文學類-療癒小說

成長勵志

博客來0010942465

只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫

👉提要

The book in 3 Sentences:

- 教你如何找尋理想生活，重新定義自己的人生
- 提供了克服完美主義以及拖延的方法
- 作者的心路歷程(含金量滿滿!!!

How the Book Changed Me? 

- 開始主動定義自己，不再茫茫行駛
- 嘗試去執行一直放棄或是尚未認真執行過的事情(就像現在撰寫書評
- 遇到令自己焦慮的事情時，想著自己的價值主張，慢慢地爬出焦慮的黑洞

適合什麼樣的讀者？

- 任何人都必須看！而且越早越好！！！

👉 心得

我非常非常推薦給大家這本書!

這本書我讀了非常久，因為沒有嘗試過書中所教的方法，因此每次的嘗試都重試了好幾次
目前也還在執行中~

我覺得作者在分享經驗或是自己的價值觀時，不會讓讀者覺得很強硬，讀起來是舒服的，而且會想要也一起往更好的方向一起走。

今年才慢慢發現自己有完美主義的問題，因此做任何事情前，都很難開始進行
也因為這本書慢慢地開始先做再說，因為做了才能得到feedback，然後你才能有修正的機會，也因為這樣你會越來越接近自己的目標，我很喜歡這樣的觀點。儘管＂實驗結果比較不好＂，也沒關係，因為看待事情不再用失敗的角度看，而是用＂疊加＂的方式去看。

什麼是疊加呢？
先檢討上次的實驗過程以及實驗結果，並非批評自己，而是單純的想法看待
照著檢討後得出得方向進行修正
每一次都會往更好的方向前進

我喜歡這個新觀點，請把字典中的失敗刪除，只要有檢討，修正，就不叫失敗喔!

📌　My Top １ Quotes

「自責」是歸咎於自己，不放過已經發生的事情，在腦中不斷上演那些無法改變的過往記憶。自則是用過去的舊錯誤，來懲罰自己。

「自省」是歸功於自己，正因為經歷了那些難堪的錯誤，才能想出更好更縝密的修正策略。自省適用為了的新機會來榮耀過去的自己

更多資訊 IG:lina_grow_record

書名取得太侷限了，這根本是導正人生的書

博客來0010897780

原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證

今天看完了《#原子時間》
現在已經在放暑假的我，一整天大概就是閱讀、看劇、滑手機而已，但其實也一直很想要開始準備多益。

📍找理由而有了各種拖延
雖然一直想要考多益，但卻一直找藉口，像是“考場不在校園、“我其實還沒準備好，所以去考很浪費錢”等等，看完這本書才知道，其實我一直在為自己找理由。

解決方針：
當你有任務去完成時，什麼都不要想，做就對了！

📍使用事後記錄本
（最後一張圖）
讓自己知道每個小時實際上做了哪些事情，清楚的看到自己完成一件事需要多久，以及知道自己的注意力曲線，提升計畫的可實行度！

📍奇蹟的晚間4小時
下完班上完課後，放鬆的方法不是只有滑手機、看劇，而是好好的去發展第二春，活出第二個人生！真正的休息是讓自己真的感受到放鬆，當起床時，仍然覺得“又要工作了”這種想法時，就代表其實昨晚並沒有讓自己真正休息，這樣只會越來越疲憊。

讀後感：
本書講的很實用，作者也舉出了很多自己的例子，讓人看了更淺顯易懂，覺得生活疲憊的人，推薦之大家可以去看看這本~

下班後的你，在做什麼呢?

博客來0010867549

接棒家族【本屋大賞TOP1冠軍】

當「家人」的定義不再與血緣關係綁在一起，愛才得以流竄於血液，在彼此之間不斷循環下去。

3個爸爸，兩個媽媽。
十七年間，家庭型態改變了七次，

大部分的我們會將有血緣關係的視為真正的家人，但本書的主角優子與有血緣的父母相處的時間卻比沒有血緣的父母還少。但與沒有血緣的人相處，真的可以完全接納對方，毫無保留的付出嗎?

森宮叔叔可能不是一個完美的父親，但他將優子放在第一位，他說過類似這樣的話:除了自己的明天，還有另一個比自己更重要的明天，就更有動力更期待的過日子。從這本書讓我看到一位為人父母的想法，也許我的父母也是這樣的想法，儘管工作再累，日子過得再怎麼辛苦，但因為家中有嗷嗷待哺的孩子，也才能夠繼續撐下去吧!

到了結尾是我最感動的地方，優子踏上了婚禮的紅毯，當天雖然親生爸爸到了現場，但優子指定父親森宮叔叔陪他走向紅毯的彼端。

「對，因為我是最後的爸爸，所以就得由我牽著妳一起走向紅毯。」
「怎麼可能?才不是因為你是最後一個，而是只有你始終如一，一直是我的爸爸。我出嫁的第: ，和我以後可以回去的地方，都只有你那裡啊。」
優子語氣堅定地說，然後看著我的臉笑了起來。

我想唯有一個堅定的家，才能夠勇敢地走向那個未知的未來。
書中有許多我很喜歡的片段，不論是友誼、親情、愛情，以及優子心中的所有情緒起伏以及內心的想法，都讓這個故事更完整以及溫馨。

非常推薦大家去看!

血緣與愛沒有關係

博客來0010924763

剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道


其實我只知道林志玲這個名字，但我不知道志玲姊姊是誰。

讀完這本 #剛剛好的優雅 後，我不知不覺地收集到再次面對這個世界以及面對自己的勇氣。
讓我想到韓劇 柔美的細胞小將，其中一集也很清楚地用影像表示出了收集勇氣的過程。
這本書非常好閱讀，每一個主題，每一篇短文其實述說的就是我們自己在人生的道路上遇到
的種種心境。

內文分享﹔
1. 溫暖心靈的魔法
• 自律才能自由﹔自律也可以透過練習，想要自由，先要自律。

「因為沒有監護人，也因為英文真的不透好，所以沒有在第一次就能成功申請到住宿的
私立女子學校。
但我記得當時我和校長說，請給我一年的機會，我明年再來考試。
隔一年，我終於獲得了入學的機會。那一段過程，成為我人生很大的養分。」

「伴隨著自律而來的世「自覺」和「自我期許」，才會明白現在所有的自由，都源自於過往的自律」

2. 轉念向前的智慧
• 不慌不忙，不委屈﹔妥協是雙向的溝宮和學習，不是失去自我立場的委屈。

2. 轉念向前的智慧
• 不慌不忙，不委屈﹔妥協是雙向的溝宮和學習，不是失去自我立場的委屈。

「冷靜清楚的面對雨表達才是對自己的尊重，這種時候的志玲姊姊可沒有在柔軟與溫柔的喔。👀」

3. 打開視野個格局
• 謙遜，埋在地底的大山﹔成功時不驕傲，失意時不自卑，謙遜的品格就已經離你不遠。

「只有面對自己的優點時，可以自信表達，但不目中無人；面對自己的缺點時，嚴正檢視，願意改變，這樣就能認清自己的位置。」

4. 直面人生的勇氣
• 自己決定自己的價值﹔一輩子總該做好一件事，那就是做好自己。

「好好的把自己做好，這是一輩子的功課。在人生不同的階段與歷程中，清楚在不同時期，自己的價值與定位，而未來你想要成為什麼樣的自己，從現在開始就要懂得如何選擇與努力。」

僅僅這些小片段，是絕對不夠的。唯有真的將這本書細細品嘗再品嘗，才能夠稍微領悟出道理，至於完全理解明白這些道理，我想唯有真正實踐，才能夠到達。
謝謝志玲姊姊寫這本書，給我們一個人生的指引!

lina

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給失去勇氣去面對這世界以及自己的人。