Why We Sleep： The New Science of Sleep and Dreams (2017) 「睡眠不足的員工不只缺乏生產力、動機及創意，較不快樂且較懶落，而且道德感也會比較低落。企業的聲譽有時是影響成敗的關鍵，而睡眠不足的員工會讓企業落得聲名狼藉的風險比較高。」 相信沒有人不知道睡眠對身體健康/壽命長短/工作效率甚至性功能影響巨大，更不用說它佔據每個人生命的1/3時間，然而對於睡眠這看似簡單的事情卻又在大部分人心中被不成比例地輕忽。睡眠不足似乎也成為一種成功路上的勳章，就如同肝經常被用來作為一種過度努力的互嘲迷因。 本書對於睡眠與做夢的功能，睡眠不足的影響有詳細精準的描述，也解答了我為什麼往東飛比較難調整時差，往西飛比較簡單的疑惑。如果你想更了解更重視睡眠，或者有相關的困擾，本書是你不可錯過的科普書籍。而對其他人來說，人生1/3時間都在做的事情也值得花一本書來了解。