大家都知道善良很重要，但為什麼不是每個人都願意做呢？與其一味地要求善良，或許我們應該先了解是什麼阻礙了行善。 ⁡ 通常簡單又方便的小事，大家都樂於互相幫助。然而，這些隨時釋出的善意，就像是灑碎紙花一樣，雖然帶來一時的燦爛，卻沒辦法產生深刻的影響。作者認為我們需要學習的，應該是「深度的善意」，必須具備同理心、韌性、勇氣和寬恕的能力。當我們付出更深刻的關懷，才能創造良善的世界。 ⁡ 我們都深信善良的價值，卻不擅長實踐它。想要化解這種差距，就必須了解人們放棄行善的三大原因： ✔️沒有能力：不知道該怎麼做 ✔️沒有安全感：擔心被拒絕、恥笑 ✔️沒有決心：不是舉手之勞就不幫 ⁡ 看到這三大原因有讓我茅塞頓開的感覺，其實不只是行善，許多讓我們裹足不前、不敢行動的理由，也都跟這些因素有關。我們害怕付出關懷或是實際行動會展現出脆弱的一面，想避免被批判、嘲諷，所以假裝自己不在乎。然而，只有勇敢放下防備，顯露出自己的弱點，才有辦法成為真正強大或是善良的人。 ⁡ 因此，我們要學習深度善意，來克服自私和恐懼，毫無保留地付出關懷。藉由培養同理心和換位思考的能力，真正理解他人的需求；具備韌性和勇氣，才能挺身而出，並承擔他人的批評或嘲弄；需要寬恕的心，才不會以對方的行為去評價他的本性。 ⁡ 🔸 本來以為這本書偏心靈雞湯，但意外地很有內容，尤其是阻礙善行的三大原因讓我特別有感觸。善良不只是舉手之勞，而是需要練習的能力，必須付出心力和時間，才能改善現況，讓世界變得更美好。