博客來0010851096

因為是父親，所以……

在成為別人的父親之前，你也是自己父親的孩子。礙於傳統男兒當自強的觀念，「父親」這兩個字成為每一個為人父的包袱。累的時候不能輕易表現出來、脆弱的一面不能被看見，面對「父親」這個身分，看似堅強的外表，其實藏了許多意想不到的壓力，和不得不的欲言又止。看到這裡突然想到，我那可靠又穩重的父親，我曾無意間知道，當年台灣遇上金融風暴，父親壓力大到每天都睡不著，一個人扛起家裡所有開銷，該讓人感到多麼不安呢，我常常這樣想著。父親是一個幽默風趣又喜歡開玩笑的幼稚鬼(?)我從未見過他表現出任何不安或挫折，就像書中遭遇打擊卻欲言又止的父子，也許這就是「父親」這兩個字背後，必須承受的悲與喜。父子倆在似同行又非同行的旅行過程中，體悟到身為父親的沈重包袱，更深刻的理解到「以父之名」永無止息的負荷，並且甘願接受他。


看完好想打通電話給父親

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MBTI　我，和我的使用說明書：雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己

「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只待在那裡。」做過不只一次測驗一次人當中，有人認為測驗的結果與本人有落差，有人純粹只是想要讓讓自己變成理想中的那個人格類型，而我偏向屬於前者。記得第一次測出的結果是I(但其實我很想當E)不知道為什麼，總想向外界證明，我是一個外向的孩子(即便根本沒有人在意)之後我又測了幾次，發覺每一次似乎都有一點點落差，有一天，我終於測出E的結果(願望成真?)不過在我詳讀了每個人格類型的特色之後，又陷入自我懷疑，這下我真的不清楚自己到底是I還是E(非常執著於這點的人)直到遇到這本書，我才恍然大悟，原來，每個階段的我都不太一樣。我很活潑，卻需要透過獨處來獲得力量，我習慣先計劃再動作，不過常常被朋友說，我是一個隨心所欲的人。一開始單純認為是別人不夠了解我，後來才發現，最不了解自己的人就是我本人。讀完這本書，我不再執著於一定要當個什麼樣的人，而是透過生活中的細節去了解，自己是個什麼樣的人。

我是ENFJ也是INFP

博客來0010960562

玻璃心是因為真的受傷了：心理諮商師帶你看見14種被壓抑的內心創傷，讀懂深層情緒訊息

我是一個非常不喜歡將負面情緒表現出來的人(像是憤怒、嫉妒、哭泣)我不清楚是自尊心作祟，還是單純不喜歡被看穿，總之，我很不喜歡這種感覺。我很在意旁人的眼光，很容易因為一句無心的話感到受傷，然後獨自陷入負面情緒的惡性循環。老實說我很討厭這樣的自己，不喜歡輕易被外在因素影響的自己，也不喜歡每次陷入負面思考，獨自感到辛苦的自己，至少在遇到這本書之前，我一直都是這樣想的。還記得我一看完書就立刻跟朋友分享，關於自己是如何從作者的話得到救贖的，那種感覺很難形容，像是突然打開纏在心裡多年的結，有種突然被點醒的感覺，這心情很複雜也難以言喻，但我能確定的是，看完這本書，讓我長期壓抑的內心放鬆了不少。與其不斷否定自己的情緒，不如鼓起勇氣正視它，希望當我又遇到相同的狀況時，能夠更坦然的面對。推薦給每一個真的受傷的人!

我真的超級無敵玻璃心

博客來0010870479

我在精神病院抗憂鬱：我們不是想太多，只是生病了，一個微笑憂鬱症患者的住院日記


有一段時間，我長期處在相當糟糕的狀態，當時甚至絕望到有了「如果我能住進精神病院就好了」的想法。

作者因為憂鬱症被送進了精神病院，在住院治療的過程中，他用寫作轉移自己的注意力，這點跟我很像，我也常常透過記錄生活，轉移自己的痛苦與苦痛。也許因為這一點點連結，讓我覺得自己距離他的孤單，又更近了一點。

「精神病院好像沒有我想像中可怕」這是我腦海中浮現的第一個想法。比起精神病院，更想用「休息室」來稱呼他(原諒我此時此刻想不到更精準的用詞)用度假勝地來形容很諷刺，用監獄這個詞又讓人感到不舒服…總之，他就是一個徹底與外界隔絕，在單純的環境中，讓自己好好休息的空間。

即便我發覺精神病院沒有想像中可怕，我也沒有想住進去的想法，畢竟獨處的時間變長，人也會開始無盡的思考，儘管那裡有很多理解你的同伴，夜深人靜的時候，還是讓人感到孤單。話是這麼說，對於有需求的人，我認為他還是有存在的必要。希望害怕的人看完這本書能打破傳統的刻板印象。

「生病不是你的錯，也不是任何人的錯，我們只是需要旁人多一點點的理解，還有多一點點喘息力量的空間，我們都很勇敢，謝謝你們一直很勇敢!」

我也曾想住進精神病院

博客來0010950518

想靠臉吃飯，生活卻逼我拚盡全力：一個才華有限熟齡青年的赤裸告白

郝慧川老師是我一直很崇拜的作家，他總能用幽默的口吻，敘說每個故事，而他所描述的每個故事背後，都有能說服自己的魅力。如果要我用一句話描述，自己有多喜歡這本書的話，大概就是「這不是笑話集，但我從頭笑到尾。」

「原來，我一直在意的缺點在別人眼中根本不是缺點，甚至還得到正面評價。就跟有時長了痘痘一樣，你覺得全世界都在看你的痘痘，其實別人是在看你鼻孔岔出的鼻毛。」

作者擅長用詼諧又有點小刻薄(?)的文字，告訴我們他如何面對生活中每一道沈重的議題。

「沒有天鵝耀眼，那就當一隻不錯的鴨子吧」我很慶幸自己還是個有能力努力的普通人，就算是鴨子，還是有優劣之分，即便當不成天鵝，我還是為自己感到驕傲。這本書推薦給每一位「普通人」，即便身處牆角，你也是自己生活中的英雄!

長大後才能笑看自己的不完美

博客來0010819417

我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛

注意這本書很久了，但我一直無法鼓起勇氣打開他，因為我不確定自己是否有資格。媽媽曾經是家裡和我最親近的人，每天放學後，我總是待在廚房一邊偷吃菜，一邊分享那天學校發生了什麼事，媽媽則是背對著我一邊做飯，一邊回應著。國中開始、高中結束的日常，我曾想過為何偏偏是這一幕，深深刻在我的記憶裡，後來明白了，也許我真的很懷念那時候的「我們」吧。我跟媽媽因為某些緣故逐漸變得疏遠，我們都明白，這不是彼此的錯，同時也無法停止自責。老實說打開書本第一頁，我的眼淚就掉下來了，媽媽留給女兒的每一字每一句都讓我覺得，自己真的是一個壞女兒啊，愛不必說出來，對方也能明白，也許我就是讀懂了書裡母女之間的愛，才流下眼淚，也許我只是自責，沒能鼓起勇氣，與媽媽和解。讀這本書的過程中，我彷彿回到了什麼事都沒發生過的那段日子，即便很短暫，但我很珍惜，希望下一次再翻開這本書的時候，我能笑著看完。

ㄋㄋ

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