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男人來自火星，女人來自金星：男女大不同(五版)

透過本書，可以透徹了解，為什麼女人覺得理所當然簡明易了的道理，男人卻永遠不懂。透過作者列出的對話，之於男人女人所感受到的情緒卻是和彼此想要表達的大大不同。

裡頭提到，男人需要洞穴，男人在感受到壓力時，需要進入屬於自己的洞穴，把自己給孤立起來，專心解決問題。然而對於一個陷在洞穴的男人，女人卻會感受到被遺忘和忽視。

而第六章也提到，男人就像橡皮筋。男人需要週期性的抽離，而同時，女人會在男人抽離時感受受傷。因此當抽離後的男人回還想要立即與女人重回甜蜜，女人卻需要時間與對談，才能和男人一樣重回相同的親密程度。

在第八章，則提到男女不同的12種愛的需求。女人基本上需要關心、了解、尊重、忠誠、認同和安慰。而男人基本上需要信任、接受、感激、讚美、肯定和鼓勵。當了解對方的基本需求，才能正中要點給予到對方所需要的！

男女真的大不同

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僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天

如果你看過很久以前在社群上發酵廣傳的「每個人都有自己的時區。」那你也應該看看這本書，因為講那段話的人就是本書的作者！

同樣是還俗僧人所寫的書，不若《我可能錯了》以個人經歷故事的方式分享，《僧人心態》更多的是理念式與方法式的闡述，可說是一本可以實際照著應用的工具書（？

例如書裡會跟你說，如何淨化負面思想，三步驟是指認、停止、調換。並且針對每一步驟再細細講解。

如果你想要克服言而不行的方法，則可以每天學習一樣新事物。

而書裡也提到禁食的好處。當我們可以不需要考慮吃什麼、煮什麼或消化什麼，這其實能讓自己擁有更多不同的能量。而同時，禁食時間從此變成一段充滿創意、沒有雜念的時間。

關於如何過上更好的生活

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有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己

因為看到Youtuber推薦，而知道這本書。裡頭有幾段，讓我重新反思過去自己在關係中的狀態，例如，關於付出，作者有這樣的論述：「愛並不是指付出，也不是任何特定的形式、動作。一個人給出的東西是否是愛，是接收的人才能夠斷定的。」

同時，作者也提到，持續成長的重要！不能因為關係穩定，就開始變得懶散，覺得好像沒有必要去面對一些課題、甚至停止讓自己更好、成長、持續開發魅力，需要保持「玩心」，去嘗試想學的東西、去想去的地方，這樣，反而能夠支撐我們在關係中維持「變化性」的一環。

「只要我們不對自己有所限制，讓自己能夠隨心所欲的生活，那就是能夠維持「新鮮感」的最好辦法。也就是說，過得自由快樂的人，本來就不用費心去維持新鮮感。」而想要談一段一輩子的戀愛，也就不再會是不可能的事情了！

失戀分手推薦閱讀

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讓男人追著妳跑（暢銷新裝版）

因為丹妮婊姐的推薦而知道這本書。作者是一位夏威夷開設相親媒合公司的創辦人。在經手了十萬以上的男女媒合後，被稱作「夏威夷的戀愛教祖」。

透過本書，可以學習到一些提升自我價值、戀愛的技巧，同時也能了解男人的思考迴路。

以男人的思考迴路來舉例，例如：男性其實會在初次約會的「59秒內」來判斷對方、決定是否有興趣、是否要繼續獵捕。而要獲得男性的青睞，關鍵則取決於女性散發的光芒和能量，也可以說是氣場或氣氛。

而在第一次約會完後，如果男性沒有在「48小時內」聯絡或約下次見面，基本上就可以當作男性的熱度已經退掉了。

真的是太有趣了！想了解男性如何思考、如何談一場好戀愛的女性們，一定要看看這本書！


不管有沒有談戀愛都要看

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給大人的童話心理學：解析童話裡的人性，66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱！

從來沒想到以前看過的童話故事，可以以心理學的角度去詮釋理解。

最印象深刻的一章是《太陽與月亮》的得寸進尺法。故事描述母親一步步被老虎得寸進尺地吃掉，甚至最後連自己的小孩也可能遭遇危機的故事，去闡述所謂的「以退為進法（又稱閉門羹效應）」。也就是說一開始先提出看似微小的請託，之後再慢慢地增加需求的難度，基本上就能提高人們的接受度。

而每一章後頭也會有延伸學習，以這章為例，如何在危機中拯救自己，則務必牢記「稀缺規律（強調數量與稀有性的戰略）」，這項法則經常被使用在電視購物頻道，銷售員在驚呼「現在數量沒剩幾組了」效果最為明顯。在故事中，遭遇被老虎吃掉危機的母親可以對老虎說，如果放她一條生路，她就可以持續做美味的糕點給老虎，去創造自己後續的價值，而不是慢慢被蠶食，以擺脫困境。

意想不到的童話心理學分析

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愛得聰明，對我們都好：家庭、關係，與處世的智慧

關係可以是跟自己的，也可以是跟他人的，而他人的，則又分成家人（父母、兄長、小孩）、情人、同事等等。這本書用簡明的方式講述與自己與他人間相處的智慧。

分享其中一章，我自己很有感的內容：移動，打造出聰明的孩子。雖然是在講怎樣培育出一個聰慧的小孩，但放在成年人身上，某些觀念也是適用的：

- 擴展接觸面，內心空間也會擴大。人之所以要有這個身體來輪迴，也是為了創造一個讓你在地球教室不斷移動的歷程。透過眾多的「有你有我」、「有不同的相對立場」的際遇，去挑戰靈魂裡的自我設限。

- 當你整天守在電視機前面，亦或一直在同一家公司上班、一直在同一個地方生活，你其實很容易被固定的習慣、規定、觀念給催眠，因而容易是「睡著的」。

- 去增加自我移動的經驗，增加自己的能力與視野，做事情的時候，不要想太多又不去做，這樣人生才不會卡。

了解「關係」的一本好書

博客來0010714744

愛情市場學：寫給80分女生，提升戀愛力的不敗思維

整本書很有趣，從過去的歷史、人類生物學的概念，去帶出現代愛情的狀態，進而定義出一個「80分女孩」的概念。以男性的角度，去告訴女性，如果身為一個80分女孩，該如何經營自己、在競爭的市場上脫穎而出，找到另一半。

如果你沒有豐富的感情經歷，亦或身邊充滿了女性朋友，那這本書你應該看看。你可以更透徹地了解男性的生理、心理、和腦子裡究竟在想什麼。

例如說，女性可能很難理解，性慾對於男性而言的驅控力，在慾望浮現時，男人基本上頭腦是不清楚的，他們理智會變得極低。這時候，他們會傾向過度的承諾、會答應很多他們做不到、甚至不想做的事，會有更高的說謊傾向，說很多不是他本意的甜言蜜語。所以最值得觀察男人、看出本心的時間，就是在兩人的親密關係之後。

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離開公司，我過得還不錯： 成為自由工作者的理想生活提案

適合文字工作者閱讀的一本書。作者分享自己從上班到自雇的心路歷程和學習，無論是在工作或生活面的。以下分享一些有共鳴的段落：
-	關於接案：相信直覺，哪裡不對，快逃一定對。感覺如果不對了，理性就靠邊站，身體不想接的案子就別用大腦說服自己勉強接。決定大事的時候，儘量用身體感覺，不要用大腦分析。
-	用手寫筆記本回顧過去、規劃未來：作者推薦購買Moleskine筆記本。並分享「越常翻筆記，做事就越起勁；越少寫筆記本，事情就做得越混亂」的現象。因為手寫筆記本裡面的所有想法都是有脈絡的，可以收斂到某個起點。不像數位資料通常是發散的，容易找不到焦點。
-	為了自由而自律，紀錄同時也要定時回顧。
-	案子不是找來的，而是好好做一件有趣的事情，如果能引起別人的共鳴，就有機會被找去做其他有趣的事情；找要把工作做對、做好，一個案子會帶動下一個案子，構成收入來源維持生存。

適合文字自由工作者閱讀

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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

第一次翻閱它的時候，沒有太大的感覺，後來，有機會去體驗內觀，對照書的內容，也才更加理解，寺廟裡的禪師所想要表達傳遞的真理。

內觀的剛開始、冥想的練習，就像書裡闡述的，令人想逃，你會發現腦袋喋喋不休，沒有打算停止，看似簡單的專注在呼吸或行走，根本就不簡單。

並且同時，許多的回憶過去情緒都會傾洩而出。就像書裡寫的：「令人難以忍受」。

所以在本書的第六章，作者直接提到「不要相信你的每個念頭」，他在這章寫到：我們是帶著印記的生物，這些印記的編碼來自我們的成長方式、經歷、帶著什麼來到世上、自己的文化、生活處境，以及接觸到的周遭環境訊息。

所以，我們無法選擇自己的念頭，也不能決定它們應有的樣貌，更無法操控要跳出哪些念頭，唯一可以做的，是回到呼吸，將注意力停留在自己身上，並不盲目地相像自己的每個念頭。

搭配內觀經驗收穫更多

博客來0010825472

情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道

看中醫很久了，慢慢理解到身心互相影響的狀態，也更想進一步了解其中之奧妙與原理。很久以前就知道李璧如醫師，而這本書，是我閱讀李璧如醫師著作的第一本。整本書充滿各式故事，並針對親情、感情與個人狀態一一以故事剖析，透過故事應對排寒與內觀的重要性，精彩至極。

分享幾段，和自己近期切身有感的段落：
-	生命不斷往前，每個人也都陷在他選定的命運之中，除非他願意改變。
-	我們僅能為自己負責，並尊重每個生命當下的選擇。大家都是自由的，只是在某個轉折點，做了不同的決定。
-	有面對，才有力量！所有遭逢，都是磨礪淬煉，沒有面對，就沒有空間，更沒有成長。
-	所有遭逢都是最適當的安排。而痛，別拖太久，要好好珍惜這一世作為人的機緣。

非常精彩的問診書籍

博客來0010555633

讓愛自由：男人女人支持彼此，活出真實自我

當人生感到迷惘，亦或在感情上有所困惑，我都會想再次拾起這本書。

裡頭提到許多學校沒有教的事，感情、性、吸引力、關係、如何愛自己、如何照顧內在小孩、如何選擇對象…等等。

裡頭我最愛的一段，是在教導《如何創造富足》，以下是部分片段節錄：
「首先，必須相信，賺更多錢，同時擁有更多時間是可能的。不需知道會如何、在何時發生，只要抱著信心一直往前走。

要清楚自己的熱情是什麼，做什麼最開心。要勇敢夢想，哪怕再誇張也無妨，不可以太過膽小。

為了安全感而活、不敢冒險的人，並不是一個很愛自己的人。」

李安妮老師目前同時也有開設工作坊，但價格是一本書的好幾倍。如果還沒有辦法負擔工作坊的金額，好好閱讀幾遍這本書，一定也會有所收穫！

女性成長必讀

博客來0010412430

最長的辭職信

在拿到這本書的一天內，就把他閱讀完畢了。期間有幾章，邊閱讀，邊流淚。而流淚，是因為被作者真心的文字、真摯的表達所感動到。

第一次接觸作者的書，是《所有相遇，都是靈魂的思念》，因而回頭找作者的其他書籍。作為一位最近也在找尋人生下一步的自己，裡頭有段話很觸動到我：「我的人生，在35歲辭去教職，從零出發。我的靈魂，卻從此掙脫生命的鎖鏈，得到釋放，開始展翅方翔。」

整本書從作者的兒時開始，到長大為師為母，真摯地書寫出和學生、孩子、家人的關係，而哭得最慘的一章，則是《第十二堂課：跨過愛與恨交織的火焰》。

整本書，可以讓我更真切的感受到，自己父母那一代的不易，父母與社會的價值觀，是如何枷鎖著自己，而父母的愛，又是以怎樣的形式在給予。

可以感受到作者滿滿真心的一本書

博客來0010775530

奇蹟

參與過楊定一博士的線上共修，也看/買過楊博士幾本書，這本《奇蹟》是目前看過最愛的一本，裡頭的精彩故事，讓人一看再看，感動不已。

整本書講述楊博士從小到大的奇蹟經歷，閱讀完畢，你就會理解，為什麼楊博士會這樣，不斷不斷地傳遞，希望人們能夠醒覺。畢竟，「樣樣，沒有一個東西是絕對的，也沒有一樣東西是重要的。全部，都是一個大幻覺。」

「整個宇宙、這個世界，我們每一個人、每一樣東西――全部的大幻覺，都是從我心中延伸出來的。」

「沒有一點一滴，不是我創出來的。沒有一個東西，不是我。」

如果你想入手楊博士的書，這本一定要考慮，裡頭有插畫搭配閱讀，而故事閱讀起來的能量，是穩定且溫暖的，這絕對是一本你會一翻再翻、珍藏在心的書。裡頭數不盡的寶藏，也必得自行體會才行。

楊博士出版書籍裡的必看讀物

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女，走往身體的朝聖：女性覺醒，社會創業，正向月經

我是在尼泊爾作者自己開的咖啡廳兼民宿，遇到這本書的。

起初我並不知道這是作者自己的書，我只是被書的標題所吸引，打開之後，就停不下來了。

裡頭故事性地闡述作者的經歷，而我自己最喜歡的，是在世界朝聖與走往身體這兩章。世界的朝聖提到作者遊走世界參與不同地方參與各式活動的經驗與體悟。而走往身體的朝聖則提及性的力量，月經與月亮的關係。

書裡有幾個我很有感觸的段落，包含「生命不是用來恐懼與限制的」，還有「人活著，工作不是最大的要素。」

作者也提到，他不做長遠的規劃，因為世事難料。「順應生命的河流，我走再由新帶領的路上，一切都是面對自己的過程，找回自己後，就可以慢慢發出溫度，用適合自己的方式，在地球上發光。」

這是我自己最愛的一個段落。

尼泊爾愛好者推薦閱讀

博客來0010882103

從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理財法」，教你變成有錢人

身為投資理財新手，因為Netflix實境節目《致富攻略》（How to Get Rich）而認識了Ramit Sethi，Ramit Sethi畢業於史丹佛大學，是一位印度裔美籍創業家。節目非常地好看，也讓我初步了解到一些投資理財等觀念，節目看完後，就立刻買了這本書，裡頭更深入地講解了關於信用卡的使用、銀行的選擇、投資的方式，甚至連如何選車、買房、跟老闆談加薪都涵蓋在內。

當然，這是一本美國顧問寫的書，書裡大部分推薦的信用卡、銀行、投資標的，都是以美國為主。但對於投資新手觀念的建立，至少以我目前來看，仍是非常受用的。

如果你有看影集，就會知道理財這件事，是如何影響一段關係。將理財落地到生活，也是這本書在最後一章的重點。和另一半誠實透明地討論金錢，絕對有助於感情的增進！

初入投資領域新手必看

博客來0010840723

一流自雇者的 時間管理術：打敗拖延症，每天只做7件事！ 【隨書送】一流自雇者的時間管理練習冊

即使不是自雇者，卻因為有了想把自己當成一間公司在經營的念頭，而開始了解關於時間的管理和有效的運用方式。

裡頭提到許多很棒的觀念，和關於問題的背後原因和解決方式，例如關於拖延，是因為害怕失敗、害怕成功，而拖延，而解決方式，就是直接開始。同時，為了避免拖延：可以先做最不想做的事（先吃掉青蛙）。

而關於待辦事項的條列，作者則建議，儘量控制在七個項目內，作者曾實驗，待辦事項的數量越少（例如每日只有三個項目），成果越好！而在列清單時，則要知道，不允許不重要的任務出現在清單，因為人會傾向去做這些不重要不緊急的事。

工作時，則不要一心多用（關掉你電腦的分頁吧！）讓從事單一任務，成為一種習慣。

最後，最重要的，是要每週對目標進行審查。

把自己當成一間公司在經營

博客來0010837779

新靈魂觀（30週年全球暢銷版）:改變意圖，開啟覺知，終止負面業力，完成此生功課

這是一本歐普拉大力推崇的書籍。歐普拉在推薦序裡提到，這本書改變了他看待自己的眼光、在處理無論私人關係或公事上，都有了深刻的轉變。

而我，則是在人生迷茫時，遇見它。這本書闡述了跟業力、直覺、意圖、靈魂、關係等的議題。而其中，最令我印象深刻的，是在《靈魂》這一章節提到的：「我們從來不曾注意到靈魂的需要，從來不曾思考靈魂需要什麼東西才會健康。我們從不研究靈魂，沒想過幫助靈魂去獲得他在進化和健康上需要東西。」我們將注意力放在身體和人格，卻不知道生理功能怎樣替靈魂做事、怎樣受到靈魂的影響。

「人的種種生活經驗，真正的目的就是靈魂的健康。」身體的狀態和靈魂能量息息相關，種種生理失調的發生，都是另外一層的意義，都可能是生命課題的展現。

Lila

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