博客來0010945180

安然與實恩

-
這是我第一次看愛情小說
才了解到原來愛情的模樣
可以是這個樣子
在葉揚的世界裡
愛情也可以成立在 
兩個人都有嚮往卻只有嚮往 

都市男女忙碌的人生中
愛情自然被排在工作與生活之後 
身在台灣的安然與位在香港的實恩 
在職場相遇
卻因為距離與種種因素彼此靠近又錯過
長達17年的曖昧 
兩個人的心意卻被好多顧慮阻擋著
而這些顧慮是什麼呢？ 
作者會將以他們成長的經驗去描述 
或許在某個段落你會有似曾相識的感覺 
也可能會拍桌跺腳認為到底有什麼好猶豫的

我很喜歡作者在書中描述的每一個角色
他們性格養成的過程進而塑造他們愛情
有寧願受傷也願意勇敢愛的凱西 
有害怕做出錯誤決定的安然與實恩 
有靠直覺的簡單去愛的張向誠

這本書淡淡的卻也寫出很多遺憾 
寫出曖昧卻遲遲無法靠近的兩人 
寫出以為終於做了正確決定卻沒有持續的婚姻 
我很喜歡這本書 
不僅僅是描述愛情的部分
作者寫出七年級生共同的生命經驗 
在這個脈絡底下生長的故事人物
讓接近這個世代的我很有共鳴 
故事中有我的嚮往與缺憾 

博客來0010947409

在都市窩居10年，我過得還不錯：只是維持最低限度的工作量和人際關係，九成的焦慮也遠離了


該怎麼過才是好的人生呢 ？ 
讀完這本書我對於過好人生的定義開始有了不一樣的想法 

作者自述從經濟至上、弱肉強食的社會中敗退下來 ，離開了高消費的東京市區，放棄了出人頭地，以極簡的生活方式開啟了自己的「窩居」生活。

作者所定義「窩居」意思為 
的低消費、低勞動、低度人際連結
我的理解是
窩居和簡單生活是一個概念 
透過減少
在這篩選的過程中 真正的了解自己 

書裡以窩居為開啟 
談到焦慮 而我最認同的兩件事是
一、這本書談焦慮並不是要消滅焦慮 
而是了解焦慮 
明白焦慮是正常的生理狀況 
知道為何而來 
理解後與之共處
或明白為何會引起焦慮的整個完整脈絡
焦慮也會下降 
這裡引用尼采的話作為總結 
「知道為何，才能承受任何」
二、 
作者透過窩居來遠離焦慮 
得到「屬於自己的」幸福人生 
也更明白 
所謂的幸福是很個人化的 
每一個人對於幸福生活的定義不同 
努力尋找自己的幸福 
活出自我的同時
對他人也要有不做過多的干預
與指教他人的人生
守護他人活出自我的權利 

書中節錄最喜歡的話
📌甘地：「如果想改變世界，要新改變自己」
📌如果能看淡自己經歷的一切，放下因果決定論
，你會發現凡是沒有所謂的最好與最壞，也會開始懶得去批判事物，變得隨遇而安。


如果想改變世界，要先改變自己

博客來0010759276

高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多

「了解自己的界線，就不需要為了自己的敏感而感到孤獨」

如果把人的性格粗略的分為兩個向度，最容易區別的就是內向與外向。而大部分常見描述性格的形容詞，對於「外向」型格的描述比較偏向正面積極。對於「內向」型格的描述則通常為負面。
雖然一直以來，我們都知道性格沒有對錯，但社會總是會期許我們要像一個活潑的外向者正面、積極、陽光開朗。
在更深入的認識了各種人格特質後，會了解人是多元且複雜的存在，正是所謂的一百個人就會有一百種性格。
社會期許的性格，我想天真的去理解成是一種善意，希望能「你能夠練習具備這些特質」在這個艱辛的環境下仍然能游刃有餘生存著。只是這種善意卻使有高敏特質的人們，過度壓抑自己，扮演著與自己真實性格不相符的樣子。

這本書不僅帶著讀者認識高敏感，並且提供許多與高敏感共處的方法，最重要的是傳遞了高敏感並不是缺點，而是一種中性的人格特質。 

書中最令我印象深刻的兩個章節
P69.「人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入某個特定的類型，讓自己被該類型的特質束縛。」
在與人相處時我們時常會聽到這樣的話 「我這個人就是這樣」、 「他就是這樣的個性」其實這樣簡單的話語，已經粗暴地將人的性格看成一個平面的設定，作者的這句話提醒了我，要時常以開放的心態去認識一個人與瞭解自己。

第77-90頁提到了高敏感的低自尊與高標準的惡性循環，以為自己不努力，別人就不會喜歡自己。高敏感者會因為低自尊，而給自己定下更高更難以達成的目標來彌補自己的低自尊，而這樣的情況會造成兩種結果。
一、達成目標之後，更確信他人是因為自己的付出而喜歡自己，而更努力的付出，訂定更高的目標。
二、因為目標設定的太高，失敗後又更加的否定自我。
無論是哪一種結果都會陷入無限迴圈，更加深自己的低自尊。如此吊詭的行為讓人有種「不斷努力卻還覺得自己不夠」的感覺。這樣的情況不僅在高敏感族群中發生，也在許多的關係議題裡都非常常見。試著釐清「自我價值」與「付出」這兩者之間的關係，需要很多的練習，而書中點出了這個問題，也將帶領你一起去面對以及克服。

高敏感天賦

博客來0010780956

若你委屈自己，任誰都能刻薄你：小資世代突破盲腸的30個人生亮點

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讀這本書的時候有一種相見恨晚的感覺，會不會早個兩年，他能陪伴我的青春迷惘，讓我在生活或職場無所畏懼，但也有可能我必須有所經歷，才能悟出書中道理。

我很喜歡黃大米，會看這本書不是被封面或書名吸引，而是作者本身。從他的臉書文章開始，每一篇我都好認同，有相同的價值觀。 

這本書分為三大主軸，職場、夢想、與感情。
作者以自身與身旁朋友所發生的故事，作為例子，歸納成實際的建言。

我覺得他與中國式的毒雞湯不一樣的角度是，他的寫作方式不會要你一味的努力，也不會強行灌輸你人生大道理，像是「你不怎麽樣，就會怎麽樣」；「人生應該怎麽樣，才會怎麽樣」；「每個人都應該怎麽樣」。
作者的筆法，像是親切的職場前輩，用著幽默有趣的口吻，告訴你「欸欸，我跟你說我同事發生什麼事哦，讓我體悟到⋯ 」 。
他也是帶著迷惘向前，你所遇到的低薪高工時、職場菜鳥的迷惘、老鳥的體悟、感情上所經歷的挫折、進入家庭還是投入職場、單身者的焦慮。 這些都跟我們一般人很類似、很貼進。 所以閱讀這本書的時候，會覺得他是真的能陪伴你的，對你有幫助的。不會空泛，不會讀的時候很安慰，讀完之後卻感到仍然很空虛。 

職場教練

博客來0010802294

陳澄波密碼

期待《陳澄波密碼》能夠激勵更多人來寫臺灣歷史小說，年年累積作品，十年、二十年後，這個領域傑出的纍纍的果實，見證台灣人的心靈不再漂泊失根」_柯宗明自序
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二二八事件對你來說是什麼 ？盼望著不再流離失所的人民對政府的期待，曾經揮灑的汗水和眼淚期望能換來平等與自由，最終成為一場政治的殺戮戰爭。
這些有血、有淚、有期待、有失去的真實事件，變成文字冷冰冰的印刷在歷史課本上，這是一直以來我對二二八事件的印象。背誦的解嚴與戒嚴的年份，抄寫著重要人物的名字，陳儀、白崇禧、蔣介石⋯⋯ ，在選擇題選出導火線為查緝私菸。 考完試之後這些歷史也正式成為我的過去式，被拋在腦後。
-
這本書帶領我從藝術家陳成波的角度進入這個歷史事件，當文字變的有溫度，事件內容也跟著變的有感。作者強調，這是以二二八為背景所撰寫的「小說」，並非一切都是真實。我認為這是一本讓你對台灣的藝術、台灣的歷史、台灣的政治有感的入門書。

此生必推

博客來0010807565

你好，我是接體員

這本書給我的感覺，是作者用著淡淡的口吻和你聊著工作時發生的事情，每一個現實都很沈重，卻因著他語氣的輕柔和緩了許多。
在殯儀館上班的故事多以鬼故事作為開頭，有時候會勾起心中的恐懼；但不會以嚇人作為結束，有一點點的刺激；卻不用擔心晚上害怕的睡不著覺。
作者曾在podcast受訪時說過：「人用一生在寫故事，接體員的工作讓他看見了各式各樣的故事尾聲，寫下來不是為了消費亡者；而是分享，很單純的分享。」
我很喜歡這樣的分享，我總認為一生的時間很短，可以體驗及了解的事情有限，能藉著職人說故事，打開不同職業的視野。如果沒有作者的文字，我想大概不會有機會了解有關殯儀館的的故事。

我最有印象也最喜歡的是某篇章的一小部分，書中有篇故事提到大胖的夢，大胖在計畫著未來的美好的人生規劃時，作者一聽，依循者自己過去的經驗，便了解這份看似一切都很美好的規劃裡有著風險；但他沒有立刻就潑大胖的冷水，因為他知道這是屬於大胖的夢，每個人都有屬於自己的夢，或許夢會成真；或許夢會醒。若是夢醒了，自然可以體會所謂的人生是怎麼一回事。他說他沒有資格把大胖從夢裡面搖醒，誰都沒有資格。

有些道理是需要靠自己去意會的，我們總是好為人師，急著將自己花了好多時間體悟到的道理傳遞給他人，好心的怕自己看著別人走過自己曾走的冤枉路；卻總是疏忽，有些事情若沒有自己去經歷、去辛苦、去失敗一次、去挫折一次，是不會有所體悟與成長的。

你好 我是接體員

博客來0010834445

好關係是麻煩出來的：寫給每個人的社交能力書

人世間最好的關係永遠是彼此需要（p21)

當初會被這本書吸引，跟我自己的身命經驗非常的有關係。從小我就是一個非常害怕麻煩別人的人，我一直認為認為麻煩別人是不好的，必須把自己照顧好甚至隨時還要好好的照顧別人，我才能被愛、被喜歡、被接納。

但成長的過程中，我總是感覺到我所擁有的親密關係，無論是家人還是朋友都讓我感覺很疏離。當然我身邊還是有人，這些朋友和家人確實還是待在我身邊；但總覺得心裡某的地方空空的。

回憶起某些經驗，我隱約地發現，自己非常排斥向別人求助，或許跟過往的經驗和自己的沒自信都有關係。我知道自己非常害怕被拒絕，所以為了避免被拒絕的的情況發生，我自己先阻止向外求助。

我曾聽過一句話，「拒絕向人求助的人，其實也代表著不希望別人去麻煩他」。我並不完全認同這句話，因為在我的意識層面，我是非常歡迎甚至希望自己可以隨時照顧好他人。雖然在主觀意識不認同這上述那話，但在客觀的事實表現，確實當我拒絕向他人求助，別人也會不好意思來找我，甚至不會想到原來可以來找我，那我所嚮往的那種 「能夠各自獨立又緊密依賴」的親密關係便會很難發生在自己身上。原來我一直以為對的事情，對我所追求嚮往的結果是沒有幫助的。

 心理諮商師楊嘉玲曾在廣播節目中提到 ，「很多時候親密的展現，是一種彼此能為彼此做一些什麼」。我認為「做什麼」跟書名中的「麻煩」所指的都是一種脆弱的展現。
脆弱的力量的作者Brene Brown曾說：「展現脆若能讓你感受到被愛、歸屬與勇氣 」。我很喜歡的YouTuber 劉芒也出過兩隻影片，談論生命中十個最特別人的，而在芒的故事中，我也深刻體會到原來適當的展現脆弱，讓別人知道你需要他們而且你會非常珍惜並且感謝，都是能讓自己在關係裡更有歸屬感。 

回到這本書來談，這本書分為五個章節，以淺白的文字及舉例列舉出了，從承認自己的不足到接受自己的脆弱，開啟一個給對方幫助及靠近的機會，到釐清交情跟交易的差別，關係的培養要回到 「情」的本質，建立好自己與他人的界線，在能力範圍內給予支持及是實向他人求助。
我很推薦因為沒自信怕自己不夠好而不被他人喜愛的朋友們，可以讀這本書。讓你的求助變成一把鑰匙，能夠打開彼此心中的鎖，更加緊密。然而開啟這道鎖之後，我們也提醒自己生命當中有很多事情還是要自己學會面對。

好關係是麻煩出來的

博客來0010714610

寫作吧！你值得被看見

-
：「你覺得台灣海峽的風跟太平洋的風有什麼不一樣？」
：「太平洋的風，比較長。」
這是華南國小陳清圳校長與學生的對話，短短的對話，道出了寫作與感受的關聯，若與真實情境脫節，文字就會虛無 。
沒有經過眼、耳、鼻、手、心驗證過的文字，文章就會像是堆砌數據資料一樣乏味。

以往我所認爲的寫作教學，僅止於不斷的精煉文字、成語、諺語、各式各樣的修辭法，用的越多越好。但回想一下，那些曾經讓我感動萬分的文字是什麼樣的呢？是精美的修辭還是華麗的造句？到底還是那句寫進心坎裡的歌詞吧。
文字的力量來自讀者的感受，比起修辭的訓練這本書教得更多的是共感。紀小樣在推薦序中提到： 「文學這無用之大用，就在培養一顆共感天地的柔軟心」。
 
這本書提及40種寫作技巧，全用淺顯易懂的解釋搭配實例分析。作者的教學從「感受」開始到「書寫 」為止，一步一步的帶領讀者理解、重建、修飾。這40個寫作技巧就像一盒家家戶戶必備的工具箱，熟透了每一個工具的使用方式，它就擺在家裡，總是派得上用場。

寫作吧～

博客來0010834773

比句點更悲傷

-
誰家的事
不是一地雞毛
 
你身邊有這樣的人嗎 ？
他死掉了
或許會讓人難過一陣子
卻可以讓人輕鬆一輩子

前陣子剛好家裡剛好發生一點狀況
正當我為了這些
似乎不是自己的責任
但也脫不了關係的事情
覺得心煩
剛好讀到這本書
讓疲累又無奈的心
得到一點點安慰
大師兄的書總是能夠帶給我一種
輕鬆與舒服的感覺
讀他的文字時
我感覺像是在做心靈馬殺雞
/
痛苦是比較出來的
說起來很邪惡
但我一邊讀
一邊慢慢地學會將生活中的壓力放下
有時候我左手一本成功學右手一本大師兄
看起來很衝突
實則讓我能在迷惘的人生看到更清楚
他們都讓我在故事中了解自己的在乎
人生什麼才是最重要的呢 ？
我想 ：「我覺得重要的，才是重要的 」

=== === === === === === === === === 
 
之前其他作家的假故事風波
蔓延到大師兄這
導致大師兄的作品被質疑是捏造的
大師兄打趣的回覆網友留言
：「他沒有任何一個服務過的對象能夠替他證明 」
經過這則新聞我才知道
原來這類作品的真假
原來對於部分的人來說是很重要的
我不明白其中的意義
但讀完這些不幸福美滿的故事
我希望這些故事是假的
希望社會上的痛苦
能夠少一點

博客來0010799467

媳婦的辭職信：在婚姻裡我選擇不當媳婦，勇敢抛下婆家束縛後，奇蹟竟一一出現

關於結婚
原本以為可以找到人生的避風港
殊不知人生當中的風浪都是對方所引起的
雖然我們都想找個人依賴
但在婚姻中太過軟弱
常常是婚姻痛苦的原因 
當人無法獨立自主
需要依賴某一個人生活時
那麼就會失去支配自己人生的權利

身為逆媳的我們
有時候我們對抗的不是夫家 
不是婆婆、不是不貼心的老公
而是整個社會所構成的期望以及壓力 
「他們常常說你應該」
這句話所指的他們
也包含接受到相同文化及教育的自己本身 
即便是深陷期望的牢籠中的媳婦們
也常常在保有自我與家庭和樂之間掙扎 

有時候幫我們遇到很好的夫家 
包容我們獨立、擁有自我 
但夫家以外的人 
還是會時不時地提醒我們 
這不是理所當然的
你真的很幸運喔
正常的女性是要拋棄自我
要努力成為別人的誰⋯ ⋯
作者利用童話故事及夢境的隱喻
指出在社會期望下不同角色的壓力 
讓書中所描述的事件更有脈絡以及說服力 
不致淪為完全個人經驗的抱怨 
也避免了讓沒有相同經驗的人
或沒有相同觀念的人 
認為 「你為什麼不」「你就怎麼樣就好」 
「都是你糾由自取」「誰叫你要嫁給他」 ⋯ ⋯ 

向外尋求認同 
我們永遠不會滿足

「你都不用煮飯，已經比別的媳婦幸福多了」
「不用跟公婆住已經很好了啦」
「公婆會一起分擔家用，但為什麼我還是壓力很大呢？」
「在婆家都沒有自己的空間，但已經不用像別人家一樣準備祭祀了，我該滿足嗎」
透過與他人交流和比較
得到短暫的安慰及止痛 
但胸口怎麼還是會悶悶的呢
明明自己過的比別人好了 
為什麼老是不開心 
常常我會冒出這樣的想法 
讀了這本書才明白 
要放下心中的石頭 
必須往內看
去了解自己的在乎 
為了自己的在乎
好好的生活
即便過程會感到恐懼、內疚、不安、辛苦
才不會老是把自己推到被害者的位置
把家人推到加害者的位置
自覺委屈 
卻總是待在委屈裡不肯出來

媳婦的辭職信

博客來0010837815

媳婦，也是別人家的掌上明珠：從「好媳婦病」中徹底痊癒、覺醒的逆媳養成記

如果你也是身在婚姻其中的女性朋友，我想這本書可以帶給你很大的共鳴。這本書舉了很多身為別人媳婦受委屈的例子 ，一開始給人的感覺有點像是在抱怨；但你再看下去可以感覺到作者只是在陳述一個已經發生過的事實，僅此而已 。

社會給媳婦這樣的角色套上許多枷鎖，甚至有的身為媳婦的女性，也會期待自己能滿足社會期許。她努力奉獻；卻越努力，越不快樂。得不到快樂與成就感的付出，將會在關係中種下許多的埋怨。

你聽過「別人怎麼對你，都是你教的」這句話嗎？我非常認同這句話。這本書的後半段，作者交會了我如何放下，放下那些「別人希望你做，做了自己卻不會開心的期待 」。適時的用點巧勁稍作反抗 ，訓練老公好讓他成為最有用的神隊友。在對的時間點付出，不僅能達到最大的效益，也避免了自己給了那麼多，卻被人當成理所當然的窘境。 

上述所指的放下，並非簡單粗暴的拒絕一切往來。「做自己」的這個議題能存在，是立基於身在一段關係或群體之中，若將自己抽離群體所謂的「做自己」將會失去意義 。

這本書教會我在婆媳關係中，找到一個平衡點 ，生活習慣的差異、偏心、等等的問題都還是會存在，畢竟人性是如此；但是當你學會了怎麼面對與應對，就不需要只是接受與隱忍。

關係是相對的，學著好好的傳遞你的感覺我相信對方也一定多少能感受的到。

拯救深陷婚姻枷鎖的女人們的療癒之書

博客來0010887262

雖然店長少根筋

「無論今天工作讓我們翻了幾個白眼，明天也還是會努力的上班。」

這是講述在書店工作的約聘店員，谷原京子的工作日常，即便聚集在書店的人都是愛書之人；但每天面對雷包店長、難搞顧客、說話直接的後輩以及低薪的環境，時時刻刻都想著要離職的谷原，所幸認識自己景仰的前輩小柳，小柳的存在像是工作中的救贖。
📌無論對職場有多麽不滿，只要有一個人理解自己便能再撐下去。(p.10)
不料像是精神救贖般存在的小柳卻在某一天提了離職，京子　如何在失去支撐的情況下，待在書店奮戰呢？

當初會被這本書吸引，是因為我自己的工作背景，身為一間店的唯一正職人員，幸運獲得老闆的信任，有著極大的權力及責任，卻總是少一根筋、迷迷糊糊情緒化又自以為是、看到 「雖然店長少根筋」這樣書名的書毫不猶豫的就加入購物車，「雖然」這樣的轉著語氣似乎給了少根筋的缺失一個轉圜的餘地；但當我迫不及待地翻開書時，卻跟我投射中的想像完全不一樣，我想這是我買書都不看簡介所造成的結果吧。😅但也讓我有機會接觸到這類型著故事。

📌故事擁有的其中一個力量，就是能夠體驗「不是自己的某人人生」。 (p42)
我很喜歡這句話，這也是我喜歡故事的原因之一。我認為因為有故事，讓我們短暫的人生有了更多的體會。也因為有了故事，讓我們疲累的生活可以有逃離的空間。

讀這本書的時候，常有種大部分職場生涯，都好像用著不同的題材演繹同一些議題，談職場總能輕易引起共鳴。

幽默故事中仍可見許多職場的無奈，後半段以推理的方式增添了整體的趣味性。輕鬆的日系小品卻也不忘捎來勸世警語。📌的標記是我特別喜歡的書中節錄。

博客來0010886823

老派少女購物路線

-
「有時聽聞別人說，想念家裡某某從前燒得什麼菜，但人沒了，菜也一起沒了」p193

作者寫的是食物
品嚐的是思念
他的文字有畫面、有聲音、有氣味、有溫度、有味道… …
讀他的書是五感的體驗
他寫的滷肉 「肉汁黏稠，唇上滯膠」
他形容的油鍋 「金黃澄淨，如光明亮」
他懷念家人描述的情感是滷一鍋肉「當香氣開始流瀉在小公寓裡，就回去和兒時那個完整無缺的家族團圓」
啊！原來文字可以這樣被使用
這麼的單純卻很精確
這麼精確但又溫柔
這麼溫柔而且美麗

讀這本書我了解到
生活的儀式感
不只是用金錢堆砌形式化的商業活動
而是對生活中的每一件事
無論是大事或小事
好事或壞事
認真且講究的對待
而這份講究的心意
正是陪伴我們渡過人生的禮物

「逝者喚不回，如果連菜也丟了，味覺以後就再也無處可泊岸」p193

/
我和許多讀者一樣
讀了這本書也想試著探訪書中提及的餐館及攤販
抑或是料理書中佳餚
我想這本書他不單單只是抒發了情感的散文
也是溫暖心靈的勵志書籍
也是料理之書、旅遊之書
更是一本寫作教學最好的作品。

我的人生必讀

博客來0010920929

最後下班的人，先離職：打開職場天線，往理想的工作前進！

一開始會被這本書吸引，是因為書名「最後下班的人先離職」書名取得太強而有力，每一個字都像巨大的石頭，重重的落下敲醒我。

以前，我總帶著自以為是的態度來面對職場。自以為來者不拒，可以得到更多機會；卻常常被工作Deadline追得喘不過氣，自以為細心貼心的行爲；卻被說是多此一舉。我天真的以為，我說「可以學」代表積極；卻忽略了職場需要的是即戰力，因為多數公司不會願意耗費太多時間成本及人力成本，讓你去邊學邊試，外頭還有一大堆專業能力好又年輕的人，在等著擠進公司的大門。

我今年26歲，在職場上已經不是新鮮人；卻也不算資深。讀這本書會有很強烈的共感，邊看邊回想，自己好像也有類似經驗，時而替當時書裡的作者緊張、時而回想起當年的自己，也是這麼傻、這麼衝、這麼天馬空、這麼自以為是的天真。一邊笑當年的愚蠢，一邊反省當年的失誤，也氣憤當年的勾心鬥角。

這本書是作者威廉，在媒體圈一路走來的心路歷程，但這些經驗不為產業所限制。你可以從中提取相關經驗，在閱讀的同時也培養出你的職場力。

這本書分為五個章節，從找工作開始，到進入職場當一個新鮮人，再進入高原期，開始體會到什麼是工作厭世，最後到了再見及重新出發。每一個故事都標題本身就是箴言。

希望所有在職場迷惘的同類們，能藉由者本書指引，在這條滿是荊棘的職場道路上，盡力的避開危險，少受一點傷，往理想的生活前進。

Kimberly

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