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博客來0010763997

觀看的歷史：大衛．霍克尼帶你領略人類圖像藝術三萬年

這本超出我想像，有點像是給你一系列有這個特性的畫作，由作者帶領你繪畫技巧跟觀看方式的轉變，例如立體、光點、陰影，很難說作者有沒有一個自己的角度，但我對藝術史一無所知，老實說這樣的閱讀體驗很有趣，書籍的編排方式也很棒，大間隔的文字，安排合適的畫作，娓娓道來的觀看角度，說實話他這與後面拆解藝術看懂名畫的方式，只差一些輔助線了，但偶爾地偶爾，我還是希望他把這個詮釋跟發現的角度留給我，畢竟非原畫的平面列印，已經只剩下一個角度了，實體畫作的話還有四面八方能夠走動，筆觸跟光影這件事情在圖片上也會有失真，但幸好很多博物館都已經提高超級高解析度的線上作品欣賞，有時候你可能覺得說明跟畫作缺乏一個讓不懂狀況的我們了解的路徑，搭配一個有趣的書籍，有見識的作者，慢慢看慢慢來老實說，比想像中有趣許多，這部分也是我挺喜歡這個書的地方！
註：他真的放滿多畫的

觀看的歷史-推薦4/5

博客來0010756481

物理治療師教你：打球受傷怎麼辦

這本書非常實用，以不少人從事的運動為分類講述這些運動的受傷與處理，處理包含緊急時跟後續治療，也有透過圖片的方式示意之後能夠加強的地方，我自己是會參加假日間排球場活動的人，之前某次大拇指感覺沒處理好又因為是室內場地，想打完整後面康復花了更久，假如需要一些受傷處理的基本觀念這本書非常適合，除了排球之外，還有兩個大章節分別是羽毛球、籃球。

受傷的位置不同也會影響到須要加強的位置，膝蓋、肩膀以及手指都是排球容易受傷的位置，而休息不全是所有問題的解決辦法(重要)，假如是肩膀來說，需要穩定跟鍛鍊的部位也不同，算是實用的書籍，但我的位置是膝蓋前側，書籍上面寫的狀況就四種，詳細還是得就醫診斷了。

另外想分享關於熱身，熱身的話動態讓身體開始準備運動，靜態反而適合結束緩和的時候再說，球操慢跑熱身，拉伸結尾是我之後會先調整的地方。

打球受傷怎麼辦-推薦4/5

女給時代：1930年代臺灣的珈琲店文化

這本是書出版社規劃大眾史學的其中一本，本來期待能看到更多類似的書籍，但似乎因為出版市場的反應並沒有激出太大的火花，假如有遇到這本書的話真誠推薦，作者後續還有撰寫其他的歷史書籍，我會因為這本書的閱讀體驗再找來看看的。

書籍如書名所述，描述了1930年代的時候的一個職業跟興起的工作場所，書籍使用了非常多當時的資料，無論是報導、日本時候的書籍、老照片、評論等等，有趣的體驗是「當時」，跟以往閱讀大眾史學書籍時的經驗非常不同，作者在書籍後面來了一個大驚喜，特別討論了當時以及我們習慣的連結的差異，如果不先偷看結尾直接看下來會有種震驚的想法轉變，因為歷史受到時代思維很大的影響，站在什麼時間序去觀看歷史，在了解事情時，同理心甚至可以新增到四個角度(?)，我喜歡這本書裡面帶領下了解的：時間、空間、人。

註記：這本專書是碩論改寫的專書，可以先查詢了解內容，但最後的觀點反轉建議要看書會更震驚。

女給時代-推薦4/5

博客來0010850606

加害人家屬：不能哭也不能笑的無聲地獄

我上一次有點不敢讀下去的書是《無法送達的遺書》，這本書會讓人在刑法理論的思考上會有更深層次的體會，已經以悲傷的角度感受的法律、社會以及輿情的深度連結。

誠如書名所述，這本書籍聚焦在加害人家屬，挑選的例子以及狀況都是具非常嚴重性情節及矚目的案件，也讓我能感受到應報理論與教育功能的缺失，我自己在刑法課程中的經驗裡面，多數時刻我們以要件、犯意以及行為、結果去觀察並說理，但惡性案件中除了加害人、被害人、被害人家屬，無處宣洩的憤怒卻在加害人家屬身上出現，書中的第一案就揪住了我的心，刑法想法改變後教育加害人，以反省並限制自由的方式判刑，但社會的應報卻出現在家屬身上，這件事情的嚴厲程度反而比監獄中更讓人無所遁形。

而贖罪與背負這個議題也隨即延伸出現，因為我沒有追劇，這次我第一次思考這個議題，更能感受到法律的最低限度，社會的失控以及訴諸憤怒的對象，悲傷的被害人家屬，受苦的被害人以及因為刑法理論變化，不在書籍討論中的加害人，如果要武斷的從自己的角度去說明這個痛苦似乎都太簡單了，我只能從書籍中的敘述不斷的提醒自己在做人處事中的界線，以及讓自己不要隨之起舞。

加害人家屬-推薦4/5

博客來0010867646

作家生存攻略：作家新手村1 技術篇

這本生存攻略跟以生存攻略為書名的其他類型小說非常不同！作家真的算了各式各樣的生存注意事項並攤開考量、成本以及一些注意事項(你應該要爭取的權益與小心的陷阱)，我覺得非常有趣，也算是長了非常多的見識，光是從一開始書籍提到的工作時程規劃(自由工作者的工作與休息成本)就超級有真實感，我覺得翻完第一章就知道你是否喜歡這樣的書籍了。

很興奮有機會一窺當初募資的系列文章，也佩服能將這些項目理清並以歸納方式說明的作者，我覺得不管對作家有沒有興趣都值得一看，成本跟權益爭取這件事情比想像中更需要小心計算，另外作者的文字閱讀起來非常放鬆，個人滿推薦演講那個章節的，作家原來上台之時預先規劃了這麼多東西！文學獎的部分我覺得也值得一看，其實都給五顆星了，整本都非常有趣不用擔心。

作家生存攻略-推薦4/5

博客來0010805708

可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷

我自己讀這本書的時候其實遇到了一些問題，我並不習慣閱讀關於心理治療的書，在穿插案例與敘事以及我要怎樣把自己放到書中去對比這件事情比較不熟練，因此這本書籍若是像我一樣沒辦法馬上進入狀況但有遇到這樣問題想解決的讀者，可以嘗試看看一個拆解的讀法，像是書籍後篇的自救行動因為是行動為主，即使說理不少但相對下來好理解，接下來有了一些方案跟打底子之後再去看前面的案例描述，以及作者如何去拆解這樣狀況的背景與療癒，相對就不會陷入我一開始的困境，畢竟我自己不喜歡把這些相處上的困難與自己的不舒服歸類於某個時空下的自己，所以一開始讀前面會讓我有點割裂感，也許當面討論就不會有這樣的事情發生，但書籍因為很大部分的完成也來自於讀者，所以若是你也遇到不熟練的閱讀問題，也許可以參考看看行動>案例這樣的作法也說不定。

我自己是挺覺得自救後面的分析跟練習挺不錯的。



可惡的他人和可憐的自己-推薦3/5

博客來0010933677

超高效自主學習法：資訊蒐集X時間控管X決策實行，從資格考試準備到提升工作效率皆適用的五大守則

如果是要真的非常有操作性的方法的話這本書比較沒有談論到，但守則跟心法的部分作者以自身創業與扭轉身涯的國考做例子說明，我個人認為最有幫助的部分應該是決策實行與時間控管，其他部分是重要但是其他地方是有類似的分享的，更偏向於強化概念。

擬定粗略月計劃並以周為單位來施行調整是常有得概念，但在這中間加上控管與實行的經驗分享我認為應該是模仿上能夠參考的部分，若是以想要有一套看完就能造著做的技巧這本需要再多轉化去做資訊蒐集的部分，另外作者的考試內容是法律為大多數，準備上與一般偏向於程式自學的歷程是有差異的，法律更重視體系、理解及說理。

雖然討論了不少書籍上無法直接適配的部分，但心法上是有獨到見解的，邊走邊學，一定要有時程表，老實說雖然不算技巧，但能嘗試的部分也不少，像是整頓生活節奏、避免完美主義這些，作法上也提供了訊息輸出、資訊蒐集的思考步驟等等，也可能掙扎於自學的我，缺乏的不是方法，而是內心堅定朝向目標前進的決心吧，仔細想來其實作者很親切地分享了他認為能調整步伐接近目標的很多方式(我只有比較不喜歡最後的社群網站動力)。

超高效自主學習法-推薦3/5

博客來0010710550

文章自在

書籍從國文與作文的關係去討論，要如何寫得好？對我來說非常挺有意義的，對張大春來說，其實作文他只記得以前的國文老師要他重視上下文，以及下文能否成接下文，甚至老師要他去寫校刊不要寫作文，這些都是跟我求學時稍微不同的地方，命題、審題以及怎麼去回應。

我覺得書裡面討論很多透過回應來讓自己有方式去寫的方法，並不是去套公式，而是去套自己的想法跟生命經驗，加上每段討論後面都有作者提供的例子，雖然那些段落根本不像是你在作文時間內寫得出來的東西，但這正是我喜歡寫東西的原因，我自己也是大學時候的國文課之後才開始喜歡寫，也喜歡提筆寫，多維的角度跟表達方式更甚於那種你跟文字的說不清楚的共鳴。

這書除了拿作文當討論之外也討論了額外非常多的東西，就一起寫文章，不要搞作文吧(?)

文章自在-推薦4/5

博客來0010938851

人類大歷史（增訂版）：從野獸到扮演上帝

就讀起來的感覺來說這本書非常震撼，不一定有增長見識的感覺，但懷疑與察覺差異這件事情真的是過於頻繁地出現，那種我相信我實行的事物所建構的到底是什麼的飄浮感。
1.認知革命：開啟後續敘述的大章節，如果敘述方式稍微不習慣請忍耐，後續我反而感謝作者這種以舉例搭配一點調侃的撰寫方式，他是之後了解發展的重要部分
2.農業革命：這個加認知我個人認為是我漂浮感的主要原因，真的是有夠飄但看法上我卻認為這樣沒有不行的章節
3.人類的融合統一(這邊漂浮感的想法也挺多的)+4.科學革命這兩個我覺得更像是歷史輪廓，前者寫想法後面從想法來看歷史的輪廓，這樣的閱讀體驗對我來說非常有趣，但我個人認為或許太近代的部分很難描述，像是第19章:此過著幸福快樂的日子之後，後續應該會接著看看作者其他書籍，也可能我體感上這樣收尾沒辦法呼應前面給我的震撼吧?

如果說讀起來的感覺我覺得有呼應到當初給我震撼的史學想法:所有歷史都是當代史，當初真的超愛拿這句去互相比較自己的發現，但這本又更有顛覆的感覺，帶著作者的想法讀一次很有趣，有機會應該要再讀一次看看，畢竟第一次可能震撼與那種再跟我多說一點的心情更多一些，後面應該能更了解第一次沒發現的部分。 


人類大歷史（增訂版）-推薦5/5

博客來0010954632

我們是血脈相連的陌生人：寫給肩負照護父母及養育子女雙重責任，每日辛苦生活的你

可能因為期待的更多，所以也比想像中難讀不少，並不是文字難以理解，而是相較於想傳達的概念，並不能很直覺的將故事與例子馬上連結，類似於故事中能看出相處上的問題，修復處方的作法也有傳達作者在例子中想傳達的行動及想法轉變，但不知為何在這樣的書中卻期待著更多彈性，因此相對於思考著怎樣面對議題的人，這樣的安撫跟建議仍然稍微有點距離，雖然也已經提供很多會遇到的問題以及需要調整的地方了，順帶一提Virginia Satir的溝通雖然很多人談過，但搭配在書籍最後我認為非常的呼應題目，書的總結我個人傾向收在"停止責怪對方的心"，而不是當個溫暖的陌生人，至少現階段我還是覺得這不是我想要去解決的方向。





我們是血脈相連的陌生人-推薦3/5

博客來0010030877

我如何學英語（最新修訂版）

完全沒有想到這本書竟然可以記錄，這本書記錄了那個時代的人怎麼學英文的故事，有幾點有趣的紀錄，上面有兩位總統的學英文心得，不少人都是20歲之後才學英文的但卻透過練習跟方法讓自己能以"作為生活中工具"的方式精熟，也發現當年的資源就幾個，像是讀者文摘、ICRT...等，但不論是刻苦的像是只有努力才有結果，還是以興趣支撐學習，真的非常多人提到要使用英英字典以及透過英文的方式思考，這點出乎意料的與現在聽到的結論相通。

受惠於科技，最近廣告漫天的AI語音練習與科技教學相較於以往資源的稀缺，究竟這樣的我能怎樣稍微跟上想要把英文學好一些的期望呢？但至少我確定每個訪談對象都下了相當大的苦功，書裡面也多元的給了不少有趣的人，上不上大學或軍中學習英文等等，吃驚的是賴先生的故事不只一個。練習句型、熟背單字以及設法利用的情境，其實與現在聽到別人分享的學習方式相差不大，看來有些東西真的是不同世代都有的煩惱，我這樣學習英文的困境的煩惱(畢竟解決方法也類似)。

我如何學英語-推薦3/5

博客來0010828603

偵探伽利略【出版20週年全新譯本】

類型化的小說看多了突然看到這麼有趣的偵探短篇，真的是非常耳目一新！心情上從覺得小說太短到開始期待每一個謎題，這本我覺得特別的地方有幾點，會從犯案這件事情轉移到解謎這件事情上面，過程中我其實不是很好奇到底誰被害或是心路歷程，我想知道謎題跟推理手法，上一本剛好是看同一個作者的夢幻花，心情就是不同的，我想找到兇手，沒想到不同的篇幅長度跟創作設計讀起來有截然不同的感受，這對偵探系列有很多刻板想法的我很有顛覆的樂趣，我很喜歡。

但雖然是愉快的閱讀體驗，缺點還是篇幅太短了，若是幻想長篇系列的話會怎樣去挑戰想像力(夢幻花這部分就還好)，看到後來我逐漸有一個想法，偵探小說的元素重點還是推理，但推理什麼或是結合什麼元素其實都可以，科幻小說的推理說不定也可以也說不定！順帶一提，耳目一新的還包含很多人推薦這本會提到的科學，這部沒有從足跡指紋那種鎖定的方式破案，是有保留科學與推理兩種樂趣的。

偵探伽利略-推薦4/5

博客來0010799327

拖延有理：從達爾文、達文西的拖拉歷史，看見被低估的人生智慧

不知道是不是因為想同時呈現不同的觀點與內容，其實看起來並沒有太多艱深論述的文章卻顯得有點難讀，偶爾會讓人想到某一個時期的翻譯小說，總會有兩個角度的聲音同時出現，話外音以及故事進行的聲音，請你謹慎的閱讀因為故事並不一定有好事發生，但同時故事也同時在進行中(如果讀過波特萊爾可能能體會)，書籍內容其實不算不行，就是建議要看之前先翻一下內容已確認閱讀無礙，也許你習慣的文字是這一種也說不定。心得上這本算是豐富了我對拖延的想法，但老實說我會看可能期待是另外一種證明，證明拖延有理。

中間有一段他考察現代拖延研究的部分我也滿喜歡的，可以作為之後我了解其他資料的一個起點，後來想想整本書的風格其實也呈現了為何拖延有理，我覺得看完再想一下應該會會心一笑。

拖延有理-3/5

博客來0010812184

誰沒有內心戲？ 正視心中起伏的劇情，挖掘真正的情緒來源

這本書籍透過虛構的諮商過程來描述整個諮商是怎麼進行的，可以是透過內容幾個故事來反思自己，也可以是透過交談來了解整個過程，比看之前我更發現一件事情是，很大程度上「諮商提供了一面大鏡子」，透過語言跟覺察來讓去諮商的人能不陷入自我框架的去看"自己到底怎麼了"，是帶著怎樣的心情看這些事情，偶爾太多的理論以及研究會讓人受限於去過度推斷，但事實上自己發生或怎麼想這件事情只有自身才能清楚，這些對話跟掙扎的痛苦，主要目的還是讓自己能更認識自己。有時候並不是無法傾訴，而是這種討價還價的過程並沒有這麼容易成功，在諮商的幫助下可能會以更有路徑(不一定溫和)的方式去面對，令人吃驚的一點是，其實諮商不是逃避而是勇敢解決。

備註：籠子的想像跟被愛與愛人這個討論我認為是很特別的，至於是不是無法傾訴再去我想見仁見智，可能延伸閱讀會想讀"邊緣性人格"

誰沒有內心戲-4/5

博客來0010633620

夢幻花

推理小說有不同的形式，甚至執著是什麼小說或存在什麼大逆轉的推理在這本小說是奇怪的事情，至少我閱讀過程中抱持著他是推理小說作家而想推敲內容的時候反而有點難順著故事往下走。
這部小說跟其他小說不同，給我很特別的感覺是情節、想像大於人物，是很特別的閱讀體驗，有趣的設計，但在期待這麼多之後會有點悵然的感覺，偶爾會感覺會是一個大大大背景的故事，但看看剩下的頁數好像也沒剩多少了，即使如此收尾也還是不無聊的，也時候感覺推理是種感覺，太執著於謎團的設計或手法可能有落入了推理的束縛，這樣的小說也很有趣。
但即使這樣說，要能不暴雷的推薦推理小說真的有點困難，前面說大於人物並不是刻劃的不好，而是相對於整個故事，並沒有花太多的心力去經營這個部分而已。

夢幻花-推薦3/5

博客來0010745085

脂肪的祕密生命：最不為人知的器官脂肪背後的科學與它對身體的影響

這本書主要討論了脂肪對於身體的影響，無論是運作方面或是對身體的好處跟壞處，難得書名如此的認真踏實。

書中有幾點算是突破我的認知，首先在於脂肪的系列研究，他是如何被發現特性以及在身體中所扮演的角色的部分，印象中最突破的一點應該是，年紀大的時候，稍重一點反而不一定是一件壞事(但不能超級胖)，脂肪反而成為了身體健康的一項因素。

再來很多書籍都有提到的體重設定這個討論這書籍裡面也有，但搭配前面一系列的討論，放在這個脈絡之下你大概能再去進一步的比較，了解一個悲傷的事實，胖過的人得更克制才能讓體重往下，更克制，這個過程是胖了就不可逆的了，當然相對於脂肪相關的疾病，克制自己已經是相對於好受了。

書籍內容扎實，編排有趣，除了知識之外搭配了不少相關研究以及研究受益者的故事，如果你也對脂肪有點興趣，無妨翻開書籍了解看看。

脂肪的祕密生命-推薦4/5

博客來0010782481

反擊！終結職場霸凌

事實上這本書還滿具有可操作性的，不過時空背景就比較偏向於非台灣文化，例如關於反擊的方式。

會讀者本書或感興趣的人或多或少可能都有類似的困擾，我認為書籍中提到的幫助首先可以回望向自己，是否具備良好的個人特質，善良、樂於助人之類等等，先肯認自己在職場中出現類似的狀況並非完全是自己的問題。

再來是可以依造書中的例子跟做法來讓自己不再這麼的被動，因為文化差異我這邊理解上是，你得振作讓自己不要可憐自己的情境消失，你的對抗包含保護自己的自信，那種即使黑掉或是誤解你都知道你沒問題的信心，我認為這本書對讀者的幫助是能夠對抗恐懼。

當然書中真的提供很多可以嘗試的練習，例如呼吸調整，想像練習等等，遇到類似問題的時候先不要急者被情緒控制，透過練習讓自己不會陷入一連串的困境，最後就是提點了霸凌大概不太會改變多少了，也許現實的職場環境其實沒書裡面的舉例這麼惡劣，但是沒問題的。

終結職場霸凌-推薦3/5

博客來0010753230

狂粉是怎樣煉成的：成功推坑與造粉的社群行銷學

書中使用很多情境來說明想描述的粉絲現象，例如公司類型>決策>粉絲反應，或是粉絲現象>行為>影響，而且舉例類型多元，有好有壞，當然也有很奇怪的情境，偶爾某些看得慢的時候會陷入是不是這個粉絲情境離題的困惑，但總體來說，透過圍繞粉絲現象，我們可以看到一些成功的媒體跟公關還有粉絲是怎麼在現實世界裡面共樂的，但順帶一提，本書並沒有學術性的去總結任何的現象，若想要有類似對抽象概念性的描述可能要去多做些延伸的閱讀。

這本書我覺得讓我會開始思考粉絲跟消費者的概念，粉絲的消費情境是特殊的，情感式的，需要共鳴式的，滿多的粉絲現象跟粉絲活動能夠與書中相互對應，但因為都同樣抽象，其中粉絲不高興的段落倒是滿精彩的，現階段很難具體的去描述，但我試圖給出幾點總結
1.消費者比較CP值，粉絲在意意義
2.品牌經營的活動可能跟粉絲在意的活動不一樣(控制粉絲可能有不同的負面回饋)
3.粉絲不高興的話對產品的銷售得有特殊的處理方式
4.粉絲(尤其是狂粉)對產品是雙面刃
5.傾聽粉絲但不要完全照著做(意義上不同)
6.粉絲是有生命週期的

剩下的部分可能要再翻書搭配例子再看看吧，沒有邊紀錄邊看書的時候總覺得很難做總結(苦笑)


狂粉是怎樣煉成的-推薦3/5

博客來0010334805

沈君山說棋王故事４曹薰鉉

棋譜如果看不下去，看看附近的故事也是一個另類的消遣，但發現這類型故事除了偏早期之外，隨著圍棋世代的演進，中韓的崛起、世界大賽變少，培養過程變短等等的影響，圍棋AI橫空出世，好像沒有再像日本六超棋手、昭和棋聖那樣有趣讓人津津樂道的故事了。時代與英雄可能都不會缺少，但某些時刻還是更偏愛那個時代風起雲湧的棋壇。 
作者挑了幾個我們一定都好奇的人物，包含吳清源三代師徒、聶衛平等等(幾乎都是跟沈君山有交集的棋手)。

以漫畫的形式呈現(雖然字偏多)，中間有客串當時流行的對話引導，也就是說每一個轉折都是用訪談者跟受訪者的大框框對話來跳轉的，看慣分鏡漫畫的我其實覺得滿有趣的。圍棋的故事之所以風起雲湧，除了天才，軼事以及趣聞才是類似書籍的重點，而這本書都有包含上面的些元素，讀來是非常之順暢，在聶衛平的事情上也是點到即止，有不少不太能說的事情也以關鍵字作為提示可後續延伸。

個人最偏愛林海峰、聶衛平兩本，算是比較開了眼界，角度上因為是作者很多的親身經歷(只有木谷實這本沒有)，包含時代與個人交情， 所以讀來更有種原來如此的快樂！但這本的韓國皇帝也是我喜歡的~

不過在現代圍棋從高雅到在AI下失去了神秘的面紗，也不再有未被破解的棋類的美譽，不知道之後圍棋會用怎麼樣的形式而再次被大家所熟知....希望這時代的圍棋不會是以後要保存的文化，而是重要的娛樂這樣繼續傳承下去。


沈君山說棋王故事-推薦4/5

博客來0010783048

越南：世界史的失語者

不同於其他的歷史角度，從越南為主體建構了越南的敘事，簡單來說讓我的印象不再是越戰下戰敗的美國大兵，而是越南在戰爭下的狀況。

整本書從古代開始寫，越南的擴張與兩個越南，阮朝這邊主要談了重要的儒家思想，大概也能明白所謂越南的儒家是實用主義是怎樣的說法，我覺得精彩的是在現代後的越南，從法國殖民到越南獨立(世界局勢的交鋒看的時候非常的緊張)，及共產後來在越南施行的改革開放等等。

雖然有人在其他書評裡面有提到作者在翻譯上的錯誤，但如果並非以研讀的方式了解這本書還是非常不錯的，至少他是中文的，而且越南的書籍稍微有點難找(這本原作是有得獎的，可能是翻譯錯誤)，至少中文是我想知道那個文化的越南，以及為何有種說不出的悲傷的情感，世界的失語者(副提名我也要給滿分)

至少我從書裡面覺得整個越南真的有很多討論的地方，整個國際情勢的變化、民族主義的悲傷以及戰爭...
也見識到了共產國際的革命還有改革開放下的轉型必要，以及轉型下又再次被強勢壓下的另外一個轉型。
讓我認識了斗笠之外的越南，從過去回望現在。

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