在華人社會裡，人與人之間的界線往往是模糊不清的，尤其我們自小就被灌輸「吃虧就是佔便宜」這種奇怪的想法，導致我們不敢去爭取自己需要的空間或是畫下一條線請別人不要跨越，生怕自己的行為會演變成與他人的衝突。 這本書共分成四個部分。前面兩個部分，一是教你辨識十種可能會無視你的界線或使你「失守」的人；一是讓你明白關係中可能會遇到的「陷阱」，我們常常會因為對方與我們關係親近，被對方「佔了便宜」而不自知。 書的後半段則著重於理解自己、關心自己，以及練習如何劃下人我關係界線和建立情緒界限。當你越能夠理解並區分什麼是自己的、什麼是他人的，你就越能夠劃下清楚的界線，讓自己有個舒適的心理空間。 建立界限前，有一件更重要的事情是：相信你自己夠好、相信你自己值得、相信自己是重要的。 很多時候我們之所以沒辦法建立清楚的界限，是因為我們渴望從他人身上獲得肯定，因此去配合對方、應允對方可能無理的要求。所以，要想建立界限，你得先好好認識自己，知道自己的底線在哪裡，如此，這條界限才有穩固的「地基」(笑。 願每個人都能有個舒適的心理空間。