效率極佳。把80/20原則發揮至極致，精簡工作過程，訓練虛擬助理或別人來代理你，這是需要設計且練習的。

本書以80/20原則觀點，教我們刪除不必要的雜務，在最短時間內就能達到最高的工作效率。透過將所有事情外包，建立屬於自己的系統，並努力地將自己從系統運作中移除，讓別人去管理，同時讓收入也自動流入。

想法很新穎很特別的一本書，裡面的觀點、操作手法及所推薦的可用工具，值得好好去研究思考。唯有將所有工作都自動化後，才能達到一週工作4小時的境界。

#Ivy好書抱報37

懶人工作術

如果說你已經厭倦一般商業書給你太多死氣沈沈的理論，那這本書會顛覆你的所有想像。作者用著最實際的寫法，一步步一招招告訴你，該怎麼做，什麼事好要去做、什麼事建議不要做等各種過來人的寶貴經驗，毫不保留的全部坦承告訴讀者。

這本書雖然寫於距離現在十多年前，但裏面提到的方法卻依然實用且有效。

透過本書你將得知，一周工作4小時不僅可以帶來更高獲利，還能獲得更多自由時間。但具體該怎麼做呢？

作者則提出了英文單字“DEAL”作為四個步驟：分別是“Definition定義人生”、“Elimination排除旁騖”、“Automation自動進帳”、“Liberation自由逍遙”。

這四個步驟可說是完整涵蓋了一個人從確立目標到行動以及實現夢想的過程，無論你是世界百大企業的經理人，或是成天四處奔波的一般上班族，你都可以靠著書中的建議，成為一名“新富族”，有更多的金錢與時間。

顛覆你對工作的想像！

"所謂的新富族，指的是拋棄延後享受的人生計畫，在當下創造奢華的生活風格，並使用新富族的貨幣：時間與機動性。——提摩西．費里斯"

提摩西．費里斯定義一種生活——不用再忍受朝九晚五的生活，工作更少卻收穫更多的新人生。本書分為四個步驟說明如何達成：

*STEP 1 定義人生*
首先，我們必須重新定義人生，屏棄工作四十年到六十歲退休後開始享樂的想法，而是把退休享樂的概念平均分配在人生各個階段，提摩西．費里斯稱此為「迷你退休」。「等賺到夠多就要⋯⋯」或是「擁有一棟房就要⋯⋯」這類想法只是延遲的藉口，就是現在，去從事你想做的事。

*STEP 2 排除旁騖*
為了工作更少但產出更多，我們應該專注在重要的事情上，八十／二十法則告訴我們百分之八十的產出來自百分之二十的工作，我們要專注在那百分之二十的事情上。

*STEP 3 自動入帳*
要讓收入源源不絕自動流入，自動第一步就是把自己從工作移除，如果持續工作就稱不上自動；第二步是尋找外包頂替你，完全授權處理這些工作。

*STEP 4 自由逍遙*
當你完成前三個步驟，盡情探索世界吧！

如果你在人生各階段努力奮鬥，以求更好的生活，這本書將告訴你我們能有更聰明的方法達成目標。

提摩西．費里斯將擴大你對生活的想像，本書收錄他財富自由的方法

🔥為甚麼推薦
曾經我也覺得，每天朝九晚五認真工作，努力獲取好績效、升遷是成功的唯一道路，但隨著時間過去，看到許多自媒體、各種創業的模式，越來越懷疑自己的目標是否真的是自己想要的。看到這本書一開始我在想，怎麼有可能一周只工作4小時？每周能控制在40小時已經很不錯了，4小時簡直天方夜譚，但作者他真的做到了，書中一步一步教我們如何成為新富族，讓我們重拾對生活的掌控權。

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🔥甚麼是新富族？
「新富族」是指放棄延後享樂的人生計畫，不必等到 65 歲退休才去做自己想做的事情，把迷你退休安排在日常生活中。

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🔥相對收入比絕對收入重要
如果每周工作40小時，月薪8萬，跟每周工作4小時，月入4萬，誰比較富裕呢？我想答案是後者。這也是我之前的迷思，總覺得總資產來說，越多錢當然是越好，但我忽略了我的時間成本，我必須犧牲跟自己、家人、朋友相處的時間，來奉獻給別人，才能賺取這些金錢。

新富族追求的不是成為億萬富翁，而是相對收入達到一定水準，可以實現迷你退休的生活模式。

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🔥80/20法則 + 帕金森定律
80%的果來自20%的因；
80%的利潤來自20%的客戶；
80%的獲利來自20%的投資組合；

你們有發現，如果deadline是在一個月後，我們很容易就慢慢拖，縱容一堆插件、聊天填滿每天的8小時，但如果繳交期限是在隔天，今天的8小時，絕對會充分利用，想辦法生出能交出的作品，這就是帕金森定律。

所以當我們結合這兩個法則，縮短工時，只做重要的工作(帕金森定律)，加上只做重要的工作，縮短工作時間(80/20法則)，藉由這樣，提高自己的價值，也讓自己更有談判的籌碼。

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🔥擁抱自由自在的生活
探尋自我是一輩子的事情，就算有迷惘、懷疑也沒關係，全球數十億人也都是如此，在生命的旅程中，好好去了解自己、與自己相處，鼓起勇氣，不要擔心別人怎麼想，反正他們也不是很在乎你的所作所為，勇敢做任何自己想做的事情。

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擺脫朝九晚五的窮忙生活

我是被生鮮時書的推薦書單推坑後立即找來看的。只要是任何一個人分享自己的書單或心得，其實都有可能燒到了一個人，跟在實體書店或圖書館在轉角遇到愛相比，推坑書單根本是種傳直銷的藍鑽信仰（這個很管用，我都試過好用才跟你推薦捏）

結果找書的同時，才發現作者就是《人生勝利聖經》的作者，而這也是在讀書會上朋友推薦過的一本書，這時候已等同於Nuskin加上自然美的交叉持股下線，雙重推薦倍感安心哈哈哈，只是圖書館這位作者的系列作都在預約中，好在這本書還有更早的版本，才得以借到入手閱讀，科科。

如果從今日的眼光來看這本書，的確看來仍有些驚世駭俗：我們真的可能每週只工作四小時嗎？大多寫這本書書評都會提到Email的管理技巧，也就是讓自己集中一天一兩次收信的狀態，其他時間就可以完整留給自己，不再貪圖按下重新整理，把時間切割零碎只為了滿足別人的需求。

但這本書更厲害的地方在於，提點或體驗了更多相關作品實際後的生活姿態（如果你有聯想到的話），也更體現這個全球化時代下，資本與勞力流動的可能性有多大（舉例：《旅行的異義》、《世界史的結構》），我們為自己談判爭取更多微退休的時間更能精煉我們的生命品質（舉例：《論休閒》、《華頓商學院最受歡迎的談判課》、心理界限、斯多葛學派、FIRE理財運動等等）。

最終，我們可能工作的確有可能全然按照自己的喜好方式來完成，就像《蚱蜢：遊戲·生命·烏托邦》一樣，人自願受制於遊戲規範，只是為了實現自己的可能性；人對於工作與生活，都可能創造新的遊戲規則，讓生命得以充分開展。微退休是實現自己本來退休時就想做的事（你終究要買歐洲車的，為何不現在就買XD），而放長假只是為了讓自己從苦悶工作中回血填補，這樣的生命，作者可能會納悶：你不覺得太迂迴了嗎？

提摩西·費里斯已經用自己的時間來實踐這可能性，甚至還提出非創業者可以執行的方案，沒有理由沒有藉口，剩下就是我們的事了。或許就像愛麗絲夢遊仙境的柴郡貓一般，打趣回答像愛麗絲的我們：

「可以請你告訴我，我應該往哪裡走？」愛麗絲說。
「那要看你想去哪裡。」柴郡貓說。
「去哪都無所謂．．．．．．」愛麗絲說。
「那麼你要往哪裡走也就無所謂了。」柴郡貓說。

微退休是實現自己本來退休時就想做的事

從前，我總是覺得工作佔據了我大部分的生活，平時休息時間總是想著如何讓自己的生活更充實。在一次因緣際會的機會下，我在書店裡看到了這本書，於是我買了這本書回家。

作者在這本書中分享了他如何運用時間管理、自我學習、自我推廣和創業等技能，實現了每週只工作四個小時，但卻能維持高收入和自由的生活。書中的核心觀點是通過自動化和外包等方式減少工作時間，從而創造更多的自由時間，並且可以利用這些自由時間追求個人目標和興趣。作者強調，重要的不是花多少時間工作，而是要學會如何使用時間，尤其是學會如何集中注意力，將精力投入到最有價值的工作上。

讀完這本書，我對於如何更高效地運用時間有了全新的認識。這本書提供了很多實用的建議和策略，讓我學會了如何提高工作效率，並在職業生涯和個人生活中取得更多的自由。作者通過自己的經驗和案例，讓我看到了實現財務自由和生活方式自由的可能性。

然而，這本書的方法並非適用於所有人。像我這樣的公務員，自動化和外包的機會相對有限。此外，作者在書中強調了工作的重要性，但他的方法可能會忽略了一些人更看重的價值，例如對於工作的滿足感或社交互動的需求。

儘管如此，我認為這本書對於那些渴望自由、想要改善工作效率和提高生產力的人來說，是一本相當具有啟發性的書籍。它提供了實用的方法和策略，可以幫助我們實現財務自由和生活方式自由的目標。但是，我們也需要謹慎評估自己的情況，並明確自己的價值觀和目標，以選擇最適合自己的方法和策略。

如果你也像我一樣，想要改變工作方式，掌握更多自由時間，那麼我會推薦你閱讀這本《一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！》。這本書將激勵你思考關於時間和金錢的價值，提供實用的建議和策略，幫助你達到自己的目標和生活方式。只是在實踐的過程中，記得要因地制宜，因人而異，找到最適合自己的方法，這樣才能真正實現工作與生活的平衡之道。

當然，對於我這樣的公務員來說，某些方法可能無法直接應用在職場上，但我相信這本書中的許多理念和技巧仍可以幫助我們在日常生活中提高效率，讓我們的生活更加美好。

讓你重新思考工作與生活的平衡之道

這次讀了這本書發現作者提倡追求自由的生活方式，以及擺脫傳統工作制度的束縛。書中提到的“80/20原則”讓我印象深刻，也讓我意識到可以將這原則運用在生活的各個方面，提高效率。書中還講了很多關於外包的觀念，讓我感受到在這個全球化的時代，利用網路資源進行外包是多麼重要。

但是，這本書也有讓我覺得有待改進的地方。首先，書中的很多例子都是作者自己的經歷，雖然讓讀者容易理解，但有時候也會讓人覺得略顯狹隘。其次，書中部分內容偏向於個人成功經驗的分享，對於有一定基礎的讀者來說，可能會覺得不夠深入。因此，我認為作者可以在未來的版本中加入更多其他人的案例，以及更深入的分析。

至於書中的實用性，我覺得還是因人而異。對於想要改變生活方式的人，這本書或許能提供一些思路和方法。但同時，我也要提醒大家，這本書並非萬能，每個人的情況不同，不能盲目地照搬書中的方法。畢竟，過好自己的人生，最重要的還是要找到適合自己的方法。

這本書對於有志於嘗試不一樣的工作哲學的人而言，或許是一本有趣的閱讀。不過，我建議大家在閱讀時要保持批判性思考，結合自身狀況去分析和應用書中的觀點。

「新富族」教戰手冊？不一樣的工作哲學

這本書「一週工作4小時」的核心概念就是告訴我們要如何成為「新富族」，擺脫傳統的朝九晚五生活。作者透過自己的經歷，分享了不少方法讓讀者參考。在這本書中，我覺得有幾個觀點很吸引我，像是外包、提高工作效率等。對於作者的觀點，我有正反兩面的看法。

首先，我覺得作者提到的外包概念很有趣，能讓人省下不少時間和精力。把一些重複性高的工作交給別人處理，自己就可以專注在更有價值的事物上。但是，我認為這個觀點可能不適用於所有人，畢竟有些工作不容易外包，也有些人可能無法接受把自己的事情交給別人做。

另一方面，提高工作效率這個觀點讓我印象深刻。作者分享了許多實用的方法，例如定時休息、專注在一件事情上等。但我認為有些方法可能不適合每個人，因為每個人的工作習慣和生活狀況都不同。所以，我認為這些方法需要讀者自己去嘗試、調整，才能找到最適合自己的方法。

至於這本書有什麼地方需要改進，我覺得作者在書中提到的一些案例，可能跟生活經驗有些距離。如果能加入一些更貼近我們的例子，或許會讓書更具吸引力。

總而言之，這本書提供了許多寶貴的想法和方法，但並不是所有的方法都適合每個人。我覺得讀者可以從書中汲取靈感，然後結合自己的實際狀況，找到最適合自己的方法。

「新富族」的夢想，現實中又如何實現？

這本「一週工作4小時」是我在朋友圈裡經常聽到的一本書，總算抽空讀完了。作者用了很多實例說明如何通過改變思維和策略，擺脫傳統的朝九晚五生活，過上更自由的生活。

讀完這本書，我覺得作者的一些想法挺有啟發性的，例如外包和自動化的概念，以及如何用80/20原則提高效率。尤其是對於像我這種喜歡嘗試新事物的人來說，這本書提供了很多實用的建議。但我也覺得作者對於一些職業和工作方式的看法過於樂觀，可能不適合所有人。畢竟每個人的職業生涯和需求都不同，不能一概而論。

書中提到的一個觀點是，要擺脫傳統的工作模式，我們需要重新評估自己的價值觀和人生目標。這讓我想起了自己曾經迷茫的日子，總是在尋找更好的工作和機會，卻忽略了真正重要的事情。這本書讓我明白，我們需要找到自己的節奏，而不是盲目追求社會對成功的刻板定義。

這本書在某些方面也有待改進。作者的語言風格偏向口語化，對於一些讀者來說可能不太容易理解。此外，書中部分內容和範例過於美國化，對於台灣讀者來說可能沒有太多參考價值。希望未來能有更多針對台灣市場的案例和建議。

我認為「一週工作4小時」是一本具有啟發性的書籍，尤其適合那些渴望改變生活節奏、尋求更多自由的人。雖然這本書並非完美，但其中的思想和方法仍然值得參考。讓我們從中吸取有用的知識，同時保持批判性思考，找到適合自己的人生道路。

對於想要擺脫傳統工作模式的朋友，我會推薦你閱讀這本書，或許你會從中找到改變自己生活的靈感。但同時，我們也要記住，不是所有的建議都能照搬到自己的生活中，還需要根據自己的實際情況進行調整。

至於那些對於自己的工作已經感到滿意、不打算改變生活方式的人，這本書可能不是你想看的。但就算看了這本書也無妨，作為擴展視野，了解不同生活方式的途徑。畢竟，人生充滿無限可能，每個人都應該勇敢地去探索自己的人生道路。

最後，我要說的是，無論你選擇朝哪個方向努力，都要記住，幸福和成功是建立在自己的努力和堅持上的。希望你在閱讀這本書的過程中，能夠找到屬於自己的人生節奏，勇敢地追求心中的夢想。