心理勵志

個人自傳/經歷

文學作品

自我成長

博客來0010774061

白夜行（經典回歸版）

兩個看似毫無交集的人，因為小時候經歷而暗地裡互相陪伴、守護。
男主所做的事情都是為了守護女主，為了女主任何事情都願意做，殺人、甚至自殺，而女主為了達到目的不擇手段，殺害自己的母親、製造偶遇、陷害閨蜜，跟自己喜歡的人（完美的家世背景、身材、臉蛋）結婚，看完整本小說會感到不寒而慄，女主的無情、男主的深情。

雪穗：「我的天空裡沒有太陽，總是黑夜，但是並不暗，因為有東西代替了太陽。雖然沒有太陽那麼明亮，但對我來說已經足夠。憑藉著這份光，我便能把黑夜當成白天。你明白吧？我從來就沒有太陽，所以不怕失去。」
對女主來說，童年的遭遇早就讓她世界裡的太陽消失了吧！

這本也有被翻拍成電影，下次有機會要找來觀看，看過原著後再看電影都有一種開獎的感覺。

經典的推理小說

博客來0010594847

解憂雜貨店【暖心紀念版】

這是第一次閱讀東野圭吾的作品，當初還不清楚為什麼宣傳總是說這是作者第一次寫出這麼感人的作品，後來才知道以前愛看的伽利略影集都是由他的小說翻拍而成的，也成為了他的書迷。

🔹心得：
三個小偷在陰差陽錯下躲進了一間雜貨店，抱著打發的心態回應著陌生人的信件，也許是站在旁觀者的角度，當看到別人的煩惱時，能客觀的給予回覆，尤其當他們後來得知，其中有人因為相信他們的話獲得成功，更是感動不已，對在社會底層的他們來說，這樣小小的舉動帶來這良好的影響，讓他們開始不那麼憤世嫉俗。
但其實也有人回信說並沒有照著他們的建議做，寫信訴說煩惱只是希望有個傾聽者，就像書中提到，當你詢問別人看法時，你心中其實已經有自己的想法，只是想尋求認同或是鼓勵。

有什麼煩惱嗎？寫封信到浪矢雜貨店吧

博客來0010908703

不會表達，你的努力一文不值： 33個精準、高效、重溝通的工作法則，讓你的用心和成效，百分百被看見

🔹心得：
看到後面有點看不下去，覺得些微離題了，後面講述主管或老闆如何管理、制定目標、說故事，但前面幾章節說的很有道理。
書中舉了很多的例子說明溝通的重要性，或是職場上的生存方式，說重點、用數據說話、八二法則等。

「沒有過度的溝通，只有錯誤的溝通」
現在線上通訊軟體非常發達，越來越少講電話，但通訊軟體無法精準的傳達語氣，一個文字訊息，用不同語氣就會有不同的意思，所以能面對面溝通最好，若不行才打電話溝通，通訊軟體只是輔助紀錄關鍵資訊，確認剛剛的通話內容，或是簡短的討論及交換意見。

「溝通時，盡量不要猜測對方的想法」
不確定對方的意思時，直接詢問，不要猜測，精簡、具體的說明，避免對方誤會或不理解。

溝通的7C，Clear清晰、Concise簡潔、Concrete具體、Correct準確、Coherent 連貫、Complete完備、Courteous 謙恭

溝通時的態度也很重要，對事不對人、坦承表達、求同存異。

說實話、講重點，也是溝通很重要的一環，當在跟老闆報告時，老闆時間寶貴，不是想聽你娓娓道來所有發生的事情，而是希望你講重點，報告目前現狀。


如何有效溝通

博客來0010894482

好人主管的狡猾管理學（三萬本紀念版）： 我自己來做還比較快？難怪你老是替部屬收爛攤，當主管該有的心理素質，要從狡猾開始。

🔹心得：
雖然還不是主管，但是書中說的方式也是可以應用在同事身上，當主管覺得你很好用，把事情全部丟給你的時候，可以試著說同事的好話，並在平常多多建立同事的信心，讓主管願意將事情轉交給其他人，或是將自己的工作方式告訴同事，但不要強迫一定要照著做，畢竟只是同事，並不是主管，要站在分享好方法，好工具的立場，希望一起進步、共同打拼的感覺。
這樣同事既覺得大家是一起打拼的夥伴，又覺得有被主管重用，主管不偏心，整個團隊就會走向好的發展，自己也不會做的要命！
所以不論是不是主管，都適合閱讀這本書，學習”狡猾”的職場生存之道。

🔹節錄：
「身為主管真的無須過度逞強，隨時保持坦率、表現出真實的一面，就可以帶動底下的人跟著效法，讓你擁有一支自動自發的團隊。」
很喜歡這句，坦承現在面對的問題，底下的人會更有向心力，而不是什麼都不說，默默地想自己解決，解決不了或不好解決時脾氣跟氣氛就會不好，其實部屬都知道發生了一些事情，只是不知道是什麼事情而已！

不管是不是主管，不狡猾一點都會做到累慘

博客來0010861521

高敏感是種天賦3不在乎的你，很受傷的我，14堂走出委屈的心理練習

◆心得
你有想修復的關係嗎?這段關係真的值得修復嗎?如何告別一段關係?
如果有這方面的困擾的人，可以跟著書中的方式做，先檢視內心的真實感受，想想自己為什麼會有這些情緒，有時候再透過他人的觀點看待這件事情，有可能我們認為的事實，可能並非都是事實，只是我們習慣用自己的方式組合訊息，最後便組成每個細節都「合情合理」、符合自己需要的完整故事。再主動踏出第一步，真誠地與對方對話，並邀請對方說出心裡話，這段你想修復的關係，大多都能修復。
但對方不想給你回覆，該怎麼辦?那就不要再去期待對方給不出來的東西，想一想對方為什麼生氣，為什麼不理會的原因，找到原因就能破解一切，並理解每個人都是不一樣的，每個人的信念、價值觀都是不同的，當一方或雙方都再壓抑自己，隱藏某一部分的自己，這是非常消耗精神能量的。那就好好地說再見吧，每段關係都有美好的地方，好好地告別，不要對結束愧疚。

一本關於修復關係、直面內心、好好告別的書

博客來0010752771

你走慢了我的時間

◆大綱
用自己的故事換一晚住宿，走出舒適圈，認識新朋友新地方。也從而認識了自己，用30個夜晚，打開30扇門，走入30個人的故事，在旅途中遇見的每一位，聽他們訴說自己的故事，也從而打開了自己一直糾結的事情，也突然意識到，原來世界上還有這麼多樣的人。
◆心得
當生活遇到瓶頸不順遂的時候，去旅行吧，踏出自己的生活圈，自己去旅行，在旅途中享受著當地的風俗民情，在旅社裡跟各式各樣的人們聊天，會發現自己的煩惱、擔憂對其他人來說可能微不足道，或是從中得到解決方式。
在旅途中可以專注於自己，釐清自己所想，有更多的獨處時間，有時候自己糾結的事情，經過一趟旅程便會豁然開朗。
◆喜愛的文句
「我們總會在自己能夠掌握一切實覺得自己足夠成熟，再一切失控的時候因著那股無力感而覺得自己渺小」
「你知道自己不需要被理解，可是卻會因為不被理解而孤單。」
「用這樣的你去面對世界，而不是為了面對世界去改變這樣的你。」
「事件像是一件件半乾的衣服，曬在對話裡，理解是微熱的陽光，會把他們曬乾，變成記憶裡的折頁，標記著自己的改變。」
「我們不會因為自己變得更好了而必定擁有更好的緣分，但我們會有更好的狀態和智慧去應對更悲痛的傷心，那才是修正自己最大的意義。」
「每個人，在自己的私領域裡，似乎都有一個自己最自在，或是說最喜歡的角落，能盛裝嘈雜生活裡最單純的幸福感。」
「願我們年輕的開朗，能沿著日子，走成年老的裕達。笑聲一如既往，不怕複雜。」
「時間能把一件事推遠，不是因為我們多用力地逃走，而是日子的堆疊，新的記憶會把那些情緒壓進心底，有時候，就壓成了灰燼。有時候則是壓成癒合不了的厚實傷口，仍是一開口，就會痛。」
「真正的修行不是去幾場旅行或看幾場日出，而是熬過平凡生活裡的苦難。」


旅行是認識自己的一種方式

博客來0010819413

二常公園

◆大綱：
在台北繁華都市裡一間平凡公寓裡，住著三個女孩，為了逃離自己的原生家庭而來到這個地方，女孩們有各自的悲傷，在看似正常的外表下，都有著各自的悲傷，三位室友也在無形之下，互相影響。主角幸子從原本不在意他人眼光，漸漸變得在意他人眼光，漸漸將自己的想法隱藏起來，只為了符合現代人的「正常」，就如艾瑪注意到的，幸子已經開始患上「布偶症」了，之後還因為一些事情開始針對楊思之。而在楊思之光鮮亮麗的外表之下也隱藏著原生家庭的影子，總是以為自己的好意會讓人喜歡，但事實卻是相反，還走上了母親的老路，覺得自己走上此路是必然的。而艾瑪，一位同性戀，為了符合他人的眼光，跟一個自己不愛的男人結婚。
最後幸子終於體悟到小古醫生說的，「如果你無法改變，就只能學著接受。」「沒有人是足夠的，我們努力的目標，除了盡可能以改變自己去消弭這種不完美帶來的自卑感以外，同時更要試著將這種不夠完美的狀態視為正常。」

◆節錄：
「自己身上總有無數對他人而言並不重要的傷心，因為他人認為不重要，所以就誤以為那樣的傷心在自己這裡是渺小的，這些傷心在任何地方都無傷大雅，不會改變任何事。」

「這些看似都是小事，但久了就會累積成大事，人們總是在大事發生之後才開始找原因，哪裡找的到呢?誰的生活裡沒有千萬個小事，千萬種原因。」

「當一個人在意他人的眼光大於自己的想法，就是布偶症最初的症狀。」

「人們的形狀變得扭曲，卻仍可以找到辦法活得義正嚴詞、理所當然。是以什麼樣的話語說服了自己呢。那些聽不見的句子散落在人們的肩膀，就像那些棉絮，變成無形的負擔。」

「生命自始自終都是破碎的，端看你拿著那些碎片去傷害別人還是傷害自己，還是將他視為一種與世界上的善意相認的暗號。」

「巨變的伏筆是微小而看似不重要的異狀，一次次地忽略，只會加快巨變的發生。」

「人們有時候是因為愛而聚集，但有更多時候，人們是因為寂寞、因為帶著粉飾過度的傷口，而相聚相依，同時相欺。」

「人們在做出自以為渺小、微不足道的舉動，在說出自以為無傷大雅的話語時，總會忽略他人見縫插針的力量、忽略行為會傳染。」

「所有人都會受傷，只是時間讓我們把傷口藏起來了，藏在心裡面，看起來不存在，但每一晚都狠狠地刮痛著自己。」

「看不見盡頭的迷霧般世界裡。海市蜃樓是想像出來的，也許在沙漠裡的綠洲也是。為了建立自己浩瀚的宇宙，人們只能別無選擇，永遠地想像下去。」

「想像未來、緬懷過去，都是人之常情，但是只有透過活在『現在』，我們才能替自己創造更多的真實。」

「為什麼要去汙名化長大呢，每個階段都有它美好的地方，長大讓我們有能力承擔更多人的眼光，有能力突破這些，去做自己喜歡的事。甚至，更敢於承認脆弱。」

「擁有煩惱、擁有不完美的生活、不完美的身體，這是很平常的事。」

◆心得：
張西的文字總是莫名的打到我的心窩，小時候想做什麼就做什麼，完全不在意他人眼光，覺得做自己真好，但長大後，開始在意他人眼光，為了符合他人的期待，委屈自己，漸漸放掉自己喜愛的事物，只為了符合他人眼中的完美角色，這個角色可能是女兒、妻子、員工等。但是，「擁有煩惱、擁有不完美的生活、不完美的身體，這是很平常的事。」承認自己的脆弱、不完美，才能替自己創造更多的真實。
你有布偶症嗎? 有布偶症是很平常的事，但希望能善待自己、直面自己的內心，「希望我們看著鏡子的時候，有一瞬間是喜歡自己的。」

你有布偶症嗎?

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歡迎光臨夢境百貨：您所訂購的夢已銷售一空

夢境百貨，是販賣夢的商店，每個人都會做夢，而夢是由「製夢師」製造，自己去購買的！在夢裡將不再有病痛，也有可能從夢中獲得一些啟發。
夢境百貨在將夢販售出去時是不收取費用的，一切的費用都是客人購買後，隔段時間或是起床後才支付費用，而費用則是心情，例如「自豪」、「心動」、「憤怒」等，百貨收到費用後，再拿去銀行兌換成金錢。這本書用有趣的方式描述每種夢對客人現實中的影響，有的收穫了愛情，有的在重重困境中得到了自信，更有的獲得靈感。
-
夢不是只有美好的夢，有時候我們會夢到惡夢、創傷夢，可能當下會覺得受挫或厭煩，但反過來想，「最苦的那段日子，說不定也是各位竭盡全力，克服難關的時期。這些經歷是好是壞，全在各位的轉念之間。你們咬牙撐過那段時間，如今安然無恙地生活，這難道不是諸位內心強大的證據嗎？」
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不管是惡夢、美夢、預知夢，還是寵物做的散步夢，怎樣可以稱為好夢呢？「差別在於客人是不是自己開悟。比起直接告訴告訴客人，讓他們自己想通更重要 那樣的夢就是好夢。」
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♥️喜歡的句子
「每一次的入睡，都能讓我們整理昨日，為明日做準備」
「有時候睡一覺起來，昨天的煩惱就像融雪般消失，而有了度過今天的力量。」
「睡覺，還要做夢…在不斷奔跑的人生當中，是神煞費苦心為我們畫下的逗號！」
「無論困住各位的是空間、時間，還是和我一樣的身體缺陷……都請各位不要專注在這上面，把精力放在尋找活著的時候能讓你感到自由的事物吧。在尋求的過程中，有時候也會有如站在懸崖盡頭上岌岌可危。……為了完成這次的夢境，我不得不做墜落懸崖的夢，逼自己夢到成千上萬遍。但是，就在我下定決心不要低頭看懸崖，而是選擇踩在懸崖邊上往上飛的那個瞬間，方才完成這個化身為老鷹展翅高飛的夢。」
-
📖心得
這是很容易閱讀，讓人欲罷不能的小說，睡眠很重要，睡眠不足，身心疲憊，日常的工作、靈感都會漸漸消失，就像書中說的，睡覺，做夢是個逗號，也有研究顯示睡眠充足，記憶力、表現都會變好，好了，該睡覺囉～

你想要做什麼夢呢？

博客來0010743217

房思琪的初戀樂園

想當初這本書上市，一直不敢看，因為從訪談、新聞已經閱讀到些許內容，無法想像在當時作者所受的傷害，也許當初一點想法也沒有，只是覺得老師說的都是對的，他很了解我，但長大後才知道這些都是騷擾，甚至無法走出小時候的陰影而自戕。
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當性騷擾發生時，人們總是會先檢討受害者，是不是穿太少、太暴露、給對方暗示等等，或是一直詢問當時受到怎樣的傷害細節，種種都讓人二次傷害，以前我總以為當自己遇到這類騷擾行為，能夠勇敢的拒絕、或當眾嚴厲的制止他人，直到事情發生在自己身上，才了解，那些能當中拒絕，說出別人的行為已讓人感到不舒服，這個行為有多麼的勇敢。
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男女有別，對異性甚至同性都要保持一點距離，除非是很熟的友人或是伴侶，但只要他人透露出不喜歡的言語或肢體，請暫停所做的動作，尊重他人。

真的是初戀？是樂園嗎？

博客來0010933558

不便利的便利店

便利店老闆廉女士開店是為了讓員工有份薪水，而雇用原為街友的獨孤為員工，則是對獨孤的善心，而雇用這個失憶的街友-獨孤，故事是以獨孤為主角，隨著獨孤慢慢的與社會再次連結，漸漸的恢復記憶，他體悟到了許多事情，例如「學會換位思考，才懂得抱持憐憫的態度，才開始領悟如何接近人心。」「人生就是關係，關係的根本就是溝通」等，也幫助了便利店的同事以及客人們，無心的一個建議，簡單的第三者角度，就能簡單的解決人們長久以來的困擾。
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例如原本討厭獨孤的吳女士，因為兒子的啃老問題跟獨孤大吐口水，獨孤讓她帶一個三角飯糰，加上一封信件，改善他們母子的關係，讓吳女士傾聽兒子的想法，而不是一味的將自己的想法強制的灌輸給對方。
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每一個常客或是奧客，都有自己的故事，每個人都努力的在這個世界上生活，好好的溝通，面對創傷，解決問題，問題總是能迎刃而解。
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「便利店工作很辛苦，如果想讓客人感受到便利，那店員就只好忍受一點不便。要忍受不便跟辛苦，才能讓被服務的客人更便利一點。」就像疫情期間，為了減緩疫情的散播，強制規定戴口罩，每個人犧牲一些不便，才能讓大家的生活便利一些。
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很喜歡這本書，每位客人的故事背後都是努力生活，或是現今社會的寫照，啃老族、不知如何面對兒女的父母、努力工作卻得不到尊重等，非常的寫實，希望閱讀這本書的人們，也可以以善良待人，好好傾聽。

只要能跟身旁的人交心，幸福其實離我們不遠

博客來0010917961

徬徨之刃 (全新版)

東野圭吾的小說真的很好看，又存在著深意，常常讓讀者探討受爭議的話題，看完這本書時讓我想到台劇「我們與惡的距離」，加害者的親朋好友與被害者家屬們是如何被不一樣的對待，我們都知道包庇罪犯是不對的行為，會受到法律的制裁，但是當法律也無法給予加害者嚴厲的懲罰時，受害者家屬能接受嗎？

對於未成年犯罪，各國都會給予保護，因為認為他們尚未有完好的判斷能力，但如同本書的案件：三個少年擄走獨自晚歸的少女，泯滅人性的凌虐致死並棄屍。三位少年理所當然的受到大眾譴責，並希望法院重罰，但日本青少年犯罪刑期極輕，因此少女父親萌生報復念頭，但當他真的擊斃了加害者，這行為是正確的嗎？他是不是也變成了加害者，而那些幫助他的人，他們覺得這就是所謂的正義？

東野圭吾每每將這帶有話題、值得討論的議題寫進小說，有時候看的很沈重，卻值得深思！想想當這件事情發生在你我身邊時，你會怎麼做？

與惡的距離

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徬徨之刃【全新版】

博客來0010878569

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！

常常讓你感到生氣、口氣變差、情緒高漲嗎？試著想想是什麼原因導致的，試著去面對這些情緒，了解情緒背後的原因，才能真正的解決問題。如同作者說的「最快讓情緒消散的方式，就是承認，面對情緒，以及瞭解情緒背後的需求，才能對症下藥地解決問題。」
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「所謂的「情緒化」，就是一直被困在憤怒、焦慮等「情緒高漲」的狀態，無法做出冷靜的應對與行動。然而，負面情緒本身並沒有對錯，它只是人類自然的防衛反應，在計畫被打亂、受到衝擊或狀況未明時，提醒我們尋求援助或保護自己。」
當事情不是自己所期待的樣子，總會感到生氣，這是正常的，但是要避免的是「情緒化」的產生，例如在受到「衝擊」時，腦中會想「他是不是瞧不起我」這種情緒化思考要盡量去避免。要如何避免呢？將自己的期待真實的表達出來，讓對方理解並緩和局面，只有自己知道自己在想什麼，將想法、期待說出來，讓對方知道，才可以避免自己生悶氣，搞得雙方都不愉快。
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「對自己的「領域」負責，也就是努力將自己的感受傳達出去。比起逼迫自己忍氣吞聲，這樣的做法才更為「成熟」。」有什麼事情說出來，而不是默默承受，如果慢慢承受，承受到有一天受不了時，別人會覺得你很情緒化，所以當遇到不舒服、心裡有點疙瘩的時候，直接說出來，這才是成熟的展現。
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書中也有提到可以書寫「好友筆記」，寫下自己的真實心情，再寫下如果是好友，會如何回應，這樣可以將被自己忽視的最初情緒浮現出來並受到關注！
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書中圍繞著一個主題，確實認識自己的情緒，知道自己的地雷區，表達自己的情緒及想法，這樣會有助於脫離「情緒化」的思考。


重視自己的情緒

博客來0010817971

我鐘樓上的野獸：全球最受歡迎動物作家的動物園實習生涯【杜瑞爾野生動植物保育信託60週年紀念版】

當閱讀新書時，總會從第一頁開始看，看作者、譯者序及他人推薦後才會進到內文，序裡常會描述作者的背景，每次大多只是大略看過，但這次的序讓我印象深刻；因為跟作者的喜好一樣，小時候都很喜歡動物，只不過小時候什麼都不能養，而作者在家裡養了各種動物，宛如一座小動物園，最後甚至毛遂自薦的寫信給不同單位，希望能有機會能去各地蒐集動物，雖然「應徵信」大多石沈大海，但最後倫敦的惠普斯奈動物園收他當實習生，這也是他築夢的起點，本書就是他在當實習生時所經歷的事情，而在他離開惠普斯奈後就踏上了到各地蒐集動物的志業，並創辦自己的動物園，從事動物行為研究與教育，並復育瀕危動物。擁有一座自己的動物園應該是很多人小時候曾經想過的事情（至少我是）杜瑞爾實踐了自己的夢想！
-
在書中主角傑瑞向惠普斯奈動物園園長毛遂自薦而工作後，他發現大家對於動物的行為一知半解，無奈之下只能利用下班時間看書惡補知識，卻又發現書裡的內容跟實際情況有不同，因此除了補充知識外傑瑞最常做的事就是觀察動物們，有時候還會學牠們的叫聲，例如他發現有一對老虎夫妻常常會發出「虎哼」，像在溝通，所以有一天傑瑞就對另一區的老虎發出那個「虎哼」聲，剛開始那隻老虎嚇了一跳，四處張望，發現是傑瑞後就露出鄙視的眼神，真不曉得到底是什麼意思。還有獅子的獅吼，就像立體環繞音響般，讓人覺得有頭獅子就在你旁邊，但明明牠離你非常的遠，到底是怎麼發出這種獅吼的呢？生物許多的行為都讓人看不透，也就因為這樣才會想要瞭解牠們。
就像當我們剛進公司，許多職場前輩做的事情我們也不了解，唯有觀察細節，才能更快上手。
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書中除了介紹一些常見物種外，也有一些瀕臨絕種的動物，例如美洲水牛，因白人對印地安人的屠殺幾近滅絕，還有獵人當時一天獵殺多達250頭的水牛；中國麋鹿（四不像），在中國慘遭義和團及飢民屠殺。人們常常為了自己的利益去危害其他物種，現在也是，為了要蓋離岸風力發電，迫害了中華白海豚的生活環境，發展科技很重要，但要如何跟大自然相處是我們都要學習的課題。
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看了傑瑞跟動物們的互動，嘴角總會不自覺的上揚，或是跟著他一起緊張，有一種身歷其境的感覺，想當初我也有把「在動物園當清掃員」這個職業放進我的職涯考慮中呢！

你也想在動物園工作嗎？

博客來0010873865

永夜漂流（二版）：喬治．克隆尼執導電影原著小說，Netflix即將上線！


這本書中有兩條故事線，兩個主角，一個是在北極做研究的奧古斯丁，另一個是在太空船乙太號上進行太空任務的蘇莉。
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兩段故事穿插敘述，本來以為是兩個不相干的，但後來才知道這兩位主角是有關係的，只是他們可能不知道。某一天在北極的奧古斯丁接到軍隊的撤離命令，其他研究員都打包離開了，只有他，不願離去，他的工作、生活都在這裡，就算只有他一個人也可以好好活下去，因此他留下來了，可是卻發現居然有個小女孩也被留在這裡，一想到要照顧女孩，讓他覺得煩躁，但那女孩又讓他想到自己的人生，想著他只注意天空，卻不留意周邊的事物，想著年輕時那些被他當作感情實驗品的女人，想著讓他第一次心動的女人，還想著那未曾蒙面的女兒。
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另一個故事，蘇莉為了木星計畫，捨棄了家庭、女兒，搭上太空船進行任務，在要上太空船時才發現身邊沒有一張女兒的近照，這才意識到自己是個非常失格的母親及妻子。剛開始在太空船上，每個成員心情都是興奮的，為了這個計畫大家都準備了很久，但隨著乙太號與地球的失聯，成員們開始害怕，甚至起衝突，每個人面對孤獨、回憶、未知的反應都不一樣，但後來的突發任務，讓大家有了一個明確的目標，成員們又回到了當初剛上乙太號的心情，不過就在任務完成前，一位成員在她面前去世了，因為這件事，蘇莉處在崩潰邊緣，卻不知為什麼的不斷地回憶起與她媽媽琴恩的互動，並將自己沈靜在悲傷之中。在她藉由工作麻痺自己時，收到了來自地球的訊號，一個老男人的聲音，就好像在汪洋中抓到一根浮木，終於可以得知地球到底發生了什麼事情，但是他能提供的消息卻不多，能說得只有永晝，永夜，北極熊，狼這些自然環境。接著他們到了國際太空站，原本應該要有人的太空站，卻空空如也，而且只剩下一艘三人座的太空船，一艘可以回地球的太空船！前往地球的三個人將面對未知的地球，而留在太空站的兩位，則會永無止盡的繞行地球，沒有人知道留下還是回地球才是最好的選擇，因此，他們用抽籤的方式決定。
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有些人喜歡孤獨，喜歡有自己的空間，但是內心有時還是會想要有個人陪伴，這本書不但描述了在面對困境時人們會有的表現，更著重於描寫人的回憶，後悔以及愛。感覺跟貓有點像，喜歡孤僻的自己待著，而且要待在人的附近，但當你去摸他，抱他時他又會反應很大的迅速逃走，令人摸不透。

當孤獨時

博客來0010843761

我還是會繼續釀梅子酒

或許是因為跟作者同年，所經歷過的事情也雷同，而書中散文式的書寫是作者收錄自己在2018、2019年寫下的日常小事、細碎的心情，幾乎每一篇都有共鳴。
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像為了自己想要的價值觀，將稜角慢慢磨掉，從原本的情緒激昂、據理力爭，到忍氣吞聲，就像作者說的「被生活硬生生輾過的日子裡，自己的碎片變成了千萬張臉」。
還有許多豁然開朗的時候，原來會有難過、比較、煩躁的心情，都有他背後的原因，「生活裡沒有秘密，只是有沒有被發現」那些讓自己受傷的事情不會消失，只是暫時被隱藏起來了，當遇到觸發的事物時一樣會出現，那就去體會吧！
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「他只能用他的世界給他的價值觀替你衡量你的現狀，這容易使人感到不舒服，所以才要學會節制地收下他人的意見，但不因此縮減或扭曲真實感受到的他的善意」，常常父母以為的關心及好意，常讓我感到不舒服，常常覺得為什麼會這樣說，時代已經不同了，為什麼還不做改變，看到這段話頓時明白了，他們只是在用自己的價值觀替我們衡量現狀，雖然已經過時，但是他們對我們的愛以及善意都是真的，我們接收這個就好。
-
「很多時候過於追逐嶄新的事物，就失去了享受舊有事物裡陌生而難以預測的變換的可能」大多數人喜歡跟風，哪裡有新景點就一窩蜂的過去，但有時候，舊地重遊也是不錯的，會發現以前熟悉的地方不一樣了，有時會感到新奇，有時會感到可惜，前陣子重遊了大學居住的地方，發現改變很大，變得繁榮、景點更多，但標誌性的地標還是不變，舊地重遊，會在舊地尋找熟悉的地方，也會找尋不一樣的地方，心境跟去一個嶄新的事物是完全不一樣的！
-
張西的文字很貼近生活，卻又能從文字中接收到力量及慰藉，當生活煩悶時翻開這本書能被裡面的文字治癒。


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