這本書的內容扎實而易讀，每次讀亞當．格蘭特的著作總是能從書中找到工作經驗的共鳴，以持續學習成長的心態面對人生。 ### 什麼是品格 (character)？ 許多人會將品格 (character) 和個性 (personality) 混為一談，但兩者並不相同。個性是你的習性——一個人思考、感受、行動的基本本能；品格是你如何讓價值觀凌駕於本能的能力。對品格真正的考驗在於當你處於逆境時，你是否能堅持自己的行為，如果說個性是日常行為反應，品格就是你面對逆境的表現。 ### 如何提升品格？ 1. 追求不適感：勇於跳脫熟悉的風格或是既定的模式，勇於在準備就緒前就上場、勇於犯錯。加速成長最好的方法就是欣然接受、追求、放大這種不適感。學習新技能本來就會帶來不適感，唯有擁抱不適感才是成長的開始。以語言學習為例，我們花了很多時間學習單字、句型文法，在還沒準備好或想好之前都敢開口說，擔心犯錯、尷尬，而缺乏練習的結果，便是永遠也無法流利地使用語言。 2. 像海綿一樣吸收：吸收力是「辨識、評價、融會貫通及應用新資訊」的能力，有賴於 一、取得資訊的方式：被動反應或主動搜尋 二、過濾資訊的目標：追求自我滿足或促進成長 與其尋求意見，不如徵求建議。意見的重點往往放在上次做得如何，而建議則將焦點放在如何讓下次表現更好，引導你下次去做正確的事。不過，仍須慎選建議，並不是所有人的建議都要全盤接收，我們需要從這些建議中去挑選值得信賴的。而「可靠的」建議可從三方面評估－ －關心度：希望做對你好的事 －熟悉度：很了解你的人 －可信度：有相關的專業知識 3. 不追求完美：書中舉了安藤忠雄的例子，他所設計的建築在1995阪神大地震後無一倒塌。安藤做到以有限的預算充分利用有限的空間，源自於拒絕完美主義。何時該追求最好，何時該接受夠好，對安藤忠雄來說，這意味著寧可犧牲舒適性也要以耐用與設計為考量。 完美主義者很容易以別人的標準來定義卓越，建構在社會認可的標準是有代價的，尋求認可是一個無底洞，如果一個人對外界眼光的重視大於內在目標（如成長），幸福感會比較低。卓越不只是滿足別人的期望，也是為了達到自我成長的目的，我們無法迎合所有的人，反而應該在意「對的人」，寧可讓別人失望，也不要讓自己失望。 破解之法→接受適度的不完美才能有顯著的進步 適度的不完美體現在日本的侘寂 (wabi sabi) 美學之中，侘寂是頌揚不完美中的美，不是故意製造不完美，而是接納無可避免的缺陷。像是一名和尚在庭園中清掃落葉，地上無一片落葉，一陣清風吹拂，樹梢上的樹葉隨風落下，不拘泥乾淨無染的園地，而保留大自然在地上留下的痕跡，這便是侘寂。侘寂是一項品格技能，他將焦點從不可能達成的理想轉變成可實現的標準，並隨時間推移調整。