張國洋

姚詩豪

博客來0010938779

大人學選擇：成熟大人的獨立思考術（暢銷增訂版）


■ 提要

本書書名參考《松浦彌太郎的大人學：突破自我框架的「基本」實踐》，一本寫給大人中途的備忘錄, 探討關於——工作、朋友、傳達、財務、嗜好、時尚、創新等人生課題。

相較於松浦彌太郎以隨筆紀錄人生哲學，《大人學選擇：成熟大人的獨立思考術》整合兩位作者多年來專案管理顧問經驗，告訴讀者「做選擇的思維方法。

以職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶及人際關係作為課題，提出觀點與看法，並引領讀者思考。

■ 心得

在企業管理課程中最長被討論的就是「決策」，決策的品質、時間、分析方式。大多數時候「決策」最忌諱的就是察覺後不作為，因為不作為也是一種選擇，且幾乎是最壞的選項，但大多數在現實狀況大家都不想去討論，把決策交給高層，並期待他們自行發現。

但決策能力並不是一蹴可幾，需要長時間的培養與試錯。我們不能期待遇到問題時去尋找導師給予人生建議，而是要有思考脈絡，做出對自己最優化的選擇。書中有些決策我並非完全同意，但也正是因此才需要培養決策力，才能因人因時做出最好的選擇。


敢冒險，不怕迷路

大人學選擇，英文書名是：Better Choice Better Life。
看完書後才發現英文書名，覺得英文書名取的更好。人生中的每次選擇，其實都是正在進行內在探索，為的是讓自己能生活得更好。
邊閱讀這本書時，內心湧起無限共鳴，更有種終於有人理解自己了。
這本書非常推薦給陷在迷茫中的人。

剛好自己正面臨著轉職階段，記得上個月決定要踏出舒適圈時，內心非常的掙扎與猶豫。心裡總是有聲音：「是不是應該再忍耐一下，忍到過年領年終再來考慮轉職。年過35會不會不好找工作？距離上次轉職，這份工作也做了兩年多，會不會太可惜。」總是有無數個聲音跟自己說話。當時候的心情非常亂，宇宙似乎也在給我暗示，藉著家人和朋友主動說出要轉職鼓勵的話。但內心其實還是很不安定，有天睡覺輾轉難眠，當時非常安靜，我在心中問了自己：現在的工作是你喜歡的嗎？如果這份工作做到退休將來的你會不會怪自己，沒有勇氣跨出去嘗試新的領域？這時候的我還是習慣性的用是非題來決定。內心的聲音：會！不改變的話我會後悔！

『人生最可怕的地方，不是失去現有的，而是得不到未來更有價值的那些機會。』深深被書中這句話打中，想到我也差一點被恐懼感限制住，擔心跳脫舒適圈後的自己會一事無成，內心的恐懼使自己無法下決心，甚至傾向乾脆就這樣一輩子吧！雖然薪水不是太高，工作不是太有趣，但至少正常上下班，見紅就休，就這樣繼續做個平凡的上班族吧。

書中建議當我們無法下定決心的時候，可以先找個地方安靜獨處，試著問自己內心最深處的渴望，把腦海中的所有想法，哪怕只是一閃而過的念頭，都先用紙筆寫下來，再一一解套，當我們把最壞的打算都想了一遍，覺得自己足以承受，就會發現，好像真的沒有甚麼大不了的。

在求職這塊，這本書給予許多寶貴的觀念，有些觀念是連我這已出社會10幾年的，自己都不曾發現的盲點。例如：『把薪資福利，外在條件列為關鍵考量，卻忽略了超級重要的事情，為這份工作付出了多少成？這是簡單的投資報酬觀念。回報/投入的比值就是所謂的橫桿。』、『減少以體力、時間這類越用越少的資源來換錢，盡量多用技術、組織能力這類具有橫桿特性資源換取成果。』、『職場的選擇關鍵，不在你現在年薪多少，而是自問10年之後，你想靠甚麼賺錢！』。覺得很幸運在轉職的期間，能夠閱讀到這本書，閱讀真的是讓自身最快累積知識的方式。『錢應該花在需要的東西上，飯錢不能省，因為會省掉健康，書錢不能省，因為會省掉知識。』

大概年紀到了30歲才會有真的要把握時間的想法，但常常會在無意間又浪費了時間。因為人難免會有著可惜的心態，有更好的工作機會出現，可惜這份工作年資累積好久，要換嗎？這個東西還能用，要丟嗎？總是會用「可惜」來做為選擇的判斷，但往往在可惜的過程中浪費了許多時間，有時候連帶的也會損失機會。『世界上沒有比「時間」更珍貴的資源，而且時間還是不可逆的，失去了就再也不會回來，這才是真正「可惜」的東西！』就像你我的一生中都只會有一次的20231214，這一天過了就不會不再回來了。不要為了可惜浪費了更多的時間。

『相見恨晚』，是看完後最深的感想，如果在我25歲時有這本書，我一定會比現在的自己更輕鬆。當然只要願意開始，從來就沒有太晚，不要讓年紀成為自己的心魔。對於人生中可以改變的事情，我們要盡力而為；對於人生中無法改變的事情我們要坦然放手。


這是一本我希望我25歲時就讀到的一本書

🔸內容介紹：

兩位作者在此書中整理許多「做選擇」的思維和方法，培養獨立思考的能力，擺脫僵化的二元思考，學會看懂整體局勢，再選擇出適合的策略。

全書六大單元，包括職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶及人際關係的選擇策略。
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🔸理性選擇的十大原則

·哪一個選項可以讓未來的選擇增加
·不要因為害怕、恐懼、或困難而做出選擇
·不要在憤怒或不平時做出決定
·預想最壞的情況會怎樣，並預作準備
·計算成本，尤其是機會成本
·難以決定時，嘗試把狀況推到極端
·還是很難選擇時，逼自己做些小實驗
·無論如何，不要盲從與跟風
·有機會，多學習別人的選擇邏輯
·選錯沒關係，要有軸轉或停損的勇氣

⧑人生最可怕的地方，並不是失去現有的，而是得不到未來更有價值的那些機會

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🔸關於職涯的選擇——考慮未來

千萬別短視近利！

書中提到一個理想的職涯選擇有兩件重要的事，槓桿及彈性。槓桿是指每一分投入能獲得一分以上的回報；彈性則是每個選擇能讓你的路愈來愈廣，而非愈來愈窄。

別把自己的路走窄了！

疫情以來，外送這份工作成為許多人的副業，是一份相對容易上手入門的工作。或許我們可以思考一下，斜槓、副業能不能有其他的選擇，讓我們的路走得更寬更遠？

職場的「報酬」除了「錢」以外，還有成就感、人脈、社會認同等，只是當下大部分的人不會想到這些。但就是這些才可以讓我們的未來有更多選擇。

現在已經不是一份工作做一輩子的時代。

認真想一下除了錢以外，我們能從這份工作中獲得什麼？

⧑減少以體力、時間這類越用越少的資源來換錢，盡量多用技術、組織能力這類具有槓桿特性的資源換取成果。

⧑職場選擇的關鍵，不在你現在年薪多少，而是自問10年之後，你想靠什麼賺錢！

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🔸關於人生態度的選擇——容易快樂

·選擇那個讓你更自由的選擇
·訓練自己不依賴他人
·對別人好，但不要預期回報
·預設最壞的狀況，不過度樂觀
·從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來

我一直覺得自由可以使人快樂。所以才會有那麼多人追求財富自由，然後做自己真正想做的事。

看到作者說不依賴他人，我想到「經濟獨立」這件事。無論在什麼樣的關係裡、什麼的狀況裡，一定要經濟獨立！

我們來練習書中所說的——試想最極端的狀況。
試想一名女性結婚後辭去工作，處理家務、照顧小孩，沒有收入。接著先生外遇，有辦法很有底氣的離婚，轉身就走嗎？如果要爭取孩子的撫養權沒有經濟獨立如何爭取？

⧑選擇讓你更自由的選擇。

以為為家庭全心全意付出，犧牲自己原本的生活工作，對方就一定會有所回報嗎？

⧑面對任何人生決定最關鍵的思考點，就在決定讓未來有更多的選擇，還是更少的選擇。

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🤍心得：

這是一本讓我許多觀念再重置的書。

教育現場裡，有幾件事學校從來不會教，但我一直希望有機會讓我的學生知道。

因為我也吃過虧、茫然過。

像是談戀愛、理財、基本的人際關係、職場倫理。如果我能更早學會這些選擇，我覺得我的人生劇本應該會更不一樣。

這本書概念清楚且舉例生活化，文字易讀，內容涉及的範圍很廣，我覺得很適合準備步入大學的學生，上大學之後會開始面臨更多不同人生的選擇，也是出社會的第一步。

「理性選擇」其實很難，我們經常會被情緒影響、引導。當然我不是要說情緒是個壞東西，因為有事件觸發我們的情緒，我們才能覺察問題。

但如何不衝動決定，又該如何不盲從？別用「賭一把」的心態面對真的很重要。因為往往情緒過了之後，很多事已然不能改變。

也不要覺得錯過什麼而感到「可惜」，往往這種「可惜」心態都會讓我們裹足不前。過去的就是過去了，只有掌握目前的時間資源才是正向積極的做法。

我們的一生是選出來的。

艾瑪華森說過：「我不想讓旁人決定我是誰，我要為自己決定。」

好好為自己選擇，你一直都有選擇權。

滿滿的標籤，將這本書大力推薦給你們😊

能為自己選擇才是真的大人


人生是由許多微小的選擇所決定的，相信大家對這個概念並不陌生，但要怎麼做出對自己最好的選擇呢？今天介紹的這本書將人生中的選擇分成五大類，並且運用各式各樣的故事及實例，幫助你瞭解在面對人生中的岔路時，該怎麼踏出關鍵性的那一步

關於選擇，這本書在一開頭就給出了十個很實用的思考原則，包括：

🥕不要因為害怕、恐懼、或困難做出選擇

🥕計算成本，尤其是機會成本

🥕難以決定時，嘗試把狀況推到極端

🥕還是很難選擇時，逼自己做些小實驗

如果對其他思考原則有興趣的話，很推薦閱讀看看這本書喔！

我認為這本書在關於職涯及人生態度的選擇部分最為精彩，很多內容都是需要親身經歷過才能得到的珍貴體悟，其中，有一句很打動我的話「可惜，是人生道路上最危險的陷阱」，這句話廣泛的適用於大多數的場景，無論是感情、事業、投資，很多時候我們都會因為捨不得過去所付出的努力，而讓自己繼續待在一個不適合甚至是有害的處境中，但這樣只會不斷的消耗自己，直到最終一無所有。因此，在進行選擇時，我們需要具備及時停損的勇氣，一次錯誤的選擇不可怕，可怕的是一再的錯下去

比起手把手的教你如何做選擇，這本書提供了很多不同的思路，並指出，最重要的在於「自省」，我認為，其實比起說是選擇決定了你是誰，也可以說是因為你是什麼樣的人才做出這樣的選擇。因此，如果你對於自己的內心，以及如何做出重要的決定感到迷惘及害怕的話，我相信這本叫做大人學選擇的書，一定能夠幫助你更加清楚自己的內心，並且讓你成為你想成為的那種大人

某種程度來說，選擇就是在未知的狀況下賭一把

我們每天都會面臨許多選擇，小則決定午晚餐吃什麼或下班後要不要去運動；大則決定要不要結婚、轉職、創業或投資等等，學會做選擇已成為生活在這個世代需具備的能力，很多時候我們都只是再仿照這個社會所謂的成功去行事，而忽略了自己真正想選擇的路，書中分享了許多做選擇的思維方法，期許我們能藉著這些策略及方法，活出自己的人生

一、本書在說什麼

本書是由張國洋及姚詩豪共同撰寫，他們創辦了「大人學」知識學習平台，希望透過文章、講座、課程、線上廣播等媒介，傳遞職涯規劃、人際溝通、個人成長、商業管理及兩性關係等主題，同時也是Podcast節目《大人的Small Talk》的主持人。兩位作者也是企業顧問及專業講師擅長以理性客觀的思維邏輯來分析我們人生中會面臨的各種選擇。

書中分成六大部分來講述在我們面臨職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶及人際關係的課題時，如何善用作者親自經歷實踐過的思維方法，來幫助我們看懂大局、獨立思考，選擇適合自己的策略，《只工作、不上班的自主人生》的作者瓦基在書中提到，當我們做出不同的選擇，就像身在不同的平行時空裡，造就出不同的我們，你想過在現在這個時空裡你想成為怎樣的人嗎？如同亞馬遜的創辦人貝佐斯所說的：「We are what we choose.」（我們的成就是選擇的結果）。

二、本書帶給我的四個提醒及啟發

（一）產生工作倦怠做的選擇

很多書籍常提到要去做自己熱愛的工作，但實際上大部分的人對於工作說不上熱情，也不至於討厭，而且就算做的是自己熱愛的工作，長期下來還是會產生倦怠，那當我們產生無力或倦怠感時，除了離職還有其他的選擇嗎？

人本來就是容易倦怠的生物，就像一樣東西用久了，就算東西沒壞還是想換新的，因此相同的工作做久了就容易感到倦怠，但離職沒辦法解決問題，因為換了新工作不代表未來就不會產生倦怠感。我對於自己的工作偶爾也會處在厭煩及無力感的低潮情緒，但就像作者說的：「人原本就是情緒的動物，我們的心情有高低起伏，不必為了暫時的低潮就懷疑自己的決定」。

當我們感到倦怠時，可以採用作者提供的兩種方法「飛機餵食法」及「筷子疊疊樂」，來幫助我們完成工作，「飛機餵食法」就是將不喜歡的工作加上一點想像力與變化，感受就會截然不同，像是作者以前當工程師時很討厭寫結構計算書，但對製作Excel試算表很有興趣，因此每次做計算書時都盡量用Excel來完成，最後還將設定的自動化公式組成一份計算書，往後只要輸入數字，計算書就自動完成了。

「筷子疊疊樂」就是當某件作品慢慢完成，當下的辛苦就變成一種幸福的等待，像我工作量很大的時候，會習慣把代辦事項依優先順序排列並寫出來，每當完成一件就在上面打勾，每打一個勾就會讓我釋放一些壓力且感到成就感。因此當你對工作也產生倦怠時，不妨試試這兩種方法，將自己的情緒恢復。

（二）六個生活態度的選擇

1.選擇那個讓你更自由的選擇

對於思考人生重大決定的關鍵思考點，就在於哪個選項能讓未來的選擇增加，像是當有公司提供一份優渥的薪資想聘僱你，但如果這個產業未來前景堪慮，就不該為了短期的利益，而犧牲掉長期的自由度，因此我們應該做出能拓展未來自由度的選擇。

2.訓練自己不依賴他人

若太常依賴別人，就會減少選擇的自由，我們應該避免依賴人情而是採取平等互惠的方式來交換，才能讓這段人際關係走得長久。

3.對別人好，但不要預期回報

若我們一直數算自己付出多少，而期望獲得回報，往往會讓自己陷入在負面情緒當中，最好就是告訴自己：「對方記性不好，鐵定忘記」，因此往後有人需要你幫忙時，要先衡量自己有沒有時間及精力，才不會在勉強幫忙後再責怪對方沒有回報。

4.預設最壞的狀況，不過度樂觀

在做選擇時，先預想最壞的情況，才能督促自己做研究、蒐集資料及擬定因應的對策，像我之前在準備國考時就預設自己兩年內一定要考上，而沒考上最壞的結果就是直接出去工作，因此我有計畫的督促自己認真讀書，最終也如願考上，因此在做決定時，先把最壞的結果都想一遍，再評估自己是否可以承擔，就不容易被挫折打敗。

5.從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來

以前的我在工作上被長官罵，都會先責怪長官及同事做得不好，但現在的我會先反省自己需要改進的地方，來避免同樣的錯誤再次發生，就像作者說的：「失敗雖然有痛苦的外衣，但卻有著珍貴的核心，那就是教訓」，唯有學會從錯誤中學習，才能不斷強化自己。

6.「斯多葛哲學」做好你能做的所有事情

「斯多葛哲學」的核心思維就是對於人生中可以改變的事情，我們要盡力而為；對於人生中無法改變的事情，我們要坦然放手，我們只需要做好自己可以控制的事就夠了，沒有必要因為無法掌控的事而感到焦慮與不安。當我處於工作忙季時，總會擔心事情做不完或做不好，而感到焦慮與不安，但在我認識「斯多葛哲學」後，我告訴自己：「只要自己盡全力去做了，就不要再去想不能控制的情況，至少我已經全力以赴把能做的事都做好了」。

（三）做自己就是定義自己想成為的角色

在學習成長的過程中，我們慢慢意識到不是任何時刻都能隨心所欲的做自己，但這不代表我們迷思了自我，而是我們懂得用意志來約束、照顧及培養想成為的自己，因此我們需要思考的不是「做自己」而是「定義自己」。

每個人身上都身兼不同的角色（以我舉例：我身兼女兒、朋友、女友、員工及自媒體創作者的角色），而這些角色表現出來的樣子，都是出自於自己的選擇，我在《格局決定你的結局》讀後心得提到人是自己認為的樣子，我們呈現出來的樣子，就是我們認為的樣子。

所有樣貌的我其實都是自我，只是經過社會化後得我們懂得思考及判斷並選擇自己該扮演的角色，而不是一昧得應著動物本能的自我來隨意行事，如同作者所說的：「認識自己，相信思考，勇敢扮演你想扮演的角色，塑造你真心認同的自己，才是做自己的真諦」。

（四）該堅持還是停損的兩個關鍵指標

在選擇事情該堅持下去還是停損，作者提出兩個關鍵指標分別是「累積」與「傷害」，若繼續下去可以累積出更多價值就堅持下去；若繼續下去沒有幫助，還會使情況更糟或對自己帶來傷害就停損。

我曾經營過網拍，當時很多人說過創業初期虧損都是正常的，但在我經營半年後，選擇停止經營網拍，因為我發覺持續經營下去只會投入更多的金錢，且我原本創業的初衷是希望可以多賺一些額外的收入，讓我有能力孝順家人，但結果我投入在網拍的時間反倒讓我失去跟家人的相處時光，這與我原本的目標背道而馳了，因此我選擇關掉網拍，多花時間陪伴家人也是愛家人的一種方式。

我們曾聽過成功的關鍵在於堅持下去，但某些時候適時的停損，反而可以讓自己免於釀成大錯。停損不代表放棄而是我們懂得控制風險，確保自己走在正確的方向，因為當你選錯方向還堅持下去，那只會帶給你傷害，只有走在正確的道路上堅持才有意義，其實最終堅持或停損都能帶領我們到最終的目標，端看我們眼前的情況來做選擇，如同我在《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》讀後心得提到，失敗反而能讓我們重新開始，放棄反而能擴張自己成為其他可能。

三、結語

選擇其實就是在對未來的不確定性賭一把，所以會讓人感到焦慮及不安，但我們只要在每個當下的過程中都正確投入就行了，因為過程中只要我們要不斷的嘗試累積經驗，再根據得到的回饋在原始的選擇上進行調整，就能慢慢走出自己的路，如同作者說的「我們人生沒有什麼真正重大的關鍵選擇；每天的細微選擇，才會造就我們最後成為什麼樣的人」。


「大人學選擇」讀後心得—四個提醒與啟發

👩🏻‍💼
要成為成熟大人的必要條件是什麼？
成熟大人會做出什麼選擇？

常聽Podcast的朋友，肯定對《大人的Small Talk 》這個節目不陌生，這本書正是主持人Joe張國洋和Bryan姚詩豪主持人合著的書，兩位整合擔任專案管理的經驗，運用理性的邏輯思維，帶領大家跳脫二元思考框架。

▍「二選一」不是選擇，而是分析所有可能的選項

面對人生兩難時，我們很容易會陷入「要」或「不要」兩個選項，像是該念研究所嗎？該分手嗎？該離職嗎？
作者建議先「擴充可能的選項」，思考自己期待的結果和理想的狀態是什麼，分別用：人、事、時、地、物去分析。

就像讀研究所的問題，可以拆解成報考學校的位置(地)、報考時間(時)、未來理想的工作需要什麼學歷或科系(物)等因素分析，避免陷入狹隘的思考陷阱。

▍把大決定拆成小行動的實踐計畫

❝當你難以做出重大決定時，不要急著做決定，先拆解成小行動去完成❞

我在公務體系工作三年，發現自己不喜歡在規律的體制工作，於是內心出現一個聲音告訴自己：去追尋內心理想的事物吧！如果現在不做決定，未來的沉沒成本會更多。

一直以來我對心理學保有強烈的興趣，目前在公職也是從事專業助人工作，所以對心理領域不陌生，然而成為一名心理師必須研究所畢業才有資格考試，所以我現在首要的任務是考上研究所。

但只要想到讀書可能要放棄穩定收入，就讓我感到怯步，當時我依照作者提供的建議說服自己：「我還沒決定要考研，所以也還沒決定要放棄工作，我只是先報名而已，而且讀專業科目的書也可以把知識應用在生活」。

在報考前我也不斷的對自己喊話：「先考再說，如果上了再決定要不要讀」，我就這樣一步一步完成嘗試性的小任務，最後我確實有去應考，也順利考上第一志願的學校！

❝對於人生中可以改變的事情，我們要盡力而為；
對於人生中無法改變的事情，我們要坦然放手❞

▍總結

❝人生沒什麼真正重大的關鍵選擇；每天的細微選擇，才會造就我們最後成為什麼樣的人❞

人生總有許多大大小小的選擇，然而這些選擇往往沒有標準公式，我們能做的便是透過日常生活的觀察，逐步建立一套屬於自己的思維模式，來應對人生的各種選擇。

學會用「修正」的態度看待人生選擇，知道自己永遠有調整、改變的空間，我們將對每個選擇的心態可以更輕鬆些（🗣️對選擇障礙的自己喊話！）

看完這本書，我對成熟大人的暫時定義是「懂得運用自由意志，掌控自己行為的人」，身為一名成熟的大人，可以決定要成為什麼樣的自己！
讓我們一起「相信思考，勇於改變」吧！

人生不難，只要會選

☀️「理想的職涯選擇需要具備槓桿與彈性」
槓桿是指：每一分投入都能獲得一分以上的回報
彈性是指：每一個選擇都該讓你的人生越來越寬
許多人選擇工作的首要條件是薪資福利，卻忘了思考你為這份收入付出了多少成本，也忘了思考這份工作能不能讓你產生更多選擇，還是你只能死守一份工作到老。職場的成本包括體力、時間、個人技能和組織能力(領導、管理、溝通等軟性技能)，每一份工作都會付出不同比例的成本，別在還有時間的年紀裡短視眼前的利益，職場選擇不在於你現在的年薪多寡，而是你10年後想靠什麼賺錢喔

/

☀️「人生兩難時的決斷」
我該去唸研究所嗎？
我該好好找另一半了嗎？
我該換工作嗎？
我該出國遊學嗎？
每一次人生抉擇都是一次需要深思的選擇，但人生不是只有黑或白、要與不要，你是否思考過每一次的選擇是因為你想要什麼樣的結果？而讓你猶豫的又是什麼原因？
舉例來說「我今年該換工作嗎？」讓你猶豫的原因有可能是薪水、自我能力、工作無聊等問題，這件事情的人是「我」、事是「工作」，時是「今年」，那麼如果可以試著把選項變多，例如「事」今年先嘗試接案子來磨練自己的職場技能，也可以增加收入，是不是就有機會解決薪水、自我能力的問題，「時」拉長到明年，先累積能力再來評估是否要換工作。
每一次的抉擇，我們要多給自己選擇題，而不是是非題

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☀️「伴侶固然要磨合，但也不需要大磨合」
感情中難免會吵架，需要彼此溝通，調適和磨合兩者不太一樣，所謂的調適是指彼此退一步、多養成一些舉手之勞的習慣，不需要重複溝通某件事情，而磨合就是要不斷為了某個特定的習慣、價值觀來溝通，像是用錢、處理事情的方式、跟家人異性的相處等，如果磨合變成大磨合，其實會有點像情感霸凌，彼此都會很辛苦「因為你想讓對方成為你想像中的人」，每個人的性格與價值觀中都會有不能讓步的地方，交往前先好好的評估，可以讓未來的相處少磨和多調適

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☀️大人學選擇裡面包含了職場、人生態度、理財、創業經營、伴侶以及人際關係，是我們人生的很多面向，選擇沒有對錯，但我們要讓每一次的選擇都能產生更好的價值，這樣的選擇才會有意義。

用大人的思維做選擇

如同許多人，在生活中遭遇許多關鍵決定，我常會困惑於應該如何抉擇。然而，讀了這本“大人學選擇：成熟大人的獨立思考術”，我學會了如何培養獨立思考的能力，去為自己的生活做主。

看這本書，不僅僅是獲得知識，更是開始掌握自己的思維。作者張國洋與姚詩豪傳授了一套獨立思考的方法，讓我能從容面對生活中的大小選擇。我開始明白，思考的過程其實比結果更重要，我要敢於質疑，敢於挑戰固有的規範，去創造屬於我自己的答案。

這本書也強調了思考與行動的連結。讀完這本書後，我明白了獨立思考並不只是停留在思想上，還需要付諸行動，這才是真正的成熟。這種成熟並不是一蹴可幾的，它需要時間和經歷的沉澱。我體驗到了，經過獨立思考後做出的決定，雖然困難重重，但最終都能帶來難以言喻的成就感和自我價值的確認。

在我看來，這本書更像是一個心靈導師，幫助我看清自己，指引我如何獨立思考，如何面對生活的難題。這是一本教會我如何為自己的生活做主的書，是一本讓我重新認識自我，找到生活方向的書。如果你也正苦於做出決定，那麼這本書或許能為你指出一條明路。