我討厭病態的自己，永遠都在跟自己過不去，一點小事就讓我神經緊繃生怕得罪人。我總是疲倦，我對敏感的自己感到困擾，我常常當個濫好人，容易失眠睡不著。如果你也是高敏感人，那我推薦你「喜歡上高敏感的自己」及「被討厭的勇氣」這兩本書前者讓你理解自己包容自己懂得自己，後者學會看淡外在的一切。高敏感不是缺陷而是天賦，你比別人更努力感受這個世界。 ### 愛上自己的高敏感，將這個特質化為優點: - 對事情深度解析，更能洞察發覺問題的背後，比他人更加敏銳能更早發現危機和機會。 - 天馬行空的想像力，有著豐富的內心多元的想法，化一切為創造力。 ### 如何和敏感的自己和解 - 找尋適合自己的環境 - 建立邊界感，學會拒絕 - 保留獨處空間 - 降低對自我的高要求 外界的聲音僅供參考，若你不開心可以不要參考，有人拿捏你的敏感隔岸觀火，就一定有人願意擁抱你的懦弱 珍惜自己，學習恰到好處的敏感，不需要讓自己這麼難過！你不奇怪！你需要的只是喜歡上這樣的自己。