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好好放鬆:打造幸福感的閒暇練習
懂得工作不會讓你變得更幸福,掌控「閒暇」的人才能擁有人生! 真正能讓我們感覺到幸福的,並不是生活看似多充實或多有錢,而是懂得好好放鬆~
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未學完
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感情結束後,一個人的自癒覺醒:療癒分手歷程,找回自我價值,前進更好的未來
分開,是為了讓我們都能成為更好的人 從結束的感情中學習成長,整理好自己再次閃耀光芒 分手很艱難,必須放下曾有的一切,走向未知的明天 在這段自我療癒的旅程上,你需要實際方法支持你度過低潮 同時讓你準備好下一次追求幸福的能力
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未學完
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內在陰影療癒日記【1書+1日記本】:透過書寫探究內心最深處,與真正的自己和解
你不能阻止內心的無意識,但你可以學會再也不受傷! 「陰影」知道你心中最黑暗的恐懼,還有每個你不願言說的羞恥與創傷。 它不是你的敵人,唯有坦然面對,才能解開纏繞的心結,迎接舒坦的心情。
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未學完
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蛤蟆先生去看心理師
暢銷300萬冊!取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商,演繹心理諮商全過程,見證療癒與改變的發生。
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未學完
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我再也不想討好任何人:如果你總是哭著看別人笑,這本書你一定需要!「討好型人格」完全自救指南!
你的傷,都來自沒有界線的善良! 你有「討好型人格」嗎? ✔每天都忙於應付他人的需求,感覺內心空虛又乏力。 ✔即便心中抗拒,你也從來不敢對別人的要求說「不」。 ✔刻意壓抑自己的情緒與怒氣,從不敢表現出真正的自己。 ✔面對問題寧願靠自己解決,也不願意向別人開口求助。
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慣性討好:不再無底限迎合,找回關係自主權的18堂課
「相信自己,你的好不需要來自討好。」 沒有界限的善良,成了討好,以卑微隱忍和順應,來迴避不想面對的衝突,讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。一起找回自我價值、學會量力而為,進入平等尊重的良好關係裡。
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未學完
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最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年
真正的時間管理,不只是早睡早起,規律生活; 而是在預計的時間內,完成重要目標,讓改變真正發生!
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未學完
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天職地圖:日本「強項大師」獨家設計,直達成功的生涯探索遊戲!
不用是天選之人,也能有理想人生! 強項不是只有少部分的人才擁有的能力,而是每個人都具備的東西。 你,就是自己人生中最大的寶藏。 看完這本書,一定能夠發現自己的才能!
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未學完
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我想陪你好好聊傷:人氣諮商心理師的15個療癒對話練習
當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮, 如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量? 推薦給想陪伴家人、朋友好好療傷的你,相信你一定是個溫暖善良的人~
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未學完
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非暴力溝通:愛的語言(全新增訂版)
全球銷售超過百萬冊,已譯成30多種語言。 推推!情侶、家庭、職場必備的書! 真的可以幫助我們減少很多無意義的爭吵。
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未學完
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關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?(2024暢銷經典版)
你在與伴侶或是家人相處時,你會不會覺得很焦慮、沒有安全感?或是總覺得被對方被壓得喘不過氣呢? 《關係黑洞》帶領大家修復關係,讓你很珍惜的這段關係不至於走向盡頭,也協助我們與對方解開心結、重建幸福。
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我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
「說話」不需要學習嗎?但我們常使用的「暴力溝通」既無法達成溝通的目的,更會導致雙方關係惡化。 「非暴力溝通」能有效解決問題,也能與家人、另一半建立良好的關係!
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哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南
不只要脫單,更要穩定交往! 有趣又實用的戀愛指南! 當你有戀愛煩惱時,馬上可以拿出來使用的工具書!
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