🟦 前言 近年因為心理因素，我幾乎把市面上書名有「幸福，快樂，焦慮，失敗，人生」的書都看完了 我總結出5個對我幫助最大的系列，接下來會慢慢寫完。 PS. 但不會按照順序，因為越重要的書越難寫。 第一步：斯多葛主義 第二步：僧人系列 第三步：冥想＋正念系列 第四步：科學家系列 第五步：理性生活 🟦 斯多葛主義1-1：善用悲觀的力量 這是這系列的第一本書，因為本書是一切的開端 小時候很愛看書，出社會後逐漸失去閱讀的能力 因緣際會下翻到這本書，突然想起以前在書中找到許多答案的自己 於是因為這本書，我又開始閱讀了。感謝這本書，感謝自己。 🟦 我覺得重要的句子或觀念 1、除了我們的思想，沒有什麼是我們能完全掌控的 2、如果你拒絕把自己當成受害者（也就是如果你拒絕讓你的內在自我被外在環境征服），那麼無論外在環境如何變化，你都可能擁有美好的人生 3、無目的的享受——不是享受某一特定的事物，而是享受一切 4、當情緒壓倒理性，這個人會在「什麼是真正有價值之事」的問題上變得糊塗起來 5、只要改變你的精神狀態，就能輕易將滿足攬入懷中，你卻偏要在自我誘導的不滿中生活 🟧 看完了，然後呢? 看完這本書後，我對斯多葛主義瘋狂著迷 竟然有哲學流派可以成為社畜的一根浮木 我會說整本書都是經典，他就是人生的講義，一旦遇到問題我就會openbook尋找答案 現在我一旦察覺自己的情緒受到波動，我就會對自己說：沒有什麼事比內心平靜來得重要