小時候，父母、長輩悉心的照顧，他們總是操心我們的成長，為我們的大小事擔憂不已；長大後，我們終於能夠自理，卻發現他們已逐漸年邁，換我們開始照顧他們、為他們擔憂。 當我們年紀漸長，到了年邁的時候，身邊的親朋好友可能逐漸離去，能夠陪伴自己的子女也都在為生活打拚，不能時時刻刻陪伴左右，孤獨感不禁油然而生。 日新月異的科技，電視、電腦、手機、交通工具等，身邊的環境總是不斷的創新、改變，對於年長者要重新學習新的技能，是一件非常困難的事情。 像是先前為因應疫情，打疫苗、疫調等，都為大眾設計了線上申請的服務，創新的健保APP、預約疫苗等，對我們年輕人甚是方便，但是對於老人家而言，卻是不堪其擾，如果家中年輕人願意幫忙還好，但如果無法即時協助時，對於新科技的操作會使得年長者感到沮喪、無助。 這本書的開頭介紹指出：世界衛生組織2021年資料顯示，全世界60歲以上者20％有心理和神經系統的問題，其中有憂鬱和失智疾患占5～7％，憂鬱症狀在年長者之間逐漸被重視。 長者與孩子該如何調適自己的心態，有什麼好方法跟建議呢？書中也提到幾個幫助正向老化的方法： ❶參與團體、多與他人互動：多與溝通互動，增加良好人際關係。 ❷培養休閒興趣：像是閱讀、旅遊、繪畫等，都能夠讓日常有了目標跟方向。 ❸從事志願服務工作：不但能夠幫助他人，也可以為自己增加自信。 ❹調整說話方式：珍惜身邊關心自己的親朋好友，形成良好的互動。 《「老」得好：人生冬天的景緻》透過不同訪談對象的案例，分享給讀者轉換老年心境的方法，很適合給家中的長輩與孩子閱讀，共同開啟快樂的老年生活。