柯采岑

博客來0010895359

如果理想生活還在半路

翻開書籍，即刻被作者的文字深深安慰。

還有很多文字是溫暖的，作者歷經了許多事情，卻還是選擇心中保有大愛。對著書本前的少女們娓娓道來自己的想法。每一個人都在各自的星球上經歷著屬於自己的戰爭，但其實心情是共通的。

特別喜歡她寫食物和家人。拉麵這樣適合一兩人享用的吃食，卻見她寫下一家五口不約而同拿出讀物等待拉麵叫號的字句。畢竟好吃的東西要大家一起分享，她說。筆下巨蟹座爸爸的愛，是四只消了氣的舒芙蕾。射手座的媽媽，大喇喇的話語和對生活獨到的品味。因為細膩的描摹活靈活現。恰好，我們吃的品味相近。生活偶有委屈，來碗拉麵或檸檬塔，便足以弭平大半的不滿。

細膩歸細膩，在落淚的下一秒，又被意料之外的幽默逗樂。於是又哭又笑。除此之外，還有海派的安慰，像是「跟我說，帶你去吃粥。」我這人，大抵是跟吃食深深綁定。覺得這句話既暖心又暖胃，證實浪漫與實際可以兼備。

月亮入巨蟹，倒也與太陽巨蟹部分相通。家人與吃食，乃生命不可或缺。心中有愛，珍重回憶。開始寫作，其實是許多人鼓勵下，偶然間萌芽的舉止。我們一樣，期許在分享文字之際，帶來一點希望、一點安慰，和一點對世界不一樣的視角。

「若說此書有私心，那是希望，閱讀之際，你感覺陽光照耀，微風吹拂，它能陪你走過夏秋春冬，生活起落。」

其實一開始是被陳珊妮的推薦序吸引哈哈哈，雖然只有3頁半，但推薦人用字的精鍊和對生活的想像很立體有感，便想購入她推薦的書看看。

清清淡淡、輕輕柔柔，是讀這本書給我的感覺。

作者爬梳自己的生活經驗，旅行、飲食、閱讀、和各種人事物的互動，介紹她與媽媽的生活、媽媽給她的影響、她的愛貓以及她熱愛的美食。其中"生活式甜蜜"的章節："生活，是和我喜歡的一切，待在一塊。" 讀來讓人感覺很幸福，很輕鬆，很自在，很自由，原來，生活也可以這麼簡單。

年歲漸增，她對於自身的寬容讀來也令人舒心：邀請自己持續成長，不等同於需要批判此時此刻的自己。今天的我可以更好，不代表昨日的我肯定很糟，試著辨別這兩件事的區別，給自己肯定，也要給自己期許，這從不是矛盾的概念。

每個人的喜好與選擇不同，也許只要在自己的一方天地，認真過活，就是最理想的決定。



通常封面是這種字體的書在書店我不會拿起來翻，但因為看過作者的另一本書，朋友說她有這本可以借我。
書中分了5個篇章，但內容不外乎是自我覺察、關係、女性議題、正念，因為跟我這幾年接觸的主題很有共鳴，也就順順地看完了。
朋友借我的時候書已經貼了好幾張便籤，她說我可以改成我的版本沒關係，發現我們倆關注的重點大多不一樣，也是蠻有趣的。
在這本書除了以下有感的字句以外，還查到書中只提了甜點名稱（但沒提到店名）的那間店，我是好認真的吃貨啊！

節錄內文（自己分類成這幾大項）

。談到覺察：
事事奮力而為，但也要越來越尊重並接納自己的狀態，理解自己在乎什麼，什麼會讓自己真正快樂。身體的狀態能負荷到哪裡，什麼東西要，什麼東西不要，辨別什麼是挑戰，甚麼叫做受傷。全心全意地，去把自己給照顧好。在每個關於自己的節點之上，都更細緻處理，在往下鑽的更深一些。
就是很實在地回到自己身上，所有問題的發生，肯定都跟我有關係，我唯一能夠好好調整的，也不過是我自己。
能夠坦率接受自己不足的人，日日也能更新，每一天都走在變的更好的路上。要去練對目標有渴求有願力，也要去練不總以目標衡量自己的成敗與得失，去看到每個過程中也都有奮力。在要求自己與原諒自己之間，抓一個巧妙的動態平衡。
去練習給予一件事物更中性評價，在光譜兩端，找一個讓自己感覺舒服，能出力，亦有學習的位置。
「其實人跟樹是一樣的，越是嚮往高處的陽光，它的根就越要伸向黑暗的地底」-《查拉圖斯特拉如是說》

。談到受害心態：
很多時候，一個人之所以失去力氣，常常是從全天下皆負我的自我可憐開始。
光是拿回責任這件事，已是很大進展。打定主意，不要再以受害心情處事，不再抗拒成長，不再沒來由委屈自憐，而是以我為度，去設想任何主動可能與我願意付出的成果。

。談關係：
我們注視的從來不是事物本身；我們注視的永遠是事物與我們之間的關係- 約翰伯格《觀看的方式》
失戀是整理自己的時機點，要去照見自己身上的劣根性；你在對方身上看到的，你最厭惡或是討厭的那些毛病，其實說不定都是你自己畏懼面對的己身黑暗。
我希望分手後，你真正擁有了，那些你真心渴望，而我終究給不了的事物。若能如此，我真心實意地位你感到幸福，你的幸福也給我前進的力氣。

。談當下（正念）：
當下就是當下，是把注意力拉回自己身上的能力，你沒有想著要解決過去，也沒有想著要抵達未來。
你是不是對自己會有這樣的批判，如果不夠努力，就不會成長？不是只有用盡全力，非常高壓，走在崩潰邊緣，才叫做負責喔。練習擁有心安範圍的小小偷懶（guilty pleasure），你會看見，有時候放鬆，事情也會順利發展，如果你能有那樣的接受，那也是另一種成長。

。談自我成長：
給大學生的演講- 
出了社會以後，你會需要持續面對的，就是自己永遠不夠厲害這件事情。從另一個角度來說，也就是你永遠都還可以學，「你行你來」應該改成「我行我來，我不行我學」。持續學習事一個你可以送給自己的禮物。

自我覺察、關係、女性議題、正念

這是一本涵蓋生活與成長的生活散文，好喜歡作者的觀點與思考，當我將作者筆下的情境與自己的人生疊合，很多情緒都被溫柔承接。

📌定期來個清理，有些重量，你已經長大，不需要提著了；而有些新的重量，你該試著拿起來，去肩負去扛責去創造，那是新的練習，這不僅是對極簡生活的再詮釋，也是對自己階段性的理解與肯認。

怎麼可以把搬家也寫的這麼有學習。喜歡那段階段性的思索。是最近同樣要整理家物的我的舒心丸，每次搬遷都是向過去的自己道別，也是該好好謝謝這個空間、這些物件了。

📌持續學習是一個你可以送給自己的禮物。

📌你要找一個你願意捍衛一輩子的事情，去找一個你願意給它很多愛的事情。

📌第三個需要面對的，是你要有一個好的身體，去支持你想做的事。

📌該休息的時候，就去休息，不要因為休息而譴責自己，練習和平地接納你自己的需要。

📌祝福所有人，都能真誠地成為自己，因為成為自己，是我們這輩子，最重要、也是唯一的課題。

我一直相信文字會在需要的時候來到身邊，今晚久違的拿起之前看到一半擱下的《如果理想生活還在半路》，我就收到近期最大的祝福與提醒；這篇取自109年成大畢業演講的文稿，把前陣子漂浮不定、無所適從的我輕柔的安放定錨。

謝謝。

涵蓋生活與成長的生活散文，溫柔安放日常

📖如果理想生活還在半路📖
關於理想生活每個人都有不一樣的想法，
而我覺得最讓人感動的是自己慢慢走在這條路上❤️
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「日子由選擇疊加而成，而每一次的選擇，都會成為生活的印痕，反覆捨掉其實不必要的，留下那些重要的或真正想要的。長大成人，就是有一個越發精緻的篩器，去篩成為生活該有的樣子。生活要建立，首先懂得放棄。什麼都放不掉的生活，等同於什麼也沒有的」
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「世界對你多有期待，你就把期待看作是雲，雲很美，但終究距離很遠，那不過是一種想像，不足以定義你，不見得與你有關。真正的實話是這樣，你想成為誰，就去成為誰，你願意做什麼，就努力去做，那是身而為人，理直氣壯的魔法。」
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最喜歡的一句話：
「生活，是和我喜歡的，待在一塊。正因為歐有生活式甜蜜，於是生活是甜蜜」
努力著慢慢梳理自己喜歡的究竟是什麼，然後付出自己的意願去完成去學習，不再對他人的意見那麼重視，因為該重視的是內心的想法與感受
謝謝自己走在理想生活的半路上❤️


如果理想生活還在半路

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