五星推爆

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梅克爾傳：一場卓越的史詩之旅

梅克爾（Angela Merkel）在2005年時當上德國總理，是德國首位女總理，16年的總理生涯中，梅克爾交手過4位美國總統，還有5位英國首相，她的成功對於女性在政治領域的角色和地位有著重要的象徵意義，領導地位在國際上也受到關注和讚揚。有個很特別的地方，她不像其他公眾人物會分享私生活，打造親善的感覺，從政16年期間都能堅持著，可見私領域是她極其捍衛的。

柏林圍牆在1989年11月3日倒塌後，當時梅克爾35歲便毅然決然投身政治。長達16年的任期中，對德國和歐洲政治產生了深遠的影響。她的政治生涯既有成功，也有挑戰和爭議，最受人稱讚的是最備受爭議的是梅克爾過度依賴中國市場、過度依賴俄國能源、難民的長期安置。

政治生涯滿意度維持於60至80%水平，主要成就：

#經濟：梅克爾領導下的德國經濟相對穩定。她在歐洲債務危機期間採取了一系列措施，保護了德國經濟，並幫助歐元區國家應對財政危機。

#歐洲領導：作為歐盟最大經濟體的領導人，梅克爾在歐盟事務中發揮了重要作用。她在歐盟內部的協商和合作中扮演了重要角色，特別是在歐元危機和難民危機期間。

#環境保護：梅克爾致力於推動環境保護和氣候變化政策。她支持德國轉向可再生能源，並在國際上發揮了積極作用，尤其是在巴黎協定談判中。

#外交政策：她在外交政策上表現出色，保持了德國對西方國家的緊密關係，並在與俄羅斯和中國等國家的關係中保持了一定的平衡。

儘管如此，她的政治生涯也存在一些爭議和挑戰：

#移民政策：梅克爾在2015年歡迎數百萬難民進入德國的決定受到了爭議。雖然這一舉措得到了一些人的讚揚，認為其體現了德國的人道主義精神，但也引發了德國內外的強烈批評，認為其對德國社會和文化造成了負面影響。

#貿易順差：德國長期以來的貿易順差受到國際批評，認為這對歐元區和全球經濟造成了不平衡影響。

#資訊安全：梅克爾政府在資訊安全和數據隱私保護方面受到批評，特別是在美國國家安全局(NSA)的監聽活動曝光後，揭示了德國政府在此問題上的不足。

總的來說，梅克爾作為德國和歐洲政治的主要人物，在她的長期任期中取得了一些重大成就，但也面臨了一些挑戰和爭議。她的政治遺產將繼續受到評論和辯論，並在未來對德國和歐洲政治的發展產生。

梅克爾傳

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巨人思維（首批限量巨人傑親簽版）：沒有捷徑，只有努力，從零開始的股市交易員

我從當沖開始學習股票交易，有個好的師父兼愛人引我入門，真的是少走很多錯路。如巨人傑所言，這真是一個滿好的交易訓練。因此讀這本書相當有感，深入其境感同身受。當沖交易在一天內要決策無數次，一天認錯的次數相當高，心情高低起伏和盤面上沖下洗一樣，不過當沖確實縮短磨練心態的時程，透過寫交易日誌地檢討原因，被市場教訓的次數越多，敬畏市場也是自然而然地。練就不對就停損的正確心態，做正確的動作，才能長久待在市場。

我是一般投資人，我能做什麼？

很簡單，不要隨便叫人拿出對帳單，從仔細看清楚自己的交易明細和對帳單開始。

打進去，沒跑，停損
打進去，對了，抱


2020年股市交易熱絡的時候，打進去幾乎都是賺錢出場，喜孜孜地，甚至做起全職交易的白日夢。直到2022年台股回檔修正，總算經歷了一次多空循環，每天都忙著當沖累積交易量，都忘了我還是個普通上班族。

當行情冷卻後，每天開盤前我都問自己到底想要什麼？如果我只會做多，空頭的時候，我能做什麼？於是來到了交易的第五階段，在這段期間，我幾乎沒有下單只是到處看看，寫寫讀書心得，等待市場回到我擅長的局勢。除了讀研報累積產業知識也著手建立交易表格，仔細記錄買賣金額、股數，日、月損益檢討，我不想再當一般散戶了，我想要成為兼職的交易員。來到2024的兩萬點行情，我關注反而是，在期待的行情下，我有沒賺到該賺的？哪些是不該賠的？

讀了許多坊間投資交易的書，值得一讀再讀的仍是心態面的書籍。作者說，10年後來看，交易真的就是這樣而已。前提是，你願意為了交易做什麼？


💡 賺賠比：獲利／風險

風險是可以控制的，獲利多寡是行情給的，也可能是運氣。因此你能控制的是分母，那就是風險。

熟悉交易規則

身為一名稱職的玩家，充分了解遊戲規則是最基本的。最能引起共鳴的是，本書推薦人快樂操盤人，他是一位非常願意提攜被後輩的人，他寫下的交易人生也是相當精彩，親眼見到VIP室裡那張300萬的本票，完全感受得到手癢是要花錢治的痛楚，因此風險絕對是最重要最重要的。快樂操盤人曾經在一次餐敘中分享，他講到每檔個股開盤時間是不一樣的，哇我大吃一驚！我每天看盤都在看辛酸的，魔鬼果然就在細節裡。能掌握市場規則就能找到交易的機會，也就像巨人傑說的，如果你是做當沖交易的，期現貨的時間差就有交易的機會。

懂規則接著就是磨練技巧，被認為落後指標的技術分析，作者也能利用它從市場共識中找到賺錢方法。交易這件事是知己知彼的展現，市場上關注追捧的是什麼，就能醞釀一股浪潮，能乘風破浪還是被沖回岸上就各憑本事了。

交易是尋找自我的旅途

我相當認同交易是認識自己的過程，只有自己能幫助自己，學會控制自我，才能在交易路上走得久。進市場是想抱著獲利出場還是被抬出場，除了基本功，終究還是看交易者的心態。我認為股市贏家通常是洞悉人性，掌握自己的心態也能藉由市場的共識做出最佳決策。

這幾年除了投資交易的書，我也研究起自己，為了克服內心的恐懼陰影，甚至做了心理諮商，現在也還在進行。美國影集《Billions 億萬/金融戰爭 》，對沖基金公司配有心理諮商師輔助交易員調適心情，顯見情緒穩定對減緩巨大的操作壓力是很重要的。

我現在不當沖了，短線交易真的太耗神了！不過累積起來的經驗也幫助我順利轉做波段。方法對了心態不對只是短暫的榮耀，長久成功的關鍵建立在自我提升與正確的心態，做人做事亦然。

書中也提到，不要聽失敗者的言論和慎選真正有用的學習對象，了解自己才能確立能抵達的目的地，因此模仿對象也是很重要的，精心挑選出適合學習的對象才能幫助你不要走錯路。

我們未來想要什麼，取決於我們今天所做的選擇。我們有責任形塑和管理自己的欲望，想想自己的初心，建立深層的欲望，你一定比較快樂。


💡 舒適圈是舒服的，未知是令人恐懼的，因此為夢想奮鬥的人都值得尊敬。

本書更是傳達出交易是一件很不容易的工作，我甚至知道一家人都專職做股票的，全家生計歐印在股市，真是太瘋狂了。巨人傑長達5年每天工作17小時沒有加班費，每日餐費僅僅200元也沒有誤餐費，沒有公司提撥6%勞退基金、沒有三節年終獎金。收盤以後，成立家庭的人多半還要接送小孩、處理家庭維修、付家庭帳單，只因為上班時間彈。如果還沒有做起來，面對家庭、親友的壓力更是不在話下，這是專職投資的人的代價。只關心手搖哪間好喝、每週都想吃大餐、每年都想出國的人，做得到嗎？（做不到也沒關係，可以選擇不要當酸民）

非常羨慕巨人傑在學生時期有家人的支持就能接觸交易，在年輕時的失敗的成本是最少的，再將興趣發展成工作，為五斗米折腰的上班族真是羨慕忌妒。很榮幸能見證一位又一位崛起成為巨人，每一位翻身的故事都激勵了我，期許我有朝一日也能成為兼職界的巨人！（向宇宙下訂單了）

10年後，我也能說，交易真的就是這樣而已

《巨人思維》我曾經也是個當沖仔

博客來0010950326

疼痛帝國：薩克勒家族製藥王朝秘史

這本書非常有魅力，它是一部敘事性報導寫作的傑出作品，內容客觀地寫出美國第二個鍍金時代引發的鴉片危機

作者以薩克勒家族史為軸心，拓展到整個製藥產業的發展，宏觀理性的探究事件背後錯綜複雜的成因。本書集中描寫在產品(OxyContin) /藥廠（普渡製藥Purdue Pharma）/公司(Sackler Family 薩克勒家族)三者之間，因慈善事業聞名的薩克勒家族，利用鎮定劑煩寧（Valium）積累大量財富，聲譽卻因疼始康定（OxyContin）而毀於一旦。（台灣目前為二級管制藥品）

故事始於同為醫生的三兄弟，雷蒙德、莫蒂默和精力充沛的亞瑟．薩克勒，他們撐過經濟大蕭條時期的窮困潦倒及駭人聽聞的反猶太主義。亞瑟曾在一間野蠻的精神病院工作，他找到了更好的治療方式，並針對藥物治療進行創新的研究。大哥在廣告行銷方面很有天分，尤其擅長行銷藥品，還買下一間小型廣告公司，到現在這樣的行銷模式在醫藥界還是很有效果。

在美國，非法藥物通常看起來像處方藥，可在線購買並通過社交媒體出售。據傳聞，鴉片類藥物製造商在2006年至2015年期間，花費超過8.8億美元用於遊說者與政治獻金，那可是槍枝遊說團體所花的八倍之多，而根據美國疾病控制和預防中心(5/3)最新發布的報告，在2016年，美國大約有10萬分之2的人，死於與羥考酮相關的藥物過量，該比率在2021年下降到10萬分之1.5，2021年，死於藥物濫用的人高達106,700人，從2016年到2021年，美國涉及芬太尼的藥物過量死亡率增加了三倍多。

專業醫師表示，一般有藥物成癮的人須經過4到5次治療嘗試及長達8年的治療過程，單單只為維持一年的清醒。希望你我都不會面臨這樣的困境

藥物濫用比你想要的還要嚴重！

博客來0010852907

大人的11堂寫作課：實現讓生活、工作都成功的複利人生

總是寫不出文情並茂令人痛哭流涕的告白文嗎？上班最怕寫不出讓客戶掏錢的企劃案嗎？貼文寫不好觸及率雪崩！萬萬想不到說話打字這麼基礎的能力，一換成「寫作」紛紛兩手一攤問「流量密碼在哪？」

新聞刊出「[Amazon要求書籍作者應主動揭露包含的AI生成內容]寫文章都能自動生成了，數位內容的創作者還要絞盡腦汁產製內容嗎？我認為生成式AI是趨勢，應該將它當作你的工作夥伴，而本書告訴你，持續為讀者提供價值才是經營自媒體的中心思想。

沒想到我重讀這本書居然比上次讀的時候更有收穫。當初公開寫作也是因為這本書的啟發，持續閱讀寫作是刻意練習，重在勤奮與完成，任何人都不完美，但是可以追求完美。這一年已到了尾聲，我的心態已經進階到如何寫得更好，這是沒有開始就無法體驗的事。

江振誠《工作美學》提到一段關於價值是產品和服務超越顧客期待，公式是：客人體驗的總和－（付出＋期待）＝價值。本書也有入門、進階的寫作公式，作者強調寫作要持續為讀者提供價值，秉持利他的心態深耕下去，累積到一定的成果才能有機會變現帶來收入。

作者粥左羅是靠寫作翻轉人生的新媒體創作者和講師，他公開有效率輸出心法，鉅細靡遺的陳述從如何找到寫作定位、如何找到痛點精準選題、如何拿捏借勢跟風、如何累積、整理素材和如何變現？對自媒體經營新手而言，是一本入門書；對於經營苦手，是一盞明燈。

現今資訊氾濫眼花撩亂，高效擷取資訊反而是現代人的難題，能找本書靜下來閱讀更是難得可貴。有心想經營自媒體的人，想為自己創造價值也為讀者提供價值，仰賴輸入和輸出的能力並佔有一席之地，打造個人品牌絕非易事，但有可能會替你提升個人收入。

作者最後仍大力提醒，能賺到錢的人是為市場、為讀者（使用者）提供價值的人，不投機取巧，不割韭菜。最重要的是，慎用這項影響力，因為能力越大，責任越大，千萬不要寫自已不信的內容，一旦被炎上可能要花十倍百倍的力氣才能重返榮耀，莫忘初衷。

小時候最害怕寫週記作文嗎？求職最怕寫履歷嗎？

博客來0010951602

完整的力量：百事公司傳奇執行長談工作、家庭和未來

「我不吃肉，我要如何和這些餐廳產生共鳴？」前百事可樂董事長暨執行長 Indra Nooyi （因德拉 •努伊）一個素食主義者，她問自己。Nooyi來自印度，她是女性、移民也是有色人種，但她是百事公司的第 1 位外國出生的執行長，也是第 1 位女性執行長。任職期間的代表作為 2001 年併購桂格燕麥，形象大幅提升，在 Nooyi 領導期間，百事公司的股價上漲了約 80%，並在擔任執行長12年後退休。

讀完這本書，其實她只是生理女，不然以她的工作強度和時間長度，我認為她就是我所認識的男性高階主管的樣貌。她卻擁有一個完整和諧的家庭關係直至退休，能維持家庭和工作間的平衡，值得大家去了解。

剛拿起這本書的時候，想起《未竟之業》、《挺身而進》，大大提升女性在職場上聲量。與此同時，社群媒體上，不小心大聲了點，妳可能就是「女拳主義」的擁護者。適婚年齡的女性，總是會面臨到是否結婚、生子？產後是否回歸職場？諸如此類生涯抉擇影響職涯發展的問題。我們都會問「如何平衡家庭與生活？」本書花很大的篇幅描述作者在面臨職涯轉換期，但最想要呼籲社會重視的卻是「家庭照護」的問題。Nooyi非常幸運在每次轉換工作時都擁有的先生與家人的大力支持，配合她的工作地點，搬遷、重新適應、搬遷、重新適應，直到進入百事集團。特別是他的先生全力支持著他。如她所說的，許多優秀的男性員工不太面臨到家庭和工作的兩難，多數是妻小配合長時間工作、頻繁出差的爸爸。Nooyi在退休後奔走於社會，她推廣社會如果可以透過：帶薪假、彈性及可預測性、以及照護三個區塊互相串聯，那麼在工作與家庭的難題上向前躍進大大提升。

這本書輕鬆易讀，真切感受到Nooyi一生正向積極的人生態度，其實它帶出一個很重要的議題：家庭照護。如果能無後顧之憂的工作，何其幸運。而事實上，在上有老下有小的年紀，為人父母常常需要臨時請假照顧父母小孩，如果不幸是因意外或生病倒下，其他家庭成員該怎麼辦？每每想到這個問題，我總是認為，家人平安健康就是最大的福氣。巨大的改變沒有捷徑，她需要誠實、靈活及勇氣。Nooyi對待人生的難題是那麼的堅毅和勇敢，閱讀的過程中，我感受到莫大的鼓舞，希望這本書也能讓鼓勵你。

最後跟大家分享，退休時，她與員工分享的一段話：「道別只存在那些用眼睛去愛的人，因為對那些用心及靈魂去愛的人來說，沒有所謂的別離。」

帶著500美元踏上美國百事第一位女性執行長

博客來0010920242

偽魚販指南

我很喜歡到傳統市場購買食材，各種生鮮食材的味道飄散在街道上，人情味是它最迷人之處。攤商偶爾去零頭算便宜一點，價格可能不比一杯手搖飲，但心情就是被取悅了。最常看見攤商們打趣著有一搭沒一搭的聊天，夾雜叫賣聲，此起彼落，充滿生氣。

我很喜歡讀小人物的故事，名人傳記固然能作品中得到啟發，激勵自我，而小人物為生活打拼，受現實折磨的委屈，那份真切和堅毅的心更能打動我。

「一個偉大的市場女人，後面一定有個軟爛的男人。」阿娥姐就會說，靠自己最實在。她們有恨誰嗎？一定有，只不過忙到沒有時間恨，還得留時間跟姐妹出去玩。市場人生的人情冷暖是必修課，大小事每天如期上演，大家都出演一角。

「沒有經過人生磨難、沒有在魚市場磨練看人視角和情感，我可能寫不出現在的作品，如果我不當魚販，我不能成為作家。」

臺灣在近年出現「職人作家」寫作的風潮，親自書寫記錄工作的樣貌，讓讀者觀眾一窺職人的職業生態。同是寶瓶出版的林立青《做工的人》也是受到熱烈迴響，旋即翻拍成電視劇、電影，我們更能了解各種職業的生態。

「不讀書就做工」，從小父親總以負面的話語鼓勵我們多讀書，我深受影響，一路拼命升學才脫離藍領階層，卻因為求學過程和閱讀重新審視自己，找回自我認同。林楷倫說，書寫是一種自我對話療癒的方式。 寫作，既療癒心情，也尋求認同。

現實生活中，他過著一邊寫作、一邊賣魚的雙棲生活，寫職業常態，也寫人生百態。

書中寫到，有人問他：「書讀那麼高，幹嘛去賣魚？」甚至有客人在攤位前告訴小孩：「你要好好讀書，別跟那個哥哥（楷倫）一樣賣魚喔。」

                                                                                              
從國中開始在家裡幫忙，後來為了幫忙家計、替父親還賭債而中斷研究所的學業，賣魚對他來說，是個不得不的選擇。可是，每月六位數的收入卻是大部分月均收入的3倍以上，在經濟地位上算得上是中產階級了，可是大家都明白，「魚販」這個職業聽起來就不太漂亮。

理想很豐滿，現實是骨感的。雖然是被迫選擇成為魚販，他清楚知道「如果你可以把不喜歡的事情做好，喜歡的事情可以做得更好，」這之間的取捨顯示出他轉念接受命運安排的正向思考。

林楷倫用作品告訴大家，身為一個魚販都可以寫作，那麼人人都能提筆寫下你的生活。

「如果我不當魚販，我不能成為作家。」小人物的打拼日誌

博客來0010859308

女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽

大家都喜歡舒適圈，在躺平主義盛行的現在，當面臨要改變的時候，大概都是不得不的情形了，而必須要抉擇的當下，你是否夠有勇氣和機智做出對的選擇？Maye的勇敢堅毅和自信，她像冬日的暖陽，給我無限的溫暖和力量。不管你現在處於哪一個階段，你都需要計劃！

人生70才開始！

無懼變老、保持微笑

Maye一頭亮眼的白髮，炯炯有神的目光，傳達出職場女性自信的風範。大部分的人外貌多是天生的，比起美麗，她認為展現一個人的魅力在於幽默風趣、善良自信、積極樂觀。她有營養師諮詢的專業，也能在舞台上做個稱職的模特兒，即便歷經多次多國搬遷，每到一個新環境，工作和生活圈都得重新開始。「每個人都有屬於自己的遷徙的理由，搬家一定要有好理由，因為搬家很辛苦」透過不斷的歸零重置，喔別忘了！她離婚，是個單親媽媽，帶著三個孩子。她一次又一次帶著新的體悟前進，勇於爭取，勇往直前。當我在閱讀的時候，搬家帶來的辛苦都從螢幕上流瀉而出，直到４６歲她身上終於有存款，有購屋能力，從Maye身上看不到怨天尤人、垂頭喪氣，雖一再遭逢打擊，她仍然無畏無懼且美麗自信。直到現在７０歲了，她能讓自己快樂，也懂得享受年紀帶來的美好。

### 接受他人幫助並和快樂的人來往

重新來過是一件很沮喪的事，可是換個角度想，不會比現在更糟了，那轉機就出現了。「這些事情全都被我一再遇上，我婚姻和愛情都不成功，爭取工作也屢屢不順利，我多次搬到別的城市與別的國家，可見我的人生有多麼偏離常軌。」書中也寫道，年長的好處就是，已經有豐富的經驗了，遇到困難時，很快就恢復平靜，應該保持正向，讓時間治療一切。有的時候，大聲說出來並且積極尋求協助，適時的接受別人的幫助，也是一個很不錯的選擇。「家人優先」是Maye家的行事準則，我相信對大多數人來說，亦是如此。很難想像，要是這樣的人生遭遇少了需要她撫養長大的孩子，會有什麼不一樣？撐起這個家的責任感，肯定是讓她在無數個寂寞、喪氣的夜晚，一再一再喚醒對生命的熱忱，立志成為孩子心中的模範。

拒當「垃圾吸鐵」

找到喜歡的人，但不曾遇到想要共度餘生的人；找不到對的人，就把愛，寄託於家人、朋友和工作上，讓豐富的生活討你歡心。Maye的母親常說：「如果妳看他在一起比你獨自一個更不快樂，趕快結束這段感情」很多時候，我們都看得懂字句，然而有時你會不相信命運、你會逃避現實、你會選擇看不見，找到一個比你還能讓自己開心的人何其難？反之，你應該要更能取悅自己，懂得聆聽，快樂若向內求，自然感受擁有就多。單身的寂寞勝過活在感情的恐懼中，「這些男人都要我改變，但我從來不要求他們為我改變。最後我才發現，如果我想要和某個人穩定交往，就不該委屈自己。」能讓人愛上你是你的個性，而不只是外貌，多完美！

「無論是健康、事業或人生都沒有速成法，你只能憑藉努力、樂觀和誠實，還有常識與計畫！」讀完這本書，我很欽佩Maye，逆境總是讓人看清楚自己想要和不想要的是什麼？越努力、越幸運，她的日子越來越好，是她應得的。

做自己，並且優雅的老下去

博客來0010731198

搞定！：工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟

做出艱難的決策唯一辦法就是回歸這件事的「目標」，如果你能善用2分鐘好好思考，一定能大大改善工作效率、決策品質或是生活品質。這是超級詳細的「時間管理」工具書，對於梳理人際關係也有相當大的助益，實踐這個方法可以和對方之間的溝通時間減少，每個人的注意力也會提升。當下我便立刻修改了行事曆和調整記帳軟體的各預算專案，心情真的輕鬆很多，就像書中提到的，關鍵在「下一步行動！」無論事務還是人際關係，真正動手去做才是最根本的。

馬克吐溫：取得領先的祕訣就在於盡快著手。而盡快著手的秘訣，就是把複雜的事情切割成許多做得到的小事，然後從第一件小事開始。這說明從小的事情開始累積解決問題的能力和自信及掌控專案的能力，當問題都迎刃而解的時候，對事情的掌控力越深，你就越有自信。

就像做收納整理一樣，把生活中不需要的東西斷捨離，讓空間留下餘裕。搞定不僅是管理任務及專案的方法，更是許多層面上專注有意義的工作、正念生活及心理健康，而非單純提供提高效率或產能的方式。它強調(並要求)人們必須使用結果導向思維來處理事情，並以具體的方式捕捉、理清、整理、回顧結果，進而能更清晰思考—也就是描繪出讓人生更加美好的核心實踐方式。

關鍵在「下一步行動！」

博客來0010758641

山茶花文具店

文學作品中我最喜歡讀小說，挑選你喜歡的作家，翻開書便能進入到熟悉的氛圍一段時間，獨處的時光唾手可得。吉本芭娜娜《廚房》是我第一本讀的小說，後來慢慢蒐齊她的作品才延伸至其他日本作家。事隔多年，即便我幾乎不買紙本書了，瞥見書封依然感到療癒。尤其這一年投資虧損深不見底了，景氣可能到明年中才有機會好轉，這個階段除了勤練基本功還要讀撫慰人心的作品療傷啊！第一次讀小川系，這部作品特別溫暖也把日本文具的坑推得更深了，而「代筆」這份職業倒是讀這本小說才認識的，這就是讀小說的好處，身歷其境體驗這份工作，在此我也要大聲疾呼，共感是必備的技能啊！

你寫字嗎？你寫信嗎？本書傳達出滿滿「手寫的溫度」，書有兩條線，一條是「代筆人」雨宮鳩子（波波）接下這份工作，一條是和上代（外婆）的情感糾葛。

天哪，六歲我還在玩沙呢！波波是接下代筆的工作屬於十一代，她第一次拿起毛筆是六歲的六月六日，穩步札實的訓練下一步一步上位。隨手google日本網站發現，這項傳統在數位傳輸的時代仍有委託代筆需求。日本人講究儀式感，和客戶詳談，釐清來龍去脈，與心裡諮詢師的工作相去不遠，必須讓客戶如實傳達需求，才能代筆寫下貼近心意的文書。波波挑選合適的紙筆與對應的字體與信封，原來不同情境有不同字體對應著，難怪練字是這項工作的基本功。書中提到一項有意思的「供養書信」儀式，好好四面八方寄來供養寫在書信上的言靈，並在特定的時間付之一炬是神聖的。

祖孫倆是相依為命的，她從來不被允許叫上代「阿嬤」，為了傳承這份傳女不傳子的工作，「我是由外婆一手帶大的，她很嚴厲，留在記憶中的，幾乎都是痛苦的回憶」兩人之間看似親近卻又疏離的矛盾情感，以至於直到阿嬤過世後才透過各項委託漸漸修復彼此的情感。

作者由夏秋冬春寫起營造時序感，讀畢好似也在鐮倉待上四季了。其中印象深刻的是2019年夏季的繡球花，那年還沒讀過此書，現在拿著地圖紙上旅遊一遍，還記得靠海的鐮倉黏膩炎熱，但是滿山滿谷的繡球花，賞花的興致依然不減。還有，委託拒絕借錢的信件也很實用，「雖然沒錢借你，但請你吃飯不程問題。如果肚子餓得受不了，來鐮倉找我，想吃什麼，我讓你吃到撐」真是幽默風趣，我看得哈哈大笑，有機會一定會使用。再來，另一個委託是向親友報告離婚的消息，因為沒有經驗，這次波波改用鉛字印刷，以商業文書形式周知。離婚率這麼高的時代，如果大家這麼慎重其事，這可能也是一個大商機啊😝

「上代雖然完成了不計其數的代筆工作，卻始終沒有迷失自我，即使在生命的最後一刻依然如此。就算肉體離開了這個世界，卻仍活在她所留下的文字裡，靈魂仍寄託其上。這才是文字真的樣貌。」小時候，我們被要求寫字要漂亮工整，因為人常說「字如其人」的確，練字其實是練心，能日復一日地寫字，精雕細琢，我深感佩服。所以要說從這本書學到什麼呢？絕對是「與其是追尋失去的東西，還不如好好珍惜自己眼前擁有的東西」如果沒有遇上貴人，讓自己成為別人的貴人也是一件幸福的事。

（現在回想起來20幾歲讀吉本芭娜娜是不是有點太為賦新辭強說愁了？）

讀著好似也在鐮倉待上四季了

博客來0010912808

不平等的樣貌：新加坡繁榮神話背後，社會底層的悲歌

作者是張優遠是一位女性，是一位社會學家，也是新加坡人的身分撰寫，她所關注的是：了解低收入者的日常生活，相對她的社經地位，把自己放入這項研究當中，她深深感受到何謂「正常的」新加坡模式，她也觀察到不僅是階級不平等，生活的樣貌也不盡相同，以及它影響未來學業、就業的表現，更別說有選擇的權力的人（中產階級）限制無法選擇的人（低收入者）的選項。她花了三年時間(2013-2016)主要拜訪兩處建屋發展局的租賃組屋社區。主要集中了解有孩子的家庭，她對不同世代流動或缺乏流動的情況感興趣。

台灣人對新加坡的印象是富裕、國際化、雙語、多元族群融合，整潔嚴謹等正面的評價，近年因地緣政治影響，新加坡更是亞洲國家移民之地首選。

本書一上市就引起廣泛討論，它榮獲當年最暢銷的非小說類書籍，11個月內銷售2萬冊，同時不平等和《不平等的樣貌》都被列入年度大事。之前上映的電影《小孩不笨》、《瘋狂亞洲富豪》都能看見新加坡的樣貌。

「正常」的新加坡模式有五步驟： 求學/工作/購屋/結婚/生子

作者特別在第六章「有差異的應得」中提到，身在富裕城市中的窮人（那些人），不符合「理想家庭」的樣貌就必須付出代價：惡劣的住房條件、家庭環境不完善、學業落後，無法提升收入等，他們因此缺乏幸福感與保障。

若想在新加坡過好生活，前提是透過組織家庭獲取各種公共資源，包括住房、醫療保健和退休制度等，都是透過中央公積金強制存款機制進行，並且持續就業且待在核心家庭裡。

新加坡的貧窮和不平等是真實存在的問題，政府默許（？）鼓勵和服務差異化的市場，不同的社會地位可以有不同的待遇，作者大聲呼籲政府相關單位制定政策能消弭階級間的不平等。

作者要我們試著了解，建屋發展局的租賃組屋和社區為何那麼不受歡迎？難道只因為垃圾問題、惱人的氣味，還是不停巡邏的警車的不信任感？抑或是對低收入者的偏見、繁瑣的程序、制度的為難讓他們別無選擇？

在這座人均所得於世界名列前茅的城市，新加坡政府沒有設定貧窮線標準，也沒有設立最低薪資。作者認為，不要把不平等現象孤立為低薪或教育問題，低收入的家庭不是做了錯誤的決定，而是選項太少。

如果按照「規範」生活，你會得到政府提供的最大利益，如果你是沒有職業收入、離婚的單親媽媽、不婚的單身者、同性戀，相形之下，你會覺得那些「立意良善」的福利是看得到吃不到。作者認為，不平等侵蝕社會的凝聚力，是迫切需要解決的問題，首要之務是接受新加坡存在高度不平等，並虛心向其他國家（瑞典）學習。

這本書平衡報導眾人心中富裕美好的新加坡，我甚至更珍惜台灣的人情味和居住、求學環境。同時，我也看見低收入的普遍現象，超出可負擔的消費，無法滿足下一代的教育需求，不能讓自己生病的窘境，那是需要有意識的學習才有機會翻轉階級。而低收入者該不該擁有尊嚴和享受平等的社會福利制度是無庸置疑的，身而為人的價值不應該和經濟生產力畫上等號。

「你如何平衡家庭與工作？」通常會遇到類似的提問多半是女性

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持續買進：資料科學家的投資終極解答，存錢及致富的實證方法

你有存錢的習慣嗎？你想得到致富密碼嗎？

本書作者尼克．馬朱利( Nick Maggiulli )是一位年輕有為的資料科學家。關於儲蓄和投資，本書從數據實證的角度提供最容易產生困惑的地方的看法，如果你偏好指數投資的話，這本書很適合你。或者，如果你是理財新手，不知道花錢與存錢之間如何平衡？又或是老是滑道存股帳心被騷得癢癢的，大家都在增貸存股或股票質押，作者在書中也有分享是否應該借錢投資的看法。其中幾個問題絕對是問到爛月經題，你可以試著從他的角度找到答案。

簡單來說，本書重點為儲蓄和投資，在你還不夠富有的時候應該大力儲蓄，在你富有的時候應該勇於投資。作者認為牢靠的致富方式是「提高收入、投資生財工具」，也就是聚焦在開源上，有良好的儲蓄率再投資生財工具。

「我想要變有錢！」

行政院主計處公布，111 年全年每人每月經常性薪資平均為 44,417 元，年增 2.80%，如果你還是個租屋一族「我就問，薪情好嗎？」。常吃的麵店的乾麵從一碗50元漲到55元、加蛋從10元漲到15元，更不用說房地產的漲勢根本看不到車尾燈。弱弱地問，房地產和物價的漲幅有低於3%嗎？

不只是看生活中有什麼牌，是如何打好手上的牌。不管市場表現如何，要投資什麼和投資多少，以及頻率都取決於自己。

儲蓄雖是根本，儲蓄的目標是退休，有多少存多少，有能力就多存一點，千萬不要因為收入增加花費也跟著提高，那只會回到原點。然而，減少支出是有極限的，但是增加收入是無限的。因此，增加收入的方法是出售你的專長和時間轉換成收入，並且替將來的不（能）工作的生活預先儲蓄，最好盡早開始投資，經常投資。作者還提到，短期內應該存現金，長期存股票、債券維持購買力。

「要喝星巴克，哪次不喝！怎麼了嗎？」

在低薪的時代，一般受薪階級要存款的難度真的很高，看到很想買的東西罪惡感卻爬滿身。作者說「錢是創造理想生活的工具」，只要想清楚你的人生想要什麼？應該是思考這項物品帶來的價值也不是價格，如果你真的想花錢，又怎麼了嗎？天天要喝星巴克，都行！

買買買！哪次不買！只要遵循兩倍規則你就可以大膽的用新台幣讓它下架！如果你願意拿出相同金額投資在生財工具或捐款行善，那麼這筆錢就值得拿去用在創造美好的體驗或單純犒賞自己。

「租房還是買房？」

作者說不是考慮要不要買？因為會買房的人應是考慮何時買？以及在付出頭期款後維持生活品質。

「不可能只有我沒有借錢買股吧？」

投資的前提是理性評斷個人財務狀況和風險耐受度，但是看到大家都在買股曬單難道我就不能+1嗎？作者回答何時該舉債？有兩個情況。一為了降低風險。手上預留更多現金作更有效的運用。二是為了取得高於借款成本的報酬。書中提到的是學貸取得文憑換得更好的工作機會。如果你已就業，你貸款來投資的報酬是否是高於利息？

「什麼時候該進場？」

取得最低的成本是每個投資人最夢寐以求進場模式，就像書名所說，持續買進才是最佳解。定期定額的投資是最省心的投資方式，它能讓你把大部分的時間都去增加收入提高財務資本，預防將來有天身體不能工作的時候，還有金錢替你賣力工作。

希望《持續買進》對你有幫助。

一堆被問到爛的月經題，看看資料科學家怎麼說？

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底層邏輯：看清這個世界的底牌

溝通真的是一門藝術？好東西卻賣不好？買了漂亮的手帳寫下明年的目標卻從來沒有認真執行？遇到問題老是找不到最佳的解決辦法？又或是應酬遇到主管逼酒很擾人。正好！你的疑問在本書中都有提供解法。

首先，你和我一樣本來不認識商顧大師劉潤，會以為是描述社會底層的內容，而這裡說的底層是underlying，是一件事物運作的根本，了解底層邏輯猶如教你釣魚，有了方法論環境變數就能降低干擾，有效思考並執行。

文中也用許多公式幫助記憶

底層邏輯+環境變數=方法論
方法論(乾貨)：授人以魚
底層邏輯：授人以漁

本書講述5種方向的底層邏輯
是非對錯的底層邏輯
思考問題的底層邏輯
個體進化的底層邏輯
理解他人的底層邏輯
社會協作的底層邏輯


書中還提到一個人的表述有四：事實、觀點、立場、信仰；事實有真假、觀點無對錯、立場爭輸贏、信仰都是對的。時時問自己，我說的話是事實、是觀點、是立場還是信仰？

《絕命律師》看見懷特對夥伴傑斯說出「你判斷錯誤」面對傑斯的女友的勒索，懷特認為這是一個錯誤的關係，當然他可能有私心，但他仍然站在一個長輩的立場去相信他的本質是善的，只是身旁的人在他脆弱的時候給了不好的建議，最後，雖然百般不願，還是決定把他應得的錢送過去。看到這幕很感慨，因為你發現脆弱正在吞噬著他。

有時候我們的智慧層級不夠高，無法看見事情的底層邏輯，加上決策的能力不高，導致事情不如預期。當沮喪糾結，這本書可能不會讓你大徹大悟，但可以讓你少去一些煩惱，多一些智慧。

你的人生疑問都在書中！

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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

如果要推薦今年必讀，這本書絕對是入列的。在旅行途中閱讀，內心充滿溫暖感恩，希望這本書也能讓生活困頓或處在低谷的你，找到力量和平靜。

比約恩26歲時是年輕有為的跨國企業財務長，他拋下俗務到泰國當森林僧人一晃眼就是17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。

書名好似暗示我們能從中知道什麼是對的？我是帶著疑惑去閱讀，最終豁然開朗。就像書中寫「在你需要知道的時候，就會知道，你需要知道的事。」我們想要掌控人事太多了太多了，事情不在計劃內發展就感到不舒服。連作者已是一位修行的僧人，對於「工作效率」也是相當執著，直到有次住持阿姜．賈亞薩羅對他說：「納提科，重點不是我們怎樣有效率地執行這件事，而是每個人在完成工作後的感受。」提醒他放下對效率的執念，更重要的是覺察內心的感受和同伴之間合作，少一點握拳，多一些鬆手。

關於僧侶的社交生活，同樣也會遇到處不來的問題，喜歡的人離開了，不喜歡的人留下來，納提科提供一個小秘訣：學會喜歡他們本來的樣子。與人交往都免不了要克服的難題，所以不要把自己看得太偉大，期待別人變成自己喜歡的樣子，也不必討所有人歡心，選擇接受、接納彼此。「當你能安心地在真我被人接受的感覺中時，就能容易體貼別人」

其中有段描寫異性的部分也很有意思。在寺院生活7年以後，他開始厭倦同性生活。佛教和其他宗教一樣，女性擁有的機會確實是少的。納提科認為比丘和比丘尼共同生活是有意義的，帶來平衡感。後來，他搬到英格蘭的原因是因為喜歡比丘尼，這是不是有點可愛？

難能可貴的是，納提科的父母親一直是支持他的決定，17年來常常到寺院探望他，這樣的陪伴很令人動容。儘管如此，即使是一名僧人，依然會面臨生離死別，先是父親的逝世接著是自己。有段描寫父親實施安樂死時，母親致上一大束父親最愛的黃色玫瑰告別，父母親結婚60年來的相愛與尊敬，在最後的時間裡，言談流露出對彼此的珍愛，完完全全的感動了我。我也同意，近距離接觸過死神，你才會明白，我們始終是彼此的過客。
每個人面臨的人生挑戰不盡相同，計劃和計劃都必須實現是兩碼子事，納提科的課題可能是學會放下計劃、控制的渴求，勇敢面對不確定性。反思，我自己呢？

更美好的幸福形式，其特質在於「無」，而不是「有」。我們一定很難體會「無」為什麼能帶來幸福感，成功和快樂為什麼不能劃上等號？莫忘納提科的泰國導師說：「你不會總是得到自己想要的，但你會一直擁有你自己需要的。」

希望這本書，能溫柔呵護你的心靈。

放下執念，活在當下

博客來0010925271

沒有媽媽的超市（中文版隨書附贈全球獨家「兒時回憶」珍藏海報）

韓式潮流席捲全球，韓裔視角的作品儼然成為熱門的選題。2021年以《夢想之地》奪下奧斯卡最佳女配角的尹汝貞不僅是韓國第一個得到奧斯卡獎的本土演員，她詮釋出韓裔移民踏上美國這塊土地的磨難。本書作者同是韓裔移民，母親的罹癌至病逝的過程，為她的國籍與血統認同與混淆找到依歸，引起許多混血移民的共鳴，書一上市不僅躍上《紐約時報》排行榜，更成為美國前總統歐巴馬的 2021 年度最愛書籍之一。

「妳是哪裡人？」蜜雪兒桑娜（Michelle Zauner）身兼多職，她是女性/美韓混血/歌手/作家，美國獨立樂團「日式早餐」（Japanese Breakfast）主唱的個人傳記，也曾經來台巡演。她說「我從十六歲就開始玩樂團，幾乎一輩子都夢想能以一個創作人的身分，以一個美國人的身分，闖出名號。」她是美國人，也是韓國人。

書中談到許多韓式料理，透過一道一道家常菜，將飲食的記憶一點一點串了起來。「飲食是我們母女之間不必言說就能理解的語言，也象徵我們重新回到彼此身邊，象徵我們的羈絆、我們共有的基礎。」從失去自我到找回自我的過程，她試著透過韓國的親友、風景名勝、傳統料理與已逝的母親產生連結，帶來安慰，無論是過去、現在或未來。

有一段描寫製作泡菜的過程：「我曾經把發酵想成抑制死亡。一顆大白菜頭被留在角落，發霉腐爛，漸漸被細菌分解，不再能夠食用。但若浸泡在鹽水裡儲藏起來，它腐壞的進程就會被改變。醣類分解，生成乳酸，反過來抑制菜葉腐敗。釋出的二氧化碳使鹽水酸化。菜葉慢慢變老，顏色和質地發生變化，味道愈來愈酸、愈來愈辛辣。它變化了形體，進而存活下去。所以發酵其實不太算是抑制死亡，因為同時它也迎來了一個全新的生命。」當生死跨越時空，引領而來的是新的階段與艱難。

雖然，生老病死是必經之路，親情而結合族裔認同和飲食書寫兩大議題，她寫出其中特殊的經歷與掙扎，平淡樸實的文字，卻非常容易走入人心。特別是，在美國出版，很難不勾起追尋「美國夢」的(韓國)人的思鄉之情。

作者感受到家庭內的文化衝擊也相當多，當母親與親友們用韓語溝通時，他與父親的孤立感便湧現。「請說英語！」變成一種宣示，語言才能顯示他們是一家人。「我感覺得到，阿姨在我身上尋找著什麼，而那也正是我過去這一星期以來在她身上尋找的東西。我找的不完全是媽媽，她找的不完全是妹妹，那一刻，我們都是彼此退而求其次的存在。」留下來的人，面對更艱辛的明天。
一直到2023母親節前夕讀起這本書，令我想起幾年前父親罹癌病逝的日子，我帶著距離閱讀它，這是不能承受之重，我怕情緒一觸即發。如果說，生兒育女讓人生感覺完整，那麼失去至親，人生就再也不可能完整了。生病的人是很脆弱的，末日將近，讓祂很有意識的想完成某些會帶來遺憾的事情。陪病的人更是脆弱，即使千頭萬緒、千言萬語，都將徒勞無功。我感同身受作者撕心裂肺的痛楚，因此，請珍愛愛你的人，並善待自己。

「我是誰？我在哪？」身分認同與飲食書寫/自虐式閱讀

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吃佛：從一座城市窺見西藏的劫難與求生

📝西方人的想像

這本書評都滿好的，是一本口述歷史由阿壩藏人的回憶寫成的，非虛構寫作(non-fiction writing)看來很受喜愛，像撥開紗簾看西藏，滿足大部分的人對西藏的想像。我是被書名「吃佛」吸引的，「能吃嗎？」乍看非常吸睛，讀起來食不下嚥。

說巧不巧，#白紙革命 正在發生，反過來想想，能身處自由民主的時代，彌足珍貴。

作者寫這本書的靈感是來自於諾貝爾文學獎得主奧罕・帕慕克(Orhan Pamuk)的小說「雪」，原來以前讀過這位作者的作品《純真博物館》、《伊斯坦堡》，這才發現原來有著這樣的時代背景，當時我感受沒有如此強烈，可能是現在比較關注國際政經情勢，對這樣的議題就特別留心。

如果你也對這個主題有興趣，推薦你看劉紹華《我的涼山兄弟》、阿潑《憂鬱的邊界》，有著紮實的田調和人類學背景做基礎，從這些作品敘事，讓讀者看見邊緣底層的生存處境。

📝西藏人的認同

我很好奇為什麼是「阿壩」(Abba / ngaba)？本書的故事背景位於四川「阿壩」，大家比較熟習的是西藏拉薩。地理位置上，四川阿壩縣距離西藏拉薩長達2000公里，阿壩離成都只要5小時的車程，到印度的車程7000公里之遙。阿壩縣是中國四川省阿壩藏族羌族自治州所轄的一個縣，知名的風景名勝區九寨溝就位於此，並於1992年列入世界自然遺產。只是在google上數位旅遊，山明水秀的地理環境，看不出藏人真實生活的樣貌。

據說，阿壩是共產黨與藏人最早發生衝突的地方之一。位於阿壩的格爾登寺，那裡是自焚的中心。「這一區的人承受了一種特殊的創傷，造成橫跨三個世代的極度痛苦，這個傷口難以遺忘或癒合。」截至2019年11月，共有156名藏人自焚，其中約三分之一是發生在阿壩及其周遭，原因仍然不明。

不禁想問「西藏是誰的？」中國政府在西藏做大型建設花鉅額預算，可能有人會說是它是中國的。而受漢族教育的藏人會認為自己也是中國人嗎？這和我們會遇到的問題相似，在國際間，你會如何介紹自己？「我是誰？我從哪來？」

📝中共的入侵

1930年代以來，阿壩一直是中國共產黨的眼中釘。1950年，中共政權入侵西藏。一次又一次的殉身自焚，點燃了國際的目光；最後甚至演變成自焚者精進技巧，以確保自焚後一定死亡。

「四名警察從阿壩趕來深圳，飛了三千多公里，只為了把他押回去。深圳的鬱卒看到阿壩警察為了一個嫌犯千里迢迢過來，也感到不可思議。阿壩警察告訴才白：『共產黨已布下天羅地網，你逃不了的。』他們顯然對於透過網路抓到他的行蹤頗為自豪，那在當時是一種新穎科技應用。」共產參考史達林主義的模式，按種族進行人口分類。街上滿佈著攝影機，一切都在政府掌控之中。被逮捕的人脖子上掛著「分裂分子」、「顛覆國家權威」的牌子，沒被逮捕的人被迫去上愛國教育課程。只要熱愛共產黨，就可以信佛教。

本書最有價值的地方是傳達出藏人文化與生活，將經濟上與思想上的兩難呈現出來。如果不是自焚、不是網路傳播，對藏區的了解更是一種知半解。透過書籍，我們也只能窺得西藏地區一部分的樣貌，事實上關於西藏的描述的書籍影片真的非常多，很值得大家深入了解。

西藏人的認同/西方人的想像/中共的入侵

博客來0010928118

逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考

你知道嗎？「溫水煮青蛙」這個故事是「錯」的。把青蛙丟進滾燙的鍋裡，牠會嚴重燙傷，不一定逃得掉；如果把青蛙放在慢慢煮沸的鍋裡，當水溫開始升到熱得難受時，牠會立刻跳出去。你是否和我一樣，從未質疑過它的真實性？重新思考在生活中的每個面向不算是難事，例如淘汰新衣、房屋重新裝潢，但是對於舒適圈裡熟悉的一切，就產生了認知惰性。我們偏好輕鬆維持舊觀點，一但質疑自己會失去掌控權，並威脅我們的認同，感覺會失去部分的自我。

作者是華頓商學院最年輕的終身聘教授亞當．格蘭特（Adam Grant），在這本書中，他想告訴我們「重新思考 (Think Again)」的方法。內容分成三大部分，第一部分談「個人」如何重新思考，我們必須具備科學家的思考精神、分辨信心和自傲，以及擁抱建設性的衝突。第二的部分談「人際」之間重新思考，我們要如何和別人進行一場良好的辯論，如何透過正確的聆聽來促成別人的改變。第三部分談「集體」重新思考的方式，消除意見極端對立來達成對話，扭轉僵化的教育和職場文化。


四種職業心態

重新思考需要程維一個固定的習慣。
妳聰明的人更容易陷入「我沒有偏見」的偏誤，聰明人越擅長思考越難看到自己的侷限性。我們經常偏好感覺正確，而非實際正確。應該要懷疑你所知道的，對於不知道的保持好奇，並且根據數據更新觀點。

建設性衝突的心理學：能夠吵一場好架不只讓我們更文明，也能培養我們的創意。

研究顯示，父母親的爭吵是有建設性的衝突，態度是和善的，便不會影響孩子的學業、社交或情緒發展。而且，孩子在小學階段的情緒方面比較有安全感，他們會表現更樂於幫助同學和具有同理心。長大後具有創意的人絕非來自一個和諧的家庭，而是「動盪」的。

與敵人共舞
心理學家長久以來發現，最可能說服你改變心意的人是你。「有人出現敵意，假如你的回應是把爭論看成是戰爭，你能做的要不是攻擊就是撤退。假如你把它當成一支舞，你就另有選擇。」如果是科學家的做法：把眼光放遠，詢問我們能如何更有效率地處理爭論。

太空人不會把焦點放在個體成就及個人幸福，而是關切集體利益。

動機式晤談
以一種謙遜又好奇的態度展開。目的不是要要告訴別人什麼，而是去協助他們打破過度自信的循環，並且看見新的可能。
關鍵式聆聽，那是一套問答技巧。一開始要對對方的喜好展現更多興趣，而不是批判他們的狀況，或是證明自己。


你知道嗎？「溫水煮青蛙」這個故事是「錯」的

博客來0010914794

蛤蟆先生去看心理師

到現在我都還能感受那次的激動，像是猛然地被撞擊，一瞬間就懂了，一再一再追尋的自我，就這般清澈的展現，我感覺全新的自我，下一秒迎來的喜悅，至今我都無法忘懷。

「愛自己」是很時尚的詞語，適合各種情境。看完這本書，問問自己，「我了解自己嗎？」你的人生腳本是如何形塑的？你的情緒溫度計現在在幾分？你的原生家庭的經驗等等，我認為「自我覺察」是現代人生存的必備技能，如果你和我一樣還沒有心理諮商諮商的經驗，又或者你身邊還沒有適合聊聊的人，這本書很適合正處在徬徨茫然的情緒，不知道如何尋求協助的人，一定要考慮讀這本書。

這本書可以從兩個面向理解，一是心理諮商師的工作內容；二是心理諮商可以做什麼？首先，開宗明義定義心理諮商是雙向合作的關係，是需要時間和費用的，如果不是出於自願，這項合作就無法成立。而諮商師的工作除了專業技能之外，還需要極大的同理心去陪伴與支持諮詢的對象走過一段時間。

蒼鷺最常問的是，「你現在是什麼狀態？」蛤蟆先生透過諮商認識了自己

當你情緒是負面的，看出去的世界都是灰澀的，整個人顯得奄奄一息，沒有生命力。幸好，蛤蟆先生有暖心的朋友適時關心著，才有機會讓他接觸心理諮商，透過一次又一次的諮詢，找出自己的行為模式，了解自已。我也跟著被諮商了一遍，過程中，我也同樣問自己，「我會這樣嗎？」、「我是這樣的人？」、「我會怎麼處理？」我也問過自己，當我專注在自己身上時，我有用同等的心力在另一半身上嗎？

「改變」是你願意才會真的改變


到現在我都還能感受那次的激動

博客來0010958009

明日，明日，又明日

首先，很興奮這本小說能改編成電影，作者時不時放一把小火焰，張力十足。書中強調遊戲設計師對畫面的細膩程度的執著，光是文字敘述已經不能滿足讀者了，對我來說，文字能帶出畫面的能力太值得佩服了，絕對需要一把巨烈火焰狠狠地燒個體無完膚！

雖然說是「浪漫到沒救了！」但我完全不認同這是愛情故事，完完全全不是！三人之間交織的情感才是真的令人心醉。相識的初衷是對遊戲的摯愛與忠誠，後來在事業上成為夥伴，再成為人生伴侶，一個是合法的，可惜緣分不夠深；一個是心靈上的依賴，很虐心但長久。他們充滿愛且互相吸引、理解、忌妒，那份愛超越男女之愛，跨越性別、跨越現實虛擬，從青少年到中年，參與彼此的人生關鍵的成功與失去，有時候緊緊相依，有時候賭氣互看不順眼，最終還是能理解彼此，重修舊好，那是基於一份純真的愛，不只是婚姻制度。

我一直猜想「幻肢痛」是不是暗喻山姆和莎蒂之間的關係是「痛，並快樂著」。如果山姆像柔伊離開馬克斯一樣離開莎蒂，他的人生會不會有所不同？或者是，山姆能開口說愛，和沙蒂結婚的真的是會是他嗎？有時候，我們對無法掌握的狀態是膽小地推開不是吸飽勇氣跨越它。無奈的是，快樂伴隨著痛苦。只要能在生活圈裡收到對方的訊息就好，即便什麼事也不能做。

書中有成功人士中不完美的描寫。莎蒂在遊戲界是少數成功的女性，山姆與馬克斯混血兒及亞裔臉孔。作者將性別、同婚、亞裔、殘疾放進人物特色，甚至後來發生了不可挽回的遺憾。遊戲讓玩家心靈得到寄託，產生歸屬感，滿足現實生活中不被允許的希望，同時挑戰了某些玩家的思想，認真就輸了！原來歧視無所不在，我們要能同理不是同情。

「山姆曾說馬克斯是他這輩子遇過最幸運的人：舉凡感情、工作、外貌、整個人生，他都強運滿滿。但莎蒂越了解馬克斯，越覺得山姆沒有真正弄懂馬克斯「幸運」的本質。馬克斯之所以幸運，是因為他把一切都當成像中了樂透，獲得意外財富。」

這段是最讓我熱淚盈眶的地方，因為幸運的人卻有了悲慘的結局，馬克斯對莎蒂的愛如此的溫柔暖心，莎蒂眼中的馬斯克是多麼的可愛單純。相知相惜卻不能長相守，無限悲傷。

日劇《重啟人生》女主角死亡後獲得重生的機會，女主角一次一次的修正自己的人生旅程，檢視自己每次抉擇的過程，讓旅程不再有遺憾，不再重蹈覆轍。當我們沉浸在虛擬世界中可以無限重生，但是真實世界不能重新開機再玩，多采多姿的人生旅程和快速破關的虛擬任務都是虛實交錯的人生風景。

人生玩家，一場遊戲一場夢，夢一場，玩一場！


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