金正

博客來0010909040

間歇高效率的三次閱讀法：讀懂一本書只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱

John Kim


■ 提要

本書重點為採用三次不同的閱讀方式，在一百分鐘讀完一本書。

✔︎第1次「掃描式閱讀」：10 分鐘去蕪存菁，過濾 80％ 內容，掌握重要的 20％。
✔︎第2次「正式閱讀」：50 分鐘綜觀架構（望遠鏡）和細讀內容（顯微鏡）。
✔︎第3次「深入閱讀」：40 分鐘深入體會，跟作者一起思考，寫下自己的感受與想法。


■ 心得

我自己覺得這本書更像是《雪球速讀法》中方法大量相似，可以說是由 〈Chapter 3 三十分鐘速讀，掌握每一本書〉的擴寫，從瀏覽目錄大標、了解書籍架構、深入細節，與該書不謀而合。


考量到知名度與成書時間，以及作者旅日時長，我認為作者沒看過這本書的機率不高，加上在書中沒有看到明確提出的新觀念，對我來說沒有太值得一讀的地方，頂多在書店翻閱不會購買。
作者的文筆流暢，但相對也會會花比較多篇幅去講解，但基本重點在於三次的不同閱讀方式上。我個人會比較期待作者提出新的見解，而非改寫系列的作品。


一百分鐘三次閱讀

🟦 重點摘要

1、弄清楚自己閱讀的目的
第一次：10分鐘概觀式閱讀：大致的架構和內容
第二次：50分鐘畫重點閱讀：請用黃色的螢光筆，畫下你特別在意或感興趣的部分
第三次：40分鐘邊讀邊寫下感悟

2、了解大綱 -> 細讀感興趣的章節 -> 標示重點 -> 抒發己見

🟧 一點感想

當時只是因為這本書是KOBO99選書，書名略有興趣，便宜就買了
沒想到直接顛覆我的閱讀習慣，
我看過很多時間管理跟生產力的書，都還沒有這本書省的時間多

不是說這本書寫多好
我閱讀此書的時間只有40分鐘，其中38分鐘都是處在：乾，一堆廢話的狀態。

但，如果你有讀書潔癖，like去年的我
真的非常推薦去看看這本書
從頭到尾看完一遍，看到最後2頁，你會驚呼
：原來作者說的都是真的！大部分的工具書，8成內容都可以不用看！！！

整個過程，如同一場作者精心設計的沉浸式體驗
看完後，真的會把這個印象刻在腦子裡


🟧 看完了，然後呢? 

1、目前的工具書NOTION模板即按照這本書的指示架構的 (寫在重點摘要)
2、如何選書
a.判斷你現在到底需要什麼?
b.寫出當下的三大需求。
c.確認標題或封面、書腰，看看作者學經歷能否滿足需求。

這本書省下我10000分鐘

一個土生土長的韓國人，如何能夠在公費日本留學且最後在日本義塾大學教授讀書方法和研究方法獲得學生好評呢？

成就作者的其中一項要素絕對是閱讀，作者也發展出一套讀書方法-一百分鐘內閱讀三次，也就是本書《間歇高效率的三次閱讀法》的重點，書中提供5種閱讀方法，以下分享書中幾種觀點或方法，提升閱讀效率及思考能力。
 
★確認讀書/閱讀目的
作者認為讀書的目的在於「改變觀點」，書中內容並沒有萬人適用的真理，因此關鍵在於要有「自己的觀點」，閱讀完後會用不一樣的觀點看世界，就代表閱讀成功。沒有目的的閱讀，讀了也是白讀浪費光陰，如果有明確的目的，就會看得見你要的重點，這對於閱讀效率來說很重要，不然讀再多最後可能還是不知所以然。

★反覆閱讀比專注更重要
反覆閱讀是一個有效的方法，可深化記憶力，新手可從100分鐘開始進行有限時間閱讀，閱讀時間分配為第一次10分鐘，閱讀模式為概觀式閱讀和發現式閱讀，著重在點在於先掌握書的骨架，第二次50分鐘，是深化理解的閱讀模式，此時需要拿螢光筆畫重點，閱讀「第一次」找到的重點，第三次40分鐘，留意第一次掌握的骨架，以及第二次畫下重點的部分，此時換成粉紅色螢光筆畫下重點，需要時可寫下自己的感悟。

「讀書要用全面性的觀點俯瞰內容，輸入了解書中的架構，而不是逐字逐句閱讀。」

★試著跳過無關緊要及不懂的部分
閱讀/讀書看重點就夠了，作者透過這種思維，在短短時間內抓住重點閱讀，通常一本書大約有8成的內容是鋪陳，約2成是精華，試著抱著跳過8成內容的心態去閱讀，用這個方法閱讀三次，就會看出真正的重點，人的大腦是有鑑別力，不需刻意去理解，而是自然就能歸納資訊。另外，若每次遇到不懂的地方就停下來研究，無法大量閱讀，請繼續閱讀，讀多了就會理解。

「未來真正需要的是思考力，讀書是培養思考力的最佳利器。」

除此之外，書中也強調「不隨興閱讀，設定目標和期限」，也就是說要給自己一個目標和期限，而不是花好幾年隨性閱讀，有了目標和期限，才會有非辦到不可的衝勁，閱讀了很多書籍，但真的是偏向隨興閱讀的模式，小時候看書很慢且看沒幾頁就很想睡，可能是教科書的關係，讓我對閱讀這件事情不怎麼有興趣，長大後出社會後才了解閱讀真的很重要，為了養成習慣以及訓練自己閱讀不睡著(有興趣的書籍翻幾頁還是照睡)，開始大量隨興閱讀，漸漸地開始不會想睡覺了，就這樣隨性閱讀好長一段時間，一直到最近才驚覺，閱讀後應該要留些什麼東西才對，不然真的是浪費時間阿，最近才開始在喵喵書評這裡留下一些軌跡，也慢慢地回溯之前閱讀的書籍重新寫下文字。

回過頭來說，這本書與《至死不渝的高速閱讀法》的重點大同小異，相同的是也是利用反覆閱讀的方式進行，不一樣的地方則是每次閱讀的時間長度，以及本書作者覺得先了解骨架很重要，而《至死不渝的高速閱讀法》的作者認為不需要看目錄，綜合以上不論閱讀時間長短，反覆閱讀就對了。

反覆閱讀比專注閱讀更重要

閱讀的能力，值得一輩子不斷的提升，調整
因為閱讀是有力量，也能滋養人的

作者提到有三種層次的閱讀
第1次「掃描式閱讀」：10分鐘去蕪存菁，過濾80％內容，掌握重要的20％
第2次「正式閱讀」：50分鐘綜觀架構（望遠鏡）和細讀內容（顯微鏡）
第3次「深入閱讀」：40分鐘深入體會，跟作者一起思考，寫下自己的感受與想法

這三次做的事情都分別不同，
第一遍，先篩出重要關鍵字，重要概念
第二次做的事情是觀察脈絡，即關注在觀念及觀念間的（內容）
第三次是體會作者的思路，並澄清自己在看的想法及感受（理性腦與感性腦同步運作）

對我來說這個方法很高明，
也很好被實踐，因為過去一字一字的慢慢啃，
看後面忘前面，或是脈絡很難完全掌握，就漸漸的只能讀懂部分概念
而忽略了全局觀，或是過於浸泡在作者描述的畫面情緒中

而作者這種有策略的方法，不偏頗地將三個層級的內涵都掌握到了
篩選重要資訊 觀察架構脈絡 體會作者的思考及釐清自我感受對接到自身的感覺及生命經驗
幫助自己批判思考及回應到自己的生活如何實踐等



閱讀的方法很多

「讀懂一本書，只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱」
其實在閱讀這本書之前
常常覺得自己閱讀太慢
身兼多職的自己，就算要加速自己的閱讀速度
也實在很難擠出時間
因此在閱讀前我實在很好奇
「小說或文學書籍該如何加速閱讀？」
想不到貼心的作者在開頭就解決了我的疑惑。
閱讀是我一直以來陸續進行的習慣
而開始真正寫下感受，是在今年11月初
雖然只是短短的一個多月時間
我有發現自己在表達能力上是進步的
無論是面對工作或是課業，曾想過可能是上了碩士班的原因
但我更相信的是在一次次的閱讀後
反覆思考書中帶給我的想法，並且將想法完整的詮釋給大家的一個思考過程下所帶來的轉變
作者曾說，在閱讀時我們必須抱持著疑惑
書裡的觀點不一定正確，但一定能有所收穫
畢竟這些都是作者與出版社精心努力編排的產物
就像我不認同作者不太讀「散步型書籍」
我認為我是在眾多文學作品、小說中被感動而感性，也是在眾多商業書籍中培養理性與邏輯，而更朝理性與感性兼具的靈魂邁進。
作者也說「看不下去的書就不要看」、「讀不懂的章節就跳過」、「把書畫的亂七八糟作者其實會很開心」等
我是認同的，閱讀就應該要保持開心，那些不明白的內容，也許只是歷練不足或是時機不對
等有一天，時間對了，也許就會懂了
就像有一天我們會突然明白世界很多道理一樣
我也很推薦大家，可以先從「喜歡的」、「需要的」書籍開始閱讀
我相信閱讀可以使內在平靜
讓人能更從容的面對困難與解決問題
書中也有教大家辨識不適合自己的書的方式
大家可以自己去找找答案XD
書本可以悄悄的改變我們的思維
也能讓我們的談吐更有智慧，並且強化我們的寫作能力
作者不停強調閱讀是好的開始，但「思考與行動」才是改變的根本，希望我們都可以一起變成更有智慧的人
然後越讀越多書：）
而這本書，我也真的真的很喜歡
.
.
.
內在原力的作者曾說「我本身是閱讀量一千冊的全職閱讀者」
相當於一天看3本書左右，這對我來說真的是極其驚人，
但讀完這本書，相信大家一定也可以辦到
偷偷說，這本書也只花了我不到2小時的時間喔
時間短，但我收穫滿滿。
大家想一想，如果我們能用更短的時間吸取世界上前人留下來的智慧寶庫，那是一件多棒的事

效率閱讀的方法

⚠️這本書是否適合你的三個觀點⚠️

1.閱讀總找不到重點，讀了就忘。

2.想提高閱讀量，卻不知從何下手。

3.吸收大量訊息，卻沒辦法轉化成智慧。

如果你有符合以上三點任一條件，一定要手刀下單，這本書能夠帶來一些解答，也會帶你進入另一個新世界，當初看到這本書名二話不說直接購買，閱讀後也沒讓人失望，完全刷新了我對閱讀的價值觀，對閱讀也有更進一步的了解，書內有些小技巧也是受用無窮，只要願意嘗試閱讀這本書，一定會收穫滿滿。

💝謎鹿的秘密💝

謎鹿姊姊第一次閱讀這本書時，內容與自己的閱讀價值觀有很大的碰撞，因此想要棄書，不過當我第二次閱讀時，我卻有很大的轉變並非常認同書裡面的想要給我的訊息，認真執行後，也找到了最適合我自己的閱讀方式，最後我很感謝這本書打開了我內心世界的大門。


教你看見一切的本質

想看的書很多，擁有的時間卻很少，有時花費很多時間閱讀完一本書後，如果沒有做筆記或是劃線的習慣，可能看完兩三天後就不記得整本書的內容，而正如《如何閱讀一本書》所說：「一個人如果說他知道他在想些什麼，卻說不出來，通常是他其實並不知道自己在想些什麼」，究竟我們要如何做到有效果的閱讀呢。這本書的作者提出了「一百分鐘讀三次的高效閱讀法」來教我們如何有效運用時間並達到最高效的閱讀效果。

【 Q.何謂「一百分鐘讀三次的高效閱讀法」？】

A.「用反覆閱讀的方式熟悉書，熟悉後再專注閱讀，效果會更好。」

第一次「掃描式閱讀」：先花10分鐘掌握整本書的架構，瀏覽目錄，確認各章標題，掌握全文宗旨和架構，跳過沒興趣和目前用不到的部分，才有辦法記住書的內容，才說得出那本書在講甚麼。

第二次「正式閱讀」：花50分鐘，拿黃色螢光筆畫重點，確認書中的中意內容，深化理解。

第三次：花40分鐘，閱讀黃色螢光筆的部分，再用紅色螢光筆畫下更重要的地方或是特別有感觸或有興趣的部分，確認你覺得真正重要的部分，並在旁邊寫下自己的註解，用自己的語言詮釋作者的內容。

抱持三個疑問閱讀每本書，將可獲得更大效益：
思考作者撰寫這本書的用意
思考這本書最關鍵內容為何
思考書中內容如何應用在生活中，若身為研究者，對這本書有甚麼疑問或想法

【 Q.你也有每本書都一定要重頭讀到尾，即便讀到一半就覺得這本書可能不是那麼適合自己，也一定要硬著頭皮讀完整本書的強迫症狀嗎？】

A.我是以上症狀的重度患者，我是連推薦序、和謝辭都會仔細看過去的人，好像不看完就覺得自己不是真正讀完了一本書。但這本書顛覆了我的認知，也改善了我的這個症狀，作者認為上述這種這種必須徹底讀完一本書的症狀其實就是一種自我滿足感，而這種自我滿足感便是無法吸收書中重點的原因。

【 Q.你買了很多書，也想多讀一點書，但卻覺得自己總是沒有時間拾起那些書來閱讀嗎？】

A.有些人比起看書，更愛買書，只買不看並非不好，作者千田琢哉就在其著作#去書店買個好人生 說過「買下書的那一瞬間，就達成了一半以上的目的，就算沒有讀，自掏腰包買下來也是有意義的，只要從書店帶回觸動心弦的記憶就已經達成目的」，但看書帶給你的好處絕對又比買書多出更多，作者建議我們要主動安排時間讀書，把閱讀的時間安排進你的行事曆內，而不是等到所有想做的事情都做完後，有剩下的時間再來閱讀。這讓我覺得跟儲蓄的概念有點雷同，當你領到薪資後，如果是先把所有帳單付清、想買的東西買完，有剩餘的再存入帳戶，相比在收到薪資那一剎那，先將一筆固定金額存入儲蓄帳戶，再把其餘的錢拿去付賬單，有剩餘再去買想要的東西，後者所能存的金額一定較於前者高。

【 Q.閱讀過程中如果遇到不懂的地方，你會選擇跳過還是停下來？】

A.作者建議我們直接跳過，如果每次遇到不懂得問題就停下來，閱讀進度會變很緩慢，不必強迫自己一定要理解，因為當同樣的字或內容再出現，你就會從文章的脈絡中，漸漸看出一個大概，那些會重複出現的字，一定是很重要的內容，而如果是只出現過一次的內容，那絕對不會是重要的內容。

【 Q. 一定要做閱讀筆記嗎？】
A. 作者認為只吸收知識，卻不思考，也是徒勞。要先有抒發己見的心理準備，吸收知識的態度才會有所轉變。作者建議可以以投稿的心態寫下書評，理解內容後，再用心思考表達方式，寫下自己的感悟，理解程度、學習效果會更好，將書本內容歸納成三大重點，並把讀書所獲得的知識分享出去。

【 Q.你常滑手機隨意瀏覽社群媒體嗎？】

A.作者在書中提到自己懶得看網路上社群的訊息，不是沒時間看，而是懶得看，因為比起網路上社群媒體的消息，他更看重那些和自己對話的時間，而作者認為讀書才能真正跟自己對話，若想要跟自己對話，還是得拿起書才行。

【作者衍生書單】

1. 《歌德對話錄》 -這本書的作者曾當過歌德的秘書，而這本書就是那段歲月的日記，當中講述了作者與歌德的對話，還有歌徳跟哪些人見面、服裝打扮如何等，歌德的著作中有些較難懂的部分，在這本書中都能找到答案。

2. 《貓咪不要哭》 -作者痛失養了十幾年的愛貓後，決定自己揣摩貓咪的想法，寫一本故事來闡述貓咪的一生。（光是看著作者在書中簡短的介紹，就想來送給愛貓咪的朋友們）

3. 《給青年詩人的信》 -作者建議可以放一本詩集在隨身包包，有零碎時間時就拿起來閱讀，閱讀詩集可以常保感性思維。


看了這本書後，我戒掉了一定要從書的第一頁讀到最後一頁的強迫症

【間歇高效率的三次閱讀法】
「個人的見識和眼光有限，但可以站在前人建立的知識遺產上，掌握更寬廣多元的視野。」p.80
其實2年前我是個完全不買書不看書的人，覺得當學生時念書好累喔，不想再看那麼多書了~但總覺得內心有點匱乏，因緣際會下便開始了閱讀之旅~
慢慢的真的能體會到站在作者肩膀上的感覺，可以有截然不同的新觀點，也開始學習多方的思考，不侷限在原本的眼界。
雖然目前我閱讀的書類型都蠻相近的，總覺得歷史、科學類的我會看到睡著 哈哈哈，或許可以嘗試使用作者的三次閱讀法，突破舒適圈。
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「書的價值，會隨著你當下的心情和目的而改變。你要重視自己的感受和需求，而不是被動吸收知識。」p.126
告訴別人自己最近在看的書，其實就是在分享目前的心境，有時候想想覺得好像蠻赤裸的...哈哈哈。
回想年初工作煩悶離職時，就看了 #有一種工作叫生活 。年中覺得和另一半關係不好時，看了 #關係黑洞 #我想跟你好好說話 。後來失戀就看了 #當失戀的我遇上尼采 #為什麼我們總是愛錯 。
好像在選擇書時，潛意識就會發現自己目前的需要，渴求能從書中找到解答或是療癒。
所以能找到一本陪伴自己走一段路的書，是很幸福的一件事。
-
雖然沒有完全同意作者的所有觀點，也覺得有時候就是想要享受慢慢的從頭看到尾的感覺，但對於想短時間吸收知識，或是看書常常半途而廢的人來說，三階段的看書法，確實很有效！
推薦給想看書卻不知如何下手、不知道為什麼需要閱讀、書櫃堆積如山的你~

舒舒看書中IG：@_reading_now

推薦給書櫃堆積如山的你


一本書要花多久時間來閱讀？本書的作者金正認為，讀一本書最重要的並不是你花費了多久時間來閱讀，讀書最重要的是讀懂作者想告訴讀者的核心價值，讀出作者的思維，若只是走馬看花的一字一句讀過而沒留下任何東西，這樣的閱讀是浪費時間的。

根據他自創的三次閱讀法，金正認為大部分普通厚度的書籍都能在100分鐘內讀完，而本書就是集合了他多年來的經歷所彙整成的閱讀心法，若能練習書中所討論到的技巧，任何人都能掌握到讀書的樂趣與高效讀書的技巧。

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⚪讀書的五大特性

以精進觀點為目的的閱讀，需要掌握5大特性：

1.策略性：作者將閱讀區分成散步型與登山型兩種閱讀模式，前者是有目的、且費力的，後者則是無目的的隨心所欲。登山型的閱讀如商業、科普、歷史；散步型的則是用於多數文學、心靈或藝術書籍。兩種閱讀模式截然不同，而本書所討論的登山型閱讀則需要有策略地來實行。

2.效率性：好的讀者要訓練自己去蕪存菁的能力，在短時間內找到一本書或一章節的重點，必須掌握快速閱讀的能力，才能看到真正重要的事務。

3.有效性：有閱讀不等於有思考，若只是單純吸收知識但沒有經過思考而得出自己的觀點，得來的知識並不會轉化成智慧，更不用說儲存於腦袋中。

4.主體性：成人閱讀重於個人，每個人閱讀的目的不同，因此在讀書時要依照個人主觀需求選擇閱讀的書。

5.實踐性：閱讀是為了增進一個人的生活，因此好的閱讀，勢必要能將書中內容實際運用於生活中。

去除三次讀書法，本書主要強調的便是針對上面五種特性進行閱讀上的技巧調整，若在閱讀時能夠努力完善這些重點觀念，成果將能事半功倍。

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⚪讀書目的

有目的的閱讀，才能看穿事物本質。如果讀一本書只是為了吸收知識，那將無法發現其他重要功效。作者強調，若只是單純想吸收資訊、輸入內容，現代社會有太多更好的選擇、紀錄片、電影、音樂、畫作等等，也因此若選擇傳統的閱讀方式，若是沒有目的的讀書、反而只是在浪費時間。

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⚪閱讀≠思考

在【只有讀「書」能抵達的境界】一書中，作者齊藤強調，如果只是讀書，而沒有動腦思考，儘管能夠重點摘要卻說不出作者想要傳達的概念、意義，是非常可惜的事。

「大量閱讀不會讓你變成知識分子、就像吃很多也不會讓人變成美食家一樣。」

要成為美食家，你需要花費心思思考吃下去的餐點內容、分析做法、食材、調味，是需要大量努力、心力後一點一點累積才有可能成為真正的美食家。而讀書也是一樣，即便讀了再多書，未經思考、內化的知識無法長久，更不能幫助人成長。不要把書中他人的觀點誤以為是自己的，因為真正的智慧是需要花費大量心思內化後才有辦法達到。

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⚪大量閱讀

好的讀者懂得去蕪存菁，在金礦中找到黃金。也因此，多數書籍並不用一字一句從頭看到尾，依照作者經驗認為多數商業書籍的精華大約只有20%，而要讓20%的精華變成100%，靠的便是大量閱讀。

抱持著一本書只留下20%的心態，作者認為要學習一個新的領域大約需要閱讀3到5本同主題的書籍，將書本間的知識相互連結。只有在串聯不同書籍的內容後，才能逐漸了解事物的本質，了解所有知識間的關聯性。

⭐三次閱讀法

🕛第一次閱讀：掃描式閱讀
時間：10分鐘
功能：理解大綱、了解骨架
重點：熟悉書本內容

每本書在創作時都有一定的骨架，第一次閱讀，以大範圍快速地翻頁為主，閱讀書名、書封與書背、作者經歷和目錄等，重點在於熟悉書本架構。可以稍微標記自己認為有興趣的章節，方便後續閱讀當作提示。

🕑第二次閱讀：正式閱讀
時間：50分鐘
功能：吸收書本重點
重點：深入理解但保持宏觀

在了解一個主題時，首先要找到那個主題裡不同的關鍵概念、並藉由關聯性將概念分解重組，最終形成一個全面性的知識網路。第二次閱讀準備一隻黃色螢光筆，將自己認為關鍵的段落選出，並試著提取這些段落的關鍵概念。即便有些概念不懂也沒關係，因為真正重要的觀念在同一主題的書籍中一定會不斷出現，要試著以綜觀全局的方式思考閱讀的內容。

🕗第三次閱讀：深入閱讀
時間：40分鐘
功能：將重點內化、轉變為有系統的脈絡
重點：深化、思考、產出

書寫是完善思考的關鍵，要將想法化為文字，在這過程中一定需要抒發個人主觀意見，而要產生意見、便需要經過深化與思考，所以紀錄心得是本階段最重要的核心。

在第三次閱讀階段，只需要閱讀第二次所畫黃色記號的部分，將黃色螢光筆中自己認為最重要的部分以紅色螢光筆注記。前10分鐘進行劃線、後30分鐘深入閱讀劃線部分，在閱讀的同時並記錄下自己的疑問、想法。

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🔺小結

這本書提出了非常有趣的閱讀方法，而且是非常功利主義的想法。老實說，滿多部分並不太認同，像是作者以完全效益分析的方式作評價，我能懂他的出發點、但心中就是無法完全接受。

個人認為即便不是文學，很多書在閱讀時的「體驗」其實也是讀書很重要的一環，「浪費時間」與否，是非常主觀的感受，很難一概而論。

當然，書中也有需多部分讓我很受益良多，我很清楚三次閱讀法並不是適合我自己的閱讀習慣，但還是能把類似的概念移植到既有的閱讀習慣中。

目前也正在練習去蕪存菁的閱讀，自從閱讀量增加後，也一直在實驗線性閱讀與非線性閱讀的差距，試著讓自己不要被固有的閱讀習慣給綁住。

嘗試過了！但並不適合我QQ

本書作者分享的讀書方法是，分三次來閱讀一本書。

他認為首先該先從目錄開始，花十分鐘翻閱全書。這可以快速給我們一本書的完整概要，也能降低閱讀的障礙和阻力。

接著再花五十分鐘，掌握重點和細節。這邊作者分享一個要點是閱讀時要抱持著問題，想像自己當下最想解決的疑惑是什麼，如此一來就能快速找到需要的知識點。如果沒有特別想法的話，作者也提供了三個問題，認為是閱讀時應該抱持的疑問。
1.作者為什麼要撰寫這本書
2.這本書最關鍵的內容是什麼
3.如果將書中知識應用在生活中

第三次則是花四十分鐘一邊再次閱讀，一邊於重點處寫下自己的體悟。作者認為只讀不寫的閱讀，一定會忘記。吸收知識卻不思考，便是徒勞。而藉由書寫體悟，可以幫助記憶、也能讓自己思考並且使自己的思維成長。

這本書提供的閱讀方法相當務實，對閱讀法有興趣的讀者值得一試。

100分鐘讀完一本書

本書的三次閱讀法，強調以大量與多次閱讀取代費時的精讀，透過3次限時閱讀培養良好讀書習慣。無須拘泥於文字或看不懂的地方，只要找到書籍的核心和本質，大量閱讀相關領域書籍，會比花時間鑽研艱深字詞更快也更好的理解相關知識。

間歇高效率的三次閱讀法｜https://ibanana.biz/30Ife?uid1=meow

實務方法：
第一次閱讀(限10分)：掃描式閱讀，依據標題、目錄、架構等資訊確認該書是否值得一讀
第二次閱讀(限50分)：找自己想看的內容，標註重點及在意的內容。切勿為看不懂的文字或內容。
第三次閱讀(限40分)：重點是閱讀，標註最重要的部，以個人邏輯重新梳理相關重點和內容、以自己的話語重新詮釋書籍核心及個人想法。

整體來說，本書內容有許多可與《如何閱讀一本書》相映證的內容，如本書所謂的第一次閱讀，正類似《如何閱讀一本書》中提及的檢視閱讀。唯一比較遺憾的是，雖然兩本書同樣都強調主動閱讀，本書也多次重申大量閱讀的重要性，但此書內容仍以閱讀單一一本書籍的技巧為主，並過多提及《如何閱讀一本書》中主題閱讀的實務方法。

如果你也常常為閱讀量不足找理由，總說自己沒時間看書，那個人認為本書「時間限定」的規則很值得一試。比起慵懶的散步式漫讀，有時間壓力的讀法感覺更為主動，也更有效率！重點是，因為養成速讀的能力，就更能利用零碎時間閱讀，最終達到大量閱讀的目的。