做個有溫度的人：溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係

《做個有溫度的人：溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係》是由社會心理學家漢斯．羅查．艾澤曼所著的一本書。該書探討了溫度如何在無形中影響人類的行為、人際關係與健康，並通過多項科學研究展示了體溫調節對人類文明的重大影響。 ．溫度與情感的關聯： 作者指出，溫度不僅影響身體感受，還影響情感和社交互動。例如，手持熱飲的人通常會覺得他人更親切，而在寒冷環境下，陪審團可能會做出更嚴厲的判決。 ．溫度對心理健康的影響： 書中提到，提高體溫可能有助於改善憂鬱症狀。這表明溫度調節可能在心理健康管理中扮演重要角色。 ．社交體溫調節的雙向性： 艾澤曼強調，實體溫度和社交冷暖之間存在雙向影響。實驗顯示，握著熱飲的人對他人的評價更正面，而被排擠的人其皮膚溫度會降低，但喝熱飲後會感覺好些。 ．季節性情緒失調的研究： 書中引用了一項荷蘭研究，發現季節性情緒失調並不如常識所認為的那樣與冬季相關，而是在夏秋季達到高峰，且天氣狀況與情緒無直接關聯。 ．文化中的「社交溫暖」： 作者介紹了荷蘭文化中的「gezelligheid」，這是一種舒適愜意的社交氛圍，強調社交互動中的溫暖和親密感。 ．語言與溫度隱喻： 艾澤曼分析了語言中使用「熱情」、「冷淡」等詞彙來描述性格特質的現象，指出這些詞彙反映了生理上真實感受到的人際關係中的冷暖。