閱讀過程中感覺很自在，也很放鬆，同時也非常嚮往北歐這樣的慢步調生活。 但這樣的「慢步調」，並不是說低效率、漫無目的又無趣的過日子，而是每個人都非常懂得「過生活」，像是：「專注做好一件事」會比「同時多工」更能有效率又高完成度的結束工作，也更能有充實及成就感，相較「同時多工」，可能忙得像無頭蒼蠅一樣，最後卻混亂到自己做了什麼也搞不清楚。或是：比起購物，更喜歡去接近大自然，從事一些曬太陽、去森林、運動等這種戶外活動來獲得身心的舒壓與放鬆。 總歸一句，簡單卻不失幸福。 大家也都非常的重視自己，正因如此，也能夠對他人保有開放且包容的心態（不需要他人的肯定，所以更能將每個人視為獨立個體而不強求「一致」吧！），也沒有一些奇怪的追求高效率迷思和成功至上文化，能夠更自然地去接受自己不完美，或是無罪惡感、負擔的去做任何自己想做、喜歡的事情。 當然這些生活狀態，也與當地氛圍有關，也才得以「普遍如此」。 我想目前要在我們生活的環境之中，要去實踐「北歐時間」還是有一定的困難度，畢竟身旁還有太多的眼光、社會壓力、不可抗力的各種瑣事…等逼迫著我們。 不過我想，即便沒有在北歐，盡力的維持自己心靈上的寧靜還是最重要的。不妨對一些有興趣的「生活方式」去試試，畢竟在這個世界是上，最重要的關係就是與「你自己」啊：) 即便沒有在北歐氛圍之下生活，也請努力為自己的日子、內心保持一種寧靜、快樂，按照自己的步調、別太過度勉強硬撐著，多為自己活一些吧！ P.S.獲得了一些療癒的想法傳遞及閱讀體驗，但可惜每件事都比較像是淡淡帶過，比較沒有太深入且詳細的介紹是有點可惜的部分。