蜜雪兒

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一日丟一物的簡單生活提案：【1書＋「1日丟1物」極簡紀錄筆記本】讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件物品，只要2週，就有明顯改變（暢銷新版）

みしぇる

在接觸所謂的斷捨離、以及像這樣一日丟一物的建議時，是個物欲很重的人，而且東西要確實的擁有才會覺得安心，加上興趣多廣，不小心就累積了很多東西。

看到這本書（還沒改新版之前）時，作者那句：
「養成每天丟東西的習慣，才能夠真正做到雜物減量。」
第一個想法是，怎麼可能每天丟東西，這些都還能用啊！

一開始抱著疑問，卻還是想試試看，所以先從最多文具的書桌開始清理，先照著書內的方式，一天捨棄一樣東西，先從「重複性」高，但放置超過一整年的東西開始，一天送出一樣，然後再額外捨棄一樣東西。
這樣陸陸續續過了一年多，東西雖然不到很少，但比起以前的狀況好很多，甚至購物前，會思考若之後不喜歡要怎麼處理，就會更謹慎購物。

有時候參加活動也會拿到一些禮品，或是買東西時，櫃姐都會送試用包，用不到的會另外收集起來，並且在假日參加免廢市集，將那些物品分享給需要的人。

重點整理：
1.找不到東西丟時，丟張收據也可以
2.當雜物變少了，減少找物品的時間，讓時間更加寬裕
3.放手，才能獲得更多
4.不碰其他家人的物品，是基本原則
5.不要收起來，盡情使用
6.最重要的就是讓心情舒服

一日丟一物的簡單生活提案

倉鼠系社畜🐹
總是覺得：以後需要，而囤積一堆事實上已經用不到的東西
.
這本書介紹的就是斷捨離&極簡，以及對心靈上帶來的平靜。輕鬆好懂，堅持每天丟一項物品（即使是一張收據也可以）經過16週後就會發現生活有極大的改善，原來不需要那麼多的物品也可以過上想像中的舒適生活😉
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囤物，最基本的原因不外乎就是：
1.覺得東西還是好的，丟掉浪費
2.別人送的，丟掉它等於丟掉了別人的心意
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但如果雜物已經堆積到影響自己日常生活的程度，就有必要好好檢視所有物品對自己的意義。
一項物品沒有被好好使用而讓它積滿灰塵，不如用二手拍賣的方式，或捐贈來給真正需要的人使用🛍️
送禮的人當初送禮物時一定也不想讓這份心意造成別人的煩惱吧！因此可以拍下來作為紀念，並重視珍惜這份禮物及情誼，這就足夠了🫶
.
其中也有提到大人與小孩不同的「珍惜」概念，
孩子們喜愛一樣東西，會不斷的拿取、玩耍，不管破損或髒污，依舊維持對他的喜歡；
成人喜愛一樣東西，會盡心盡力的呵護他，維持他最美好的樣子，儘量避免長時間的接觸他
.
我很喜歡這樣的對比🤍
.
在這個全世界無時無刻都在告訴我們：你還缺少什麼、不斷觸發需要的情緒時，不妨停下來問問自己，沒有這個東西，對我目前的生活有什麼影響嗎？
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於是從衣櫃和視線所及的地方開始，開始了為期2週的清理，還真的蠻多東西都是不需要的🤣突然清出空間的衣櫃似乎可以再裝些什麼（X
.
總之，微量清掃是一種習慣，降低購買慾是一種方法，過上不受雜物干擾的日常才是最終目的

珍惜所擁有的簡單

🟧 為什麼看這本書

因為東西丟不完，只要有提到關鍵字：極簡／斷捨離。我都看


🟧 一點感想

1、這本書跟[極簡人生：擁有更少，讓人生過得更好]一起看完的，看完這2本書後，獲得一個觀念
＞不需要的東西就是丟掉，丟掉的東西換來的是你的自由

2、我學到七分滿的重要性。在斷捨離的過程當中，發現自己陷在一個誤區
：當抽屜看起來是整齊的，只要能放得進抽屜，就覺得一切完美
如果你有相同的感受，那你可能也不小心停留在收納階段，而不是斷捨離

🐸 留白，是為了裝進更多生活中的美好


🟦 本書的關鍵內容

1、難以取捨時，以使用頻率來決定
2、在添購新物品前，先去實體店面看過實體再決定
3、捨物時會感到浪費或罪惡，也只是受到刻板觀念束縛罷了，只要這個東西會對生活的舒適度造成阻礙，就先丟掉看看，注意下次購物前應深思熟慮，不要再浪費錢買用不到的東西
4、每日捨棄一物，難免會不知道該丟什麼東西。這時候就重複的品項，譬如：髮圈
5、仔細品味好情緒：幸福的事情，不要只花3秒回想，用10秒仔細品味。如此一來，不起眼的小事也令人感到幸福


🙃推薦歌曲：Rhythm of time when music is born - STUTS


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