這本書的書名乍看之下很聳動(?)，但應該是受困於相處不佳的母女關係中的每個人，心中都很想提出的疑問。 當我們還是孩子的時候，母親是我們第一個接觸並建立關係的對象，也是我們與這個世界接觸的第一個管道。有了母親的愛，我們得以發展成一個完整的人。當我們沒有辦法從母親那裡獲得足夠的愛時，我們會努力尋找原因，同時也會因為渴望獲得更多的愛，而去努力表現得「更好」。 我覺得任何親密關係的維持，其實都很像在跳一隻雙人舞，當一方太靠近時，另一方就會選擇後退。要維持剛好的距離，才能繼續優雅地跳舞。書的前半部，作者描繪了幾種造成不健康母女關係的母親是什麼樣子，以及她們會帶給自己的女兒什麼樣的影響。我覺得自己在每一個案例中，多少都看見了一些母親的影子，以及一部份自己曾經或正在面臨的困境。 我和母親之間的關係一直都不是很好，從小到大有過各種激烈的衝突，也有過令人窒息的冷戰，不論是身上的痛還是心裡的傷都一路伴隨著我直到現在 (前幾天才跟書友分享自己小時候也曾被媽媽拿著刀追)。我也是在經過很多次的諮商之後，才慢慢看清楚我和母親之間的關係是什麼樣子，其實很多時候都不是自己做錯了什麼或有多少不足，甚至很多時候母親之所以那樣對我，是因為她的母親 (也就是我的外婆) 也是那樣和她互動的。 將困境看清楚之後，才有走出困境的可能。 書的後半部則著重在成為一個「壞女兒」的練習。要想有個健康的母女關係，就必須先放棄成為母親心中的「好女兒」，你得先是你自己，然後才是其他角色。照顧好自己的前提，就是要了解自己，知道自己想要的是什麼，讓自己成為一個獨立的個體，並且逐步地朝自己想要的關係邁進。 / ❝人們之所以不願意掏出或暴露內心的傷痛，是因為一回想就會疼痛。傷口不會隨著時間的流逝而自動消失，不小心觸碰到就會疼，會加深，也可能會導致其他問題。可是，無論多痛，我們都必須擠出並治療精神創傷造成的膿液，這樣才能長出新肉，放下傷痛。❞ ❝只有深入了解自己，我們才能幫助自己，還有，只有了解對方，我們才能客觀地看待自己與他人，到了那時，我們才能從人際關係中解放。❞ 無論是母女關係中的媽媽或是女兒都很適合閱讀這本書，讓自己更了解自己，也更了解彼此之間的關係。